淺談高校大學(xué)生心理健康教育

朱軍華

新疆師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830054

淺談高校大學(xué)生心理健康教育

朱軍華

新疆師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830054

本文通過(guò)研究大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn),根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育,提高大學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理,通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)身體心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

大學(xué)生；心理現(xiàn)狀；心理素質(zhì)

大學(xué)生由于閱歷淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，意志薄弱，承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力不強(qiáng)，對(duì)自己缺乏正確而全面的認(rèn)識(shí)，又受到社會(huì)上各種各樣的思潮的沖擊，因而在事不順心或達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)種種心理問(wèn)題，進(jìn)而困擾著他們。輕則導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)不能完成，重則成為學(xué)生輕生甚至危害他人的原因。近年來(lái)，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)。例如，云南大學(xué)生物技術(shù)專業(yè)學(xué)生馬加爵殺人事件；清華大學(xué)一學(xué)生將硫酸潑向狗熊，將狗熊燒傷事件；中國(guó)醫(yī)科大學(xué)一位正在準(zhǔn)備考研的學(xué)生將女友殺死在宿舍內(nèi)，西安音樂(lè)學(xué)院大三的學(xué)生藥家鑫駕車(chē)撞人后又將傷者刺了八刀致其死亡，等等。據(jù)有關(guān)部門(mén)調(diào)查了解：19.6%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀，16.2%的大學(xué)生出現(xiàn)焦慮

癥狀,14.3%的人存在敵對(duì)情緒……2005年底,致

公黨浙江省委會(huì)的專家們通過(guò)對(duì)全省四所高校3564名學(xué)生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生中有心理問(wèn)題者竟然高達(dá)20.04%。

這些由于心理問(wèn)題導(dǎo)致的令人震驚的現(xiàn)象，正警告我們：大學(xué)生的心理健康，已經(jīng)成為關(guān)系當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)穩(wěn)定的一個(gè)亟待關(guān)注的重要問(wèn)題。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，是一項(xiàng)刻不容緩的任務(wù)。

1 當(dāng)代大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)

1.1 適應(yīng)環(huán)境的能力差。大學(xué)校園是個(gè)小社會(huì)。我國(guó)高校采取的是住宿制，步入大學(xué)即意味著進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境過(guò)集體生活。在中學(xué)除了學(xué)習(xí)，一切事情都由家長(zhǎng)代勞，進(jìn)入大學(xué)處于一個(gè)全新的環(huán)境，面對(duì)新的集體、生活方式和教育方式的突然轉(zhuǎn)變，有的人開(kāi)始戀家，有些學(xué)生便出現(xiàn)了獨(dú)立與依賴的矛盾；有的人陷入自卑的泥坑，在這里，強(qiáng)手如林，自己卻如此的不起眼，于是開(kāi)始懷疑自己，擔(dān)心將來(lái)；有的人覺(jué)得進(jìn)入大學(xué)，不再擁有昔日的輝煌，心理上出現(xiàn)落差，原有的自豪感慢慢失去，從而心理失衡。

1.2 人際關(guān)系問(wèn)題。人際關(guān)系是當(dāng)代大學(xué)生的一個(gè)敏感問(wèn)題，良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長(zhǎng)與社會(huì)化過(guò)程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件。不少大學(xué)生常常對(duì)此處于矛盾之中：一方面內(nèi)心膽怯，不愿向他人敞開(kāi)心扉，封閉自我；另一方面又迫切希望融入集體，參與社交，得到他人的認(rèn)可。這對(duì)于不善于溝通，有性格缺陷的大學(xué)生而言，必然會(huì)產(chǎn)生難以解除的矛盾。由于性格內(nèi)向，缺乏在公共場(chǎng)合表達(dá)自己思想的能力與勇氣，不敢參與；還有的因?yàn)榧彝キh(huán)境的差異或受到批評(píng)與處分，不愿與人交往，總覺(jué)得大學(xué)生活空虛、無(wú)聊。

