圖書(shū)館緩解高校教師焦慮淺談

毛宏燕 郝冬冬

(哈爾濱工業(yè)大學(xué)威海校區(qū) 威海 264209)

1 研究背景

1.1 高校教師的心理狀況不容樂(lè)觀

一項(xiàng)調(diào)查顯示，有54.44%的大學(xué)教師存在心理問(wèn)題，問(wèn)題的嚴(yán)重程度以輕度為主。另一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示:大學(xué)教師長(zhǎng)期感到壓力太大的占調(diào)查人數(shù)的80%，經(jīng)常感到疲勞的占調(diào)查人數(shù)的75%，經(jīng)常失眠的占調(diào)查人數(shù)的46%[1]。利用google搜索“高校教師”“自殺”，可以獲得約256000條結(jié)果:“從教授自殺和腐敗談開(kāi)去”[2]、“青島一高校教師跳樓自殺，同事稱其患抑郁癥”[3]、“中大女教師自殺案引發(fā)委員熱議”[4]等等。這些結(jié)果觸目驚心，說(shuō)明高校教師焦慮現(xiàn)象比較嚴(yán)重。

筆者利用CNKI跨庫(kù)檢索，輸入“大學(xué)生”、“焦慮”，出現(xiàn)223條記錄，其中期刊論文194篇，碩士論文29篇，會(huì)議論文7篇;而輸入“教師”、“焦慮”，檢索結(jié)果僅有期刊論文117篇，然后用“高校教師”限制，結(jié)果只有12篇。由此可見(jiàn)業(yè)界對(duì)教師這個(gè)群體尤其是高校教師焦慮狀況關(guān)注較少，研究不多。而目前，除了高校心理咨詢中心和為數(shù)不多的民辦心理咨詢所外，所有學(xué)校幾乎沒(méi)有針對(duì)教師的專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T及機(jī)構(gòu)[5]。

一面是高校教師面臨的嚴(yán)重心理問(wèn)題，一面是各方面對(duì)他們的較少關(guān)注狀態(tài)，這種反差令人不得不去深思:傳道、授業(yè)、解惑的教師一旦產(chǎn)生了心理健康問(wèn)題，誰(shuí)又能為他們解惑呢?

1.2 高校教師心理焦慮原因

1.2.1 高校教師生存壓力大 隨著我國(guó)高校制度改革不斷深化，高教教師的職業(yè)壓力也逐漸增大。我們頻頻聞及“教授下課、博導(dǎo)下臺(tái)”，這是高校學(xué)生評(píng)教制度運(yùn)行的結(jié)果，當(dāng)然也是競(jìng)聘上崗的結(jié)果[2]。各種考核標(biāo)準(zhǔn)就像一條無(wú)形的繩索勒得高校教師喘不過(guò)氣來(lái)。

同時(shí)，改革措施不完善也給教師帶來(lái)巨大壓力，比如許多高校不顧自身特點(diǎn)和發(fā)展水平，存在定位不準(zhǔn)確和盲目攀比的現(xiàn)象。這在科研論文發(fā)表方面表現(xiàn)得最突出，不論是研究型大學(xué)、教學(xué)研究型大學(xué)，還是教學(xué)型大學(xué)，都對(duì)教師的學(xué)術(shù)研究非常重視，要求教師發(fā)表高水平論文。全國(guó)高校教師要在為數(shù)不多的核心期刊上競(jìng)爭(zhēng)發(fā)表論文，其難度可想而知[6]。高校教師的壓力由此可見(jiàn)一斑。

1.2.2 高校教師面臨道德焦慮 社會(huì)轉(zhuǎn)軌時(shí)期，各種觀念、思想相互沖突，也很容易造成教師的道德焦慮。在目前這個(gè)經(jīng)濟(jì)利益至上的時(shí)代，整個(gè)社會(huì)由以往的追求崇高轉(zhuǎn)向認(rèn)可“法律和道德底線”，教師自然也無(wú)法擺脫這種道德價(jià)值觀念的沖擊。一方面是傳統(tǒng)的師德要求，另一方面是倫理道德價(jià)值觀的轉(zhuǎn)換，在很多情況下追逐利益和維護(hù)自身的道德形象之間是存在矛盾和沖突的，處于高尚和平凡之間的教師要時(shí)時(shí)做出自己的道德抉擇，道德焦慮自然就產(chǎn)生了[7]。

