玩球,“彈”出快樂(lè)和聰慧

嘉木

Part 1玩球的樂(lè)趣

從出生開始，寶寶對(duì)球就充滿了極度的喜歡，有沒(méi)有想過(guò)為什么？讓我們一起來(lái)聽聽單娜老師如何理解寶寶玩球的興趣，對(duì)于如何鼓勵(lì)寶寶玩球，她又有著怎樣的建議？

1. 為什么寶寶喜歡球？

第一,因?yàn)榍蚴菆A的，是很容易動(dòng)的。寶寶喜歡看到球帶來(lái)的意想不到的變化，而這種變化也會(huì)大大地滿足孩子的好奇心。

第二,玩球是一個(gè)很好的社交活動(dòng)。球類運(yùn)動(dòng)是兩個(gè)或者多個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，所以玩球總是可以和其他人互動(dòng)，這一點(diǎn)可以滿足孩子與人交流的需求。

2. 寶寶老接不到球時(shí)，就會(huì)不想再玩了，怎么辦？

我覺(jué)得孩子能拒絕別人，是一個(gè)好事，那是他在表達(dá)自己的一種情感，就是在說(shuō)：我現(xiàn)在沒(méi)準(zhǔn)備好，或者是我現(xiàn)在不是特別喜歡這個(gè)游戲。父母看到這個(gè)情況，不妨停下來(lái)，和孩子玩些其他的游戲，轉(zhuǎn)移孩子注意力的同時(shí)也轉(zhuǎn)移了他不開心的情緒。能力達(dá)到或不想玩都可以，但能力能達(dá)到卻逃避挫敗，卻另當(dāng)別論。

3. 給父母3條玩球的建議

讓孩子接觸不同的球

家長(zhǎng)可以給孩子準(zhǔn)備各種各樣的球，如我們比較熟悉的沙灘球、小皮球，還可以是乒乓球、自己動(dòng)手做的小棉球。輕的球、重的球，各種材質(zhì)的球都可以豐富孩子的體驗(yàn)，也會(huì)給孩子帶來(lái)很多不一樣的收獲。

互動(dòng)起來(lái)

父母要和孩子一起來(lái)玩，而不是孩子自己玩。滾動(dòng)的球其實(shí)是一個(gè)很好的社交活動(dòng)的工具，例如兩個(gè)人一起傳球、拍球、打彈球，或者踢足球，這些都是需要爸爸媽媽親自參與進(jìn)來(lái)的。

不同年齡，不同玩法

根據(jù)孩子的月齡有針對(duì)性地玩球，也就是說(shuō)父母和孩子的玩球游戲要適合年齡。例如0～6個(gè)月的寶寶就不可能跟他玩?zhèn)髑?，這個(gè)月齡階段我們要準(zhǔn)備一些能突出材質(zhì)特點(diǎn)的球，光滑的、粗糙的球。然后在寶寶身上通過(guò)球代替手來(lái)做撫觸，讓他感受不一樣的材質(zhì)。還可以提供一些顏色鮮艷的球，讓寶寶練習(xí)追視的能力。

你知道嗎？玩球的益處多多

玩大球可以鍛煉全身和四肢動(dòng)作的平衡、協(xié)調(diào)和體力；

玩小球可以訓(xùn)練手的小肌肉，鍛煉小手動(dòng)作的靈活性和準(zhǔn)確性；

玩球能很好地幫助孩子學(xué)習(xí)物體的運(yùn)動(dòng)，練習(xí)投擲、追逐、撿起、攜帶等技能；

玩球能鍛煉孩子手腕的力量，提高手部控制方向的能力和手眼協(xié)調(diào)能力；

球的反彈特性，還可以使孩子對(duì)事物運(yùn)動(dòng)方向的改變產(chǎn)生思考，從而增強(qiáng)孩子的快速反應(yīng)能力和對(duì)物體運(yùn)動(dòng)的預(yù)測(cè)能力；

