脾腎健康觀唇齒

　　嘴唇，古稱“吻”，《說(shuō)文解字》釋為口邊。吻是一個(gè)象形字，口字旁代表嘴唇，而“勿”酷似唇上的褶皺。古人云：唇齒相依，唇亡齒寒，就是說(shuō)嘴唇與牙齒就像一對(duì)孿生兄弟，相互依存、相互保護(hù)，親密無(wú)間。其實(shí)，唇齒與脾腎也是內(nèi)外相關(guān)的。皓齒明眸的美女，一口潔白整齊的牙齒詮釋出的正是健康與美麗。
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：脾主肌肉，其榮在唇。通過(guò)觀察一個(gè)人嘴唇的厚薄枯榮，可以了解其脾胃之氣的充盈與缺損。例如，黑旋風(fēng)李逵肌肉強(qiáng)壯，嘴唇厚大，向外凸起，吃起飯來(lái)如風(fēng)卷殘?jiān)?，有萬(wàn)夫不當(dāng)之勇。此類人往往食欲旺盛，體型高大強(qiáng)壯，脾胃功能強(qiáng)大。反之，那些吃飯很慢，挑肥揀瘦，食欲不振的孩童，如張樂(lè)平筆下的小三毛一般，嘴唇薄而小，面黃肌瘦，身材矮小，這表明他的脾胃功能較弱。
　　人們可以視先天條件的差異，打造通往健康的鑰匙，即合理飲食和按摩經(jīng)絡(luò)穴位。胃口大的人，應(yīng)盡量控制自己食欲，提倡每頓少吃一口，宜多食蔬果粗糧，并可經(jīng)常以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共繙p肥；食欲差的人，除了增加各類營(yíng)養(yǎng)，還可每天早晚按摩胃經(jīng)的足三里和脾經(jīng)的三陰交、豐隆等穴位，起到健脾和胃的功效。
　　中醫(yī)認(rèn)為：脾統(tǒng)血，溫五臟。脾之健旺，才能維持血液的正常運(yùn)行，觀察嘴唇的色澤可以了解五臟血?dú)獾挠?。因此，?ài)美的女性去醫(yī)院看病時(shí)最好別抹口紅，避免以假掩真。日常生活中可多多注意自己的唇色，若蒼白無(wú)光的可能貧血；嘴唇青紫黯淡的則要注意心血管疾病；前者是血虛，后者是血瘀。秋風(fēng)起，天漸涼，當(dāng)嘴唇出現(xiàn)干裂、出血、潰瘍等“上火”癥狀時(shí)，那是“五臟”向你提出的小小抗議，表明它感染了病毒或疲勞過(guò)度。這時(shí)，一定要聽(tīng)從身體發(fā)出的警告，適當(dāng)休息，調(diào)整生活節(jié)奏。平時(shí)也要注意飲食清淡，少吃辛辣，并結(jié)合鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》又曰：腎主骨，齒為骨之余。牙齒作為骨的顯露部分，它的排列和人的脊椎狀態(tài)有很高的一致性，骨科醫(yī)師在臨床中經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，脊椎彎曲的人牙齒排列大都參差不齊。
　　女孩到7歲，男孩到8歲，乳牙逐漸為恒牙所替代，中醫(yī)稱之“腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)”。一些發(fā)育遲緩的孩子恒牙換得很慢，而且容易發(fā)生蛀齒，這都與先天腎氣不足有關(guān)，不僅要去口腔科補(bǔ)牙，更需到中醫(yī)兒科進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)腎氣的升發(fā)。有些孩子換齒后，或新生的恒牙參差不齊，或兩顆門牙特別大，這不單單是影響儀表，更表明了先天體質(zhì)較弱，在矯正牙齒的同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)腎強(qiáng)身。
　　每個(gè)人都應(yīng)該有32顆牙齒，而最后長(zhǎng)出的兩對(duì)，稱為“智齒”，也叫“真牙”，俗稱“盡根牙”。20歲上下的人都會(huì)經(jīng)歷智齒初生的階段，能順利而出為上佳。古人認(rèn)為智齒的應(yīng)時(shí)而生，不蛀不歪，是聰明長(zhǎng)壽之相。所以，《黃帝內(nèi)經(jīng)》把“真牙生而長(zhǎng)極”看作腎氣充滿的象征。而不少腎氣虛的人會(huì)碰上“盡根牙”長(zhǎng)不出或長(zhǎng)歪了的痛苦，只能求助牙醫(yī)助一臂之力，消除成長(zhǎng)的煩惱。
　　一些30多歲的美女明眸雖有，皓齒不再，常常為自己的“四環(huán)素牙”發(fā)愁，自嘆美中不足總關(guān)“齒”。這些都是幼年時(shí)被濫用抗生素形成的惡果，也間接反映出內(nèi)在腎氣的耗損。因此，在請(qǐng)口腔科醫(yī)生美白牙齒的同時(shí)，不妨選用中成藥由內(nèi)而外地補(bǔ)腎，亡羊補(bǔ)牢，未為晚也。
　　隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，人的腎氣也由盛轉(zhuǎn)衰，牙齦萎縮、牙根漸露等生理現(xiàn)象在老年人中較常見(jiàn)，高齡老人更為居多。平時(shí)多吃芝麻核桃粉，杜仲、芡實(shí)、板栗等補(bǔ)腎食品，不失為延年益壽的食補(bǔ)良方。
　　日常生活中，注意口腔衛(wèi)生和護(hù)齒非常重要。建議每天早晚各做一次小保?。?.閉合雙唇，以左右食指來(lái)回輕摩上下牙床30下；2.叩前、后齒各30下；3.大小便時(shí)不要說(shuō)話，咬緊牙齒。這些簡(jiǎn)單易行的好方法，持之以恒，都能起到護(hù)齒固腎的作用。
　　唇紅齒白，不只是外在的容顏，亦是內(nèi)在的實(shí)力。愿大家呵護(hù)唇齒，擁有健康與美麗！