糖尿病治療 謹(jǐn)防“六過(guò)度”

陸基宗

凡事皆要把握好度，對(duì)糖尿病的治療不能“矯枉過(guò)正”，不能“過(guò)度”，否則將貽誤治療。

一忌過(guò)度降糖 為快速治好糖尿病，許多人認(rèn)為應(yīng)“多服藥、多降糖”，“低血糖比高血糖好”。實(shí)踐證明，低血糖的危害超過(guò)高血糖。低血糖輕者表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈、癱軟無(wú)力，重者會(huì)嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng)，導(dǎo)致意識(shí)障礙、低血糖昏迷，乃至死亡。且長(zhǎng)期慢性低血糖，因腦供血不足還會(huì)導(dǎo)致智力障礙，甚至誘發(fā)老年性癡呆。

二忌過(guò)度節(jié)食 控制飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ)，可有效地降低血糖、控制體重。但飲食控制不等于饑餓療法，更非過(guò)度節(jié)食?？刂骑嬍辰^非盡量少吃，否則人體長(zhǎng)期饑餓，熱量、營(yíng)養(yǎng)不足，可使機(jī)體自身嚴(yán)重消耗，導(dǎo)致更加瘦弱、抵抗力差，反而會(huì)加重糖尿病。對(duì)明顯消瘦者應(yīng)適當(dāng)放寬飲食控制標(biāo)準(zhǔn)。

三忌過(guò)度吃素 為降糖，許多糖友只吃素，不吃葷。糖尿病患者的飲食應(yīng)葷素均衡搭配。動(dòng)物性食物的營(yíng)養(yǎng)是植物性食物所不能代替的，其蛋白質(zhì)含量高，是優(yōu)質(zhì)蛋白，其氨基酸比例更適合人體的需要。動(dòng)物性食物含有多種微量元素和豐富的維生素，如鐵、銅、鎂、維生素C、B族維生素等。如過(guò)度吃素，營(yíng)養(yǎng)會(huì)不全面。

四忌過(guò)度運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可使糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性增高，促進(jìn)全身組織比靜息時(shí)更大規(guī)模地利用血糖，從總體上降低血糖；運(yùn)動(dòng)可加速脂肪代謝，有利于減輕體重，預(yù)防糖尿病的心腦血管并發(fā)癥；運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人體免疫抗病能力，提高應(yīng)激適應(yīng)能力，改善全身代謝。但不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)度，也不宜參加激烈的比賽和劇烈的運(yùn)動(dòng)，及遠(yuǎn)途的多日旅游。因?yàn)檫^(guò)度和劇烈運(yùn)動(dòng)可使人體過(guò)度分泌胰升糖素，使血糖升高；過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高、血壓升高。運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)久、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大（特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下），會(huì)顯著增加發(fā)生低血糖休克的危險(xiǎn)性，故早鍛煉者出發(fā)前應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食，切忌空腹運(yùn)動(dòng)。

五忌過(guò)度減肥 肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，超重者減肥，有助于改善胰島素抵抗，增加降糖藥物的療效。但切忌過(guò)度減肥，因過(guò)于消瘦會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)狀況惡化，機(jī)體免疫功能和抵抗力下降。消瘦的糖尿病患者因肝糖原儲(chǔ)備降低，對(duì)低血糖反應(yīng)的自我調(diào)節(jié)能力下降，使發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)性增加，且一旦發(fā)生，程度嚴(yán)重。

六忌過(guò)度悲觀 許多糖尿病患者心理負(fù)擔(dān)很重，經(jīng)常苦悶失眠，整日沉浸在焦慮悲觀、自怨自艾中不能自拔，導(dǎo)致血糖升高?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的心理、精神狀態(tài)，通過(guò)神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)對(duì)人體各方面功能產(chǎn)生廣泛影響，從而引起人體的生理及病理變化。長(zhǎng)期抑郁、緊張、焦慮和情緒大起大落等會(huì)擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾胰島素的正常分泌，誘發(fā)并加重糖尿病。故應(yīng)正確對(duì)待糖尿病，既不能輕視，也不能過(guò)度悲觀失望，應(yīng)泰然處之，保持心理平衡，有助于血糖的平穩(wěn)控制。