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    幸福感是一種心理能力

    2012-04-29 00:00:00許建陽
    家庭科學(xué)·新健康 2012年10期

    人對痛苦的體驗比較深刻,對幸福這樣的心理體驗就有些膚淺。也許有人說她曾經(jīng)幸福過,不過在幸福的時刻并沒有那么多的幸福感,只是在失去的時候才感覺那已經(jīng)是相當(dāng)?shù)男腋A恕.?dāng)有人宣稱她很幸福的時候,常常也是感覺幸福正在溜走,或正在擔(dān)心下一時刻會發(fā)生什么不好事情的時候。

    心理深層的幸福感常常體現(xiàn)在這樣的時刻:一個欲望得到實現(xiàn),如成就欲、金錢欲、權(quán)力欲,而新的欲望還沒有生成。遺憾的是一個欲望的滿足常常是另一個更大欲望產(chǎn)生的根源。或者,人從一種不良情緒中脫離,如從壓力、焦慮、恐懼中舒緩,而新的緊張還沒開始。同樣遺憾的是情緒像一種流動的能量,當(dāng)舊的緊張平復(fù)的時候,新的緊張已經(jīng)開始。

    當(dāng)我們降低對生活、對工作、對他人的過高期待時,我們常常容易跟幸福邂逅。當(dāng)我們假定自己是幸福的,并用幸福的眼光去看待一切的時候,哪怕坐在黃連樹下,也會因為自己還在感覺,還有呼吸和心跳,還在觀察這個值得珍惜的世界,所以心身依然處在幸福中。

    對幸福的感覺是一種心理能力。真正的幸福感是誰也拿不走的,那是人對世界、對人類和對自己所持的一種態(tài)度。讓自己的內(nèi)心充滿自信、滿足、博愛,我們就創(chuàng)造了幸福。幸福只能從內(nèi)心去尋找,當(dāng)你找到幸福的時候,你的生活也會變得陽光燦爛。

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