玩球的過(guò)程鍛煉孩子的體能，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性；

球類游戲不受場(chǎng)地、年齡、性別限制，可以隨時(shí)隨地開始。

Part 2

17花樣別出的

款球類游戲

在這里，我們?cè)O(shè)計(jì)了適合不同年齡孩子的球游戲，一起來(lái)和寶寶享受玩球的快樂(lè)吧！

﹤1歲

1滾來(lái)滾去

準(zhǔn)備一個(gè)輕巧、干凈的小皮球。寶寶睡醒的時(shí)候，媽媽可以拿個(gè)小一點(diǎn)的球在寶寶身上輕柔地滾動(dòng)。也可以把寶寶抱起放在一個(gè)稍大一些的球上，這樣?jì)寢屚兄鴮殞殻p柔地使寶寶隨著球的滾動(dòng)，前進(jìn)或后退。

效果：這個(gè)游戲不僅可以促進(jìn)寶寶的血液循環(huán)，使肌肉柔軟，還能發(fā)展寶寶的感知覺(jué)，幫助寶寶學(xué)會(huì)控制身體。

適合年齡：0～3個(gè)月

2吊吊球

將顏色鮮艷的軟球系掛在床上或玩具架上，球的遠(yuǎn)近范圍為寶寶舉手抬腳能觸及的地方。寶寶醒著躺在床上或坐在嬰兒車上的時(shí)候，喜歡揮舞拳頭或抬腳的寶寶就能有意無(wú)意地碰到球。或者媽媽也可以在寶寶面前搖擺球，讓寶寶看或者擊打。

效果：彩色的球能刺激寶寶對(duì)顏色的敏感性；而從無(wú)意識(shí)地觸碰到有意識(shí)地?fù)舸?，則能鍛煉孩子手、腳的運(yùn)動(dòng)能力和手眼協(xié)調(diào)能力。

適合年齡：0～6個(gè)月

3按摩好舒服

媽媽在寶寶躺著的四周，如寶寶的左手邊、右手邊、腳底下、頭頂上各放一個(gè)小按摩球，讓寶寶在隨意的舉手投足間都可以拍、抓、捏、踢打球。

效果：寶寶在做抓、握、捏、拍球動(dòng)作的同時(shí)，手部與球面的突出顆粒相互摩擦，不僅可以起到按摩的作用，還能促進(jìn)血液循環(huán)，刺激觸覺(jué)神經(jīng)的發(fā)育。

適合年齡：0～12個(gè)月

4撈撈球

寶寶洗澡的時(shí)候，可以在浴盆里放幾個(gè)顏色鮮艷的塑料小球。寶寶會(huì)樂(lè)此不疲地打撈浮在水里的小球。

效果：初步鍛煉寶寶的小肌肉控制能力。

適合年齡：6個(gè)月以上

5乒乒乓乓

媽媽為寶寶準(zhǔn)備一些乒乓球，寶寶拿著這些球就會(huì)往堅(jiān)硬的地面上丟。乒乓球接觸地面時(shí)發(fā)出的“乒乒乓乓”的響聲，寶寶對(duì)這樣的聲音感到很好奇，接著會(huì)一次又一次地把球扔到地上，故意制造出這樣的聲音效果。

效果：這種丟球的游戲安全有趣，可以鍛煉寶寶手臂的力量及眼睛近視的能力。

適合年齡：6～12個(gè)月

6追追追

準(zhǔn)備一個(gè)鮮艷的小皮球，放在寶寶前方1米左右，讓正在學(xué)爬的寶寶趴在床上或木地板上，在媽媽的幫助下往前爬著去夠球。慢慢地，寶寶可以自己爬了，媽媽還可以把球放在離他稍遠(yuǎn)的地方，吸引寶寶爬過(guò)去追球。

