當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育研究

魯菁 何亞萍

摘要：隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的高速發(fā)展,大學(xué)生作為社會(huì)發(fā)展的主力軍，其身心健康發(fā)展?fàn)顩r越來(lái)越受到社會(huì)各界的普遍關(guān)注。目前，在校的大學(xué)生已基本步入90后的行列，這一代生活在中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展最為迅猛的時(shí)期，他們具有不同的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。因此，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育問題不僅關(guān)系到他們的自身發(fā)展，更關(guān)系到我們整個(gè)中華民族綜合素質(zhì)的提高。文章通過(guò)分析大學(xué)生存在的各類心理健康問題，進(jìn)一步探索大學(xué)生心理健康發(fā)展的道路。

關(guān)鍵詞：心理健康；90后；壓力

對(duì)于大學(xué)生這一特殊的群體，心理健康教育是他們成長(zhǎng)、成才過(guò)程中的一門必修課，更是大學(xué)校園和諧建設(shè)的一項(xiàng)極為重要的內(nèi)容。團(tuán)結(jié)拼搏的班集體，和諧融洽的同學(xué)關(guān)系，積極向上的生活態(tài)度以及良好的心理素質(zhì)，有利于和諧校園的構(gòu)建，同時(shí)對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生成長(zhǎng)成才具有重大意義。

一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

大學(xué)生一直以來(lái)被譽(yù)為我國(guó)社會(huì)中受教育程度最高的群體，他們接受著來(lái)自海內(nèi)外四面八方的新鮮訊息，并逐步形成了他們的世界觀、人生觀和價(jià)值觀；他們風(fēng)華正茂被譽(yù)為最健康的一類人，但從心理健康的角度來(lái)分析，他們也是最承受不了各方面壓力的一代。大量的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，目前我國(guó)大學(xué)生的心理健康問題非常突出，心理疾病已經(jīng)成為危害大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要因素。人際交往的壓力、擇友的壓力、就業(yè)的壓力、擇業(yè)的壓力、家庭負(fù)面影響造成的壓力使得本該充滿生機(jī)活力的大學(xué)生群體被各類心理疾病所掩埋，嚴(yán)重的甚至到了自殺的程度。

近年來(lái)，大學(xué)生的心理健康問題越來(lái)越突出，不但沒有得到很好的改善，反而有進(jìn)一步惡化的趨勢(shì)，這與整個(gè)社會(huì)的發(fā)展與劇變密切相關(guān)，綜合看來(lái)大學(xué)生心理健康問題主要反映在以下幾個(gè)方面：

（一）新生入學(xué)的適應(yīng)性問題

新生入學(xué)的適應(yīng)性問題一直以來(lái)是各大高校重點(diǎn)把握的課題。大一新生剛剛從多年來(lái)緊張的學(xué)習(xí)狀況中走到大學(xué)這樣一個(gè)相對(duì)自由的環(huán)境里，離開了長(zhǎng)期依賴的家長(zhǎng)和老師，面對(duì)來(lái)自五湖四海的新的同學(xué)、新的集體、不同的氣候環(huán)境、生活環(huán)境、生活方式、自由自主的學(xué)習(xí)方式，使得一部分同學(xué)出現(xiàn)不知所措，缺乏生活自控及自理能力。容易患上空虛、苦悶、壓抑、沮喪等消極心理狀態(tài)。據(jù)網(wǎng)絡(luò)統(tǒng)計(jì)，大部分同學(xué)認(rèn)為大學(xué)的新環(huán)境與預(yù)期有一定差距，一時(shí)難以接受與適應(yīng)；另外，當(dāng)代大學(xué)生普遍在父母的悉心照料下成長(zhǎng)起來(lái)，進(jìn)入大學(xué)后，一些同學(xué)會(huì)遇到財(cái)務(wù)管理和自由支配時(shí)間過(guò)多的問題，以至于部分同學(xué)逃課嗜睡或網(wǎng)絡(luò)成癮。

（二）人際交往問題

人際交往已成為新時(shí)期大學(xué)生的一個(gè)敏感的問題。一方面，他們中的大多數(shù)來(lái)自獨(dú)身子女家庭，不知道如何與他人相處；另一方面，一部分學(xué)生來(lái)自農(nóng)村家庭，無(wú)形中產(chǎn)生了學(xué)生當(dāng)中的貧富懸殊。由于出生在不同的社會(huì)環(huán)境及家庭背景下，各種觀念的不同也會(huì)產(chǎn)生一定的溝通交流問題。在獨(dú)身子女當(dāng)中普遍存在以自我為中心，自私、任性、霸道等心理特點(diǎn)，這將會(huì)對(duì)其在人際交往上產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的甚至影響到正常的學(xué)習(xí)和生活，乃至危及到身心健康的發(fā)展。部分同學(xué)由于自身性格內(nèi)向，不愿與人溝通，往往陷入自己的世界里，缺乏社交的基本態(tài)度和技能，導(dǎo)致不被人理解、陷人孤獨(dú)、封閉的境地。

