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    端午節(jié):新時代的“衛(wèi)生節(jié)”

    2012-04-29 00:44:03本刊編輯部
    家庭醫(yī)藥 2012年6期
    關鍵詞:雄黃酒香囊菖蒲

    本刊編輯部

    端午正是仲夏時節(jié),氣溫驟然上升,蛇蟲繁殖,疾病瘟疫容易流行。古人雖然沒有現(xiàn)代醫(yī)學知識,但是生活的經(jīng)驗足以使他們認識到這是一個疾病高發(fā)期,故稱之“惡月”。于是,人們選定“重五”之日作為節(jié)日,采取一系列措施來保護健康。

    民間又有端午節(jié)“百草皆是藥”的說法。按照習俗,不少家庭習慣在端午節(jié)這一天,將一束束菖蒲、艾葉采回家,懸掛在自家門口,據(jù)說是驅(qū)邪去毒,有的人還將菖蒲、艾葉熬水洗浴。那么,用艾草煎水沐浴是否可以防治皮膚???飲雄黃酒又有哪些功效、哪些禁忌?艾葉、菖蒲、蒲姜等植物制成香囊又為什么能養(yǎng)生防病?

    本期《家庭醫(yī)藥》就為您解答上述疑問,讓您今年的端午節(jié)不再普通,讓上千年的端午節(jié)變身為新時代的“衛(wèi)生節(jié)”!

    江上龍舟爭流,岸邊粽葉飄香——沒錯,端午節(jié)又要到了。

    端午從古至今都是中國人的一個隆重的節(jié)日。賽龍舟,吃粽子都是端午節(jié)必不可少的節(jié)目。這一天,人們還會在家門前掛上艾葉、菖蒲,飲用和涂抹雄黃酒,給孩子們佩戴上用艾葉、蒲姜等植物填充的香囊。這些古人認為可以“驅(qū)邪避兇”的習俗,在現(xiàn)代人看來多多少少都有著一些神秘色彩。

    端午正值仲夏時節(jié),是一年中陽氣至盛的階段,氣溫驟升,天氣濕熱煩悶,人們比平時更容易煩躁憂郁。然而,這卻是蛇蟲鼠蟻繁衍生息的好光景,就像民謠里唱的:“端午節(jié),天氣熱;五毒醒,不安寧”。

    五毒指的是蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍。古人雖然沒有現(xiàn)代醫(yī)學知識(不知道與此同時還有成千上萬的有害病毒、細菌和真菌也趁著端午適宜的氣候,爭先恐后地繁育后代),但是生活經(jīng)驗也告訴他們,這是一個疾病高發(fā)時期。身體不好,自然容易諸事不順,所以古人把農(nóng)歷五月視為“惡月”,也叫“五月忌”,諸事多避忌,要禁欲、齋戒,選定五月初五,稱為“惡日”,在這天用艾葉煎水沐浴,給門前掛上艾葉、菖蒲,熏蒼術、白芷,飲雄黃酒,佩戴香囊,采取一系列措施來驅(qū)邪避毒。

    這些代代流傳下來的習俗,真的具有驅(qū)邪避毒的神奇功效嗎?到底驅(qū)的是什么邪,避的是什么毒呢?下面我們就來一個一個揭開它們的神秘面紗。

    “艾”在端午

    說到艾,大家都不會陌生。如果您是一個文學愛好者,一定在《詩·王風·采葛》“彼采艾兮,一日不見,如三歲兮”里找到過艾的倩影;如果您是一個資深美食家,一定吃過那種用艾葉和糯米做成的湖廣小吃艾粑粑;如果您是一個植物學的好學生,一定知道艾是菊科多年生草本植物,主要產(chǎn)于亞洲東部;如果您是一個中醫(yī)養(yǎng)生達人,那艾條、艾絨一定是您針灸時的好朋友。艾在現(xiàn)代生活中隨處可見,然而在古代,古人卻把它奉為辟邪的寶貝,在端午一定要掛在自家門前“禳毒氣”。到底小小艾草怎樣“上位”在端午節(jié)上扮演重要角色呢?讓我們也“穿越”一下,一探究竟。

    話說在遙遠的古代,一個寧靜的小山村里,人們過著安詳和美的日子。而這份安靜,卻被一場突如其來的瘟疫徹底打破了。由于醫(yī)療條件的落后,面對瘟疫的肆虐橫行,沒見過這種疾病的村民們完全不知所措,認為被瘟疫感染的人是“中邪”或“撞鬼”,只能虔誠地祈求上天的庇護,但這些祈禱并沒有絲毫打消瘟疫囂張的氣焰。漸漸地,村民們大多都病倒了。突然,有人發(fā)現(xiàn),有一家人卻沒有被傳染,而這家人因為專門種植艾,在自家的門梁上,正懸掛著一捆艾葉,院子里也常常升起燃艾生火的裊裊余煙。那時起,人們便堅信艾葉是一種驅(qū)邪避毒之物。

