單腳蹬地翻身上教學(xué)設(shè)計(jì)(片段)

姜慶軍

設(shè)計(jì)思路：本節(jié)課以解決動(dòng)作重難點(diǎn)為立足點(diǎn)，學(xué)生通過(guò)已經(jīng)掌握支撐前翻慢下成蹲懸垂；蝮部掛翻上成支撐；“運(yùn)糧上車”游戲三個(gè)誘導(dǎo)練習(xí)，為學(xué)習(xí)主教材積累技能基礎(chǔ)。而后適時(shí)采用雙手握杠，上步蹬擺踢標(biāo)志物，以及左腳踩木箱，腳尖踢標(biāo)志物，腹部貼杠；墊上拉杠，腹貼杠等三個(gè)有針對(duì)性的、科學(xué)的輔助練習(xí)，有效解決了學(xué)生學(xué)習(xí)單腳蹬地翻身上動(dòng)作時(shí)的手臂拉杠和腹貼杠不協(xié)調(diào)的問(wèn)題。