青竹信箱

考試成績(jī)出來(lái)后青竹姐姐，您好!

我是一名高一女生，有個(gè)問(wèn)題特別想向您請(qǐng)教下，希望不吝賜教。

高一上學(xué)期，因我對(duì)高中學(xué)習(xí)難度估計(jì)不足、重視程度不夠。我的成績(jī)?cè)谡麄€(gè)年級(jí)居于中等水平。我感覺(jué)很沒(méi)面子，便私下里加大了學(xué)習(xí)力度。努力的結(jié)果是下學(xué)期期中考試時(shí)，成績(jī)?cè)谀昙?jí)中提前了一百多名。面對(duì)著比較理想的成績(jī)及同學(xué)們艷羨的目光，我突然覺(jué)得自己的內(nèi)心很空虛，學(xué)習(xí)也仿佛一下子沒(méi)有了目標(biāo)和方向，我的成績(jī)能站住腳嗎?現(xiàn)在的學(xué)科內(nèi)容越來(lái)越難，老師講課的速度也越來(lái)越快，學(xué)習(xí)起來(lái)其實(shí)是有些吃力的，于是我更沒(méi)有信心了。如果下一次考不好了怎么辦?這是目前最困擾我的問(wèn)題，我甚至有時(shí)想如果還是原來(lái)的成績(jī)，自己的學(xué)習(xí)勁頭一定會(huì)更足些，因?yàn)樽约菏且粋€(gè)并不服輸?shù)娜?，不甘心落伍。卻很不習(xí)慣在前面領(lǐng)跑的感覺(jué)。所以，我有些焦慮，這種感覺(jué)還不能跟周?chē)苏f(shuō)，否則大家肯定會(huì)罵我的。謝謝您了。

薔薇薔薇，你好!

讀過(guò)信，我忍不住笑了，好一個(gè)喜歡超越又不愿領(lǐng)跑的女孩兒啊!考不好難過(guò)，領(lǐng)先了也焦慮。怕輸是不?呵呵?？磥?lái)考好、考?jí)亩家獨(dú)v練下年輕的心哈。可以理解你的心情，但勝敗乃兵家常事。一個(gè)人若想有大的成功。既要能享受得了成功的喜悅。還要能經(jīng)得起失敗的打擊啊，希望你能順利地度過(guò)這一關(guān)!

成績(jī)、名次上來(lái)了，除了努力因素外，還有沒(méi)有其他因素呢?不妨嘗試著總結(jié)一下，在前一階段學(xué)習(xí)中。哪些學(xué)科比較得力?學(xué)習(xí)方法和效率上有哪些突破?學(xué)習(xí)過(guò)程中有哪些寶貴經(jīng)驗(yàn)值得借鑒、遷移到日后的學(xué)習(xí)之中?日后學(xué)習(xí)時(shí)誰(shuí)還可以給你提供更及時(shí)而有效的幫助?要知道學(xué)無(wú)止境，超越別人不過(guò)是種給自己增強(qiáng)信心和動(dòng)力的一種策略而已，而非學(xué)習(xí)目的本身?？偨Y(jié)過(guò)后，或許你的心就不會(huì)那么虛了。要相信自己的實(shí)力!

至于成績(jī)、名次能否站得住腳，這個(gè)還要經(jīng)過(guò)時(shí)間的考驗(yàn)，也與你自己的堅(jiān)持與努力程度有關(guān)?？煽氐氖亲约旱呐Τ潭?、學(xué)習(xí)方法與策略、學(xué)習(xí)的信心和動(dòng)力，至于結(jié)果，唯有期待一分耕耘一分收獲!希望你能享受到學(xué)習(xí)過(guò)程的美麗，并取得更優(yōu)異的成績(jī)!

青竹姐姐

如何在人際關(guān)系中說(shuō)“不”青竹姐姐，您好!

