用籃球場(chǎng)練習(xí)耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)片段

　　一、教學(xué)目標(biāo)
　　
　　1.了解耐久跑的知識(shí)，通過(guò)體驗(yàn)、嘗試，使學(xué)生感知耐久跑帶來(lái)的身心變化，掌握耐久跑的方法。
　　2.利用各種跑的練習(xí)手段發(fā)展學(xué)生的體能，懂得耐久跑對(duì)發(fā)展心肺功能的作用，提高耐力素質(zhì)及心肺功能。
　　3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣，通過(guò)與同伴合作探究，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作創(chuàng)新和頑強(qiáng)拼搏、不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。
　　
　　二、教學(xué)重難點(diǎn)
　　
　　重點(diǎn)：正確掌握耐久跑合理的跑步節(jié)奏。
　　難點(diǎn)：“2－3步一呼”與“2－3步一吸”的呼吸方法。
　　
　　三、本課特色
　　
　　1.練習(xí)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)線條代替枯燥的跑道，很好地解決小場(chǎng)地練習(xí)耐久跑的難題。
　　2.練習(xí)情景：“跑圖案”的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，由于跑動(dòng)路線不斷變化，有效地轉(zhuǎn)移了學(xué)生對(duì)耐久跑的害怕心理，使學(xué)生始終保持著很高的興奮度。
　　3.可操作性和趣味性強(qiáng)：通過(guò)對(duì)跑動(dòng)路線或跑動(dòng)方式的變換，可對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行隨時(shí)調(diào)控。
　　
　　四、教學(xué)流程
　　
　　(一)開(kāi)始部分(略)
　　(二)基本部分(30＇)
　　1.教師激趣提問(wèn)：籃球場(chǎng)地是由很多條線構(gòu)成，那么我們?nèi)绾谓M合這些線條在籃球場(chǎng)跑出各種圖案呢?　(2’)
　?、僮寣W(xué)生觀察籃球場(chǎng)地，進(jìn)行分組討論，組長(zhǎng)組織交流、體驗(yàn)、探究圖案變化的方法。(觀察籃球場(chǎng)地，通過(guò)小組討論交流，加深對(duì)圖案變化的理解。)
　?、诮處熇眯『诎褰榻B各種圖案的跑動(dòng)路線。
　　2.教師提出第二個(gè)問(wèn)題：你們能跑出多少種圖案?引導(dǎo)學(xué)生大膽進(jìn)行嘗試、啟發(fā)式學(xué)練。　(6＇)
　?、賹W(xué)生分小組進(jìn)行跑圖案練習(xí)，自由研討、創(chuàng)設(shè)各種圖案。
　　組織形式：分組成一路縱隊(duì)進(jìn)行。
　　要求：跑出的圖案要橫跨兩個(gè)半場(chǎng)，必須是封閉的圖形(起點(diǎn)和終點(diǎn)相接)。
　?、诮處熂蠈W(xué)生，講解耐久跑的方法，巡視指導(dǎo)，語(yǔ)言提示，適時(shí)參與。
　　要求：在跑動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行2－3步一吸，2－3步一呼的呼吸方法。
　　③各組組織交流、創(chuàng)編4－6個(gè)圖案，并體驗(yàn)、嘗試進(jìn)行跑動(dòng)。
　?、芤孕〗M為單位，全組同學(xué)用勻速跑進(jìn)的方法展示各小組研討的圖案。
　　3.教師出示跑動(dòng)的圖案，分組鼓勵(lì)學(xué)生在場(chǎng)地中進(jìn)行圖案跑動(dòng)?！?5＇)
　　組織形式：跑動(dòng)時(shí)成一路縱隊(duì)，各個(gè)學(xué)生之間的間距要保持好。
　　要求：每組排頭手持一面標(biāo)示自己組稱的小紅旗，帶領(lǐng)全組同學(xué)跑動(dòng)，在跑出一個(gè)圖案后將小紅旗交給第二名同學(xué)，由第二名同學(xué)帶領(lǐng)跑下一個(gè)圖案，排頭同學(xué)在小黑板上畫出剛才跑出的圖案，然后排在隊(duì)尾進(jìn)行跑動(dòng)。
　　4.游戲：“跑圖案”比賽?！?12＇)
　?、俜椒ǎ簭呐蓬^開(kāi)始，第一名同學(xué)帶領(lǐng)全組同學(xué)跑出一種圖案后，然后換下一名同學(xué)帶領(lǐng)，第一名同學(xué)將圖案畫在小黑板上，在3分鐘時(shí)間內(nèi)看哪組跑出的圖案多。
　　要求：在跑動(dòng)過(guò)程中要有節(jié)奏感，進(jìn)行2－3步一吸，2－3步一呼的呼吸方法。
　?、诜纸M比賽。
　?、劢處熣Z(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生輕松、自然、協(xié)調(diào)地進(jìn)行耐力跑練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生不怕苦、不怕累，堅(jiān)持到底。
　?、芙處熢u(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)，指出不足的地方，提出改進(jìn)的方法。
　　5.拓展游戲：“跑圖形猜數(shù)字”?！?5＇)
　?、俜椒ǎ撼梢宦房v隊(duì)，在教師或排頭同學(xué)的帶領(lǐng)下，在籃球場(chǎng)地的線上跑出各種數(shù)字圖形，后面的同學(xué)邊跑邊猜數(shù)字。
　　要求：教師或排頭同學(xué)在圖形開(kāi)始和圖形結(jié)束時(shí)都應(yīng)該舉手示意，可以以長(zhǎng)方形作為兩個(gè)數(shù)字間的過(guò)渡，學(xué)生在教師或排頭同學(xué)示意，本個(gè)數(shù)字跑完時(shí)應(yīng)迅速猜出所跑數(shù)字。
　?、诮處焺?chuàng)設(shè)情境，語(yǔ)言激勵(lì)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)。
　?、劢處熡^察評(píng)比，及時(shí)總