淺析鋼琴演奏中的心理問題及解決方法

謝晉

在當(dāng)今社會(huì)心理學(xué)這一名詞早已不在陌生，然而它也逐漸被引用于音樂研究。作為音樂藝術(shù)形式的一種，鋼琴藝術(shù)的研究越來越多的與心理研究相結(jié)合，那么接下來，本文從心理學(xué)角度出發(fā)，分析演奏者在鋼琴演奏過程中的心理問題，對演奏者進(jìn)行有效的心里訓(xùn)練，使其具備良好的心理控制能力和健康的心理品質(zhì)。通過對鋼琴演奏過程中的分析與研究，不斷提高演奏者注意力、想象力、創(chuàng)造力以及對音樂的理解力、鑒賞力和表現(xiàn)力，為高水平的鋼琴演奏作出充分的心理準(zhǔn)備。

對于鋼琴演奏者來說，在平時(shí)的考試或者音樂會(huì)當(dāng)中會(huì)碰到各種各樣的問題，我們常常遇到一些演奏者在這些關(guān)鍵的時(shí)候會(huì)容易出現(xiàn)“拋錨”的現(xiàn)象。他們都是由于心理過于緊張，失去了正常的演奏狀態(tài)，使音樂思維停頓，不能完整的表達(dá)音樂。有些演奏者的演奏雖然沒有停頓，但失誤比較大，從頭至尾都在“混”，似乎只要音響不停頓就達(dá)到了演奏的目的。又有的學(xué)生在臺(tái)上能較流暢的演奏下來，可是從他們的演奏中幾乎聽不到他們想要表現(xiàn)什么內(nèi)容，表達(dá)什么感情，只是生硬的停留在譜面上的強(qiáng)弱對比上，他們沒有真正理解音樂的實(shí)質(zhì)，當(dāng)然談不上有豐富的音樂表現(xiàn)力，這些問題除技術(shù)不過關(guān)外，很大程度上是由于演奏心理障礙造成這些現(xiàn)象的原因諸多，總的來說這些不良的心理現(xiàn)象都是與演奏者在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，自身的個(gè)性和必備的音樂素養(yǎng)息息相關(guān)的。

在鋼琴的學(xué)習(xí)中，最終是要為舞臺(tái)服務(wù)的。這也是最重要的環(huán)節(jié)，是展示演奏者綜合素質(zhì)的最好體現(xiàn)，也是最難點(diǎn)，涉及到許多問題，例如：演奏者演出的準(zhǔn)備階段、演出將臨階段、演出進(jìn)行階段、演出結(jié)束階段。在演出之前準(zhǔn)備階段就會(huì)出現(xiàn)比如煩躁不安、睡眠質(zhì)量降低、不能集中精神的練習(xí)等。這種心理壓力隨著演出日期的臨近增強(qiáng)。在登臺(tái)之前的幾分鐘到演奏開始后的幾分鐘之間的階段是演奏者壓力最大的階段，會(huì)出現(xiàn)心率加快、出冷汗、呼吸短促、手指麻木、顫抖，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)胃腸不適、頭暈?zāi)X脹等癥狀。有的人會(huì)過分的恐懼、害怕出錯(cuò)失敗、害怕觀眾的反響，此時(shí)演奏者的情緒已經(jīng)發(fā)生了問題，失去了自信心，對所演奏的內(nèi)容記憶缺失，無法集中注意力等等。當(dāng)演出開始時(shí)，演奏者會(huì)進(jìn)入演奏狀態(tài)，緊張感會(huì)慢慢消失，演奏也逐漸進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài)。在這一階段，如果聚精會(huì)神的去用手指捕捉作品中的音樂形象，真正的融入到音樂中，我想再有緊張的情緒，也只是微不足道的一點(diǎn)點(diǎn)，而有時(shí)候恰恰一點(diǎn)點(diǎn)的緊張會(huì)促使自己更好的完成作品。最后在演出結(jié)束之后，演奏者的心理變化并沒有停止，通常在演出過程中，機(jī)體的機(jī)能就已經(jīng)開始從演出前的緊張狀態(tài)中得到恢復(fù)，但是演出結(jié)束后演奏者仍然會(huì)感覺到很興奮，無法平靜下來，無法控制的回憶演出的情景，并會(huì)對自己的表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)。在此之后觀眾的掌聲與鮮花，贊美聲等等都是給演奏者足夠的肯定，從而演奏者本身也會(huì)自信心更足。說到這我想到一句話：姜還是老的辣。是啊，經(jīng)常在舞臺(tái)上得到鍛煉的人，他都會(huì)很從容的在各個(gè)演出中完美的去表現(xiàn)自己，在音樂世界中自由的翱翔……去追逐一個(gè)又一個(gè)的藝術(shù)高峰。

