體育教學對高職學生心理健康發(fā)展的促進作用研究

南寧地區(qū)教育學院 公共管理系 蘇寧波

體育教學對高職學生心理健康發(fā)展的促進作用研究

南寧地區(qū)教育學院 公共管理系 蘇寧波

體育教學是高職教育的重要組成部分。隨著高職課程改革的發(fā)展，體育教學的目標不再僅僅是增強學生體質(zhì)、提高學生運動技能，而是還要發(fā)展學生智力、促進學生心理健康發(fā)展。人生理上的健康不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，且健康的心理是人發(fā)展的重要條件?，F(xiàn)代社會，職場要求職業(yè)技術(shù)人才不僅要具有一定的專業(yè)知識和技能，還要求其具備良好的個性品質(zhì)、體質(zhì)和心理素質(zhì)。通過體育教學來促進高職學生心理健康發(fā)展，對培養(yǎng)符合社會需要的高素質(zhì)職業(yè)技術(shù)人才將具有重要的現(xiàn)實意義。

一、當前高職學生心理健康狀況調(diào)查分析

在現(xiàn)代，生活節(jié)奏加快，人們承受的壓力逐漸增大，各種心理問題也隨之出現(xiàn)。但由于每個人的生活條件、工作環(huán)境不同，其心理健康狀況也存在差異。據(jù)了解，高職學生心理健康水平不容樂觀。楊小青教授曾對廣西高職新生作過調(diào)查，若從單項問題來看，高職新生中有輕微以上心理問題的比例為51.09%；若從總均分來看，高職新生中有一般心理問題的比例為15.58%,而且在各類心理問題中，尤以強迫、抑郁、偏執(zhí)等問題表現(xiàn)最為突出，說明高職學生心理健康狀況不容樂觀。高職學生心理問題有其來源及形成原因。

（1）高職學生在高中應屆畢業(yè)后因考不上重點大學或因經(jīng)濟困難而選擇入讀高職，但由于社會普遍認為讀高職低人一等，使他們會產(chǎn)生一種自卑心理和前途暗淡的心態(tài)。

（2）部分高職學生是從中等職業(yè)學校畢業(yè)或從社會上直接報讀高職的，其原有文化基礎參差不齊，年齡、身份、家庭背景以及社會關(guān)系等方面存在較大差異，這很容易給他們的情緒、心態(tài)帶來負面影響。

（3）多數(shù)高職學生來自農(nóng)村，也有部分學生來自少數(shù)民族地區(qū)，原來所處的生活環(huán)境和家庭狀況都較差，經(jīng)濟拮據(jù)，口頭表達能力不強，不善于處理與同學之間的關(guān)系，難以得到大家認同，這使他們往往帶有抑郁心理或偏激情緒。

（4）多數(shù)高職學生大都經(jīng)歷過一定的農(nóng)村生活磨煉，對生存艱難深有體會，他們迫切希望提高學識水平，并學會一門或幾門賴以謀生的職業(yè)技能，學習熱情高，但由于對困難估計不足，往往易于遭受挫折，一遭受挫折又容易焦慮不安或者心灰意冷，再加上面對市場經(jīng)濟的激烈競爭和畢業(yè)后的就業(yè)壓力，使他們經(jīng)常產(chǎn)生焦慮心理、情緒長期低落等問題。

可以說，相對普通高校大學生來說，高職學生心理問題具有其獨特性和復雜性，廣大高職教育員工需要引起足夠的重視。

二、體育教學對促進高職學生心理健康發(fā)展的作用

進入現(xiàn)代社會，人們對體育功能、作用的認識不斷加深，新的教育理念逐漸形成，人們開始認識和理解學校體育與心理健康的關(guān)系。體育教學對促進學生的個性品質(zhì)、智能、身心健康的發(fā)展具有不可替代的重要作用。經(jīng)常參加體育運動，可促進學生身體的健康發(fā)展,并為其心理的健康發(fā)展提供堅實的體質(zhì)基礎。

（1）體育運動有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的改善，使大腦皮層的興奮和抑制得到協(xié)調(diào)，人體感知能力和觀察能力得到提高，有利于智力發(fā)展。

（2）由于體育運動中既有競爭又有合作，需要學生積極參與，密切配合，這為他們提供了許多取得成功的機會，從而有利于增強學生自尊心、自信心。

（3）體育運動競爭、對抗性強，既有成功也有挫折失敗，學生要付出巨大努力，承受一定的生理和心理負荷，這有利于培養(yǎng)學生堅韌不拔、勇敢頑強、敢于進取、艱苦奮斗的意志品質(zhì)。

（4）在體育教學中，伴隨著師生的互動與合作，學生會逐漸學會傾聽，學會尊重他人，學會與人交往，學會處理各種人際關(guān)系。這有利于培養(yǎng)學生開朗、豁達、熱情、友愛的良好品質(zhì)，豐富學生的精神生活，消除學習和生活中的壓力和煩惱。對學生心理機制的完善、心理素質(zhì)的提高都具有積極的促進作用。

