不同等級散打運動員肘、膝關(guān)節(jié)肌群等速測試肌力特征研究

石新燕

不同等級散打運動員肘、膝關(guān)節(jié)肌群等速測試肌力特征研究

石新燕

結(jié)合訓(xùn)練實踐，運用ISOMED2000等速測試儀對我國男子散打主力隊員膝、肘關(guān)節(jié)屈伸肌群肌力特征進(jìn)行測試與分析。結(jié)論：不同等級散打運動員肘關(guān)節(jié)屈伸肌群等速向心、離心收縮、膝關(guān)節(jié)伸肌群等速離心收縮相對峰力矩值在60°/s、180°/s時具有顯著性差異（P＜0.05）；膝關(guān)節(jié)屈伸肌群等速向心收縮、屈肌群離心收縮相對峰力矩值在各角速度下具有顯著性差異（P＜0.05）；不同等級散打運動員肘、膝關(guān)節(jié)屈伸肌群等速向心收縮在300°/s、離心收縮在240°/s時達(dá)到力矩梯度最大值，且差異顯著。說明基礎(chǔ)力量、中快速力量及快速動作爆發(fā)力能較好地反映專項運動水平，相對峰力矩、力矩梯度數(shù)值越大，專項水平越高。

散打；肘關(guān)節(jié)；膝關(guān)節(jié)；等速向心收縮；等速離心收縮；力矩梯度

散打是以上、下肢對抗為主的競技類項目，拳法、腿法是攻擊對手保護(hù)自己的主要手段，四肢的力量和速度既是克敵制勝的基礎(chǔ)又是日常訓(xùn)練的重要內(nèi)容。因此，對散打運動員膝、肘關(guān)節(jié)的動態(tài)力量和速度進(jìn)行測量和分析能有效揭示專項訓(xùn)練特征和訓(xùn)練效果，為個體運動員能力診斷、設(shè)計科學(xué)訓(xùn)練方法和手段提供依據(jù)。應(yīng)用等速力量測試手段評價專項運動員運動能力和身體素質(zhì)已有廣泛應(yīng)用，也有較為成熟的測試和評價方法借鑒，但對散打?qū)ｍ椷\動員能力測評的研究相對較少。本研究從訓(xùn)練實踐需要出發(fā)，結(jié)合專項特點將等速測試和評價方法應(yīng)用于專業(yè)散打運動員的膝、肘關(guān)節(jié)屈伸肌肉能力分析，試圖獲得一些對散打?qū)ｍ椨?xùn)練和運動員能力評定有參考價值的指標(biāo)和結(jié)果，促進(jìn)我國散打項目訓(xùn)練科學(xué)化進(jìn)程。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

受試者均為國家隊散打運動員，其中，優(yōu)秀專業(yè)組10人（武英級），年齡（23．90±2．76）歲，身高（1．77±0．09）cm，體重（76．60±9．95）kg，訓(xùn)練年限（5．7±2．2）年；普通專業(yè)組 10 人（一級），年齡（21．40±1．41）歲，身高（1．74±0．08）cm，體重（73．25±5．20）kg，訓(xùn)練年限（3．6±1．5）年。測試其優(yōu)勢腿與優(yōu)勢臂，身體狀態(tài)良好。

1.2 研究方法

1.2.1 測試方法 測試采用Isomed2000等速測試儀，嚴(yán)格按照實驗手冊規(guī)定完成實驗前準(zhǔn)備、固定和測試操作。

膝關(guān)節(jié)測試方案：令被試者做充分準(zhǔn)備活動，以便測試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確和避免肌肉拉傷。要求測試前運動員進(jìn)行30 min的準(zhǔn)備活動，包括膝關(guān)節(jié)屈伸活動和拉伸練習(xí)。測試時，受試者取坐位，上身與大腿均用寬皮帶束牢，雙手自然握住兩側(cè)的把手，動力頭的旋轉(zhuǎn)軸對準(zhǔn)測試部位，使關(guān)節(jié)活動軸心與儀器動力臂旋轉(zhuǎn)軸心相一致，并在測試前進(jìn)行重力補(bǔ)償，正式測試前在測試角速度下以低強(qiáng)度運動3次，以便熟悉掌握整個測試過程。