效果：追球游戲能幫助寶寶練習(xí)爬行，提高兩只小手的抓握能力，促進(jìn)四肢和手部肌肉的發(fā)育。

適合年齡：6個(gè)月以上

7海洋球里遨游

媽媽可以購(gòu)買一個(gè)適合家庭用的軟體圓形海洋球池和一些直徑約為5～6厘米的彩色海洋球，讓寶寶盡情地在里面游戲、玩耍。也可以帶寶寶到一些商場(chǎng)的游戲角或?qū)閷殞氶_設(shè)的配有大型海洋球場(chǎng)地的娛樂(lè)場(chǎng)所玩。在海洋球中遨游，是寶寶特別喜歡的游戲。

效果：在海洋球中暢游，能對(duì)寶寶全身起到很好的按摩作用，可以綜合鍛煉寶寶爬、滾、走、扔、抓、抱、擲、拋等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，使動(dòng)作更靈活、更協(xié)調(diào)。在公共場(chǎng)合玩，還為寶寶提供了接觸同伴、開闊眼界的機(jī)會(huì)。

適合年齡：1歲以上

8小投手

準(zhǔn)備一個(gè)小皮球，在距離寶寶半米到1米處放一個(gè)大口徑的容器。媽媽先試著將小球扔到筐里，吸引寶寶來(lái)玩。寶寶剛開始扔的時(shí)候可以離筐近些，媽媽根據(jù)寶寶投球的準(zhǔn)確次數(shù)來(lái)移動(dòng)筐，以此增加游戲的難度，也能讓寶寶更長(zhǎng)時(shí)間地玩下去。

效果：投球游戲可以鍛煉寶寶的手臂力量和手眼協(xié)調(diào)能力。

適合年齡：1歲半以上

9拋球

媽媽和寶寶面對(duì)面坐在地板上，讓寶寶捧住小皮球，然后雙手從胸前用力將球推給媽媽，媽媽將球接住后再遞給寶寶，讓他反復(fù)推著玩。等寶寶玩得熟練后，你們之間的距離可逐步拉大。

效果：這個(gè)游戲可以鍛煉寶寶的手臂力量，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方向感。

適合年齡：1歲半以上

10小小保齡球

有的寶寶有小小保齡球的玩具，沒(méi)有的也沒(méi)關(guān)系。媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的小皮球和幾個(gè)空的塑料飲料瓶或易拉罐。將塑料瓶按照保齡球的樣子擺好，讓寶寶站在前面大概1米的位置，用力把球推出去，看看能打倒幾個(gè)瓶子。開始時(shí)，寶寶距離塑料瓶的距離可以近一些。熟練后，可逐漸加大距離。

效果：這個(gè)游戲可以鍛煉寶寶的手部力量，促進(jìn)寶寶用眼睛去追蹤物體的能力，提高空間知覺(jué)能力。

適合年齡：1歲半以上

11跳跳球

準(zhǔn)備一個(gè)小皮球或小籃球，帶寶寶去戶外玩。開始時(shí)，你示范給寶寶看，邊拍球邊問(wèn)寶寶，球是怎么跳的，讓寶寶也像球一樣，雙腿跳起來(lái)。然后，讓寶寶自己學(xué)著拍球。

效果：這個(gè)游戲可以讓寶寶練習(xí)雙腿跳，鍛煉身體。

適合年齡：2歲以上

12拋來(lái)的球，我接著！

媽媽和寶寶相距一定的距離，輕輕地把球拋給寶寶，鼓勵(lì)他接住。這個(gè)動(dòng)作較難，剛開始的時(shí)候，爸爸可以從旁幫助寶寶接住球，讓他有成就感，激發(fā)游戲興趣。玩一段時(shí)間后，媽媽再鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立接球。媽媽和寶寶之間的拋球距離要根據(jù)寶寶的完成情況來(lái)做適當(dāng)調(diào)整。