    或許正因為如此,盡管缺乏對艾成分的認識,但不妨礙古人將其作為治病的藥物,并成為傳統(tǒng)中藥傳之后世。

    艾又名艾蒿、艾草、冰臺、灸草等,為菊科植物,全國大部分地區(qū)均有生產(chǎn),但以湖北蘄州產(chǎn)者質(zhì)量最佳,稱為“蘄艾”。艾葉藥用始載于晉代《名醫(yī)別錄》,用于治病已有2000多年的歷史?!侗静菥V目》記載,艾以葉入藥,性溫,味苦,無毒,通十二經(jīng)。端午正值陽氣至盛的時節(jié),無怪乎古人把具純陽之性的艾葉作為端午應景的不二之選。艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看,艾主要含揮發(fā)油、黃酮、三萜類等化學成分,具有廣泛的藥理活性。實驗研究表明,艾的揮發(fā)油具有抗菌、抗病毒的作用。艾葉燃燒的煙對常見的化膿性細菌、真菌和流感病毒、副流感病毒等具有明顯的抑制作用。從艾中分離出來的棕矢車菊素、苦艾素等,具有一定的抗癌作用。艾葉油具有平喘、消炎的藥理作用。

    原來,傳說中能驅(qū)邪避毒的懸掛艾葉、艾煙熏都是利用這些方法,把艾里的有藥理活性的化學物質(zhì)釋放出來,在空氣中形成天然藥分子膜層,就像給人們罩上了一個消毒氣幕。與此同時,這些氣味會刺激鼻黏膜,使鼻黏膜上的一種對多種病原體具有殺傷力的抗體含量提高,達到抗菌、抗病毒、防止染病的作用。同樣的,艾葉煎汁洗浴,也是通過浴水把艾中的有效抗菌成分溶解出來,起到預防和改善由細菌或真菌引起的皮膚疾病的作用。因此民間也有“端午洗艾澡,百病都趕跑”之說。

    正如前面所說,端午正是有害細菌、真菌和病毒繁殖和傳播的旺盛時機,具有廣泛抗菌抗病毒活性的艾,確實是對抗這些壞家伙的一把利器。

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    洗艾澡的方法:取新鮮艾適量置于鍋中,加入一定量的水煮沸,15分鐘后,取出艾葉,將艾葉水兌入到洗澡水中調(diào)至適宜溫度,泡洗20分鐘,可以有效預防和改善皮膚瘙癢。流感盛行期間,在室內(nèi),用艾煙熏30分鐘,之后開窗通風,還能夠有效的預防流感。

    勸君慎飲雄黃酒

    在古代神話中,雄黃酒是茅山道士用來克制動物修煉成精的必備之物。《白蛇傳》中,白素貞就因為飲了端午節(jié)的雄黃酒而現(xiàn)了原形。白蛇千年的道行尚且抵不過雄黃酒,可見,在古人眼中,雄黃酒實在是對付蛇蝎毒蟲的法寶。那么雄黃酒到底厲害在何處?端午節(jié)可以自制雄黃酒來飲用嗎?

    雄黃酒,顧名思義,就是用研磨成粉末的雄黃泡制成的藥酒。雄黃是傳統(tǒng)中藥,外觀黃澄澄金燦燦的,所以它還有個富貴的名字,叫做“黃金石”。別看它樣子惹人喜愛,毒性可不小。中醫(yī)認為它性溫,味微辛,有毒,具有解毒殺蟲、燥濕祛痰的功效。

    所以,古人們在端午這個“五毒醒,不安寧”的時節(jié),把雄黃酒灑在屋內(nèi),或涂抹在手足,用來驅(qū)避蛇蟲。那么,這樣做真的好嗎?雄黃酒“解毒殺蟲”的功效從何而來呢?

