家有胖男人

　　第一次在網(wǎng)絡(luò)上聽到《豬之歌》時(shí)簡(jiǎn)直樂不可支，一個(gè)人邊聽邊傻傻地大笑。正在看電視的老公聽到笑聲走過來，要瞧瞧到底是什么讓我大失淑女風(fēng)范。我回頭看了一眼老公肥白的肚皮，笑得更加不可收拾，引用歌詞的最后一句“你很像他”，然后把歌重放一遍讓他欣賞，并且重申：“‘豬，你的肚子是那么鼓，一看就知道受不了生活的苦。豬，你的皮膚是那么白，上輩子一定投在富貴人家……’說的不是你是誰!”老公咧嘴嘿嘿地樂。
　　說起老公的身材，真是愁煞人。身高不到一米七，體重卻達(dá)一百八。有一次給他做褲子，他本人沒去，只是量好了尺寸寫個(gè)條子交給服裝店。沒兩天，人家打電話詢問是不是褲腰和褲長(zhǎng)弄反了，怎么褲長(zhǎng)二尺九五，而褲腰竟三尺二。唉，誰曉得他是這么個(gè)體型呢?
　　其實(shí)結(jié)婚前老公就胖，但還說得過去，穿上深色的服裝只能用“壯實(shí)”來形容。可自從結(jié)婚以后，他懶的習(xí)性就暴露無遺，再加上我一心一意地做模范妻子，不但包攬了所有的家務(wù)，而且連牙膏都要擠好以示關(guān)懷，這下子他更加春風(fēng)得意。下班一回家就坐在沙發(fā)上讀報(bào)紙或者看電視，絕對(duì)過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，體重也以迅雷不及掩耳之勢(shì)增長(zhǎng)，四五十斤的肉就這樣不知不覺地長(zhǎng)在了身上。尤其是那將軍肚，衣服油漬最多的地方就在那兒，吃飯時(shí)漏下的食物一點(diǎn)都不浪費(fèi)，全接住了。但他絲毫不以為恥，還得意洋洋地說：“這肚子走在路上才有派，來機(jī)關(guān)辦事的人都以為我是處長(zhǎng)?！蔽倚Γ骸澳翘庨L(zhǎng)還不煩死你呀?！?br/>　　老公雖胖，卻不笨。也許是報(bào)紙看多了的緣故，肚子里的東西還真不少。他總拍著肚子自夸：“你老公這里頭有玩意兒?！钡拇_，政治、財(cái)經(jīng)、娛樂方方面面他都能神侃一通，各類名人似乎沒有他不了解的。我問：“你記這些這么清楚，考試為什么總不過關(guān)?”老公語塞。說起考試真是讓人頭疼，老公學(xué)的財(cái)政專業(yè)，評(píng)定職稱必然要通過考試，可中級(jí)職稱會(huì)計(jì)師的考試屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)。不是他笨，而是每次去報(bào)名后一個(gè)勁兒地說復(fù)習(xí)，卻從不見拿書本學(xué)習(xí)。臨考試前一個(gè)月剛剛翻了幾頁書，工作上又忙得不可開交，好不容易有不忙的時(shí)候，卻得到通知，考試提前，徹底無語。此路不通，于是改弦更張報(bào)審記師，反正都屬中級(jí)職稱，認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)了一個(gè)月，厚厚的兩本書?？荚嚱Y(jié)果一門六十，一門六十一gdGIJ+HxcBJO8Jnm0pqFpQ==，還真的讓他蒙混過關(guān)了!這下子他又有了自夸的資本了：“全公司這回就我一個(gè)人過去了，怎么樣，一個(gè)月就拿下，你老公厲害吧?”于是他又雄心勃勃地接著報(bào)國(guó)際注冊(cè)審計(jì)師，依舊的，考試前一個(gè)多月像模像樣地拿起書本，一邊在電腦上斗地主，一邊做書上的題，每天都到深更半夜。樓下小賣店的老板奇怪地問我：“你們家誰還學(xué)習(xí)哪，我看一點(diǎn)多燈還亮著?”我調(diào)侃地說我們家那位要考研。兩個(gè)月后考試完畢，上網(wǎng)一查，一科沒過，八百元的報(bào)名費(fèi)真如“一江春水向東流了”!
　　本來以為胖就胖了，沒什么要緊，誰知道竟會(huì)帶來許多疾病，老公有一次就嚇得我心驚肉跳。元旦那天，他早上起來就說心臟疼，皺著眉頭，一副痛苦不堪的樣子。一天當(dāng)中我給他吃了地奧心血康、丹參滴丸、消心痛3種藥。每吃完一次他都自覺好一些，可半夜又喊疼，無奈又吃了10粒速效救心丸。我一宿沒睡眼睜睜地瞅著UuFpllaoB5ronGoa3DjaFQ==他，擔(dān)心會(huì)出什么事兒。第二天早上去醫(yī)院，大夫一聽陳述的病癥像心肌梗死前兆，心電圖、心臟彩超單一一開出，先檢查再說，樓上樓下一折騰，沒查出一絲毛病。大夫說大概是胃有問題，開了一盒胃痛靈，果真吃了藥再也沒喊疼。經(jīng)歷了這場(chǎng)虛驚，我對(duì)他提出嚴(yán)重警告：為了今后的健康，減肥。老公也意識(shí)到肥胖所帶來的健康隱患，決定以最簡(jiǎn)單有效的方法來減肥，就是晚飯半小時(shí)后出去快走，聽說很多人用這招不但減掉了肚子，心臟病也走好了。對(duì)此他信心十足，還專門買了一雙運(yùn)動(dòng)鞋，決心可見一斑。他堅(jiān)持走了三天，單位有飯局，停了一天，后來一遇刮風(fēng)下雨，他就主動(dòng)在家與電視為伍，最后干脆計(jì)劃擱淺，改到體育館打球，既娛樂又健身，還不受天氣影響?？纱蛄藥滋欤埩恳婇L(zhǎng)，體重自不必說，站在家用人體秤上唉聲嘆氣，又沉了。又聽說揉肚子能減肥，每天睡覺前我建議他從胸口到小腹推三百下。為了激勵(lì)他，我做陪練，一聲一聲地?cái)?shù)，不到二百下，呼嚕聲已然響起，唉，我的胖胖老公呀!
