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    2011首屆“孫橋杯”創(chuàng)意素食菜譜比賽獲獎菜譜揭曉

    2011-12-29 00:00:00
    食品與生活 2011年11期


      由上海孫橋現(xiàn)代農(nóng)業(yè)聯(lián)合發(fā)展有限公司主辦、上海市食品研究所《食品與生活》雜志社承辦的“2011首屆‘孫橋杯’創(chuàng)意素食菜譜有獎?wù)骷ㄉ虾#被顒樱诙潭桃粋€月內(nèi),征集了50多道素食菜譜,從中初選出30道入圍菜譜,再篩選出10道優(yōu)秀菜譜進入決賽。
      
      專家評出三個單項獎
      9月23日,雜志社舉辦了專家評選會,邀請了吳曉明(上海市食品研究所所長)、俞玲(上海孫橋現(xiàn)代農(nóng)業(yè)聯(lián)合發(fā)展有限公司副總經(jīng)理)、王祖光(《旅游時報》總編)、陳娟娟(上海市烹飪協(xié)會秘書長)、李興福(國家級烹飪大師)、江禮(上海著名美食評論家)、葛聲(上海市第六人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任)、薛鳳祥(和記小菜總廚)組成專家評委組,從10道優(yōu)秀菜譜中評出三個單項獎。
      
      “孫橋豐收節(jié)”開幕式
      公布獲獎名單
      9月29日,以“相約孫橋,體驗收獲”為主題的“孫橋豐收節(jié)”正式拉開了帷幕。作為全國第一個綜合性現(xiàn)代農(nóng)業(yè)開發(fā)區(qū),孫橋的田園風(fēng)光展現(xiàn)了現(xiàn)代的農(nóng)耕生活,以及創(chuàng)意、休閑與傳統(tǒng)相結(jié)合的都市農(nóng)業(yè)形態(tài)。
      開幕式上,吳曉明所長公布了創(chuàng)意素食菜譜的獲獎名單:王健春制作的芋泥八寶飯獲得“最佳創(chuàng)意菜肴獎”,楊周彝制作的私房素什錦獲得“最具營養(yǎng)菜肴獎”,孔明珠制作的東南亞風(fēng)咖喱小土豆獲得“最佳風(fēng)味菜肴獎”。
      獲獎?wù)咧仃柟?jié)做健康素菜敬老
      10月5日重陽節(jié),孫橋現(xiàn)代農(nóng)業(yè)園區(qū)為三位獲獎?wù)吲e辦了頒獎儀式,他們要為參加“孫橋豐收節(jié)”的老人們現(xiàn)場制作美味健康素食菜肴。品嘗現(xiàn)場的老人們異常開心和激動,他們沒想到園區(qū)會為他們準(zhǔn)備這樣一份驚喜。
      有老人看到用松茸、羊肚菌、馬蹄筍、烤麩、茨菰等18種食材做成的私房素什錦,“要用這么多原料啊,成本蠻高咯!”這道菜的制作者楊周彝解釋:“不一定要這么多的,素什錦的食材最是隨意,手頭有什么就可以放什么,比如沒有茨菰可以用土豆,沒有松茸和羊肚菌也沒關(guān)系,有香菇、蘑菇也是可以的。而且這道菜很健康,非常適合老人,做好后放在保鮮盒里密封進冰箱可以放三天?!逼穱L完后,不少老人掏出紙筆,將這道異常鮮美的菜譜記下,準(zhǔn)備回去嘗試美味。
      最佳創(chuàng)意菜肴獎:
      芋泥八寶飯
      獲獎?wù)撸和踅〈?br/>  原料:芋頭600克,豆沙150克,少量蜜棗、葡萄干(或黑棗、紅棗)。
      調(diào)料:植物油、冰糖各適量。
      做法:1.芋頭削皮切成塊,裝進保鮮盒,放微波爐中加熱15分鐘;
      2.取出后將保鮮盒里的熟芋頭捏成泥狀,拌入植物油備用;
      3.拿出一只大碗,碗底鋪一張保鮮膜,抹上少量植物油,底部放蜜棗、葡萄干(或紅棗、黑棗),取一半量的芋泥填入;
      4.中間放紅豆沙,將另一半量的芋泥蓋住紅豆沙;
      5.用底部鋪好的保鮮膜將整個碗包起來,放微波爐用中強火加熱8分鐘,倒扣在盤中;吃時澆上冰糖水。
      專家點評:
      芋頭屬于薯類食物,膳食纖維含量高,有潤腸通便的作用,其他營養(yǎng)素含量也很高,是對健康非常有益的一種食物。
      用芋頭代替?zhèn)鹘y(tǒng)八寶飯中的糯米,極具創(chuàng)意。若用南瓜、紅薯、紫薯等制成泥,代替豆沙,糖尿病人亦可食用。
      最具營養(yǎng)菜肴獎:
      私房素什錦
      獲獎?wù)撸簵钪芤?br/>  原料:西藏干松茸、干香菇、羊肚菌、水發(fā)黑木耳、小素雞、鮮百合、炸響鈴、油豆腐、水發(fā)金針菇各50克,馬蹄筍150克,胡蘿卜1根,速凍青豆、烤麩、荸薺、茨菰、鮮蘑菇、烤麩各100克,豆腐干2塊(共18種)。
      調(diào)料:植物油、鹽、六月鮮醬油各適量。
      做法:1.松茸、香菇水發(fā)后剪去根須;鮮蘑菇剪去根洗凈切片;黑木耳、金針菜去根洗凈;馬蹄筍、胡蘿卜、茨菰,切滾刀塊;烤麩、小素雞滾水汆過,烤麩撕成小塊,小素雞切片;豆腐干滾水汆去豆腥味,切斜刀塊;荸薺削皮切片;
      2.鍋內(nèi)倒植物油,大火煸炒馬蹄筍、荸薺、茨菰、胡蘿卜3分鐘,再把其余食料下鍋翻炒;
      3.加六月鮮醬油、適量鹽和白糖,加水約500毫升,煮開,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。
      專家點評:
      此菜含大量菌菇類食材,有助于降血脂、抗癌;所含的大量豆制品為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);還含有青豆、胡蘿卜、筍等食材,味道極鮮,營養(yǎng)搭配均衡,非常適合中老年人食用。
      最佳風(fēng)味菜肴獎:
      東南亞風(fēng)咖喱小土豆
      獲獎?wù)撸嚎酌髦?br/>  原料:小土豆12個,甜椒50克,胡蘿卜50克,洋蔥50克,糖水菠蘿塊適量。
      調(diào)料:油咖喱、椰漿、鹽、植物油各適量。
      做法:1. 小土豆連皮煮酥,在案板上壓扁,不要太碎,不要去皮;
      2. 糖水菠蘿、甜椒、洋蔥切小塊,胡蘿卜切片;
      3. 鍋中放植物油融化后,煎小土豆,撒一點鹽,煎至兩面略黃,余油將胡蘿卜與甜椒炒一下盛起;
      4. 油咖喱和椰漿在鍋中混合調(diào)味,加入糖水,翻滾片刻,倒入甜椒塊、洋蔥塊、胡蘿卜片和菠蘿塊,稍微翻炒,最后澆在煎好的小土豆上即可。
      專家點評:
      咖喱風(fēng)味好,可開胃,刺激食欲。咖喱中的姜黃素可抗腫瘤,土豆?fàn)I養(yǎng)價值高??оc土豆做菜是最佳搭配,再加入椰漿風(fēng)味更純正。
      這道菜肴還將水果入菜,口感好,營養(yǎng)也豐富,且顏色鮮艷,令人食欲為之一振。

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