先養(yǎng)脾胃，別急著補腎

上天有時候似乎是不公平的，有的人天生身體素質(zhì)好，有的人從小就體弱多病。中醫(yī)有“腎為先天之本”的說法，認(rèn)為這些區(qū)別是由先天精血遺傳所決定的。但上天卻又是公平的，因為后天的生活環(huán)境與習(xí)慣可以彌補先天不足的缺陷。同時中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”，先天不足可以通過調(diào)理后天的脾胃來彌補，所以有“以后天補先天”之說。因此我們看一個人30多歲以后的身體差異狀況，基本上是由他自己的生活習(xí)慣造成的。

補養(yǎng)后天資助先天

我們的身體稟受父母的精血，出生之后，一個人身體的先天素質(zhì)就已經(jīng)決定了。腎為先天之本，就是指受自先天的元精。同時，您的腎中精氣是否充足，也會決定孩子的先天素質(zhì)。但是先天因素只是決定身體素質(zhì)的條件之一，您身體的實際健康情況，看的還是后天的調(diào)養(yǎng)。就像一個水缸，缸的大小決定了能裝多少水，這是先天因素；而水缸里實際裝了多少水，看的就是后天因素了。后天的生活方式及環(huán)境可以改變先天基因的序列，所以中醫(yī)也講“補養(yǎng)后天來資助先天”。

人體包含著無限的可能性

去年的時候，一個患有變異性哮喘的4歲小男孩問我：“爺爺，我能跑得像劉翔那么快嗎？”我告訴他：“能啊，只要你勇敢堅強，不挑食，長大以后就能跑得像劉翔那樣快。”這句話并不是安慰他，其實天地生養(yǎng)萬物，待人最厚，人體包含著無限的可能性。從先天的角度來說，每個人跑步速度的極限都是很高的，大多數(shù)人都能跑得跟劉翔一樣快。但是實際能跑多快，就得看后天的訓(xùn)練了。當(dāng)然，先天素質(zhì)越好，訓(xùn)練的效果就越明顯。

上天給了人很長的“天年”

先天因素決定了一個人壽命的極限，所以稱為“天年”。人的天年一般能達到120歲而不衰，只是現(xiàn)實中很少有人能活到“天年”，因為一個人的實際壽命更主要是由后天因素所決定的，而后天的關(guān)鍵就在于脾胃，在于個人飲食有節(jié)，生活規(guī)律。

上天給了人很長的“天年”，這是上天和父母的恩賜。我們要知道珍惜，才能無災(zāi)無病活到“天年”。現(xiàn)在，我們很多人不知道珍惜身體，年輕時似乎也看不到有什么不適的反應(yīng)，是因為我們的身體正處在蓬勃旺盛的時期，但是30多歲以后，人近中年，不良生活習(xí)慣的影響就逐漸顯露出來了。

“武狀元”為啥活不過“文狀元”

就說古代的武狀元和現(xiàn)代的運動員，他們魁偉強健、精力充沛，可以說是先天素質(zhì)比較好的人了，但是他們的平均壽命都偏短。生卒年有史可稽的武狀元，平均壽命只有60多歲，比手無縛雞之力的文狀元低很多。而現(xiàn)代運動員的平均壽命更短，甚至已經(jīng)低于普通人的平均壽命。

為什么先天素質(zhì)優(yōu)越的人壽命反而不如常人呢？《道德經(jīng)》中的一句話很好地解釋了這一點：“物壯則老，謂之不道，不道早已?！闭f的就是精力不可過度用盡，極則必反的道理。事物過分強壯了就會走向反面，過分恃強好勝，不知愛護體力精力，不合養(yǎng)生之道，結(jié)果就會出現(xiàn)問題。

四季脾旺不受邪

脾胃健旺，自然后天營養(yǎng)充足，體力好，免疫力強，即使生點小病也好得快，這就是“四季脾旺不受邪”的道理。因為脾胃健旺，元氣就會充足，病邪就不容易入侵身體。所以說，脾胃是無病到“天年”的關(guān)鍵，也是我們養(yǎng)生的入手之處。