　　親愛的姐妹們，你家里是不是也有一個(gè)這樣的胖男人，并且，他很可能不覺得自己該減肥了。一開始的時(shí)候，你只是覺得他身上軟綿綿的，靠著也很舒服，塊頭大有安全感，漸漸地，問題來了，他的肚子大得不能親到你，褲子動(dòng)不動(dòng)就得買新的，因?yàn)槿菀壮龊鼓阆匆路呢?fù)擔(dān)加重了……你開始嘀咕是不是該遏制這苗頭。當(dāng)然要亮出紅牌!別覺得他是胖子，你不嫌棄就行。他的健康對(duì)你有很大影響!
　　首先。你對(duì)體型的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)因?yàn)樗摹凹訉挕倍S之修正，對(duì)自己的要求越來越低，跟著他吃夜宵喝啤酒吞蛋糕，自己也失去曲線。
　　其次，腹部脂肪會(huì)影響男性的內(nèi)分泌，讓他的男性雄風(fēng)減少，在床上的表現(xiàn)越來越退步，最后只能像王小波說的那樣“拱肚皮”了，那你的性福何在?
　　最后，胖子得高血壓、糖尿病、心臟病的概率比一般人高得多，不少人才到而立之年就被查出脂肪肝了，你總不想后半輩子都在伺候一個(gè)病人吧?
　　所以，他的身材就是你的幸福，對(duì)贅肉要像秋風(fēng)掃落葉一樣無情，現(xiàn)在就開始!
　　
　　1　減肥，散步最有效!
　　
　　減肥當(dāng)然就得運(yùn)動(dòng)，而且還得是流汗的有氧運(yùn)動(dòng)，還得保證一周三次。但是運(yùn)動(dòng)多累啊，還得置辦行頭，專業(yè)健身房的會(huì)員卡那么貴，馬路上跑步又不安全，吸一肺的灰塵，得不償失。更可惡的是，有時(shí)運(yùn)動(dòng)完了肚子更餓，吃得更多，那到底是增肥還是減肥呀?
　　
　　對(duì)策：散步才是王道。
　　散步的好處多多：晚飯過后，夜涼如水，這時(shí)出去走走，心也能靜下來，一會(huì)兒睡得更好；兩人早上都忙著上班，有時(shí)連個(gè)照面都沒有，晚上手拉手走路的時(shí)候，也能交流下一天的工作，分享煩惱和快樂，家里有些什么事兒也能在這時(shí)候討論下。
　　散步既能消耗熱量，又不會(huì)增加食欲，更不像其他激烈運(yùn)動(dòng)那樣傷害膝關(guān)節(jié)。散步到微微出汗的程度就可以了，根據(jù)自己的體力決定散步距離，當(dāng)然是逐漸加長(zhǎng)啦。
　　
　　2　什么都可以吃?
　　
　　要減肥必須要兩手抓，而且兩手都要硬：增加消耗，減少攝入。
　　但是減肥食譜的要求都很嚴(yán)格，只能吃黃瓜和西紅柿，過午不食，拒絕一切摯愛的甜食，甚至連主食都不能吃，需要什么樣的意志才能堅(jiān)持下來呀，這不是耍人玩兒嘛!
　　
　　對(duì)策：每樣不要太多
　　即使你是去吃自助餐，也要每種嘗嘗就好啦，別太貪心。喜歡的食物沒必要戒除，那樣會(huì)讓自己心里充滿了“被虧待”的感覺，很壓抑，壓抑到隨時(shí)會(huì)找個(gè)借口爆發(fā)出來大吃一頓，結(jié)果算下來總量還是一點(diǎn)兒沒少。食物是無罪的，你可以繼續(xù)維持自己的食譜，但把它們都做成日餐那樣小小的分量，這樣能更好地享受食物的味道，更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。
　　
　　3　喝什么飲料好?
　　
　　肥胖的萬惡之源就是喝了不該喝的東西。糖水是喝不飽的，但熱量比米飯還高。男人們又喜歡喝酒，不但會(huì)引起“啤酒肚”，搞不好還喝出脂肪肝甚至酒精性肝硬化，那就不光是外貌煩惱了。
　　
　　對(duì)策：只喝涼白開。
　　涼白開是最容易被人體吸收的液體。水分對(duì)我們太重要了。它幫助代謝循環(huán)，帶走垃圾廢物，維持我們的代謝。多喝水還能讓細(xì)胞飽滿，這不僅對(duì)皮膚有好處，還能幫助大腦清醒思