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    “9月空巢”您準(zhǔn)備好了嗎

    2011-12-29 00:00:00馬志國(guó)
    家庭醫(yī)藥 2011年9期


      九月,秋風(fēng)乍起,大學(xué)開學(xué)。多少懷揣錄取通知書的孩子們,像小鳥離巢一樣撲棱棱展開翅膀,飛出家門,飛向遠(yuǎn)方。
      小鳥飛走了,空巢不可避免地提前到來。于是,在這段時(shí)期,很多送走子女上大學(xué)的家庭突然陷入“空巢危機(jī)”。
      
      缺乏獨(dú)立意識(shí)導(dǎo)致心理落差
      劉女士的兒子考取了南京的一所高校。臨近開學(xué),夫妻倆高高興興地把兒子送入了大學(xué)校門??墒?,兒子走了沒幾天,劉女士夫妻倆卻忽然覺得生活變得不快樂了。原來,兒子一直是三口之家的焦點(diǎn),夫妻倆的一切安排都是圍著兒子轉(zhuǎn)。如今,兒子突然不在身邊了,兩口子心里空落落的,一下子竟然不知道日子要怎么過了。
      這是為什么?就是因?yàn)?,中?guó)傳統(tǒng)文化中有一種根深蒂固的“親子一體化心理”。傳統(tǒng)文化中的親子觀,在強(qiáng)化親情的同時(shí),讓親子之間的“心理臍帶”難以消退,讓親子兩代人成了心理上的“連體人”,彼此都失去了應(yīng)有的獨(dú)立性。于是,兩代人掰不開扯不斷。而且,在“親子一體化”心理中,與其說是子女缺乏獨(dú)立意識(shí),不如說是父母更缺乏獨(dú)立意識(shí)。
      同時(shí),由于大多家庭只有一個(gè)孩子,子女自然會(huì)對(duì)父母有更多的依賴,這又導(dǎo)致父母對(duì)子女產(chǎn)生“反向依賴心理”——如果子女不依賴他們,他們就覺得失落。獨(dú)生子女現(xiàn)象就是這樣加重了“親子一體化”心理,親子之間有了更大的依賴性,更缺乏彼此獨(dú)立的意識(shí)。如此一來,孩子離“巢”父母就感覺受不了了。
      
      學(xué)會(huì)獨(dú)處才能適應(yīng)“空巢危機(jī)”
      那么,“空巢”中的中年人應(yīng)如何心理自救呢?
      一是重新學(xué)習(xí)獨(dú)立。人到中年,面臨的一個(gè)人生課題就是重新學(xué)習(xí)獨(dú)立。中年朋友們應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念,徹底破除“親子一體化”心理,真正切斷親子的“心理臍帶”,從心靈深處樹立起獨(dú)立意識(shí),做一個(gè)精神獨(dú)立的人。
      二是準(zhǔn)備自立。不要把一切希望寄托在子女身上,應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧好自己,學(xué)會(huì)獨(dú)立安排好自己的中老年生活,做好充分的自立養(yǎng)老的心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備。
      三是豐富生活。不要把全部精力放在孩子身上,應(yīng)該有自己的追求,有自己的生活,轉(zhuǎn)移了注意力,心態(tài)也就會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。 “空巢”中的中年人必須意識(shí)到,親子只能相伴一程,真正相伴長(zhǎng)久的是夫妻。孩子離家后,做到不過分關(guān)注孩子,更不苛求孩子定期與父母聯(lián)系。這樣與孩子客觀上的保持距離,有利于心理上保持距離,有利于強(qiáng)化自己的獨(dú)立精神。
      四是重溫二人世界。孩子剛剛離家,夫妻應(yīng)該彼此更加關(guān)心,增進(jìn)共同活動(dòng)時(shí)間,重溫二人世界的生活。孩子離家后,丈夫應(yīng)該給妻子更多的關(guān)愛,以彌補(bǔ)孩子離家給妻子帶來的不適。夫婦倆可以每天一起晨練、買菜、做家務(wù),周末約朋友爬山、逛公園,隔段時(shí)間,夫婦倆就旅游一次……“空巢”生活就可以過得有滋有味,夫妻感情也歷久彌深。
      當(dāng)然,人必須學(xué)會(huì)獨(dú)處。中年夫妻也不要太多依賴二人世界,而要練出點(diǎn)獨(dú)處的功夫。這也是人到中年應(yīng)該開始的必修課。因?yàn)?,不論怎樣,隨著年齡增大,獨(dú)處的時(shí)間會(huì)越來越多。其實(shí),敢于面對(duì)孤獨(dú),是一種勇氣,是一種力量,也是一種享受。只有在孤獨(dú)時(shí)刻,一個(gè)人才能關(guān)照到自己的內(nèi)心,才能讓靈魂獲得寧靜,才能讓心性獲得滋養(yǎng)。如此說來,學(xué)會(huì)獨(dú)處也是一種真正的自愛。
      正如有人所說,與其將快樂的指望放在別人身上,不如放在自己身上。是的,只要你愿意,自己完全能把生活過得豐富多彩。

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