我是一名高中女生，人緣還不錯(cuò)，也常常是樂(lè)呵呵的，但內(nèi)心卻常常糾結(jié)不安。平時(shí)，總有同學(xué)很信任地跟我傾訴心里話，有些時(shí)候，我并不贊同他們的觀點(diǎn)或做法，卻總是模棱兩可地說(shuō)出自己并不認(rèn)同的觀點(diǎn)：有些時(shí)候。幫過(guò)同學(xué)后我自己的心理卻變得亂糟糟的，感覺(jué)自己就像個(gè)垃圾站，很煩、很累卻又無(wú)處訴說(shuō)：也有些時(shí)候，自己還有很多事情要做。但面對(duì)他人“求助”時(shí)，我還是沒(méi)有勇氣說(shuō)“不”，擔(dān)心因此而失去朋友們的信任……就是這樣，感覺(jué)自己就是個(gè)矛盾體，有時(shí)很虛偽，不正常，卻又無(wú)力改變，也不知該如何改變。

我曾不止一次地問(wèn)自己為什么會(huì)是這樣?卻一直未找到答案。倒是兒時(shí)一些與人交往的黑色記憶不時(shí)浮現(xiàn)心頭，令自己陷入怨恨與恐慌的泥潭，顧慮又多了一重……

不想讓身邊人知道我的苦衷，當(dāng)然更不想自己總是這么演戲一樣地發(fā)展下去。再這樣下去的話，我會(huì)崩潰的。但是，我的出路又在哪里呢?人際交往中。到底要不要真實(shí)地表達(dá)自己?我現(xiàn)在該怎么辦?期待您的建議!

丁丁糖丁丁糖，你好!

透過(guò)來(lái)信，能感受到你內(nèi)心的那份糾結(jié)與困惑。幾點(diǎn)想法。供你參考：

重新解讀過(guò)往，發(fā)現(xiàn)積極因素。不知在你成長(zhǎng)歷程中曾有過(guò)怎樣黑色的記憶，但一切都已過(guò)去，不妨嘗試著用新的視角重新解讀往事，或許會(huì)有意想不到的發(fā)現(xiàn)。至少，從你的敘述中。我已看到了你包容、隱忍與親和的優(yōu)秀特質(zhì)及對(duì)良好人際關(guān)系的渴望。

拒絕心靈分裂，真誠(chéng)表達(dá)自我。人際交往中，并不一定凡事喜形于色，但學(xué)會(huì)真誠(chéng)地表達(dá)自己，可以不說(shuō)支持什么或反對(duì)什么，若說(shuō)便要發(fā)自?xún)?nèi)心，就事論事，而不輕易對(duì)人做價(jià)值評(píng)判，這很關(guān)鍵。一味地順從或討好對(duì)方，內(nèi)心糾結(jié)卻強(qiáng)顏歡笑、言不由心。不僅不利于良好人際關(guān)系的建立，還可能對(duì)自己的身心健康造成傷害。

明確自身限制，力所能及助人。身為一名高中生，畢竟精力、閱歷有限。自身處理情緒垃圾的能力也有限，所以。了解自身限制，力所能及地幫助他人是非常明智的選擇。確實(shí)沒(méi)有精力或能力助人時(shí)，要學(xué)會(huì)明確而真誠(chéng)地表達(dá)自己，或另?yè)駮r(shí)間交流，或建議同學(xué)及時(shí)尋求其他幫助等，以免誤事。這樣做既能協(xié)助同學(xué)獲取及時(shí)、有效的專(zhuān)業(yè)幫助，也是對(duì)你自身的尊重與呵護(hù)，何樂(lè)而不為呢?

當(dāng)然，在人際關(guān)系中，學(xué)會(huì)真誠(chéng)地表達(dá)，勇于說(shuō)“不”，是需要不斷歷練和踐行的，不妨從小事做起。祝你成功!

青竹姐姐

分手了，卻仍然在意對(duì)方與他人的交往青竹姐姐，您好!