肘關(guān)節(jié)肌力測試方案：除固定方式差異較大外，其他條件同膝關(guān)節(jié)測試方案中的安排。測試對象身體端坐在測試臺上，兩腿呈自然放松狀態(tài)，測試臂置于專用器械上，并固定上臂。肘關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)運動軸線與連桿轉(zhuǎn)動軸線重合，另一手緊握測力儀器的專用扶手，軀干用兩條繃帶跨過肩關(guān)節(jié)，連同胸部的一條繃帶將其固定。

1.2.2 實驗儀器 德國ISOMED2000等速測試儀。

1.2.3 測試內(nèi)容 膝、肘關(guān)節(jié)等速測試向心收縮，其關(guān)節(jié)角速度均設(shè)定為 60 °/s、180 °/s、300 °/s，每個速度重復(fù) 1 組，每組 5 次，組間間隔30 s[1－4]。膝、肘關(guān)節(jié)等速測試離心收縮，其關(guān)節(jié)角速度均設(shè)定為 60 °/s、180 °/s、240 °/s，每個速度重復(fù) 1 組，每組 5 次，組間間隔30 s。

1.2.4 統(tǒng)計學(xué)分析 所有數(shù)據(jù)以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，采用Excel對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。兩組間所測數(shù)據(jù)采用單因素方差分析。

2 測試結(jié)果與分析

2.1 不同級別散打運動員肘關(guān)節(jié)屈伸肌群等速向心收縮相對峰力矩、峰力矩屈伸比值、力矩梯度及峰值關(guān)節(jié)角度測試

一場散打比賽運動員在場上的動作可達(dá)到一千次，其中，拳法的動作約占二分之一[1]。肘關(guān)節(jié)屈伸肌群的力量是支持完成上肢快速回收和有力量出拳的基礎(chǔ)，因此比較優(yōu)秀運動員和普通運動員的肘關(guān)節(jié)力量特點，既可以獲得有效的訓(xùn)練過程監(jiān)控的指標(biāo)，又可以為教練員制定個體運動員訓(xùn)練方案時提供重要的參考依據(jù)。

由表1測試結(jié)果可以看出，兩組運動員肘關(guān)節(jié)屈肌的相對峰力矩值在60°/s、180°/s具有顯著性差異，兩組運動員的力矩梯度在180°/s、300°/s時也具有顯著性差異，兩類指標(biāo)都是優(yōu)秀組運動員優(yōu)于普通組運動員。已有研究認(rèn)為：角速度60°/s所測試出的最大力量代表運動員的基礎(chǔ)力量，180°/s所測試出的最大力量代表運動員的中快速力量，力矩梯度表示最大力與出現(xiàn)最大力的時間比值，是快速動作爆發(fā)用力的體現(xiàn)。這說明，訓(xùn)練程度高的運動員在快速回收上肢，完成出拳前準(zhǔn)備動作的速度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通運動員。

肘關(guān)節(jié)伸肌是出拳完成有力擊打動作的主要肌群，從理論上講，伸肌群的力量與力矩梯度大小是運動員打擊效果的直接指標(biāo)。比較兩組運動員肘關(guān)節(jié)伸肌的相對峰力矩值和力矩梯度，發(fā)現(xiàn)肘關(guān)節(jié)伸的相對峰力矩在60°/s時有相當(dāng)顯著性差異（P＜0．01），180 °/s（P＜0．05）時具有顯著性差異，其力矩梯度在 3 個角速度下均具有顯著性差異，其中300°/s時差異相當(dāng)顯著（P＜0．01）。說明優(yōu)秀組運動員的基礎(chǔ)力量和中快速力量以及各角速度下的爆發(fā)力都明顯優(yōu)于普通組運動員，這一結(jié)果說明散打運動員的出拳擊打效果完全可以用肘關(guān)節(jié)伸肌群的相對峰力矩和力矩梯度作為評價指標(biāo)。指標(biāo)數(shù)值越大，專項運動水平越高。普通組運動員應(yīng)加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)伸肌群這一薄弱環(huán)節(jié)的力量訓(xùn)練，提高自身能力。

表1 不同級別散打運動員肘關(guān)節(jié)屈伸肌群等速向心收縮相對峰力矩及峰力矩屈伸比、力矩梯度、峰值關(guān)節(jié)角度Tab.1 Relative Peak Torque，F(xiàn)lexor Extensor Peak Torque Ratio，Torque Gradient，Joint Angle of Isokinetic Concentric of Elbow Flexion and Extension of Different Group

