中外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員體能和技能特征比較

孫中俊

(肇慶學(xué)院 體育與健康學(xué)院，廣東 肇慶 526061)

0 引言

運(yùn)動員競技水平的主要決定因素是運(yùn)動員的競技能力，運(yùn)動員的競技能力對成績有著十分重要的影響.競技能力的形成過程是科學(xué)化訓(xùn)練的過程.在這個過程中，競技能力中的體能和技能起著重要的主導(dǎo)作用.研究這2個特征的差異性特點(diǎn)，在一定程度上可以找出中外十項全能運(yùn)動員在體能和技能方面的差距，對我國十項全能運(yùn)動員訓(xùn)練有一定參考價值.

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

中國運(yùn)動員選取2009年第11屆全運(yùn)會達(dá)到健將水平的前12名運(yùn)動員，國外運(yùn)動員選擇2008年在中國舉行的第29屆奧運(yùn)會前12名國外運(yùn)動員.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過檢索資料，閱讀《中國體育年鑒》、《田徑》等途徑，了解該領(lǐng)域的發(fā)展歷史、研究現(xiàn)狀和發(fā)展?fàn)顩r；登陸中國田協(xié)、國家體育總局、國際田聯(lián)官方網(wǎng)站，獲取數(shù)據(jù)和資料，保證數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性.

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

運(yùn)用統(tǒng)計軟件spss17.0，對采集的國內(nèi)和國外十項全能運(yùn)動員的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理.

1.2.3 調(diào)查訪談法

為了了解有關(guān)信息，專門對參加第11屆全運(yùn)會十項全能項目的部分運(yùn)動員及教練員以及參加2009年廣州亞錦賽的部分中國運(yùn)動員及教練員進(jìn)行調(diào)查訪談.其中，運(yùn)動員多名，教練員6名.

1.2.4 比較分析法

對中外十項優(yōu)秀全能運(yùn)動員的體能特征和技能特征進(jìn)行比較分析，找出中外體能特征和技能特征的區(qū)別，并從訓(xùn)練學(xué)角度分析為什么會產(chǎn)生這些原因，將如何解決.

2 研究結(jié)果與分析

2.1 中外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員體能特征比較

2.1.1 我國十項全能運(yùn)動員與國外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員的身體形態(tài)特征比較

我們把中外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員的身高、體重作為主要指標(biāo)進(jìn)行對比（見表1和表2），找出中外十項全能運(yùn)動員的差別.

表1 國外優(yōu)秀男子十項全能運(yùn)動員身高、體重、克托萊指數(shù)一覽表

表2 我國優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員身高、體重、克托萊指數(shù)一覽表

身高是十項全能運(yùn)動員重要的身體形態(tài)指標(biāo)之一.身高對運(yùn)動員的步幅、人體重心、出手高度等有著重要影響，對田徑中的跑類、跳躍類、投擲類項目的影響均較大.身體重心高可以使運(yùn)動員輕松的跨越欄架、騰躍更高的高度，提高出手點(diǎn)的高度，等等.從表1和2中可以計算出，國外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員的平均身高和標(biāo)準(zhǔn)差為190.42±5.21cm，我國優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員平均身高和標(biāo)準(zhǔn)差為188.75±3.55cm，中外平均身高相差1.67cm.從十項全能的發(fā)展趨勢來看，運(yùn)動員向著高大化發(fā)展，有些運(yùn)動員身高甚至已經(jīng)超過2米.我國優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員的平均身高小于國外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員的平均身高，使得我國運(yùn)動員在身高上產(chǎn)生一定的差距.

體重也是評價十項全能運(yùn)動員身體形態(tài)的重要指標(biāo)，是影響運(yùn)動員絕對力量的主要因素.對于絕對力量要求較大的投擲類項目受體重影響較大，當(dāng)然體重如果過大的話也不利于其他項目取得優(yōu)異成績.從表1和表2中可以計算出，國外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員的平均體重和標(biāo)準(zhǔn)差為85.33±4.05kg，我國優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員平均體重和標(biāo)準(zhǔn)差為81.00±8.36kg，兩者的差值為4.33kg.由此可見，國外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員平均體重明顯高于我國優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員平均體重.國外和我國優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員的體重標(biāo)準(zhǔn)差分別為±4.05kg和±8.36kg,標(biāo)準(zhǔn)差大說明我國十項全能運(yùn)動員的個體差異性比較大.