    據(jù)《中國藥典》記載,雄黃為硫化物類礦物,主要成分是二硫化二砷,而國內(nèi)外的大量研究表明,雄黃具有藥理活性的成分是幾種構象不同的砷硫化合物,它們解毒殺蟲的作用機制,是誘導細胞的凋亡和分化。在細胞中,有一種名叫“巰基”的基團,是誘導細胞凋亡和分化的重要因素。當它氧化或者發(fā)生交聯(lián),就會啟動細胞凋亡信號,細胞就像被判了死刑,無可奈何地按著程序一步步走向死亡。而雄黃中的砷硫化合物,就是與巰基結合的“專業(yè)戶”,巰基結合上了它們,于是稀里糊涂的發(fā)生了氧化或者交聯(lián),然后細胞們就稀里糊涂地走上了不歸路。

    由此可見,與其說雄黃“解毒”,倒不如說它“以毒攻毒”。不管是好細胞還是壞細胞,只要它遇見,就一股腦兒全殺無赦。用得好了能治病,用不好就易中毒。

    其實砷的毒性在很大程度上依賴于其化學形態(tài),不同的砷化合物的毒性差異很大。雄黃的主要成分是二硫化二砷,《中國藥典》(2010年版)規(guī)定藥用雄黃其二硫化二砷含量要在90%以上。二硫化二砷基本不溶于水,在胃腸道很難被吸收,理論上它對人體的危害并不大。但雄黃暴露在陽光和空氣中會發(fā)生光化和氧化反應,部分二硫化二砷就可能轉化為三氧化二砷,即“砒霜”。雄黃若受熱,轉化成砒霜的量就更大。砒霜的毒性很強,進入人體后可破壞某些細胞呼吸酶,使組織細胞不能獲得氧氣而死亡;還會強烈刺激胃腸黏膜,使黏膜潰爛、出血;亦可破壞血管,發(fā)生出血,破壞肝臟,嚴重的會因呼吸和循環(huán)衰竭而死。

    因此,不管是涂抹雄黃酒,外用它來治療蛇蟲咬傷和惡瘡,還是內(nèi)服微量雄黃治療癌癥和白血病,都必須嚴格遵循醫(yī)生指導。如果雄黃的純度較高,少量飲用雄黃酒是不會發(fā)生中毒現(xiàn)象的。但雄黃容易在體內(nèi)蓄積,長期或大量服用就有可能發(fā)生中毒的危險。所以端午節(jié)還是少飲或不飲雄黃酒為妙。至于用雄黃酒噴灑于房屋內(nèi)外進行消毒殺菌防蟲,還是可以的。

    端午節(jié)就要到了,請大家記住,雄黃酒一定不能自制,更不能擅自飲用!

    暗香浮動養(yǎng)身好,選購禁忌要記牢

    在所有端午節(jié)的習俗中,制作和佩戴芬芳的香囊也許算得上最文藝最具美感的一項了。香囊也叫香包或香袋,古人以彩色絲線在彩綢上繡制出各種或淡雅或艷麗的傳統(tǒng)圖飾,內(nèi)裝具有濃烈芳香的中草藥粉末,縫制成大小不同、形態(tài)各異的小繡囊,用以提神驅(qū)蟲。

    香囊憑借它美麗的外表和芬芳的氣味,古往今來都為文人雅士所垂愛。傳說唐玄宗在馬嵬坡下犧牲了楊貴妃的性命,貴妃的尸體被匆忙就地埋葬。待到收復西涼,唐玄宗悄悄派人去探尋貴妃尸骨,只找到了她生前隨身攜帶的香囊,玄宗睹物思人,不禁老淚縱橫。而在《紅樓夢》中,林妹妹也巧手為寶玉縫制過香囊,每一縷芬芳都飽含著她的情思。

    近年來,每逢端午時節(jié),市場上各式各樣色彩斑斕的香囊讓人目不暇接,這樣充滿濃郁中國風的小香囊用來饋贈親朋好友也非常有面子。那么,這香囊的里子又是什么呢?傳統(tǒng)端午節(jié)香囊里的中藥,除了上面提到過的艾葉和雄黃,往往還有菖蒲、白芷、藿香、薄荷等。它們各自又有什么奧秘呢?我們一起一探究竟。

    菖蒲菖蒲是一種多年生水生草本植物,含有大量的揮發(fā)油,具有提神通竅、殺蟲滅菌的功效?,F(xiàn)代藥理研究表明,菖蒲的揮發(fā)油對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜安神和開竅醒腦的“雙重調(diào)節(jié)”作用——你興奮過了頭時,它能讓你安靜下來;你昏昏欲睡時,它能讓你清醒起來。除了放在香囊中,菖蒲還常常被人們同艾葉一起懸掛在門口。

    白芷中藥白芷是傘形科的幾種植物的根。它還有一個名字 “香棒”,它的芬芳由此可見一斑,奠定了它在香囊中的一席之地。它的香味也大都來自它的揮發(fā)油,包括欖香烯、十六烷酸、壬烯醇等。此外,它還含有豆素及其衍生物,如當歸素、白當歸醚、歐前胡乙素、白芷毒素,這些物質(zhì)使之具有解熱、鎮(zhèn)靜和抗炎的作用。中醫(yī)則認為它是祛風散寒,通竅止痛、消腫排膿的功效。

