遠離空調病

吳痕　宗和

清羽是一名都市女白領，她發(fā)現自己最近時不時地手發(fā)麻，一發(fā)作就是一下午，嚴重時兩個手掌有如無數只螞蟻在爬行噬咬，用力按指腹，全然無知覺。因為是偶爾發(fā)作，對生活沒有太多影響，清羽一開始也沒太當回事，但現在回想起來，似乎近幾年每年夏天都出現過這種狀況，恐怕是有什么問題，于是她決定抽個時間去看下醫(yī)生。問診后，醫(yī)生很快做出了診斷：她這是得了空調病。

何謂空調病?

空調這一偉大發(fā)明在炎炎夏日給人們帶來難得的清涼和舒爽的同時，也捎帶來了一種不太“舒爽”的疾病——空調病，醫(yī)學上稱為“空調綜合征”。

有學者認為空調病主要是由于處在密閉的空間，空氣不流通，室內的空氣質量惡化，或因室內空氣中的揮發(fā)性有機物、微生物過敏原、噪聲等綜合因素引發(fā)空調病。從中醫(yī)的角度來說是外邪侵襲人體，人體陰陽失衡所致。在正常情況下適度地使用空調是不會致病的，但若是不加節(jié)制地使用空調，人的身體不能與這種環(huán)境相適應，致使陰陽失衡而發(fā)病。

每逢炎夏，醫(yī)院都會收治不少空調病患者，多數表現為鼻塞、頭昏、打噴嚏、喉嚨干、耳鳴、眼睛刺痛、皮膚過敏等癥狀。看起來似乎是室內外溫差過大造成的，但真正的致病源其實就是在空調里亂躥的細小顆粒，這就是今年來備受關注的PM2.5。

軍團桿菌危害大

南京胸科醫(yī)院呼吸二科主任李田說，空調病中對人體傷害最大的就是由“軍團桿菌”引起的軍團菌病。軍團桿菌首先攻克人體“脆弱防線”——呼吸道，引起感染。其主要癥狀表現為患者高燒不退、咳嗽、多痰，其癥狀與其他病原菌引起的一般肺炎非常相似。據了解，“軍團桿菌”通過空調通風口以氣溶膠(水蒸發(fā)后形成的比氣體稍大的微粒)方式傳播，令屋中人受到感染。所以，如果空調不經常清洗，很容易變成“軍團桿菌”的樂土。

據悉，這種病之所以危險，還在于它的診斷有一定的難度，因為要明確診斷必須對患者痰液做七天以上的培養(yǎng)，由于要求很高，所以普通醫(yī)院不具備此能力。

雖然患上“軍團”病的概率相對于其他空調病種要低，但一旦患上“軍團桿菌”肺炎將非?？膳隆４瞬≡跊]有免疫缺陷的正常人中，死亡率為30％，經過治療后死亡率可降低為5％。而如果是有免疫缺陷的人，該數字將激升至70％。

常見癥狀和偏愛人群

空調病的常見癥狀有：感冒、過敏、風濕痛、黏膜干燥；緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼；頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳；口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥；手腳冰冷甚至有些麻木，月經不調、拉肚子或便秘。

而空調病最偏愛四類人：首先是兒童，尤其是嬰幼兒。兒童的體溫調節(jié)功能差、抵抗力弱，長時間呆在空調房內很容易出現感冒、發(fā)燒等癥狀；還有是老人?！袄虾取北緛硎嵌据^為常見，但隨著空調的普及，久居空調室，夏季誘發(fā)老寒腿的也不少；再就是辦公室白領。長時間在空調房的低溫環(huán)境中，極易造成頸肩部、肌肉纖維受損，尤其是常穿露肩、露背裝的愛美女性，容易誘發(fā)肩周炎，進而導致頸椎發(fā)生退行性改變；另外司機和駕車族也易患空調病?？照{工作時，車內空氣的更換超過正常的2～5倍，有的甚至達到8倍。絕大多數人在這種環(huán)境中待幾個小時以后就會有頭暈倦怠的感覺，而且記憶力也會減退。如果車輛不行駛而使用空調器，危險性更大。遠離空調病注意事項

保持室內通風，保持空氣流通。

空調室溫和室外的自然溫度不宜相差過大，以不超過5度為宜。夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更安全。

在空調環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹到身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風。

注意補充水分。不要以為不出汗就不會流失水分，實際上，在空調房中人體也在隱性蒸發(fā)水分。

如果在空調房里呆了一整天，晚上洗個溫水澡，并對全身進行按摩，使關節(jié)、肌肉放松，如能適當運動就更好了，以免渾身僵硬不適。

不要在室內抽煙，不要使用空氣清新劑，這些都會加重室內空氣污染。

從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該多進行戶外活動。

保持皮膚的清潔衛(wèi)生，因為經常出入空調環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿。

給空調增置除濕劑，防止細菌滋生。

家用空調每年可請專業(yè)人士進行一次全面清洗和消毒，特別是室內機的蒸發(fā)器。使用期間，還應經常清洗過濾網(用清水直接沖洗即可)，最好每周一次。

老人呼吸系統(tǒng)功能較弱，使用空調時，空調溫度不能太低。天氣干燥時，可使用加濕器或在室內放一盆水。

兒童免疫功能較低，使用空調時，出門前半個小時就應關閉空調并開窗通風，以適應室內外溫度變化。

喜歡穿吊帶裝的女士，不妨在辦公室里備條披肩，每隔一小時就站起來活動活動肢體，以增進末梢血液循環(huán)。

不要在靜止的車內長時間開空調，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外，出現一氧化碳中毒。

常在空調房內的人多喝點姜湯，可以有效防治空調病的發(fā)生。

空調病的調理

可以點揉大椎、足三里、陰陵泉。

大椎是手足三陽經和督脈交會的地方，然而督脈又是統(tǒng)督諸陽，陽主表，用力點按可以清瀉暑熱。陰陵泉穴是足太陰脾經的腧穴，是祛濕常用穴；足三里穴是足陽明胃經的腧穴，而足太陰脾經與足陽明胃經相表里，表里經相配穴，可以健脾和胃、清化濕濁。