1.2.3 高校教師面臨家庭焦慮 高校教師作為社會(huì)人，在社會(huì)中扮演著不同角色，其中家庭角色是工作之外最重要的角色。但因?yàn)楦咝＝處煿ぷ鲏毫Υ?，絕大部分時(shí)間和精力都放在工作上，所以與家人相處的時(shí)間不是太多，溝通的機(jī)會(huì)相對(duì)減少。這就容易造成家庭成員不理解，導(dǎo)致各種家庭矛盾，使高校教師陷入更深的焦慮之中。比如，一部分為人父母的年輕教師，因?yàn)楹⒆犹⌒枰先苏疹?，涉及到和老人相處、以及兩代人在照顧孩子方面觀點(diǎn)不同等問(wèn)題。而同時(shí)教師的交際圈狹窄，加上教師因?yàn)榫哂休^高修養(yǎng)，一般不輕易把自己的焦慮告知其他人，從而導(dǎo)致他們心理容易出現(xiàn)孤獨(dú)和壓抑之感。

如果這些焦慮處于一種適度狀態(tài)，可激活個(gè)體生理和心理最大限度的潛能來(lái)自我調(diào)適。但如果處于過(guò)度焦慮狀態(tài)，則會(huì)出現(xiàn)種種不良反映。所以高校有必要從各個(gè)層面關(guān)注教師的焦慮狀況，盡最大可能使之處于一種適度的狀態(tài)，避免過(guò)度焦慮。作為學(xué)校重要職能部門的圖書(shū)館，也有必要和義務(wù)在緩解教師焦慮方面做出自己的貢獻(xiàn)。

2 可能性

2.1 館藏豐富

高校圖書(shū)館有豐富的館藏，無(wú)論是書(shū)籍還是期刊、報(bào)紙，無(wú)論是紙本資源還是電子資源都非常豐富。這些資源是圖書(shū)館能在緩解高校教師焦慮方面有所作為的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2.2 可提供便捷免費(fèi)服務(wù)

數(shù)字時(shí)代利用圖書(shū)館資源非常便利、快捷，幾乎不受時(shí)間和空間限制，隨時(shí)隨地都可取得所需要的書(shū)籍、報(bào)紙或雜志。從費(fèi)用上講，圖書(shū)館資源基本都是免費(fèi)的。所以無(wú)論是從時(shí)間成本還是經(jīng)濟(jì)成本上講，利用圖書(shū)館的資源都是非常經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的，符合人類行為的普遍規(guī)律——“最小努力原則”，即心理學(xué)上的行為主體為了達(dá)到一個(gè)既定的目標(biāo)，總是傾向于采取那些路徑最短、能量消耗最少的方法。

2.3 適合高校教師的特點(diǎn)

2.3.1 求知欲強(qiáng) 相對(duì)其他社會(huì)部門的勞動(dòng)者而言，高校教師本身素質(zhì)較高，具有較強(qiáng)的求知欲。他們一方面極力地追求教學(xué)成就，不斷探索專業(yè)知識(shí)，希望有所突破;另一方面，也追求教育成就，力求創(chuàng)造性地把知識(shí)傳播給學(xué)生，希望自己的學(xué)生能出類拔萃。另外，不斷更新的教學(xué)內(nèi)容，也迫使教師經(jīng)常學(xué)習(xí)，才能在課堂上游刃有余。他們希望最大限度地發(fā)揮自己的潛能，在自己的專業(yè)領(lǐng)域“建功立業(yè)”。館藏豐富的圖書(shū)館，當(dāng)然不可替代地成為高校教師發(fā)展自己、滿足求知欲的理想場(chǎng)所。

