6歲兒子常焦慮,怎么辦?

6歲兒子常焦慮，怎么辦？

安徽蕪湖市一家長咨詢：兒子6歲了，上大班，老師會(huì)布置一些家庭作業(yè)，偶爾會(huì)批評(píng)一些回家沒有看書的小朋友。回到家，兒子經(jīng)常會(huì)問“我的英語單詞還沒記住，怎么辦？”“我的作業(yè)還沒寫好，怎么辦？”“時(shí)間不夠了，我還有好多事情沒做好呢，怎么辦？”甚至于晚上躺在床上睡不著，也會(huì)很焦慮。我該怎么辦呢？

答：孩子因?qū)W習(xí)感到適度焦慮是正?，F(xiàn)象，說明孩子有較強(qiáng)的上進(jìn)心，只要不過度，反而能促進(jìn)學(xué)習(xí)。如果孩子常感焦慮，甚至重度焦慮，家長必須引導(dǎo)孩子，幫助其調(diào)整。孩子常感焦慮一方面是因?yàn)橥饨鐗毫^大，另一方面是由于孩子個(gè)性敏感抗壓力弱，不能合理疏解不良情緒。

建議：1、增加快樂?？鞓肥侵斡箲]的有效武器。對(duì)于6歲的兒童來說，要增添他的快樂情緒。學(xué)齡前幼兒的主要任務(wù)不是學(xué)習(xí)，而是玩耍，這樣他們才會(huì)感到身心愉快。在感受快樂的同時(shí)也可能會(huì)遇到挫折，但他們很快就能戰(zhàn)勝挫折，使抗挫力在玩樂中不斷增強(qiáng)。

2、減輕壓力。要找到造成孩子心理壓力大的源頭，而壓力要么來自老師，要么來自家長。老師布置過重的學(xué)習(xí)任務(wù)，孩子難以招架，這種情況，家長要和老師溝通，讓老師減負(fù)，在孩子心目中老師擁有比家長更高的威望，因此讓老師直接給孩子減負(fù)，減輕孩子心理壓力的效果更好。也有不少孩子的壓力來自家長過高的期望，家長要擺正期望的天平，為孩子松綁，解鈴還須系鈴人。

3、培養(yǎng)習(xí)慣。培養(yǎng)良好的習(xí)慣就會(huì)發(fā)揮慣性的積極作用，比如，一個(gè)磨磨蹭蹭的孩子喜歡邊看電視邊做作業(yè)，這種不良的習(xí)慣分散了孩子的注意力，效率自然不高?？勺尯⒆羽B(yǎng)成完成作業(yè)后才看電視的習(xí)慣，這樣注意力集中能提高效率。孩子養(yǎng)成高效完成作業(yè)的習(xí)慣，就能避免因未完成作業(yè)造成的焦慮。

4、著重“分擔(dān)”“分享”?；麨榱?，分解難題，分擔(dān)壓力，分享快樂。如果孩子遇到幾個(gè)問題常常會(huì)把它們纏繞在一起，越裹越亂越難解決。家長一方面要指導(dǎo)孩子分解難題，由易到難，各個(gè)擊破，增強(qiáng)孩子的信心。另一方面要和孩子一起分擔(dān)壓力，讓孩子說出來幫他化解。家長還可以和孩子一起分享快樂，帶他逛街，聽音樂，走親訪友，把生活中的奇聞趣事講給孩子聽，為孩子緩解調(diào)適緊張的情緒。

2歲寶寶愛撕書，怎么辦？

江蘇泰州市一家長咨詢：我家寶寶2歲了，特別喜歡撕書，給他買的每本書都被他撕得不成樣。我打過他的小手，可是一點(diǎn)不起作用，下次拿給他，還是照樣撕，為此我非?？鄲?。他是不是對(duì)書中的內(nèi)容不感興趣？這么大的寶寶讀什么繪本比較好呢？

答：2歲寶寶愛撕書是正?，F(xiàn)象，他只是覺得好奇好玩，家長不必大驚小怪，不能用成人的眼光來斷論。從某種程度來說，是家長的認(rèn)識(shí)欠缺，誤以為書在孩子手中和大人手中一樣，都只能是閱讀而不能撕不能扯。

建議：1、學(xué)會(huì)以童眼看童心。2歲寶寶撕書不是躲避學(xué)習(xí)，也不是有意破壞，這個(gè)時(shí)期寶寶手的協(xié)調(diào)能力開始發(fā)展，雙手動(dòng)作開始出現(xiàn)，撕書是練習(xí)雙手協(xié)調(diào)性的活動(dòng)。撕書既能聽到聲響，又能把一頁紙撕成很多紙條，在他們看來這太神奇太好玩了。

2、找替代物。家長可以拿些干凈的廢紙或彩紙讓寶寶撕，這樣既能滿足寶寶的好奇心，也能訓(xùn)練雙手的協(xié)調(diào)能力。隨著好奇心減弱就不會(huì)再撕，實(shí)際上待孩子年齡稍大一點(diǎn)，撕書撕紙現(xiàn)象也會(huì)自然消失。

3、分清主次。俗話說，到什么山唱什么歌，2歲寶寶是發(fā)展口頭語言的關(guān)鍵期，不是識(shí)字讀書的關(guān)鍵期。這一時(shí)期，寶寶的語言發(fā)展速度很快，平均每個(gè)月能掌握25個(gè)新詞，出現(xiàn)“詞語爆炸”現(xiàn)象。家長要把促進(jìn)孩子的語言發(fā)展作為這個(gè)時(shí)期的主要任務(wù)。

4、選擇讀物要淺顯、簡短、有趣，安排要有梯度。先讓寶寶看識(shí)字卡片或掛圖，以圖引字，圖片上要有寶寶熟悉的事物，如水果、蔬菜、玩具等。如果寶寶對(duì)識(shí)字感興趣，可以再讓孩子看連環(huán)畫或畫冊(cè)，然后家長可以讓寶寶看一點(diǎn)圖文并茂的兒童詩、童話。如果實(shí)在擔(dān)心寶寶撕書，家長可以把書拿在手上，不讓寶寶接觸，對(duì)其講一些有趣的小故事。這樣寶寶對(duì)書會(huì)產(chǎn)生好奇心理，覺得書是神奇的世界，激發(fā)出看書的欲望。2歲的寶寶理解力有限，家長切忌對(duì)孩子提出過高要求。

（作者系國家二級(jí)心理咨詢師）

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編輯 吳忞忞 mwumin@qq.com