散打運動員速度素質(zhì)是一種綜合運動能力，通常依其表現(xiàn)形式分為反應(yīng)速度、動作速度和位移速度[2]。反應(yīng)速度一般與個體心理和生理素質(zhì)關(guān)聯(lián)較大，是散打運動員的重要選材指標(biāo)；位移速度反映了人體移動快慢，是散打運動員步伐訓(xùn)練的重要內(nèi)容，必須借助場地測量監(jiān)測。等速測試只是反映了運動員局部動作速度這一專項指標(biāo)。測試結(jié)果表明，優(yōu)秀運動員肘關(guān)節(jié)屈伸肌群在300°/s時具有最大的力矩梯度，表明在此角速度條件下不僅速度快而且其加速能力最強(qiáng)，可實現(xiàn)較快的動作速度和打擊力量。由此我們認(rèn)為，以300°/s轉(zhuǎn)速下測得運動員伸肘力量梯度可以作為評定和監(jiān)測運動員訓(xùn)練程度的一個有效指標(biāo)，較大動作速度下的伸肘力量是取得較理想打擊效果專項素質(zhì)保障。

散打優(yōu)秀組運動員峰力矩屈伸比值變化范圍為0．57～0．59，散打普通組運動員峰力矩屈伸比值變化范圍為0．53～0．58。這個研究結(jié)果比普通正常大學(xué)生0．80～0．88[3]明顯要低，這可能是專業(yè)運動員非常重視肘關(guān)節(jié)屈伸肌群力量的訓(xùn)練，屈肌力量相對增長較慢，造成屈伸比值較低，這與運動員的專項有較大關(guān)系。

2.2 不同級別散打運動員肘關(guān)節(jié)屈伸肌群等速離心收縮相對峰力矩、峰力矩屈伸比值、力矩梯度及峰值關(guān)節(jié)角度測試

防守在散打運動中十分重要，它是指運動員在比賽或者訓(xùn)練中，被動格擋等躲避化解對手進(jìn)擊的技術(shù)方法，保護(hù)自己同時準(zhǔn)備打擊對手的戒備狀態(tài)[4]。強(qiáng)大的肘關(guān)節(jié)伸肌群的離心收縮力量可以幫助散打隊員有效抵抗對方重拳，將對手控制在一定范圍之外，并可幫助運動員實現(xiàn)快速的防御反攻以及降低肘受傷的幾率。

從表2可看出，兩組運動員肘關(guān)節(jié)屈伸肌群離心收縮相對峰力矩值在60°/s、180°/s具有顯著性差異，屈肌力矩梯度在240°/s時具有顯著性差異，伸肌力矩梯度在180°/s時具有顯著性差異，240°/s時具有相當(dāng)顯著性差異，說明兩組運動員肘關(guān)節(jié)屈伸肌群離心收縮基礎(chǔ)力量和中快速力量以及爆發(fā)力差距明顯，優(yōu)秀運動員較普通運動員能更好地完成上肢快速有效地攔截并預(yù)防損傷。這說明，散打運動員上肢防守能力可以用肘關(guān)節(jié)伸肌群的相對峰力矩和力矩梯度作為評價指標(biāo)。指標(biāo)數(shù)值越大，專項運動水平越高。這就要求普通組運動員在加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)伸肌群向心力量的同時也應(yīng)注意加強(qiáng)離心力量的訓(xùn)練，提高進(jìn)攻能力的同時提高防守能力。

表2 不同級別散打運動員肘關(guān)節(jié)屈伸肌群等速離心收縮相對峰力矩及峰力矩屈伸比、力矩梯度、峰值關(guān)節(jié)角度Tab.3 Relative Peak Torque，F(xiàn)lexor Extensor Peak Torque Ratio，Torque Gradient，Joint Angle of Eccentric Concentric of Elbow Flexion and Extension of Different Group

比較兩組運動員肘關(guān)節(jié)伸肌群峰力矩對應(yīng)的關(guān)節(jié)角度，優(yōu)秀組運動員的變化范圍為 129．20°～136．72°，普通組運動員的變化范圍為 128．24°～134．11°，兩組運動員峰力矩時所對應(yīng)的關(guān)節(jié)角度無顯著性差異（P＞0．05）。此角度范圍內(nèi)肘關(guān)節(jié)伸的離心收縮能力較強(qiáng)，可以理解為在此角度范圍內(nèi)遠(yuǎn)距離阻擋能力較強(qiáng)，可遠(yuǎn)距離阻擋對方的有效進(jìn)攻，為自己進(jìn)攻贏得有效時間。

