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    肝病新寵脂肪肝

    2012-04-29 00:44:03蕭微
    健康管理 2012年7期
    關鍵詞:胖墩單純性脂肪肝

    蕭微

    今年的7月28日。是世界衛(wèi)生組織確定的第二個世界肝炎日。在這一天里,肝臟健康又一次成為人們的關注焦點。其實,相比起乙肝、丙肝等肝炎來說,脂肪肝成為了肝病新寵,讓越來越多的中青年(甚至一些幼小的孩子)也加入了這個行列。

    可樂、奶茶、運動飲料……27歲的阿志自中學開始,就沒再喝過“沒味”的水,總是以各種飲料代替。但是,在接到今年的體檢結果時,他驚訝地發(fā)現(xiàn),“脂肪肝”這個看似遙遠的病竟然也落到了自己身上。

    10歲的奇奇是家里的“獨苗”,在爺爺、奶奶、姥姥、姥爺、爸爸、媽媽的六重溺愛之下,長成了一個名副其實的小胖墩,多走點路就胸悶氣喘。而且奇奇的腰圍已經(jīng)超過了爸爸,有88厘米,肚子里像裝著一個大皮球。一次偶爾的健康檢查后,全家人驚訝地發(fā)現(xiàn),奇奇竟然已經(jīng)達到中度脂肪肝程度!

    脂肪肝最愛“蘋果肚”

    “脂肪肝”本是一個病理的名詞,按病理學家的定義是:肝臟的脂肪含量超過肝臟重量在5%,或是病理切片上看到脂肪組織超過肝組織的30%。近年,我國民眾的脂肪肝發(fā)病率不斷增高。脂肪肝多見于糖尿病或嗜酒者。但是,現(xiàn)在有一種沒有糖尿病、亦非嗜酒者的脂肪肝,即非酒精性脂肪肝(俗稱單純性脂肪肝),卻在日漸增多。這種脂肪肝多無癥狀,幾乎都是在體格檢查時經(jīng)由超聲波檢查才發(fā)現(xiàn)的。

    脂肪肝的誘發(fā)因素很多,而這種單純性脂肪肝則是以營養(yǎng)過剩為主要誘因。大魚大肉、多吃糖、不愛運動等,只要讓人發(fā)胖、讓攝入能量多于消耗能量的習慣,都可能誘發(fā)脂肪肝。就拿兒童脂肪肝來說,首都兒科研究所曾經(jīng)對1500名中小學生進行過一項調(diào)查。一調(diào)查結果顯示10個“小胖墩”里就有1個是脂肪肝,脂肪肝的檢出率是正常體重兒童的51倍。在嚴重肥胖的兒童中10個“小胖墩”里有4個是脂肪肝,尤其是大肚子的“蘋果型肥胖”兒童幾乎無一幸免。

    吃出來的脂肪肝可以不藥而愈

    現(xiàn)在各種廣告上關于脂肪肝的藥物很多,其實單純性脂肪肝可以不服藥。為了減輕肝臟的負擔,很多醫(yī)生都不太贊成服藥。實際上,最好的治療方法是改善生活行為,包括控制飲食與增加運動??刂骑嬍秤职刂浦镜臄z入與控制飲食總量的攝入。因為如果飲食過量,又缺少運動的話,攝入飲食所產(chǎn)生的能量消耗不完,也會轉化為脂肪貯存于體內(nèi)。當然,也得控酒。運動則需要達到一定的量并能堅持。

    相反,如果聽任單純性脂肪肝發(fā)展,則可進入“脂肪性肝炎”階段。此時肝內(nèi)因脂肪產(chǎn)生的一些不良因子的刺激而發(fā)生炎癥,肝功能開始不正常。進入這一階段,必須努力改善生活行為,同時需酌情使用一些藥物幫助康復和抑制向肝硬化階段發(fā)展。

    治療單純性脂肪肝,最重要的指標是“體重”。也就是說,人瘦下來,肝臟也會一身輕松了。曾有人研究一批體重超標的脂肪肝患者,通過控制飲食和增加體育鍛煉,經(jīng)過大約一年左右的時間,許多人的體重下降了10%,這些人的脂肪肝也“不藥而愈”了。

    不過,減肥治療脂肪肝要注意以下2點:

    1應通過控制飲食與增加運動來達到減肥的目的,吃減肥藥只會增加肝臟的負擔。

    2不能操之過急,指望3~4個星期減肥成功的,反而會因為體內(nèi)脂肪分解的脂肪酸向肝臟集中而加重脂肪肝。

    當然,如果已經(jīng)進入脂肪性肝炎階段,肝功能不好,除了上述的“病因治療”外,酌情用點護肝藥物也未為不可;血脂過高的,用點降脂藥也可以,當然應該是與“病因治療”同時進行。

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