2.3.2 自尊心強(qiáng) 高校教師的社會(huì)地位和價(jià)值觀，決定了他們具有敏感的自我意識(shí)，具有潔身自好的優(yōu)良稟性，從而形成了強(qiáng)烈的自尊心、自信心和自強(qiáng)心。一方面他們希望維護(hù)自己的發(fā)言權(quán)和教師形象;另一方面不同老師具有不同的教學(xué)風(fēng)格和“為師”特點(diǎn)。他們非常關(guān)心自己的勞動(dòng)和人格是否能夠得到學(xué)生的認(rèn)同和尊重，自己的創(chuàng)造性工作能否得到領(lǐng)導(dǎo)的理解和支持。

圖書(shū)館不但資源豐富，而且讀者信息不允許外漏，具有保密性好的特點(diǎn)。無(wú)論想看哪種類型的資源，無(wú)論想看哪方面的內(nèi)容，都可以由教師自己決定，并且不為其他人知道。這種保密性使得教師可以根據(jù)自己的焦慮原因選擇合適的書(shū)籍，無(wú)壓力、無(wú)顧慮，有效地維護(hù)了教師的自尊。

3 具體做法

3.1 充分利用網(wǎng)絡(luò)

網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為高校教師必不可少的教學(xué)工具。圖書(shū)館可利用這一特點(diǎn)，在圖書(shū)館主頁(yè)和學(xué)校主頁(yè)以及學(xué)校公告欄廣泛宣傳圖書(shū)館準(zhǔn)備開(kāi)展的活動(dòng)。另外，可在圖書(shū)館主頁(yè)上設(shè)立專門的鏈接:推薦有利于舒緩情緒和放松壓力的音樂(lè)和書(shū)刊，比如舒伯特、李斯特鋼琴曲，對(duì)舒緩壓力就特別有幫助;同時(shí)鏈接一些相關(guān)的心理學(xué)論壇和高校教師交流論壇，使得廣大高校教師之間能相互交流和溝通，及時(shí)地把心理壓力釋放出來(lái)。

3.2 專設(shè)“教師書(shū)屋”

書(shū)屋除了要干凈整潔外，必須符合高校教師的身份和特點(diǎn)，不可缺少莊重、典雅之氣，同時(shí)可以輕柔的古典音樂(lè)為背景，使書(shū)屋真正成為高校教師除家庭之外的休憩之所。

在書(shū)籍的選擇上，可選經(jīng)典之作及休閑娛樂(lè)雜志，同時(shí)針對(duì)高校教師這個(gè)特殊群體，選擇大量的教育和心理方面的書(shū)刊。經(jīng)典之作包括經(jīng)典文學(xué)類、歷史類和哲學(xué)類作品，比如溫家寶總理和克林頓同時(shí)推薦的《沉思錄》，比如《幸福論》、《人性論》;而休閑娛樂(lè)型雜志，比如《演講與口才》、《讀者》等都是不錯(cuò)的選擇。另外可由高校教師推薦購(gòu)買或捐贈(zèng)，這樣挑選出來(lái)的書(shū)籍會(huì)更有針對(duì)性。讓教師參與薦購(gòu)和捐贈(zèng)更能提高教師對(duì)圖書(shū)館相關(guān)活動(dòng)的關(guān)注和熱情。

在書(shū)籍設(shè)置上，可將書(shū)籍、期刊、報(bào)紙統(tǒng)設(shè)一室，并根據(jù)主題分類排架，比如專門開(kāi)辟教育類、心理類、休閑娛樂(lè)類、經(jīng)典文學(xué)、經(jīng)典哲學(xué)等書(shū)架，每個(gè)書(shū)架下按書(shū)籍、期刊、報(bào)紙分為三個(gè)區(qū)域。這樣教師不需要花費(fèi)時(shí)間去好幾個(gè)地方就能輕松找到自己感興趣的資料。這里需要注意的是，高校教師基本都具有很高的書(shū)刊鑒別能力，也具有很強(qiáng)的自尊心，所以書(shū)屋的欄目切忌分得太細(xì)，比如不能在心理類書(shū)架上區(qū)分焦慮類、交際類、憂郁類等類別。過(guò)于明顯的區(qū)分法反而會(huì)讓教師因?yàn)樽宰鸬仍驅(qū)?shū)屋避而遠(yuǎn)之，最后導(dǎo)致該舉措的結(jié)果與初衷背道而馳。