表3 不同級別散打運動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群等速向心收縮相對峰力矩及峰力矩屈伸比、力矩梯度、峰值關(guān)節(jié)角度Tab.3 Relative Peak Torque，F(xiàn)lexor Extensor Peak Torque Ratio，Torque Gradient，Joint Angle of Isokinetic Concentric of Knee Flexion and Extension of Different Group

2.3 不同級別散打運動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群等速向心收縮相對峰力矩、峰力矩屈伸比值、力矩梯度及峰值關(guān)節(jié)角度測試

測量和評價散打運動員的膝關(guān)節(jié)力量對于客觀地分析與評價散打運動員的運動能力、檢查訓(xùn)練效果以及探討膝關(guān)節(jié)力量均衡的發(fā)展具有重要的意義[5]。膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的力量是支持完成小腿快速回收和出踢動作的基礎(chǔ)，其力量和力矩梯度大小與小腿回收速度及出踢的打擊效果有直接關(guān)系。因此通過等速測試膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的力量特征，可以為教練員監(jiān)控訓(xùn)練過程、制定個體運動員訓(xùn)練方案提供重要參考依據(jù)。

由表3測試結(jié)果可以看出，兩組運動員膝關(guān)節(jié)屈肌的相對峰力矩值在 60 °/s、180 °/s、300 °/s時具有顯著性差異，兩組運動員的力矩梯度在180°/s、300°/s時也具有顯著性差異，兩類指標(biāo)都是優(yōu)秀組運動員優(yōu)于普通組運動員。說明優(yōu)秀組運動員的基礎(chǔ)力量、中快速力量和快速力量以及快速動作的爆發(fā)力都要大于普通組運動員，這是優(yōu)秀組運動員膝關(guān)節(jié)屈曲有較快動作速度的先決條件。這說明，訓(xùn)練程度高的運動員在快速回收小腿，完成出踢前準(zhǔn)備的動作速度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通運動員。

腿法既是主要的進(jìn)攻技術(shù)，也是重要的得分手段[14]。比較兩組運動員膝關(guān)節(jié)伸肌的相對峰力矩值和力矩梯度，發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)伸的相對峰力矩在60°/s時具有相當(dāng)顯著性差異，180°/s、300°/s時具有顯著性差異，其力矩梯度在3個角速度下均具有顯著性差異，其中300°/s時差異相當(dāng)顯著。說明優(yōu)秀組運動員的基礎(chǔ)力量、中快速力量和快速力量以及各角速度下的爆發(fā)力都明顯優(yōu)于普通組運動員，這一結(jié)果說明膝關(guān)節(jié)伸肌力量與力矩梯度的大小直接關(guān)系到踢法的打擊效果，散打運動員的出踢擊打效果完全可以用膝關(guān)節(jié)伸肌群的相對峰力矩和力矩梯度作為評價指標(biāo)。指標(biāo)數(shù)值越大，專項運動水平越高。普通組運動員應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)伸肌群的力量訓(xùn)練以及爆發(fā)力訓(xùn)練，提高自身能力。從表3結(jié)果還可以看出，無論是優(yōu)秀組運動員還是普通組運動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群均在300°/s時達(dá)到力矩梯度的峰值。說明快速屈腿力量是散打運動員典型的專項運動能力，是縮短動作時間，下肢快速回防的基本條件；再結(jié)合快速伸膝動作，才能取得較為理想的打擊效果。

另外，通過表3可明顯看出膝關(guān)節(jié)屈伸肌群等速向心收縮峰值肌力矩隨給定運動速度的增大而減小。隨著肌肉收縮速度的增大而力矩減小的主要原因可能是：（l）肌肉收縮速度不同，中樞神經(jīng)對肌肉類型的激活程度不同，在等速向心低速狀態(tài)下，由于肌肉工作時間長，肌肉中的快肌纖維和慢肌纖維均被神經(jīng)激活，這樣參與活動的肌群能夠達(dá)到較高的激活狀態(tài)，產(chǎn)生較大肌力，表現(xiàn)出的肌力矩峰值較大；（2）在等速向心高速狀態(tài)下，由于肌肉工作時間短，神經(jīng)可能僅激活肌肉中的快肌纖維，參與活動肌群的肌肉可能未完全被激活，因此產(chǎn)生肌力較小，肌力矩峰值也會隨之下降[15]。這與其他學(xué)者的研究結(jié)果一致。

