中學(xué)生心理健康教育

薛彩霞

【中圖分類號(hào)】G63.21 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）22-00-01

教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。思想是存在于人們頭腦中有意識(shí)的主觀精神，包括政治、道德，法紀(jì)等內(nèi)容。從心理學(xué)的角度看，思想觀念的形成是人在實(shí)踐基礎(chǔ)上的切身體驗(yàn)和思維活動(dòng)的結(jié)果，是伴隨著認(rèn)識(shí)、情感、情緒、意志的轉(zhuǎn)移而完成的。所以，人的知、情、意等心理因素是品德形成與發(fā)展的先導(dǎo)，并直接影響思想道德觀念的轉(zhuǎn)變，關(guān)系著人的內(nèi)心政治、思想、道德等信念轉(zhuǎn)移的方向和程度?？梢?，如何捕捉中學(xué)生的心理變化規(guī)律，有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，確定思想政治教育的重點(diǎn)，進(jìn)而不斷提高思想政治教育的效果，就成為做好中學(xué)生思想政治教育的重要途徑。

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的校園環(huán)境

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的初中學(xué)校開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為中學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。

二、做好中學(xué)生心理健康疏導(dǎo)與預(yù)防

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。可以通過學(xué)校設(shè)立的“心理健康咨詢室”，就新生入校時(shí)的適應(yīng)不良，老生在學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙，以及家長(zhǎng)、教師在教育孩子與學(xué)生中遇到的問題等進(jìn)行個(gè)別與團(tuán)體咨詢、門診咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢、現(xiàn)場(chǎng)咨詢。具體而言，不同處境的學(xué)生所需要的幫助，可能是不同層次的。我們可以就少數(shù)學(xué)生可能已經(jīng)出現(xiàn)某種程度的心理和行為問題，進(jìn)行早期干預(yù)。在問題出現(xiàn)初期給予及時(shí)幫助，防止發(fā)展成嚴(yán)重障礙。例如，學(xué)生出現(xiàn)破壞紀(jì)律行為，暴露出的問題可能是行為缺乏自制力。而如果持續(xù)發(fā)展下去，可能會(huì)引起同學(xué)的排斥和家長(zhǎng)的責(zé)罰，而產(chǎn)生自暴自棄的心態(tài)。此時(shí)，就應(yīng)及時(shí)給予適當(dāng)幫助，訓(xùn)練他克服不良行為習(xí)慣，并努力增強(qiáng)他的自信心。

我們還可以就部分學(xué)生群體在可能的問題發(fā)生之前，主動(dòng)開展各種形式的工作，提高學(xué)生應(yīng)付將來問題的能力，進(jìn)行問題預(yù)防。例如，一些平時(shí)比較容易緊張的學(xué)生，當(dāng)畢業(yè)考試臨近的時(shí)候，有可能出現(xiàn)考試焦慮癥。為了防止其發(fā)生，可以提前較長(zhǎng)時(shí)間，就對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行集體，輔導(dǎo)講授自我放松、緩解緊張的方法。

我們還應(yīng)該面向全體學(xué)生，就他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中可能會(huì)出現(xiàn)一些普遍性的問題，進(jìn)行發(fā)展指導(dǎo)。幫助學(xué)生成功完成心理——社會(huì)發(fā)展任務(wù)。例如，發(fā)展學(xué)生的自我意識(shí)、自尊心、交往能力，對(duì)他人的尊重，幫助學(xué)生理解和控制自己的情緒，增強(qiáng)行為自控能力，等等。對(duì)于極少數(shù)長(zhǎng)期處于惡劣的環(huán)境下并已經(jīng)產(chǎn)生、積累了嚴(yán)重的心理和行為障礙的學(xué)生，需要進(jìn)行系統(tǒng)的缺陷矯正，必要時(shí)應(yīng)求助于專門的治療機(jī)構(gòu)。

三、學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育

學(xué)科滲透是學(xué)校開展心理健康教育的主渠道之一。通過開展學(xué)科滲透心理健康教育的活動(dòng)，可以為學(xué)生營(yíng)造寬松和諧的課堂心理環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育，是指教師在學(xué)科教學(xué)過程中自覺地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，在授予學(xué)生一定的知識(shí)、技能、發(fā)展他們智力和創(chuàng)造力的同時(shí)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，形成學(xué)生健全人格所采取的各種積極措施。1.樹立現(xiàn)代學(xué)生觀。實(shí)現(xiàn)學(xué)科滲透心理健康教育，首先要在學(xué)校教育目標(biāo)導(dǎo)向方面做出符合現(xiàn)實(shí)需要的調(diào)整。將過去的“以知識(shí)傳授為核心、以教書為首位”的教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙源龠M(jìn)學(xué)生全面成長(zhǎng)、以育人為首位”。新的教學(xué)目標(biāo)分為以下三個(gè)層次：其一培養(yǎng)創(chuàng)新精神的情感和態(tài)度；其二訓(xùn)練實(shí)踐能力；其三傳授知識(shí)。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師的作用在于調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。學(xué)生是有尊嚴(yán)，有思想、有潛力的人，決不是只裝知識(shí)的容器。學(xué)生的心理正處于不斷發(fā)展，逐漸成熟之中，他們需要尊重、理解、鼓勵(lì)，他們不可避免地會(huì)錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤又需要真誠(chéng)的幫助。教師應(yīng)把學(xué)生當(dāng)作與自己平等的人來對(duì)待，不僅要以自己的智慧來點(diǎn)燃學(xué)生的智慧，還要用自己的情感和人格塑造學(xué)生的健康的人格。2.樹立現(xiàn)代教學(xué)觀?，F(xiàn)代教育理念將教學(xué)的本質(zhì)定義為“交往”，教師不再只是“傳道、授業(yè)、解或”，而應(yīng)該成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、促進(jìn)者、指導(dǎo)者，成為學(xué)生學(xué)習(xí)潛力的開發(fā)者。教學(xué)不僅要發(fā)展學(xué)生的智力因素，而且還要發(fā)展學(xué)生的非智力因素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生健康的情感。3.樹立正確人才觀。不是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生就是人才，社會(huì)需要的人才是多方面的，只要在某一領(lǐng)域有自己的創(chuàng)新的獨(dú)到的之處，并能為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的人就是人才。

心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。