以體育游戲促幼兒的體能發(fā)展

根據(jù)我國進行的全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查顯示，近20年，我國學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降，肥胖率比5年前增長一倍。參與中國少年兒童體質(zhì)監(jiān)測調(diào)查的北京師范大學(xué)體育學(xué)院院長毛振明博士在接受記者采訪時說：“兒童體重超標的確是一個值得關(guān)注的問題，但更令人擔心的是，目前大部分孩子的體質(zhì)狀況就是‘軟、硬、笨、暈’，具體就是肌肉軟、韌帶硬、動作笨和前庭耳蝸神經(jīng)暈。”在絕大多數(shù)家長把培養(yǎng)幼兒的智力放在首位而忽視幼兒體質(zhì)鍛煉的狀況的今天，幼兒園如何提高體育活動的質(zhì)量、讓幼兒得到鍛煉以達到身心健康和增強體質(zhì)的目的是擺在當前幼教工作者面前的一大課題。

體育游戲是幼兒體育最基本的組織形式，各種情節(jié)生動、內(nèi)容豐富、形式多樣的體育游戲能充分滿足幼兒好奇、好動、好模仿、好表現(xiàn)等情緒化的心理需求。體育游戲?qū)⒒緞幼骷寄艿腻憻捲⒂谌の缎院軓姷幕顒又?，對于激發(fā)幼兒的體育活動興趣，促進其以體能為主的各方面發(fā)展具有獨特的作用。

一、合理安排體育游戲內(nèi)容，保證幼兒體能訓(xùn)練的科學(xué)性

幼兒體育游戲種類繁多、內(nèi)容豐富、玩法各不相同，規(guī)則難度也不一樣。因此，應(yīng)考慮幼兒的年齡特點及身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地組織與開展幼兒體育游戲。一是根據(jù)不同年齡兒童的發(fā)展特點，選擇不同的游戲。以幼兒動作發(fā)展為例，小班幼兒的大肌肉動作正處在迅速發(fā)展時期，我們開展了“老鷹捉小雞”、“丟手絹”、“捉迷藏”等旨在提高大肌肉動作機能的游戲；中班幼兒的小肌肉動作發(fā)展較快，我們選擇如“抽筷子”、“抓石子”等游戲，有助于訓(xùn)練小肌肉動作的靈活性游戲；大班幼兒動作的力量、復(fù)雜性、靈活性發(fā)展較好，我們開展了如“玩陀螺”這類既需要一定技巧又要求幼兒手臂具有一定力量的游戲。二是針對同一年齡不同發(fā)展水平的幼兒選擇不同內(nèi)容的幼兒游戲，提出不同的動作要求和不同的游戲規(guī)則，提供不同的角色和不同的玩具或替代物，并隨時調(diào)整游戲的難易程度，以使每，個兒童在其原有水平上得到發(fā)展。

體育游戲應(yīng)考慮各活動性質(zhì)的合理搭配。既要有運動量大的游戲，也要有活動量小的游戲；既要有發(fā)展幼兒上肢運動的游戲，也要有發(fā)展下肢的運動游戲；既要有練習基本動作的游戲，也要有發(fā)展綜合身體素質(zhì)的游戲，以起到互相補充的作用，使幼兒身體得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

體育游戲的安排需根據(jù)季節(jié)的變化而定，例如，冬季天氣寒冷，可適當增加運動量較大的活動內(nèi)容(跑跳等)，夏季天氣炎熱，可適當增加運動量較小(平衡等)的活動內(nèi)容，使幼兒的運動量科學(xué)合理。

二、合理搭配體育游戲方式，提高幼兒體能訓(xùn)練的有效性

按照我們體育游戲教學(xué)過程中不同教學(xué)環(huán)節(jié)及各環(huán)節(jié)教學(xué)目的，運用以下四類符合我們的教學(xué)實際需要的體育游戲：

1 以集中熱身為目的的準備性游戲。

在教學(xué)中，我們可以根據(jù)一般準備活動的要求，選擇一些體育游戲予以代替。如報數(shù)游戲、反向動作游戲、快速反應(yīng)游戲以及韻律游戲活動，使幼兒在新穎、快樂的游戲中活動肢體，克服肌體惰性，提高大腦皮層的興奮性，盡快進入游戲狀態(tài)。

