選對(duì)水果也養(yǎng)顏

　　女人養(yǎng)顏，僅僅靠化妝品和藥物是不行的，要想重新?lián)碛凶匀挥泄鉂傻膴y容，需要由內(nèi)而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品，除了養(yǎng)顏美容外，更有預(yù)防和治療疾病的作用！那么哪些水果養(yǎng)顏?zhàn)詈媚兀?br/>　　
　　◎蘋果
　　蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著。常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
　　另外，將蘋果削皮后搗成糊狀，均勻涂抹在面上15分鐘，然后洗凈，也可達(dá)到軟化角質(zhì)層，使臉部油脂分泌達(dá)到平衡的效果。
　　
　　◎桔子
　　桔子以其豐富的果酸和維生素C而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，尤其是桔皮中所含的有機(jī)酸能增強(qiáng)肌膚彈性。每天用桔皮擦臉或者用桔皮泡水喝還可以平撫面部小細(xì)紋，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
　　
　　◎葡萄
　　將葡萄洗凈去皮、核，放入果汁機(jī)中榨成汁，將汁液收集于玻璃杯中，每日早、晚洗臉后，用此汁液涂搽面部，可爽膚、治療痤瘡、淡化雀斑。也可用一串葡萄，洗凈，加入適量杏和菠蘿，放到果汁機(jī)內(nèi)攪打成原汁飲用。此汁能光滑肌膚，防止皮膚感染。
　　
　　◎草莓
　　草莓屬漿果類，含多種果酸、維生素及礦物質(zhì)，常吃可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。草莓適合于任何膚質(zhì)，經(jīng)常用草莓?dāng)D出的汁涂敷在臉上，可令皮膚清新、平滑，并避免色素沉著。
　　
　　◎菠蘿
　　菠蘿屬于熱帶和亞熱帶水果，其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁反復(fù)在面部擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。
　　
　　◎檸檬
　　檸檬是水果中的美容佳品，主要美容功效：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
　　用法：取1小茶匙檸檬汁，混合1勺酸奶和1勺蜂 摩擦約10分鐘后用溫水沖洗掉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
　　
　　◎桃子
　　桃子中含有大量的維生素B和C，有促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤(rùn)的功效。對(duì)粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。