效果：訓(xùn)練孩子手眼協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。

適合年齡：2歲以上

13反彈來(lái)的球

媽媽可把球在地上用力拍下去，旁邊的爸爸接住反彈回來(lái)的球。剛開始的時(shí)候，媽媽將球拍下去，爸爸可以先和寶寶一起把球接起來(lái)。等寶寶玩了幾次后，鼓勵(lì)寶寶自己接。

效果：提高孩子手眼協(xié)調(diào)性，讓孩子對(duì)事物運(yùn)動(dòng)方向改變有一定的預(yù)測(cè)性。

適合年齡：2歲以上

14夾球走路

給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)大小適中的小皮球，放在兩腿間讓寶寶夾著，然后看看夾著球能不能向前走。為了增加游戲的趣味性，媽媽也可以?shī)A一個(gè)球，和寶寶一起向前走。走的距離長(zhǎng)短，可以根據(jù)寶寶玩得興趣調(diào)整。

效果：鍛煉孩子雙腿的協(xié)調(diào)性。

適合年齡：2歲以上

15飛跑的球

找一塊長(zhǎng)木板，搭一個(gè)斜坡。再準(zhǔn)備一個(gè)小皮球，讓寶寶把球放在斜坡的最高處，看看會(huì)發(fā)生什么。如果家中沒(méi)有長(zhǎng)木板，可以到小區(qū)周圍找個(gè)安全、帶幾個(gè)臺(tái)階的斜坡玩。

效果：這個(gè)游戲可以讓寶寶明白，如果有斜坡，即使不推球、不踢球，球自己就能滾動(dòng)起來(lái)。

適合年齡：2歲以上

16搶蛋吃

準(zhǔn)備一些乒乓球和2個(gè)大湯匙。把乒乓球放在洗菜用的塑料筐里，媽媽和寶寶分別拿一個(gè)大一點(diǎn)的塑料碗。“比賽”開始，媽媽和寶寶都搶著用勺把球舀到自己的碗里，最后一起數(shù)一數(shù)，看誰(shuí)舀得多。

效果：這個(gè)游戲可以提高寶寶手的控制能力和手眼協(xié)調(diào)性，幫助寶寶建立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還可練習(xí)數(shù)數(shù)。

適合年齡：

2歲半以上

17快樂(lè)羊角球

準(zhǔn)備一個(gè)適宜寶寶身高的羊角球，布置一個(gè)寬敞的空間。教寶寶雙手抓住兩個(gè)羊角，兩腿夾住球，輕輕地蹦跳。最好能找?guī)讉€(gè)小伙伴一起玩，讓他們展開競(jìng)賽，看誰(shuí)跳得又快又好。也可以讓寶寶邊跳邊學(xué)說(shuō)一些簡(jiǎn)單的兒歌，如“小白兔，蹦蹦跳；穿樹林，過(guò)木橋?！彬T的過(guò)程中要提醒寶寶，把力量放在兩腿上，夾住球，防止摔倒。

效果：騎羊角球可以鍛煉寶寶的跳躍能力和下肢力量，提高反應(yīng)的靈敏性和身體的協(xié)調(diào)性。

適合年齡：2歲半以上

溫馨提示

隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，不同的球也在不斷變換著角色以幫助寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。比如海洋球，當(dāng)寶寶還在幾個(gè)月或1歲多的時(shí)候，其作用主要在按摩，以及鍛煉各種爬、滾等動(dòng)作。而當(dāng)寶寶到了2歲多的時(shí)候，就可以用來(lái)玩有情節(jié)的游戲，還可以和同伴一起玩，促進(jìn)孩子身體和社會(huì)性的發(fā)展。

根據(jù)孩子的年齡和能力，可以提供不同的輔助材料，豐富寶寶玩球的形式。比如，用廢舊報(bào)紙卷一個(gè)紙棒，可以讓寶寶打著小球前行，玩“趕小豬”的游戲；在海洋球池中放一小塊布當(dāng)“網(wǎng)兜”，就可以玩“撈魚”游戲等。