有痔不能光靠治

　　痔是直腸下端黏膜或肛管皮膚下靜脈（痔靜脈叢）擴(kuò)大和曲張而形成的靜脈團(tuán)。常言道“十人九痔”，可見其發(fā)病率之高。有人認(rèn)為，患了痔瘡，做手術(shù)切了就行。其實這是一種誤解，做好自我護(hù)理是必須長期堅持的防病之法。
　　保通暢
　　○飲食要講究“三多三少”。即多飲水，多吃水果蔬菜，多吃粗糧，少飲酒，少吃辛辣刺激食物，少吃高熱量零食?！叭唷笔潜ＷC腸道內(nèi)有足夠水分和粗纖維對腸壁刺激，以引起大便反射；“三少”是為了減少對腸道的不良刺激和腹脹，避免不良刺激對正常胃腸蠕動的影響。
　　○保持心情愉快。情緒低落、心境不佳會引起器官功能失調(diào)而造成疾病。
　　○生活起居有規(guī)律。定時飲食排便，形成規(guī)律的條件反射。外出時應(yīng)多飲水，盡量保持原來的生活習(xí)慣。
　　○適當(dāng)增加運(yùn)動量，促進(jìn)腸蠕動，保持大便通暢。
　　講衛(wèi)生
　　做到每次大便后都清洗肛門周圍，保持肛門部清潔舒適，可以有效地預(yù)防痔的發(fā)展和局部炎癥。
　　忌久坐
　　長時間蹲、坐會由于重力及局部壓迫造成血液循環(huán)不良，以致局部淤血水腫。因此，切忌久站、久坐、久蹲，必要時要平臥休息。
　　防栓塞
　　即有效防治靜脈栓塞痔。大便時用力要均勻，用軟紙擦拭，便后如疼痛劇烈應(yīng)立即用1∶5000高錳酸鉀溶液熱坐浴，必要時飲用活血化淤中藥，效果較滿意。