克托萊指數(shù)是評價運(yùn)動員體型的重要指標(biāo)，十項全能運(yùn)動員需要具有高大、健壯的體型，以適應(yīng)各項比賽的需要，所以體型對運(yùn)動員獲得較好的總成績有重要的影響.國外優(yōu)秀運(yùn)動員的平均克托萊指數(shù)為447.99，我國優(yōu)秀運(yùn)動員的克托萊指數(shù)為435.89，由此可見，與國外優(yōu)秀運(yùn)動員相比，我國運(yùn)動員的平均克托萊指數(shù)小于國外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員的平均克萊托指數(shù).在調(diào)查教練員對選材的要求時，教練員一致認(rèn)為我國與國外優(yōu)秀運(yùn)動員相比，身體條件存在很大的差距，選材非常困難.從表1、表2可以看出，我國十項全能運(yùn)動員的身高和國外運(yùn)動員的差距已經(jīng)很小，但是我國十項全能運(yùn)動員的體重和平均克托萊指數(shù)均小于國外十項全能運(yùn)動員的體重和平均克托萊指數(shù).這說明我國運(yùn)動員屬于“偏瘦型”體型.十項全能是對克托萊指數(shù)要求比較高的一個項目，重視運(yùn)動員選材中的克萊托指數(shù)指標(biāo)，對提高運(yùn)動員的投擲類項目具有重要的意義.當(dāng)然也有部分教練員認(rèn)為這與“人種”有很大關(guān)系，無論是哪種原因更大一些，我國十項全能運(yùn)動員的選材度要大于國外十項全能運(yùn)動員的選材難度，對選材的要求更高，科學(xué)性更強(qiáng).同時，我們要看到我國的田徑單項成績正不斷進(jìn)步，向世界水平邁進(jìn)，如何利用我國優(yōu)勢項目資源，發(fā)揮技術(shù)長處，提高十項全能的整體成績是一個十分重要的課題.

2.1.2 我國與國外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員的身體素質(zhì)比較

身體素質(zhì)指標(biāo)是反映十項全能運(yùn)動員基本能力的主要指標(biāo),身體素質(zhì)水平的全面性是運(yùn)動員整體水平提高的基礎(chǔ).良好的身體素質(zhì)有利于運(yùn)動員專項技術(shù)的學(xué)習(xí)和提高,身體素質(zhì)和基本技術(shù)是專項成績提高的主要決定因素，所以，在運(yùn)動訓(xùn)練中多以發(fā)展各種運(yùn)動素質(zhì)為身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容[1]184.因此,十項全能運(yùn)動員要想成為世界一流的選手,就必須具備非凡的身體素質(zhì).在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，我國十項全能教練員在回答題目“在運(yùn)動員競技能力構(gòu)成中，身體素質(zhì)、身體形態(tài)、技能、心理能力、戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)動智能，您認(rèn)為哪個更重要？”83%的教練員認(rèn)為身體素質(zhì)最重要.身體素質(zhì)的提高對技術(shù)能力、心理能力、戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)動智能等方面的提高有積極的推動作用，是專項水平提高的基礎(chǔ).另外，由于十項全能技術(shù)多而復(fù)雜,身體素質(zhì)水平直接影響著技術(shù)的合理掌握，一些高難度技術(shù)需具備良好的身體素質(zhì)才能完成.所以，加強(qiáng)運(yùn)動員素質(zhì)訓(xùn)練是十項全能運(yùn)動不可忽視的主要環(huán)節(jié)之一.