散打運動員下肢攻擊對手主要以各種踢法為主，膝關(guān)節(jié)伸肌群的力量非常重要，強(qiáng)大、有力、快速的伸肌力量使散打運動員攻擊對手時小腿獲得較快的轉(zhuǎn)動角速度并產(chǎn)生較大力量，為攻擊對手提供有利保障。但是在比賽或訓(xùn)練的過程中因?qū)κ值亩汩W常常有踢空的現(xiàn)象，如在此情況下膝關(guān)節(jié)沒有有意識的積極回收極易造成膝關(guān)節(jié)的損傷，這就要求散打運動員除了具有積極的意識外還要求膝關(guān)節(jié)屈肌群具有強(qiáng)大的力量，以保證膝關(guān)節(jié)屈曲敏捷而有效。換句話說，就是在重視膝關(guān)節(jié)伸肌群力量的同時必須注意屈肌群的力量，并使二者的比值保證在一個有效范圍內(nèi)。正常成年人膝關(guān)節(jié)屈伸對抗肌比約為50%，如果膝關(guān)節(jié)屈伸對抗肌比低于50%，在快速發(fā)力或扭轉(zhuǎn)時很容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)韌帶、髕骨和半月板的損傷[6－7]。這也顯示了膝關(guān)節(jié)屈伸比值的合理性，通過表3發(fā)現(xiàn)，散打優(yōu)秀組運動員峰力矩屈伸比值變化范圍為0．64～0．71，散打普通組運動員峰力矩屈伸比值變化范圍為0．65～0．72，兩組運動員在各角速度下其屈伸比值無顯著性差異。其屈伸比值與DAVIS所報道的在60°/s時為60%～69%、180°/s時為 70%～79%、240°/s時為 80%～89%比較相對要低。散打運動是力量、速度、爆發(fā)力結(jié)合的運動，很多時候需要膝關(guān)節(jié)高速伸展，為防止膝關(guān)節(jié)在高速伸展的情況下踢空就要保證在高角速度轉(zhuǎn)動情況下屈伸比值要大，兩組運動員均要加強(qiáng)在180°/s、300°/s時屈肌群的力量，以減少損傷。

2.4 不同級別散打運動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群等速離心收縮相對峰力矩、峰力矩屈伸比值、力矩梯度及峰值關(guān)節(jié)角度測試

膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的離心收縮對于散打運動員直接進(jìn)攻參與較小，但對運動員在實戰(zhàn)中改變身體位置，實現(xiàn)人體進(jìn)攻、防守的相互配合轉(zhuǎn)換卻是非常重要。同時在實戰(zhàn)中，不確定的靈活多變的外界力量難以確定，往往造成參與離心收縮的肌肉比較容易造成損傷，這就同樣需要散打運動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群具有強(qiáng)大的離心力量。

由表4測試結(jié)果可以看出，兩組運動員膝關(guān)節(jié)屈肌的相對峰力矩值在3種角速度下均具有顯著性差異，力矩梯度在240°/s有顯著性差異，說明優(yōu)秀組運動員膝關(guān)節(jié)屈肌的離心收縮力量及快速爆發(fā)力明顯優(yōu)于普通組運動員。兩組運動員膝關(guān)節(jié)伸肌的相對峰力矩值在60°/s、180°/s具有顯著性差異，力矩梯度在180°/s時具有顯著性差異、240°/s時具有相當(dāng)顯著性差異，說明優(yōu)秀組運動員膝關(guān)節(jié)伸肌離心收縮基礎(chǔ)力量和中快速力量以及中快速和快速爆發(fā)力明顯優(yōu)于普通組運動員。指標(biāo)數(shù)值越大，專項運動水平越高。這就要求普通組運動員要加強(qiáng)各角速度下屈肌群離心收縮的力量訓(xùn)練，提高膝關(guān)節(jié)屈肌群離心力量，降低膝關(guān)節(jié)受傷的可能性。普通組運動員要加強(qiáng)伸肌基礎(chǔ)和中快速離心力量以及中快速和快速下的爆發(fā)力訓(xùn)練。

表4 不同級別散打運動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群等速離心收縮相對峰力矩及峰力矩屈伸比、力矩梯度、峰值關(guān)節(jié)角度Tab.4 Relative Peak Torque，F(xiàn)lexor Extensor Peak Torque Ratio，Torque Gradient，Joint Angle of Eccentric Concentric of Knee Flexion and Extension of Different Group