（三）學(xué)習(xí)壓力所造成的心理問題

學(xué)習(xí)是作為一名大學(xué)生的基本職責(zé)，通過(guò)學(xué)習(xí)各類專業(yè)知識(shí)、社會(huì)實(shí)踐知識(shí)逐步使大學(xué)生心理走向成熟。但同時(shí)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中也容易給大學(xué)生造成很大的心理壓力，這種壓力如果不及時(shí)得以緩解，會(huì)影響青年的身心健康。首先，來(lái)自中國(guó)不同地區(qū)的、不同民族的學(xué)生聚集到一起，其知識(shí)基礎(chǔ)差距較大，部分同學(xué)不能完全接受課堂教學(xué)的知識(shí)，對(duì)上課產(chǎn)生焦慮、對(duì)考試產(chǎn)生恐懼，于是滋生了厭學(xué)的情緒。其次，面對(duì)新的專業(yè)缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)與動(dòng)力，亦或者對(duì)所選的專業(yè)不滿而產(chǎn)生抵觸情緒，這些都容易導(dǎo)致學(xué)生成績(jī)波動(dòng)大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重等方面問題。再次，有些同學(xué)在考前表現(xiàn)出極大的不自信，考試過(guò)程中手腳發(fā)抖，這些都是由于專業(yè)學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大，而引發(fā)的心理障礙疾病。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，有43%的學(xué)生在考試前出現(xiàn)過(guò)不想吃東西、緊張、焦慮和失眠等癥狀。

（四）求職擇業(yè)方面的心理問題

隨著我國(guó)高校擴(kuò)招政策的不斷推行，越來(lái)越多的大學(xué)生能夠進(jìn)入高等學(xué)府接受教育，但真正到了畢業(yè)求職的階段，身邊的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也曾多了，致使不少應(yīng)屆畢業(yè)生面臨就業(yè)難。一部分學(xué)生好高騖遠(yuǎn)，但對(duì)社會(huì)環(huán)境不熟悉、對(duì)企業(yè)性質(zhì)不明確、對(duì)個(gè)人能力不了解，以至于追求功利，導(dǎo)致就業(yè)難。一部分同學(xué)還沒有真正調(diào)整好自己求職的精神狀態(tài)，不了解與自己個(gè)性能力相匹配的職業(yè)領(lǐng)域，不能掌握擇業(yè)的主動(dòng)性，缺乏走上社會(huì)的心理準(zhǔn)備。一部分學(xué)生一畢業(yè)就走向了失業(yè)，另一部分選擇進(jìn)一步考研深造來(lái)推遲就業(yè)。在相關(guān)大學(xué)生求職調(diào)查中，當(dāng)問及“畢業(yè)后會(huì)到哪里選擇就業(yè)”時(shí)，絕大部分同學(xué)都選擇了沿海、發(fā)達(dá)城市，小部分會(huì)選擇西部?jī)?nèi)陸城市，于是造成了求職扎堆的現(xiàn)象。另一項(xiàng)調(diào)查顯示，有58%的學(xué)生認(rèn)為就業(yè)就必須能發(fā)揮自己的專長(zhǎng)。同時(shí)，大學(xué)生普遍缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃，以至于臨近畢業(yè)還不明確自己的人生方向。尤其在大學(xué)新生中，部分新生由于受到當(dāng)前社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力的影響，從入學(xué)起就為四年之后的就業(yè)問題擔(dān)心，以至于選擇放棄、逃避。據(jù)調(diào)查，有80%的大學(xué)新生承認(rèn)出現(xiàn)過(guò)對(duì)未來(lái)就業(yè)與個(gè)人發(fā)展感到優(yōu)慮、不安和仿徨的現(xiàn)象。

與此同時(shí)，部分大學(xué)生還存在著求職期望值過(guò)高的壓力。許多大學(xué)生經(jīng)過(guò)多年的寒窗苦讀,把擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)聚焦到有名氣、待遇高、福利豐厚、有發(fā)展前途、最好是從事自己所學(xué)專業(yè)的單位上，但實(shí)際上能滿足標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到自己預(yù)期的單位甚少。有些大學(xué)生期望值過(guò)高,以致錯(cuò)過(guò)了很多機(jī)會(huì),每當(dāng)錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)又很失落,隨著時(shí)間的流逝焦慮也就不斷加重。

