談體育與健康教學(xué)中的幫助與保護

趙國英

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué)；幫助；保護；方法；注意事項

[中圖分類號]G633.96

[文獻標(biāo)識碼]C

[文章編號]1004-0463(2012)06-0045-01

體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。在體育與健康教學(xué)中，由于受身體素質(zhì)、運動基礎(chǔ)及動作難度等因素的影響，一些學(xué)生在練習(xí)過程中往往會產(chǎn)生膽怯、恐懼、焦慮等心理，加之教師未采取有效的幫助與保護措施，這在一定程度上導(dǎo)致了學(xué)生意外傷害事故的發(fā)生。筆者認為，要想促進學(xué)生身心健康發(fā)展，預(yù)防意外傷害事故的發(fā)生，在體育與健康教學(xué)中，教師應(yīng)及時、合理地對學(xué)生進行幫助與保護。

一、幫助與保護的方法

1幫助的方法。幫助可分為直接幫助和間接幫助兩種。直接幫助意指在學(xué)生練習(xí)過程中，教師根據(jù)不同的運動項目及其技術(shù)動作特點，靈活采用托、頂、拉、扶等手法幫助學(xué)生完成技術(shù)動作。如，在體操倒立技巧練習(xí)中，當(dāng)學(xué)生因腹部力量不足，難以順利完成倒立動作時，教師可采用托、扶等手法予以幫助。間接幫助是指教師不直接對學(xué)生施以助力，而是利用信號或標(biāo)志物來提高學(xué)生完成動作的質(zhì)量，使其深入理解技術(shù)動作要領(lǐng)，把握正確的用力順序和運動節(jié)奏。間接幫助一般適用于學(xué)生在體操、田徑等運動項目練習(xí)中的鞏固階段。如，在蹲踞式跳遠練習(xí)中，教師可把用竹竿、排球、網(wǎng)兜做成的標(biāo)志物舉到適宜的高度，要求學(xué)生在做騰空步技術(shù)動作時努力用頭去頂空中的排球。這樣不僅能夠進一步加深學(xué)生對騰空步技術(shù)動作的認識，而且可以激發(fā)他們的運動興趣。

2保護的方法。體育與健康教學(xué)中的保護主要分為自我保護和借助器械保護兩種。為了提高學(xué)生自我保護的意識和能力，體育教師應(yīng)在認真?zhèn)湔n的基礎(chǔ)上，詳細講解相關(guān)的技術(shù)動作要領(lǐng)，進行準(zhǔn)確的動作示范，并教給學(xué)生必要的自我保護方法。(1)順勢坐在地上。如，在籃球?qū)褂?xùn)練中，跳起投籃的學(xué)生在落地時有時會踩到其他同學(xué)的腳，此時被踩腳的學(xué)生應(yīng)順勢坐在地上，這樣可在一定程度上減輕踝關(guān)節(jié)的損傷。(2)抓住器械并改變動作的性質(zhì)。如，在低單杠騎撐前回環(huán)練習(xí)中，當(dāng)學(xué)生發(fā)覺自身技術(shù)動作出現(xiàn)明顯失誤且頭部朝向地面時，應(yīng)立即用騎撐腿的膝蓋彎曲掛杠，同時雙手緊握單杠，待身體停止晃動，雙手正握單杠后再下杠。(3)利用慣性順勢做團身滾動、滾翻等動作。如，在跳馬項目練習(xí)中，當(dāng)學(xué)生因起跳速度過快、踏跳用力過猛而造成雙手未接觸器械，失去支撐點的情況時，其可利用慣性順勢做滾翻動作，這樣可以盡量避免頭部、頸部和其他部位出現(xiàn)損傷。借助器械保護是指在學(xué)生練習(xí)期間，教師利用一些輔助器械，如，海綿墊、海面包等，對其予以保護，以使他們能順利地完成技術(shù)動作，避免學(xué)生意外傷害事故的發(fā)生。教師應(yīng)在課前對所要使用的輔助器械進行認真、細致的檢查，要確保所用器械能夠正常使用。在學(xué)生練習(xí)之前。應(yīng)把要用到的輔助器械置于合理的位置。

二、幫助與保護中的注意事項

1根據(jù)教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進行幫助與保護。在體育與健康教學(xué)中，由于教學(xué)內(nèi)容不同，幫助與保護的方法也會有所不同。教師應(yīng)根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進行幫助與保護。一般來說，在進行必要的講解和示范的基礎(chǔ)上，教師對學(xué)生在田徑、球類項目練習(xí)過程中的幫助以間接幫助為主，保護則以學(xué)生自我保護為主，而在學(xué)生進行體操練習(xí)時，起初需要教師的直接幫助及器械保護，隨著學(xué)生運動技能水平的提高，對其幫助與保護的側(cè)重點則相應(yīng)發(fā)生改變。即由幫助與保護并重變?yōu)橐员Ｗo為主。

2合理確定幫助與保護的位置和力度。若想對學(xué)生進行有效的幫助與保護，體育教師應(yīng)在不影響學(xué)生練習(xí)的前提下，仔細觀察學(xué)生的練習(xí)情況，并根據(jù)不同運動項目技術(shù)動作的特點來確定能夠給予學(xué)生有效幫助與保護的位置。此外，教師還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、運動水平等來確定幫助與保護的力度。對于那些身體素質(zhì)好、運動能力強的學(xué)生來說，教師可在其做一些具有相當(dāng)危險性的高難度動作，最需要外力支持時，給予幫助與保護，而對于那些身體素質(zhì)較差的學(xué)生來說，教師則應(yīng)結(jié)合其練習(xí)情況，隨時予以幫助與保護，防止學(xué)生意外傷害事故的發(fā)生。