1.3 學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。一是學(xué)習(xí)目的不明確。學(xué)習(xí)目的不明確是大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的根本原因。有部分學(xué)生帶著“混張文憑”的思想，學(xué)業(yè)上只要求“60分萬(wàn)歲”， 無(wú)所事事，缺乏明確的目標(biāo)、理想，學(xué)習(xí)上提不起勁，拿起書(shū)本便覺(jué)得厭倦。一些學(xué)生學(xué)習(xí)上遇到挫折后產(chǎn)生失望心理，索性破罐破摔，放松了對(duì)自己的要求，這樣，學(xué)習(xí)成績(jī)自然不理想，一學(xué)期考試3～4門(mén)不及格也不著急。二是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。對(duì)所學(xué)知識(shí)興趣不濃，總認(rèn)為與自己原來(lái)所向往的專業(yè)相差甚遠(yuǎn)，把對(duì)學(xué)?；蚣彝サ脑购揶D(zhuǎn)向攻擊自己，不認(rèn)真學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力。加上知識(shí)難度較大，難于聽(tīng)懂，因而不愿意上課，即使到了課堂也是心不在焉，學(xué)習(xí)效率很低。三是學(xué)習(xí)行為不良。上課時(shí)逃課現(xiàn)象比較普遍；對(duì)待作業(yè)敷衍了事，互相抄襲；考試作弊現(xiàn)象屢禁不止。四是學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)。缺乏學(xué)習(xí)的自主性，自學(xué)能力不高；有的學(xué)生過(guò)分注重書(shū)本知識(shí)的學(xué)習(xí)，忽視綜合素質(zhì)的提高，導(dǎo)致高分低能。

1.4 自我認(rèn)知偏差。有的學(xué)生曾經(jīng)是中學(xué)的佼佼者，進(jìn)大學(xué)后，面對(duì)高手如林的新態(tài)勢(shì)，原有優(yōu)勢(shì)不再存在，于是產(chǎn)生失寵感，自尊心受到挫傷，轉(zhuǎn)而產(chǎn)生自卑和焦慮，無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自己，意志消沉，喪失進(jìn)取心，對(duì)心目中的大學(xué)失望。并由此導(dǎo)致精神抑郁，心情煩躁，情緒失衡。

1.5 戀愛(ài)與性問(wèn)題趨增。作為特殊的青年社會(huì)群體，對(duì)于情感體驗(yàn)較為豐富的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，校園愛(ài)情是大學(xué)生生活中重要的一幕。面對(duì)潮流中紛繁的感官?zèng)_擊，大學(xué)生的戀愛(ài)心理與行為的產(chǎn)生同其性心理的趨向表現(xiàn)不成熟，同時(shí)伴隨著壓力和困惑：(1)是戀愛(ài)動(dòng)機(jī)的片面性。有的因寂寞而戀愛(ài)，為了有個(gè)“精神寄托”，“擺脫寂寞”。這樣不正確的戀愛(ài)往往給他人帶來(lái)痛苦和不幸；有的因圖虛榮而戀愛(ài)，為了讓旁人“看得起”，“帶得去”，或?yàn)椴┑脩偃说臍g心，而花錢(qián)買(mǎi)“派”。這種消極的戀愛(ài)心理自然會(huì)阻礙健康愛(ài)情的發(fā)展。（2）是戀愛(ài)行為的不成熟。在戀愛(ài)方式上往往重形式，輕內(nèi)容；在戀愛(ài)行為上，往往重過(guò)程輕結(jié)果；在戀愛(ài)情感上，往往重享樂(lè)而輕責(zé)任。（3）是早性、亂性趨增。一是性行為低齡化；二是大學(xué)生對(duì)婚前性行為普遍持寬容、理解態(tài)度，認(rèn)為婚前性行純屬個(gè)人私生活領(lǐng)域。

1.6 就業(yè)與擇業(yè)難題。俗話說(shuō)：“食禽擇木而棲，志士擇善而從。”求職者都想找到理想合適的崗位。但現(xiàn)在就業(yè)的嚴(yán)峻是每一個(gè)大學(xué)生都清楚的，若還按照如上標(biāo)準(zhǔn)未免碰壁。大學(xué)生擇業(yè)的過(guò)程體現(xiàn)著個(gè)人理想目標(biāo)與追求的過(guò)程，也是檢驗(yàn)個(gè)人知識(shí)、技能與人格以及擇業(yè)觀是否同社會(huì)需要相符合的過(guò)程。大學(xué)生面臨畢業(yè)或者選擇職業(yè)時(shí)，有的人有點(diǎn)悵然若失，因?yàn)闊o(wú)法確認(rèn)自己是個(gè)什么樣的人，具備什么樣的能力，能夠勝任什么樣的工作；甚至有的人一畢業(yè)就意味著失業(yè)，從而產(chǎn)生恐懼、焦慮、煩躁，自我期望與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)了落差，出現(xiàn)心理失衡，使他們對(duì)生活缺乏信心，感到前途渺茫，對(duì)處境無(wú)能為力，甚至有部分同學(xué)覺(jué)得生存沒(méi)有意義。他們逐漸意志消沉，缺乏學(xué)習(xí)的熱情和積極性，出現(xiàn)煩惱、困惑、抑郁等心理問(wèn)題。

