心理健康與社會適應(yīng)發(fā)展在體育教學(xué)中的意義

沈仁

摘要： 本文針對中職學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，提出有利于學(xué)生心理健康并能促使與之社會發(fā)展相適應(yīng)的體育教學(xué)策略，確立四個目標(biāo)：形成堅強(qiáng)的意志和毅力，學(xué)會調(diào)控情緒并有自信、形成集體精神和能力及具備體育品德和行為。

關(guān)鍵詞： 體育教學(xué)心理健康社會適應(yīng)發(fā)展

隨著社會的發(fā)展，目前很多學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)方面也存在著很多問題，使得學(xué)校教育不得不高度關(guān)注和重視學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。在心理健康和社會適應(yīng)的目標(biāo)下提出了四個方面的主要目標(biāo)：形成堅強(qiáng)的意志和毅力、學(xué)會調(diào)控情緒并有自信、形成集體精神和能力、具備體育品德和行為。

一、體育教學(xué)活動能促進(jìn)學(xué)生形成堅強(qiáng)的意志和毅力

體育運(yùn)動很多時候需要動用個體的意志和毅力，如克服身心疲憊、消除厭倦、膽怯、慌亂等消極情緒，保持高度集中的注意力和一定程度的肌肉緊張等。因此，體育教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生的意志和毅力具有獨(dú)特的作用。那么形成堅強(qiáng)的意志和毅力就成為體育教學(xué)在心理健康促進(jìn)發(fā)展方面的一個突破點(diǎn)。因此，體育教學(xué)應(yīng)該想辦法培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的意志和毅力，從而為他們現(xiàn)在和將來的體育鍛煉奠定良好的心理基礎(chǔ)。在意志培養(yǎng)方面可供選擇的體育教學(xué)策略有：（1）目標(biāo)實(shí)現(xiàn)策略。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該讓學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)處于他們的最近發(fā)展區(qū)，即學(xué)生努力可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，以此幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)信心；（2）內(nèi)部動力策略。在體育教學(xué)中，教師要通過多種方法調(diào)動學(xué)生的內(nèi)部學(xué)習(xí)動力，從而提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的堅持性、自覺性和自制性。就內(nèi)部動力而言，再沒有比興趣更為積極的內(nèi)部因素了，在興趣的這種強(qiáng)大的內(nèi)部動力和推動下，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的堅持性、自覺性和自制性就會明顯提高；（3）外部激勵策略。在體育教學(xué)中，教師通過多種方法激勵學(xué)生，提高學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣，從而培養(yǎng)學(xué)生的意志和毅力。教師要以信任、期待的目光，熱情、激勵的話語，鼓勵學(xué)生相信自己，幫助他們正確對待每一次挫折。

二、體育教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的情緒調(diào)控能力和自信

對個體而言，情緒調(diào)控是一種能力，自信也是一種能力，它們的形成是需要特定場景與之配合的。體育課程是在與人面對面的接觸中展開的，學(xué)生不但會面對不同的人，而且會面對各種場景，如激烈的競爭場景、勝利后的興奮與快樂場景、面對困難和挫折時的沮喪場景、違反規(guī)則或紀(jì)律后受批評的場景，等等。這些場景的存在為學(xué)生學(xué)會調(diào)控情緒和建立自信提供了非常適宜的土壤。因此，體育課程具有培養(yǎng)學(xué)生情緒調(diào)控能力和自信的潛質(zhì)。由于中職學(xué)生控制自己情感的能力比較差，尤其容易沖動，因此控制學(xué)生情緒的教學(xué)策略有：（1）適度運(yùn)動策略。在體育教學(xué)中教師對運(yùn)動負(fù)荷的安排應(yīng)該適度，不能片面追求大量運(yùn)動。運(yùn)動量適度會促進(jìn)學(xué)生在體育運(yùn)動中積極情緒的產(chǎn)生；（2）快樂體驗(yàn)策略。在體育教學(xué)中教師應(yīng)該讓學(xué)生體驗(yàn)到體育運(yùn)動的快樂，可根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)對運(yùn)動教材進(jìn)行教學(xué)化改造，這樣體育教學(xué)才能真正起到改善學(xué)生情緒的作用；（3）道德引導(dǎo)策略。在體育教學(xué)中教師應(yīng)該讓學(xué)生從道德層面上認(rèn)識體育行為，促進(jìn)良好體育行為的產(chǎn)生，提高情緒控制能力；(4)自我認(rèn)知策略。在體育教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生與別人比較，客觀準(zhǔn)確地評價自己的情感，并根據(jù)自己的活動結(jié)果或根據(jù)別人對自己的態(tài)度了解自己的情感弱點(diǎn)并有意識地克服。