兩組運動員的屈膝峰力矩所對應(yīng)的關(guān)節(jié)角度無顯著性差異，優(yōu)秀組運動員的變化范圍為 157．63°～159．62°，普通組運動員的變化范圍為 154．35°～160．01°。在實際比賽或者訓(xùn)練中，進(jìn)攻方如發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)伸直角度即將超過約160．01°時，就要根據(jù)雙方的位置以及相對移動速度來判斷在膝關(guān)節(jié)伸直前能否踢到對方，如不能有效攻擊到對方就要考慮在 154．35°～160．01°之間回收小腿（此時為膝關(guān)節(jié)屈肌群離心收縮峰值對應(yīng)的關(guān)節(jié)角度），此角度范圍內(nèi)可保證非常有效地回收小腿，既避免了膝關(guān)節(jié)的過度伸直，又可以有效回收小腿保證本身體位的恢復(fù)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）肘、膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的等速向心收縮的力量是運動員保護(hù)自己打擊對方的有力保證，不同等級散打運動員肘關(guān)節(jié)屈伸肌等速向心收縮的相對峰力矩值在60°/s、180°/s時具有顯著性差異（P＜0．05），普通組要明顯低于優(yōu)秀組；膝關(guān)節(jié)屈伸肌等速向心收縮的相對峰力矩值在60°/s、180°/s、300°/s時具有顯著性差異（P＜0．05），普通組要明顯低于優(yōu)秀組。普通組運動員在中快速（180 °/s）、和快速（300 °/s）收縮情況下其屈肌/伸肌比值較低。

（2）肘、膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的等速離心收縮的力量對于散打運動員抵御進(jìn)攻、改變身體位置以及防止肘、膝關(guān)節(jié)損傷具有十分重要的意義，普通組散打隊員肘關(guān)節(jié)屈伸肌等速離心收縮的相對峰力矩值在60°/s、180°/s時要低于優(yōu)秀組運動員，并具有顯著性差異（P＜0．05）；兩組運動員膝關(guān)節(jié)屈肌等速離心收縮的相對峰力矩值在各角速度下具有顯著性差異（P＜0．05），兩組運動員膝關(guān)節(jié)伸肌等速離心收縮的相對峰力矩值在60°/s、180°/s、時具有顯著性差異（P＜0．05）。

（3）不同等級散打運動員肘、膝關(guān)節(jié)屈伸肌群等速向心、離心收縮時均在300°/s時達(dá)到力矩梯度最大值，且差異顯著。

3.2 建議

（1）散打運動員膝、肘關(guān)節(jié)屈伸肌群向心、離心收縮慢速力量和中快速力量是重要專項素質(zhì)，訓(xùn)練過程應(yīng)予以重視。

（2）無論是優(yōu)秀組還是普通組運動員均要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)中、高速度下的屈肌群的力量，提高其屈伸比值，盡量減少膝關(guān)節(jié)受到損傷的可能性。

（3）高速伸膝、伸肘不僅縮短了動作時間，有利于運動員快速回防，同時為再次出拳打擊對方在時間上創(chuàng)造了條件，在實際訓(xùn)練中應(yīng)予以重視。

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Constant Speed Test and Characteristics of Elbow and Knee Joint Muscle Strength of Sanda Athletes with Different Levels

SHI Xinyan
（Dept of PE，Shaanxi University of Chinese Medicine，Xianyang 712046，China）

In combination with training practice，the knee and elbow flexion and extension muscle strength characteristics have been tested and analyzed with ISOMED2000 isokinetic tester．The main conclusions：The peak value of the isokinetic concentric and eccentric contraction of elbow flexion and extension and the knee extension muscle eccentric contraction witnessed significant difference （P＜0．05）at 60°/s，180°/s between the two different group；while that of the knee flexion and extension muscle isokinetic contraction and the knee flexion eccentric contraction showed significant difference（P＜0．05）at the three different velocity；The isokinetic and eccentric contraction torque gradient of the two different group athletes'elbow and knee reached the peak value at 300°/s and 240°/s respectively，and the different groups manifested significant differences（P＜0．05）．The study shows that base strength，medium and fast strength as well as fast action power can reflect the special athletic level．The greater relative peak torque and torque gradient value are，the higher the specific level would be．

Sanda；the elbow joint；the knee joint；concentric contraction；eccentric contraction；force moment grade

G 804．6

A

1005-0000（2012）02-0168-05

2011-11-18；

2012-02-26；錄用日期：2012-02-28

石新燕（1978-），女，河北保定人，講師，研究方向為運動人體科學(xué)。

陜西中醫(yī)學(xué)院體育部，陜西咸陽712046。