3.3 開(kāi)展娛樂(lè)活動(dòng)

3.3.1 家庭讀書(shū)比賽 由于工作繁忙，高校教師和家人聚在一起的時(shí)間較少。圖書(shū)館可組織以家庭為單位的讀書(shū)活動(dòng)，讓高校教師與家人一起研讀某一本書(shū)，并寫(xiě)出讀書(shū)感受，最后評(píng)出優(yōu)勝家庭。在參賽中讀出好書(shū)，讀懂好書(shū)，讀透好書(shū)，以書(shū)會(huì)友，既陶冶情操，又能釋放自身壓力，還能與家人共享天倫之樂(lè)。這類比賽必將激發(fā)高校教師的讀書(shū)熱情，也會(huì)得到他們的肯定和支持。

3.3.2 其他娛樂(lè)活動(dòng) 圖書(shū)館擁有較多的視聽(tīng)設(shè)備和影像資料，可充分利用這些有利條件開(kāi)展其它娛樂(lè)活動(dòng)，比如周末放電影:選取經(jīng)典大片或能體現(xiàn)人間真情的一些影片，比如《泰坦尼克號(hào)》、《阿甘正傳》、《暖春》等，讓高校教職工及其家人一起娛樂(lè)，一起體驗(yàn)生活、感悟生活。

這些娛樂(lè)休閑方式不但能放松高校教師的緊崩之弦，還能增加和家人的感情，同時(shí)也提高了圖書(shū)館在高校教職工心目中的位置，可以說(shuō)是“雙贏”的好事。

4 結(jié)語(yǔ)

“做自己的心理醫(yī)生”被認(rèn)為是新世紀(jì)最緊迫的課題之一。同時(shí)人們又崇尚非藥物的“綠色治療”。而自古就有“書(shū)猶藥也”、“善讀可以醫(yī)愚”的說(shuō)法。正是在這個(gè)大背景下圖書(shū)館更需要與時(shí)俱進(jìn)，充分利用各種資源為廣大高校教師開(kāi)展“綠色治療”，在緩解高校教師焦慮方面做出有益的嘗試。

[1]調(diào)查顯示八成大學(xué)教師壓力大代謝類疾病年輕化[EB/OL].(2009-02-09)[2010-09-26].http://health.people.com.cn/GB/14740/22121/8769415.html.

[2]周繼良.從教授自殺和腐敗談開(kāi)去[EB/OL].(2005-04-04)[2010-09-26].http://blog.gmw.cn/u/4494/archives/2005/7309.html.

[3]青島一高校教師跳樓自殺 同事稱其患抑郁癥[EB/OL].(2009-02-03)[2010-09-26].http://news.163.com/09/0223/09/52R03RI600011229.html.

[4]中大女教師自殺案引發(fā)委員熱議 高校教師應(yīng)分層考核[EB/OL].(2007-02-05)[2010-09-26].http://news.sohu.com/20070205/n248046707.shtml.

[5]年輕女教師自殺身亡 心理問(wèn)題，誰(shuí)為教師解惑?[EB/OL].(2004-12-09)[2010-09-26].http://www.southcn.com/EDU/xinwenbobao/200412090449.htm.

[6]楊鵬程.論高校教師焦慮的成因與化解[J].黑龍江教育(高教研究與評(píng)估)，2006(1):65-66.

[7]劉黔敏.教師道德焦慮探析[J].當(dāng)代教育科學(xué)，2004(16):50-52.