三、體育教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的集體精神和能力

體育運(yùn)動多以集體的形式展現(xiàn)，涉及多種人與人的關(guān)系、人與集體的關(guān)系、集體與集體的關(guān)系，是現(xiàn)實(shí)中各種集體活動的典型代表。學(xué)生參與其中，會在遇到并處理多種集體問題和關(guān)系的過程中形成良好的集體精神和能力。要讓學(xué)生學(xué)習(xí)在體育活動中樂于交流、善于合作，并在集體活動中適應(yīng)新環(huán)境和新集體，融入集體活動并完成任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生集體精神和集體能力的教學(xué)策略有：（1）集體生成策略。在體育教學(xué)中教師應(yīng)該讓學(xué)生以特定的學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí)，教學(xué)主要以教師的教為主，教師的任務(wù)是幫助學(xué)生形成學(xué)習(xí)集體，并教授學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生主要以感知、接受知識技能為主；（2）角色扮演策略。在學(xué)習(xí)集體中每個學(xué)生都應(yīng)該扮演一定的角色，且每個角色都要有明確的職責(zé)。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該明確角色及其職責(zé)，這有利于學(xué)生集體責(zé)任感的形成；（3）集體競爭策略。在小集團(tuán)學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)該有意識地增強(qiáng)集體間的競爭性，從而激發(fā)集體內(nèi)部的凝聚力。凝聚力使集體成員心往一處想，力向一處使，是集團(tuán)成員協(xié)作、競爭、團(tuán)結(jié)、集體意識和精神的良好體現(xiàn)。

四、體育有利于樹立良好的體育品德和行為

各種活動需要有自身的規(guī)則和方法，這就要求大家按照統(tǒng)一的要求活動，保持良好的活動秩序，在體育活動中體現(xiàn)出公平、誠實(shí)、友愛、善學(xué)、禮貌、安全等正確的道德觀，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的體育行為和優(yōu)秀的道德品質(zhì)。我認(rèn)為應(yīng)該讓學(xué)生在體育游戲中愛護(hù)同學(xué)、幫助同學(xué)，具有基本規(guī)范的體育行為并能遵守規(guī)則，樹立正確的體育道德觀，并努力踐行正確的體育行為。培養(yǎng)良好體育品德和行為的教學(xué)策略有：（1）移情引導(dǎo)策略。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生站在對方立場考慮，通過移情感受來消除不良行為。一般來講，不良品德和行為的發(fā)生往往都是個體過于考慮自己利益，忽視他人利益造成的。因此，如果讓學(xué)生站在對方的立場考慮自己的行為，就有利于學(xué)生對自己行為的反思；（2）榜樣示范策略。在教學(xué)中出現(xiàn)良好的道德行為時，教師應(yīng)該及時給予肯定和進(jìn)行評價，充分發(fā)揮其正面榜樣的作用。學(xué)生都渴望得到老師的鼓勵，如果教師及時予以評價并樹立為榜樣，就會對學(xué)生有較好的正面教育效果。

參考文獻(xiàn)：

［１］毛振明.學(xué)校體育發(fā)展史.桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2005.

［2］張志勇.體育教學(xué)論.北京：社科出版社，2005.