    藿香“藿香正氣水”的獨特味道一定讓喝過的人印象深刻,有人開玩笑說:“藿香正氣水的味道就像人生的味道——什么味道都有。”這種味道很大程度就拜藿香所賜。中藥藿香是唇形科的植物藿香的地上部分。同樣的,藿香也含有大量揮發(fā)油,具有祛暑解表、化濕和胃的功效,常被用來治療夏令感冒,暑濕嘔吐等。

    此外,根據(jù)不同地區(qū)的風俗習慣,香囊的內(nèi)容物也不盡相同。除以上幾種藥物以外,香囊內(nèi)還常裝有蒼術、細辛、丁香、川芎、山奈、朱砂、雄黃、麝香、蘇合香、冰片、辛夷等中藥,這些藥物多含有揮發(fā)油,具有芳香化濕、開竅醒神、辟穢驅(qū)蟲等功效。如蒼術燥濕健脾,祛風散寒,芳香辟穢;細辛芳香透達,散風化濕,通鼻竅;丁香芳香理氣,溫中降逆;麝香開竅醒神(編者注:麝為保護動物,現(xiàn)已不許采麝香,只能用代用品,所以現(xiàn)在的香囊是不含麝香的),活血通經(jīng),消腫止痛;蘇合香開竊,辟穢,止痛;冰片開竅醒神,清熱止痛。通過對傳統(tǒng)香囊配方的研究發(fā)現(xiàn),這些芳香性物質(zhì)通過呼吸道進入人體,可興奮神經(jīng)系統(tǒng),刺激機體免疫系統(tǒng),促進抗體的生成,對多種致病菌有抑制生長的作用,可有效提高身體的抗病能力。因此佩戴香囊是一種用來防治春、夏季流行病的好方法,同時還具有預防蚊蟲叮咬的作用。

    然而,值得注意的是,并不是所有香囊都適宜佩戴,也不是所有人都適宜佩戴香囊。市場上魚目混珠的現(xiàn)象也時有發(fā)生,一些不法商販為了降低成本,利用劣質(zhì)香水填充物來代替中藥作為香囊的內(nèi)容物,人們長期佩戴這類以假充真的香囊對身體健康有害無益。因此,若要購買香囊應去正規(guī)藥店,在醫(yī)生或者藥師的指導下購買,切勿貪小便宜而購買成分不明的香囊。另外,正規(guī)香囊中的中藥多具有活血行氣的作用,孕婦和體質(zhì)虛弱的人是不適宜佩戴的。

    結 語

    端午習俗中與保健相關的習俗還有許多。除了上述的洗艾澡、飲雄黃酒、佩香囊以及眾所周知的劃龍舟、吃粽子外,還有“插艾葉掛菖蒲”,就是在端午節(jié)時,家家都要灑掃庭除,同時將菖蒲、艾葉插于門楣,懸于堂中,借助菖蒲、艾葉的芳香之氣來驅(qū)邪避毒。

    再有就是“采百草”。俗話說端午百草都是藥,民間除了在這一天采艾葉、菖蒲外,還采龍膽草、朱砂根、丹參、車前草、商陸、天南星、半夏、七葉一枝花、五味子、葛根等多種草藥。在廣西靖西縣縣城,端午這一天還開藥市,農(nóng)民從四面八方將新采的藥拿到市場出售,是很有民族特色的習俗。中醫(yī)認為,初夏時節(jié),植物繁盛,容易辨識采集,同時這天采集的草藥藥力最強,療效最佳。后來,五月采藥的習俗被人們固定在五月初五端午這天了。另外,我國北方地區(qū)在端午節(jié)時還流行一種“走百病”的習俗。這一天人們要早早起床,走出家門,到野外或樹林中散步游玩,據(jù)說這樣能走掉百病。

    這些老祖先流傳下來的傳統(tǒng)習俗不僅給端午節(jié)增添了情趣,更是中國人民豐富的生活經(jīng)驗沉淀下來的養(yǎng)身防病的訣竅,蘊含著深厚的養(yǎng)生之道。然而,傳統(tǒng)的不代表絕對正確,天然的也并非絕對安全,這些習俗中也存在著一些不科學和不適應現(xiàn)在社會的因素。因此,我們在面對這些習俗的時候,一定要明白其中的科學道理,再因地制宜、因人而異地加以選擇和繼承,才能更好地發(fā)揮它們的作用。此外,雖然艾葉和香囊具有驅(qū)蟲防病之功,但并不是預防疾病的萬金油。合理膳食,規(guī)律作息,適度鍛煉,增強體質(zhì),提高自身免疫力才是養(yǎng)生防病的必由之路。

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