2 以配合基本教學(xué)為目的的輔助性游戲。

輔助性準備活動，主要是使參與完成基本部分內(nèi)容有關(guān)的肌肉群，關(guān)節(jié)、韌帶和器官得到充分活動，保證系統(tǒng)技能作好充分的準備，為學(xué)習技能作好鋪墊。由此我們可以選用創(chuàng)編一些動作性質(zhì)和結(jié)構(gòu)與基本部分的內(nèi)容大體相同的體育游戲作為輔助性和誘導(dǎo)性練習。例如，學(xué)習投擲前可以做的“紙飛機”游戲；短跑游戲的準備活動，可以選用以訓(xùn)練反應(yīng)速度、動作速度為主的“黃河長江”、“叫號追人”等游戲，不僅能為幼兒學(xué)習主游戲內(nèi)容作好技能遷移的作用，也能提高幼兒學(xué)習的積極性。

3 以鞏固提高技能為目的的專項練習游戲。

為改善游戲氛圍，使單調(diào)、枯燥的技術(shù)練習變得生動、活潑，在豐富變化的情況下強化動作技能，促使運動技能的形成。如：“跳皮筋”、“棉花套”等跳躍、奔跑的游戲；“抓包”、“彈球”、“跳房子”等跳躍游戲，鍛煉幼兒的手、腳動作協(xié)調(diào)能力；“抽七打八”、“踩高蹺”等訓(xùn)練幼兒平衡能力的游戲。把基本技能訓(xùn)練游戲化，靈活了教學(xué)方法，增加了練習的趣味性，吸引學(xué)幼兒全身心的投入，這樣更有利于掌握動作技能。

4 以調(diào)節(jié)情緒、恢復(fù)身心為目的的放松性游戲。

結(jié)束部分的主要任務(wù)是使幼兒身心逐步恢復(fù)到相對安靜狀態(tài)。健康有趣、輕松愉快的游戲放松活動，能迅速轉(zhuǎn)移大腦皮層一定神經(jīng)的興奮點，使運動器官得到放松。放松活動的游戲內(nèi)容和形式力求輕松、活潑、幽默，使機體的生理、心理得到恢復(fù)，避免了肌肉酸痛，情緒緊張。現(xiàn)在的課堂教學(xué)中，我們教師選用與創(chuàng)編一些帶有舞蹈動作的韻律游戲、或以放松為主的智力競賽游戲(擺圖案)、或充分利用器材的意念放松等形式代替了傳統(tǒng)的慢跑放松和徒手整理活動，取得了較好的效果。

三、合理設(shè)定體育游戲規(guī)則——提高幼兒體能訓(xùn)練的保障性

規(guī)則是游戲的準則?？梢杂山處熤贫ㄓ螒蛞?guī)則，在體育游戲的準備階段，教師應(yīng)預(yù)設(shè)可能出現(xiàn)的問題，從游戲的順序、游戲中的行為、材料的使用等方面建立一定的游戲規(guī)則；也可以由幼兒制定游戲規(guī)則，充分發(fā)揮幼兒的自主性、創(chuàng)造性，讓幼兒獲得充分的自由、充分被尊重的感覺，培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。而且，由幼兒自己制定、理解的體育游戲規(guī)則才更容易為他們所理解和超越，讓體育游戲真正成為幼兒生活、發(fā)展不可缺少的部分。例如玩自制體育器械“沙網(wǎng)”：首先讓孩子們通過嘗試，發(fā)現(xiàn)多種玩法——捕小魚、跨欄、跨跳、投擲，然后組織幼兒嘗試創(chuàng)編游戲玩法與規(guī)則，最后是幼兒共同分享快樂——組織幼兒按自編的游戲規(guī)則進行游戲。由于是孩子們自己發(fā)現(xiàn)的玩法，自己制定的游戲規(guī)則，所以他們玩起來十分盡興，真正感受到了自主學(xué)習的快樂，充分體現(xiàn)了主體性，培養(yǎng)了創(chuàng)新意識、規(guī)則意識和遵守規(guī)則的能力。

當然，在體育游戲的選擇、創(chuàng)編和組織等方面應(yīng)遵循一些基本要求，如對幼兒年齡特點及活動量的把握、場地和器材的適宜性、倡導(dǎo)幼兒自由發(fā)揮的學(xué)習主動性等，以增加體育游戲的效果。

我們必須認識到一點：當幼兒真正樂在其中時，體育游戲才能發(fā)揮效果。