2010年3月22日北京某大學(xué)博士研究生因不堪找工作壓力而跳樓自殺、2010年3月29日南京某大學(xué)女生因考研壓力過(guò)大自殺、2010年3月31日四川某大學(xué)因?qū)W生情感問題造成1死2傷，僅此一個(gè)月，因?qū)W生的各種心理壓力造成的 “校園慘案”屢屢發(fā)生，究其原因固然與社會(huì)、教育、法制等諸多因素有關(guān)，但究其更深層次的原因必然歸結(jié)于學(xué)生心理健康狀況上。大量事實(shí)表明，大學(xué)生的心理障礙已經(jīng)明顯地影響到一部分學(xué)生的智力素質(zhì)、人格成長(zhǎng)及身體健康，大學(xué)生的心理健康形勢(shì)如此嚴(yán)峻，必須引起社會(huì)各界的普遍關(guān)注。同時(shí)，加強(qiáng)高校大學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在必行，且迫在眉睫。

二、大學(xué)生心理健康教育的方式

為了構(gòu)建和諧校園、和諧寢室、和諧課堂應(yīng)該大力開展大學(xué)生心理健康教育，使當(dāng)代的大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,提高大學(xué)生和諧融洽的人際交往能力,增強(qiáng)大學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)和大局觀念，加強(qiáng)其適應(yīng)新環(huán)境的心理調(diào)適能力,促進(jìn)大學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

（一）對(duì)大學(xué)生的心理健康教育要防患于未然

隨著心理健康問題的逐漸突出，心理健康教育也從事后補(bǔ)救提到了前期預(yù)防。補(bǔ)救性的心理健康教育主要是針對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題進(jìn)行咨詢、疏導(dǎo)和治療的一種方式，是一種針對(duì)特殊問題的事后或事中控制的做法，缺乏前瞻性和普遍性。預(yù)防性原則指的是“防患于未然”，作為高校輔導(dǎo)員要有前瞻性的眼光，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理健康問題，抓住癥結(jié)、突出重點(diǎn)，有針對(duì)性地歸納分析并對(duì)癥下藥。通過(guò)各類學(xué)生活動(dòng)激發(fā)出學(xué)生的生活樂趣、創(chuàng)作激情、發(fā)展?jié)摿Α⒘私庾晕?、認(rèn)識(shí)自我。

（二）心理健康教育走進(jìn)課堂

師者，傳道授業(yè)解惑也。在課堂上，不僅重視學(xué)生的專業(yè)知識(shí)，更要將傳授道德典范作為一門重要的課程。心理健康教育走向課堂，一方面讓學(xué)生了解到大學(xué)心理健康教育的重要性，進(jìn)一步規(guī)范和保證教育的全面普及，從另一方面來(lái)說(shuō)也能使教師、學(xué)生雙方對(duì)該項(xiàng)工作的重視程度得到加強(qiáng)。大學(xué)里的基礎(chǔ)課和專業(yè)理論課程較多，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，在課余增設(shè)關(guān)于心理健康教育方面的選修課或開設(shè)心理健康教育講壇對(duì)幫助學(xué)生樹立正確的人生態(tài)度有著積極的作用。例如我校的求索論壇、心理學(xué)的選修課、不定期的主題團(tuán)會(huì)都不失為一種好的方式。

（三）發(fā)揮團(tuán)學(xué)組織的榜樣作用

團(tuán)學(xué)是大學(xué)校園不可或缺的一個(gè)組織，各級(jí)團(tuán)組織、學(xué)生會(huì)、班委通過(guò)大量的校園活動(dòng)激發(fā)同學(xué)們積極進(jìn)取、勇于拼搏的精神。例如大型的讀書活動(dòng)、暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、職業(yè)生涯規(guī)劃大賽等能更好的增加同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。其次，對(duì)團(tuán)學(xué)骨干的培訓(xùn)更能增強(qiáng)大學(xué)生的榜樣意識(shí)，不定期地在班級(jí)之間舉行各類比賽活動(dòng)，提高學(xué)生們的交際能力和實(shí)戰(zhàn)才能。在班級(jí)中增設(shè)心理委員，定期對(duì)學(xué)生心理委員進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓(xùn)，讓心理健康教育走進(jìn)學(xué)生自己的生活當(dāng)中。

培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康發(fā)展任重而道遠(yuǎn),需要我們從事心理健康教育的教師不斷地去探索,去追求。我們堅(jiān)信必定會(huì)塑造出高素質(zhì)、積極向上的、能夠直面社會(huì)壓力與挑戰(zhàn)的新時(shí)代的優(yōu)秀大學(xué)生。

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（作者簡(jiǎn)介：魯菁（1983.03-），女，漢，武漢，碩士研究生，助教，湖北工業(yè)大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院,思想政治教育;何亞萍（1984.07-），女，漢，武漢，碩士研究生，助教，湖北工業(yè)大學(xué)化學(xué)與環(huán)境工程學(xué)院,思想政治教育。）