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    脾氣溫和的“癌癥性格”

    2011-12-29 00:00:00周一海
    大眾健康 2011年12期


      最近,美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)專家通過對性格與健康的關(guān)系進行了長期而廣泛的研究,發(fā)現(xiàn)了一種常被人們忽視的癌癥性格。
      這種癌癥性格的特征:表面上給人的印象很有修養(yǎng),不與人爭斗或斤斤計較,顯得寬宏大量,對個人的生活或工作遭遇到的麻煩,都能妥善處理,從不大發(fā)脾氣,處處能約束和克制自己,可是內(nèi)心卻怨氣沖天、焦慮不安,甚至痛苦萬分。
      
      【個案】
      25歲的邵青在一民營企業(yè)的辦公室干了3年,與領(lǐng)導(dǎo)同事的關(guān)系看上去不錯,大家都評價邵青脾氣溫和、熱心、工作勤奮,也肯幫助人,認為她是個可愛的女孩子。在眾人的表揚下,邵青的工作比以往更努力,也更注重人際關(guān)系。3年來,邵青從來沒有因為工作上的不愉快和同事紅過臉,鬧過別扭,同事借了錢不還,她也不當一回事。然而,常常一回到家,邵青就好像變了一個人,脾氣很急,很愛哭,很孤單,甚至覺得活著沒有意思。最近辦公室人員作了調(diào)整,幾個資歷比邵青淺的要么升職,要么調(diào)離更好的崗位,就她還在打雜跑腿,雖然邵青對此心里很不平衡,可又不好意思說什么,只好有時候偷偷抹淚。在同事眼中,像邵青這種乖乖女,是不可能和領(lǐng)導(dǎo)急,更不可能為自己爭取,其實邵青心中很郁悶很煩躁,可是為了維護形象,她忍了下來。
      
      【心理咨詢師分析】
      其實,邵青活得很不開心,她把那些本該倒出去的垃圾全都“壓抑”起來了,即使她很惱火,很不甘心,她也會把最溫良的一面留給同事。拿最近發(fā)生的事情來說,比邵青資歷淺的同事升職、調(diào)離崗位,她卻表面上無所謂,毫無怨言,可內(nèi)心卻怨氣沖天。這些惡性情緒全被她貌似平靜的表象給掩蓋了。所以,邵青給同事們一個錯覺,無論大大小小的事,在她眼里似乎都不算什么,她大度、能為他人著想,是一個值得稱道的好女孩。恰恰就是這么一個乖乖女,一到家里就“變了形”,和處在辦公室的判若兩人,據(jù)此,心理咨詢師分析邵青患了癌癥性格。
      
      【心理咨詢師處方】
      德國心理學(xué)家諾斯拉特?佩塞施基安在《身心疾患治療手冊》一書中這樣說:“心理和精神因素也會導(dǎo)致癌癥,并影響其發(fā)展過程。”也就是說,人就像一個大化工廠,而心情就像化工廠的調(diào)節(jié)密碼,它能控制人體氣血變化的心情和邏輯概念。當你害羞時,氣血就導(dǎo)引向上,產(chǎn)生臉紅、臉熱等現(xiàn)象;突然受到驚嚇時,其體內(nèi)氣血被導(dǎo)引向下,出現(xiàn)臉色蒼白等現(xiàn)象。人得各種不平衡心理,會導(dǎo)致身體出現(xiàn)狀況。
      從邵青的個案來看,表面上平和、安詳,而內(nèi)心卻似一座火山,只是沒有爆發(fā)而已。
      具有癌癥性格的人,由于長年甚至一輩子在痛苦和矛盾中掙扎,長期折磨、壓抑自己,其結(jié)果使體內(nèi)免疫系統(tǒng)防線遭到破壞,最后很有可能導(dǎo)致癌細胞通行無阻地繁殖,侵害人體。
      我們說,人的性格是自我的精神表露。暴烈、急躁或孤僻會有損人體健康。如果想離開癌癥性格,就要對自己的情緒垃圾進行處理。跳出自我的小圈子,站在客觀自然的角度,重新認識自我,理解對立面,把“心結(jié)”逐一解開??梢哉遗笥褍A訴或獨自發(fā)泄,盡可能地把真實的想法表達出來,不要一遇到煩惱或痛苦,就偽裝就壓抑著。條件允許的話,可以經(jīng)常去海邊走走,或是爬爬山,盡可能讓自己心胸變得豁達、開朗、樂觀,長此以往,有利于防癌、抗癌。
      
      【自測:你是否有癌癥性格】
      怎樣辨別自己是不是有癌癥性格,心理學(xué)家列了一個問題表,可以幫你查明,你對癌癥的易患性是否增大。
      1 當你感到強烈的憤怒時,能否把它表達出來?
      2 你是否在任何情況下都盡可能把事情做好,沒有怨言?
      3 你認為自己是個可愛的人、很好的人嗎?
      4 你是不是在很多時候都覺得自己沒有價值?你常常感到孤獨、被別人排斥和孤立嗎?
      5 你是不是正在全力做你想做的事?你滿意你的社交關(guān)系嗎?你能常常發(fā)揮你的潛力嗎?
      6 如果從現(xiàn)在開始,你只能再活半年,你會不會把正在做的事情繼續(xù)下去?
      7 如果有人說,你的病已到晚期,你是否有某種解脫感?
      理想的答案是:(1)是;(2)否;(3)是;(4)否;(5)是;(6)是;(7)否。
      如果你的答案有兩個以上是否定的,就說明你具有癌癥性格的特性。但這也無需驚慌,在癌癥性格的后面,潛藏著你真實的自我,如果有條件,你可以去心理咨詢,聽聽醫(yī)生的指導(dǎo)和建議,從而改進自己的性格。
      “性格即命運”,如果能遵循善良、樂觀、無私、豁達,癌癥就很難纏上你。

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