根據(jù)表3[2]，我們可以得出各素質(zhì)對十項全能的影響重要程度，即表4.從表4可以看出,十項全能必須要全面發(fā)展，尤其是爆發(fā)力素質(zhì)和速度素質(zhì)的發(fā)展.爆發(fā)力也叫快速力量，也就是說快速力量和速度是影響十項全能的主要素質(zhì).十項全能的最大特點(diǎn)是運(yùn)動時間較長、多項目持續(xù)比賽、對體能要求高.在具備很好的速度、力量素質(zhì)的同時，耐力素質(zhì)也非常重要.在對教練員的調(diào)查中，問題“您認(rèn)為十項全能運(yùn)動員的身體素質(zhì)中，速度、力量、耐力、柔韌、靈敏哪個更重要？”教練員一致認(rèn)為運(yùn)動員的速度素質(zhì)在訓(xùn)練中是最重要的，其次是力量素質(zhì).運(yùn)動員的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)決定了十項全能的競技水平.運(yùn)動員速度素質(zhì)和爆發(fā)力的提高對十項全能整體水平的提高具有非常重要的作用.

中外十項全能運(yùn)動員的身體素質(zhì)存在較大的差距.身體素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)，從成績中可以反映出我國運(yùn)動員的身體素質(zhì)是比較落后的.另外，在對我國教練員的調(diào)查中，問題“您認(rèn)為我國十項全能運(yùn)動員與歐美運(yùn)動員相比在哪些方面有差距？”大多數(shù)教練員認(rèn)為我國十項全能運(yùn)動員與歐美運(yùn)動員相比身體素質(zhì)差距明顯；有些教練員認(rèn)為“人種”的差異也是影響身體素質(zhì)的重要因素之一，亞洲人的身體素質(zhì)與歐美人的身體素質(zhì)相比有一定差距，如：美國運(yùn)動員克萊的深蹲可以做到230kg，而我國運(yùn)動員齊海峰的深蹲只可以做到130kg，差距非常明顯.另外，由于我國運(yùn)動員在進(jìn)入專項化訓(xùn)練階段以前并沒有獲得優(yōu)秀的身體素質(zhì)儲備，致使其之后競技水平的提高產(chǎn)生瓶頸，無法達(dá)到很高的水平.

表3 十項全能各單項要求運(yùn)動員具備的主要身體素質(zhì)

表4 各項身體素質(zhì)對十項全能成績的影響重要程度

除了后天訓(xùn)練因素外，遺傳因素對身體素質(zhì)也有很大的影響.據(jù)學(xué)者池晴佳[3]研究（見表5），亞洲人更適合靈活性、技巧性、智力性強(qiáng)的項目.在十項全能項目中，提高技巧性強(qiáng)的項目對提高總分效果更佳，當(dāng)然，身體素質(zhì)訓(xùn)練是體能訓(xùn)練的重點(diǎn).在發(fā)展身體素質(zhì)的同時，可以選擇重點(diǎn)提高發(fā)展空間較大的優(yōu)勢項目成績，揚(yáng)長避短，建立適合我國運(yùn)動員的發(fā)展模式.

表5 不同人種的身體素質(zhì)特點(diǎn)及其適合項目

2.2 中外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員技能特征的比較

運(yùn)動員技能水平的高低可以從技術(shù)的實(shí)效性和合理性、經(jīng)濟(jì)性方面加以判定[1]261.實(shí)效性是運(yùn)動技術(shù)所達(dá)到的結(jié)果，是為了創(chuàng)造優(yōu)異成績，可以用運(yùn)動等級來表現(xiàn)；合理性、經(jīng)濟(jì)性是評價達(dá)到成績目的的過程是否符合生物學(xué)及心理學(xué)規(guī)律，可以通過在一線訓(xùn)練崗位的教練員對運(yùn)動員技能水平的合理性、經(jīng)濟(jì)性進(jìn)行評定.

2.2.1 技能水平特征的實(shí)效性

從表6可以看出，國外優(yōu)秀十項全能運(yùn)動員的單項平均成績,有6個單項達(dá)到一級水平,4個單項達(dá)到二級水平；而我國最優(yōu)秀的十項全能運(yùn)動員中，只有跳遠(yuǎn)、110米欄接近一級水平,1 500米跑僅屬少年級水平,其他7個項目均為二級水平.