在本文中所謂的心理問題總是圍繞緊張一詞在闡述，那么如何真正的去克服它，這需要很多方面的努力才能夠做到。在我學(xué)生生涯的時(shí)候也是緊張問題總是讓我在鋼琴演奏中找不到足夠的自信，所以為此自己也花了不少心思去研究心理問題給自己演奏帶來的不便。在我認(rèn)為，注意一詞是我們最為熟悉的一種心理現(xiàn)象，在演奏和練習(xí)全部心理過程中，都必須有注意活動(dòng)伴隨。而在音樂表演中的主要作用是調(diào)動(dòng)演奏者的積極性，保持他們良好的演奏狀態(tài)，是演奏活動(dòng)擺脫內(nèi)外干擾，得以順利完成。如果在演奏時(shí)，去想觀眾對自己的反映，或者猜測評委給自己打多少分，或受外來人走動(dòng)，舞臺(tái)燈光的干擾，必然會(huì)導(dǎo)致演奏出現(xiàn)故障，從而影響演奏。因此，為了養(yǎng)成因時(shí)因地而注意的習(xí)慣，除了可以在客觀條件方面做些調(diào)整外，主要依靠自覺調(diào)節(jié)自己來維持高度的注意力。也就是說，必須努力使自己獲得能抵制各種干擾因素的主觀條件，這種主觀條件就是自己的意志。再者就是充分的練習(xí)和排練是目前大部分演奏者采取的緩解舞臺(tái)緊張的方法，首先是曲目的選擇，應(yīng)該根據(jù)自己的能力來選擇難度適當(dāng)?shù)淖髌?。其次充足和科學(xué)的練習(xí)是非常必要的，這是演出的基礎(chǔ)。最后演奏者在登臺(tái)演奏之前一定要確定對自己演奏的信心，這是減輕舞臺(tái)緊張最基本的步驟。那么，還有就是通過心理治療，比如：演奏者在演奏之初彈錯(cuò)了音，他想“糟了，今天的演出演砸了?！边@時(shí)注意力分散，那么接下來的演奏可能就會(huì)更糟，精神也就會(huì)更加緊張，從而導(dǎo)致演出失敗的結(jié)果。而這時(shí)如果采用一些積極的暗示就會(huì)得到相反的效果。也可以說是自己給自己的一種心理治療。又比如：“集中注意力”、“繼續(xù)、”“注意音色、”等對自己演出有專業(yè)意義的詞語，這樣演奏者的注意力會(huì)迅速回到音樂上來，防止了緊張的繼續(xù)發(fā)展和擴(kuò)大。在每個(gè)階段，演奏者都要準(zhǔn)備好經(jīng)過設(shè)計(jì)的暗示語。比如準(zhǔn)備階段： “我能準(zhǔn)備好”、“我能按計(jì)劃完成好”。將臨階段“放松、”“記住呼吸”。演奏中：“注意音樂表現(xiàn)”、“情緒”。演出后：“結(jié)束了，我要吸取成功經(jīng)驗(yàn)”。那么還有就是作為演奏者，在演出前收到教師對演奏的肯定是非常有意義的，這種肯定并不是一般意義上的鼓勵(lì)。教師的語言要自然而且肯定，并且真實(shí)可信。如果是明顯的鼓勵(lì)性語言，則達(dá)不到積極暗示的作用。所以教師對即將進(jìn)行的演奏充滿信心的言行，將對學(xué)生或演奏者心理產(chǎn)生心理積極暗示，與演奏者成功的演奏也有著密不可分的關(guān)系。

（作者簡介：長江大學(xué)藝術(shù)學(xué)院）