三、根據(jù)實際情況改革體育教學，促進高職學生心理健康發(fā)展

高職學生心理健康問題是一個需要全體高職教育工作者共同關(guān)心的問題。教育部在《關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中指出，加強大學生心理健康教育工作是全面實施素質(zhì)教育的重要舉措,是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段。新的《體育與健康課程標準》也要求體育教學要貫徹“健康第一”的思想。發(fā)揮體育的多功能，促進學生心理健康發(fā)展，這是新課程對體育教學提出的新價值要求、新目標。多年來，在高職教育系統(tǒng)內(nèi)，相關(guān)負責人對體育課程一直不夠重視，或者“口頭上重要，忙起來不要”，造成體育設施不全，教師待遇不高，更談不上在教學改革上采取什么積極措施。如何轉(zhuǎn)變觀念、改革教學方法、尋找有效途徑把課程目標貫徹到高職體育教學實踐中，發(fā)揮體育在培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)中的積極作用，是當前需要認真研究的重要課題。

1.樹立“健康第一”的新體育理念。“健康”不僅指身體機能的健康，也包括生理、心理的健康。因此，體育教學改革一定要以全面提高學生的綜合素質(zhì)為目標，擺脫舊的單純的知識、技能灌輸式教學方式，要遵循教育規(guī)律，促進學生全面發(fā)展。高職院校要重視體育教學。此外，高職學校還要重視學生的身體健康和心理健康，加強體育設施建設，為開展體育教學活動創(chuàng)造良好條件。

高職體育課既有理論課又有實踐課，而以實踐課居多。因此，要以理論為指導，對實踐課程進行大膽的改革與創(chuàng)新，使學生在體育教學中不但身體得到鍛煉，而且心理素質(zhì)也得到提高；不但掌握了體育運動的方法技能，而且樹立起“健康第一”、“終身體育”的新理念。

2.根據(jù)學生心理狀態(tài)進行合理教學。高職學生心理狀態(tài)比較復雜，心理問題較多，因此，要深入調(diào)查分析，根據(jù)學生心理實際，制定合適的教學方案，選擇合理的教學方式。針對高職學生中普遍存在的自信心不足、自卑心理重等問題，體育教師要遵循以人為本、平等民主教學的原則，多給學生關(guān)心和理解，和學生交朋友，傾聽他們心中要說的話，師生間的交流，可以促進學生對教師信任感的形成，形成良好的心理狀態(tài)。教師要對學生存在的心理問題進行分析，做到合理引導，幫助他們?nèi)趸蚋牡舨涣夹睦韮A向。

在體育教學中，要注意發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。教師要注意引導學生團結(jié)合作，共同奮斗，培養(yǎng)學生的集體主義精神；多創(chuàng)造機會讓學生經(jīng)過努力拼搏取得成功，培養(yǎng)學生的自尊、自信、自強的心理品質(zhì)；教育學生正確對待失敗和挫折，做到勝不驕、敗不餒，培養(yǎng)堅韌不拔的承受能力和勇敢頑強、豁達開朗的品質(zhì)。

3.改革教學方式。體育教學方式多種多樣，體育教師在實際教學中要敢于創(chuàng)新，敢于突破，積極參與教學方式改革。

（1）采用愉快教學法。在體育教學中，采用愉快教學法可有效激發(fā)學生學習興趣，提高學習效果。高職學生渴望在高校學習中多參與教育活動，以填補他們以前因條件限制而在體育學習方面留下的缺陷，并從體育中找到自信和心靈的慰藉，而愉快教學法所彰顯的民主平等理念與人文關(guān)懷精神，正是幫助他們?nèi)サ糇员?，重拾生活信心的陽光。體育教師要深入學生群體，了解學生的心理需求,用創(chuàng)新的教學方法和快樂教學來吸引學生,使學生在學習中體驗到快樂,體驗到學習的樂趣和人生的樂趣，從而提高教學效果，促進學生心理素質(zhì)的提高。

（2）發(fā)揮學生主體作用?？梢宰寣W生根據(jù)自己的體質(zhì)和愛好，自主選擇學習目標，自主選擇運動項目，自主控制運動節(jié)奏和強度，以調(diào)動學生的積極性，讓學生做自己學習的主人，激勵他們創(chuàng)造性地完成教學任務，體驗成功的喜悅，從而在心理需求的滿足中不斷提高自信心，在多次的成功體驗中不斷改善自身的心理狀態(tài)。

（3）多采用競賽機制。學生一般都具有表現(xiàn)欲和實現(xiàn)自我價值的心理，多舉行競賽活動，會激發(fā)出學生強烈的參與熱情。通過形式多樣的競賽活動，不僅可以增強學生的體質(zhì)，也可以培養(yǎng)學生的良好意志、品質(zhì)，使學生了解參與體育活動的樂趣。如，體育課中的籃球、接力跑、鉛球等活動中，學生的成績會得到及時反饋，通過相互比較，激勵學生不斷努力，超越自己，不斷強化其競爭意識和自強意識。