2 預(yù)防和解決心理問(wèn)題的主要途徑

2.1 開(kāi)展心理健康教育，預(yù)防心理疾病。心理健康教育實(shí)質(zhì)上是塑造靈魂的教育，是培養(yǎng)學(xué)生身心健康、德才兼?zhèn)涞慕逃?。人格教育和能力教育是相輔相成的。如果只偏重能力教育，培養(yǎng)的學(xué)生只有知識(shí)和技能，沒(méi)有完善的人格，受教育者很難取得最大成就，很容易走向人生歧途，譬如前述事例中的藥家鑫等等。大學(xué)生綜合素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、健康人格、能力形成要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。而心理素質(zhì)的提高，又離不開(kāi)心理知識(shí)的掌握。只有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，了解自身心理發(fā)展的規(guī)律，學(xué)會(huì)自我調(diào)劑，增強(qiáng)自我教育的能力，適應(yīng)環(huán)境，健全人格，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，才能有效地促進(jìn)自身心理的健康。

2.2 完善心理咨詢機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)心理咨詢工作。高校心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康、減少心理疾病、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人接受和運(yùn)用。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，有效適應(yīng)環(huán)境，同時(shí)減輕內(nèi)心的矛盾和憂愁，挖掘身心潛能。高校心理咨詢工作應(yīng)該內(nèi)容豐富、形式多樣、以預(yù)防為主。要?jiǎng)?chuàng)造條件建立心理健康教育工作體系。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要重視、支持這項(xiàng)工作，保證機(jī)構(gòu)健全、經(jīng)費(fèi)場(chǎng)地到位。要有一批同時(shí)具備思想政治工作能力、心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)方面知識(shí)和技能的工作人員?？赏ㄟ^(guò)個(gè)別咨詢、開(kāi)辟心理咨詢宣傳欄、舉辦心理知識(shí)講座、設(shè)立心理咨詢信箱、開(kāi)辦熱線電話、組織心理測(cè)試等形式，開(kāi)展大學(xué)生心理咨詢工作；可通過(guò)學(xué)生個(gè)人總結(jié)、調(diào)查評(píng)論、日常行為、筆記分析等方法，收集學(xué)生心理檔案材料，建立健全學(xué)生心理檔案，通過(guò)對(duì)材料的分析、研究，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生健康教育的心理疏導(dǎo)。

2.3 營(yíng)造健康向上的校園生活氛圍。優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容。學(xué)校應(yīng)大力倡導(dǎo)和強(qiáng)調(diào)校園文化建設(shè)。班級(jí)文化是校園文化的重要組成部分，健康、和諧、豐富的班級(jí)文化有利于增進(jìn)感情、克服自傲孤僻的不良心理傾向；有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒。優(yōu)良的班風(fēng)，是建設(shè)文明校園、爭(zhēng)創(chuàng)先進(jìn)班級(jí)的關(guān)鍵，并潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，陶冶道德情操，增強(qiáng)集體主義意識(shí)，使大學(xué)生心靈得到凈化。

2.4 進(jìn)行積極的人際交往。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，積極主動(dòng)地參加課余活動(dòng)和各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并在活動(dòng)中全面提高自身素質(zhì)，發(fā)揮自身潛能，緩解精神緊張，維護(hù)身心健康，擴(kuò)大人際交往，建立廣泛的社會(huì)支持系統(tǒng)。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)組織節(jié)日舞會(huì)，圣誕晚會(huì)，等方式來(lái)促進(jìn)大學(xué)生之間的交流。

21世紀(jì)需要高素質(zhì)的人才。只有保持良好的心理素質(zhì)，才能確保大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，才能成為一個(gè)道德完善、人格完整、全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)人才。因此，學(xué)校、社會(huì)、家庭一定要積極行動(dòng)起來(lái)，配合大學(xué)生本人將心理健康教育開(kāi)展起來(lái)，使大學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，使其成為合格的祖國(guó)建設(shè)人才。

[1]程喜中,張建中.推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育[ J].中國(guó)高等教育,2005, (9)∶42～43.

[2]段鑫星，趙玲.大學(xué)生心理健康教育[M].北京：科學(xué)出版社，2008.

10.3969/j.issn.1001-8972.2012.08.137

朱軍華，女，現(xiàn)工作單位塔里木大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院，講師；新疆師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院2009級(jí)研究生。