玩iPad需要注意什么?

Q我孩子上幼兒園大班。最近家里面買了一個(gè)iPad，孩子非常喜歡玩，時(shí)常用來看漫畫、打游戲，每天玩的時(shí)間比較長，甚至吃飯時(shí)還要玩。請問，這樣對孩子會有什么影響嗎？玩iPad時(shí)需要注意什么？

湖南長沙 張俊

A 張俊讀者，你好！

目前，喜歡玩iPad的孩子并不在少數(shù)。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，在511名被調(diào)查者中，有82.19%的家長會讓寶寶接觸iPad，這些孩子的年齡基本都在3歲左右，家長最初希望利用iPad對孩子進(jìn)行“早教學(xué)習(xí)”，但沒料到最后不少孩子對游戲著了迷。另有媒體報(bào)道，在浙江某幼兒園進(jìn)行的防拐演練中，iPad對孩子的吸引力遠(yuǎn)大于零食和玩具，全班36名小朋友，竟有10名被iPad“騙走”。

學(xué)齡前兒童使用iPad和電腦時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：

1、忌時(shí)間過長。兒童正處在身心迅速發(fā)展時(shí)期，每天長時(shí)間地看電腦屏幕，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞。每次玩耍的時(shí)間最好控制在40分鐘以內(nèi)。

2、忌距離過近。學(xué)齡前兒童看屏幕總喜歡往前貼近。孩子的眼睛在屏幕強(qiáng)光的長時(shí)間刺激下，不僅視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸導(dǎo)致近視。孩子與電腦屏幕的距離應(yīng)控制在1米左右。

3、忌音量過高。學(xué)齡前兒童使用電腦，長時(shí)間在較高音量的刺激下，容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習(xí)慣。

4、忌光線過暗。用iPad玩游戲時(shí)，室內(nèi)光線過暗，會影響孩子視覺功能的發(fā)展，導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。如果孩子晚上玩，不要把照明燈都關(guān)閉。

5、忌坐姿不正。孩子如果習(xí)慣歪斜坐在沙發(fā)上，或躺在床上玩，容易使未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。

6、忌邊吃邊玩（看）。孩子邊玩（看）邊吃飯，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長期如此，還容易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

（作者系南京市婦幼保健院兒童保健所住院醫(yī)生）

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編輯 朱璐 zhulu83@126.com