表6 中外平均成績的技術(shù)等級比較一覽表

很顯然,我國運(yùn)動員的技術(shù)水平在實(shí)效性層面遜色于國外運(yùn)動員，表現(xiàn)出較大的差距.技術(shù)水平實(shí)效性和運(yùn)動成績是相輔相成的，成績的提高是技術(shù)實(shí)效性得以提高的表現(xiàn)結(jié)果，技術(shù)實(shí)效性的提高又是成績提高的充分條件.我國男子十項全能運(yùn)動員各單項的發(fā)展水平較低，整體水平有待于提高.運(yùn)動員文化知識的豐富和對運(yùn)動技術(shù)的理解對提高技術(shù)水平尤其重要.運(yùn)動員如果避免自己的短處，發(fā)揮長處，一樣可以達(dá)到很好的實(shí)效性.如美國運(yùn)動員克萊，身高只有180cm，標(biāo)槍卻能擲出71m，由此可見，他的技術(shù)動作具有非常好的實(shí)效性.

2.2.2 技能水平特征的合理性、經(jīng)濟(jì)性

評價技術(shù)動作的合理性、經(jīng)濟(jì)性，是通過評價達(dá)到成績目的的過程是否符合生物學(xué)及心理學(xué)規(guī)律.評價技術(shù)的合理性主要有2種方法，一是觀察法，二是運(yùn)動解析法.在對教練員訪談時筆者設(shè)計了對技術(shù)合理性的評價問題.在調(diào)查中，問題“您認(rèn)為您的運(yùn)動員在技術(shù)水平中技術(shù)動作的合理性和歐美運(yùn)動員是否存在差距？”教練員對自己的運(yùn)動員分別做了技術(shù)合理性的評定，50%的教練員認(rèn)為其運(yùn)動員比國外運(yùn)動員技術(shù)并不差，甚至某些項目好于國外運(yùn)動員；33%的教練員認(rèn)為其運(yùn)動員在個別項目上與國外運(yùn)動員有一定的差距，特別是撐桿跳高與國外運(yùn)動員差距最大，我國運(yùn)動員技術(shù)較差；17%的教練員認(rèn)為其運(yùn)動員技術(shù)水平與國外運(yùn)動員相比差距非常大，阻礙了其競技水平的提高.總體上看，我國十項全能運(yùn)動員的技能水平的合理性與國外運(yùn)動員差距不大，對速度與技巧性結(jié)合的項目我國運(yùn)動員占據(jù)優(yōu)勢（如110m欄、跳躍類項目）.

3 結(jié)論與建議

1）十項全能的項目特點(diǎn)決定了中外十項全能運(yùn)動員在體能方面有相似的表現(xiàn)特征.即十項全能要求運(yùn)動員有全面綜合素質(zhì)的同時，更應(yīng)該具有較強(qiáng)的速度和爆發(fā)力素質(zhì)，這2項素質(zhì)是影響十項全能成績的最重要素質(zhì).我國運(yùn)動員的平均克托萊指數(shù)較??；身體素質(zhì)的差距，特別是速度素質(zhì)和爆發(fā)力素質(zhì)的差距，必然影響到我國十項全能總體競技水平的提高.

2）中外運(yùn)動員體能上的差別是限制我國十項全能水平提高的重要原因，所以，發(fā)展體能是訓(xùn)練的重點(diǎn)，身體素質(zhì)訓(xùn)練又是體能訓(xùn)練中的重中之重.

3）雖然我國十項全能運(yùn)動員的技術(shù)水平在合理性、經(jīng)濟(jì)性方面并不比國外十項全能運(yùn)動員差，但是技術(shù)的實(shí)效性卻差距很大，技術(shù)水平的落后也是造成中外運(yùn)動員成績差距的主要原因.教練員訓(xùn)練方法的更新和運(yùn)動員的自身學(xué)習(xí)是提高十項全能技術(shù)水平的必要環(huán)節(jié).

[1] 田麥久.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2005.

[2] 帖佐寬章，佐佐木秀幸.全能運(yùn)動[M].北京：人民體育出版社，2001：16.

[3] 池晴佳.人種差別與運(yùn)動優(yōu)勢[J].青年科學(xué)，2008(10)：14-15.