我是一名高二男生，最近一段時(shí)間，整個(gè)人像病了似的。很不正常，特別希望得到您的幫助。

事情是這樣的：初中時(shí)。在自己孤獨(dú)無(wú)助的時(shí)候，我追求過(guò)一個(gè)女孩，她是我的初戀，性格開(kāi)朗，兩個(gè)人相處還好。但臨近中考時(shí)，為了專(zhuān)心學(xué)習(xí)，我主動(dòng)斷絕了與女孩的來(lái)往。但后來(lái)當(dāng)我得知她與別人開(kāi)始戀愛(ài)，我非常生氣并出面制止。我覺(jué)得自己特受傷，那個(gè)男生根本配不上她，也不會(huì)帶給她幸福。但是她根本不聽(tīng)我的話，也根本不在意我的感受。一句“你那么對(duì)我，我也一定會(huì)一樣報(bào)復(fù)你，讓你更慘”讓我很受觸動(dòng)，更加生氣。難道是我錯(cuò)了嗎?她為什么要這樣對(duì)待我?

一想到她，我就心煩意亂、坐立不安。像丟了魂似的。很想知道，分手了，我為什么還會(huì)那么在意她與別人的交往?該怎樣面對(duì)?您能給我一些建議嗎?謝謝，盼回音。

凱立凱立，你好!

謝謝你的坦誠(chéng)表達(dá)!平復(fù)心情、理性應(yīng)對(duì)很重要，能夠從這段特別的經(jīng)歷中獲取成長(zhǎng)，更關(guān)鍵。幾點(diǎn)建議供你參考，希望能對(duì)你有所助益。

★接受情緒，正視內(nèi)心

畢竟是你曾經(jīng)喜歡過(guò)、關(guān)鍵時(shí)刻也充當(dāng)過(guò)你“救命稻草”角色的女孩“移情別戀”了，你感覺(jué)到失落、煩亂不安甚至有些火氣，是很正常的自然反應(yīng)，因?yàn)槟愕拿孀雍汀白杂伞倍际艿搅颂魬?zhàn)，而跟愛(ài)與不愛(ài)無(wú)關(guān)。所以。大可不必?fù)?dān)心自己“有病”了，當(dāng)然也不意味著要將這種本能的反應(yīng)過(guò)分夸大，從而做出傷人、害己的非理性行為。說(shuō)說(shuō)、寫(xiě)寫(xiě)、動(dòng)動(dòng)、喊上幾聲……隨著時(shí)間的推移以及你自身的調(diào)整，一切都將過(guò)去。不妨問(wèn)問(wèn)自己，你最在意的到底是什么，答案會(huì)逐漸清晰。

★換位思考，理性應(yīng)對(duì)

女孩的那番“狠話”，是有些“狠”，但確實(shí)值得你深思。綜觀你的文字，在你孤獨(dú)無(wú)助時(shí)，是你主動(dòng)追求女孩：中考學(xué)習(xí)緊張時(shí)，是你主動(dòng)放棄；對(duì)方開(kāi)始戀情時(shí)，又是你出面阻止……一切都在按照你自己的思維模式推進(jìn)，你有站在女孩子的角度考慮過(guò)你們的情感嗎?你有想過(guò)女孩子的感受和需求嗎?健康、積極的情感應(yīng)該是相互關(guān)懷、促進(jìn)、關(guān)愛(ài)與成長(zhǎng)的，而不是如你所想的那種“召之即來(lái)。揮之即去”的方式。作為朋友，為了自己曾牽手過(guò)的女孩子的幸福，你當(dāng)然可以提出你的建議，但無(wú)權(quán)限制對(duì)方的交往與自由，幸福與否，是她自己的事情，這一點(diǎn)你一定很明白的，要知道，如何對(duì)待愛(ài)情，愛(ài)情便會(huì)如何回饋?zhàn)约?。希望你能從這段經(jīng)歷中，獲取成長(zhǎng)!

青竹姐姐