初探警校學(xué)員運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀與對(duì)策

鄧 非

（湖南警察學(xué)院，湖南 長沙 410138）

初探警校學(xué)員運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀與對(duì)策

鄧 非

（湖南警察學(xué)院，湖南 長沙 410138）

運(yùn)用問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯推理法等研究方法對(duì)公安專業(yè)學(xué)員的運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)損傷主要集中在警務(wù)技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練中；在運(yùn)動(dòng)損傷中以急性運(yùn)動(dòng)損傷為主，其次是慢性運(yùn)動(dòng)損傷和習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)損傷；日常訓(xùn)練的損傷大于集訓(xùn)隊(duì)的損傷；運(yùn)動(dòng)損傷部位來看主要集中在軀干及以下部位。為此，應(yīng)當(dāng)采取加強(qiáng)科學(xué)性指導(dǎo)、加強(qiáng)思想教育、做好職業(yè)病的后期醫(yī)療保障工作、做好充足的準(zhǔn)備、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、加大對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地和器材的投入、加強(qiáng)心理上的疏導(dǎo)、加強(qiáng)學(xué)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練損傷課題研究等方面預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練損傷。

公安專業(yè)；警校學(xué)員；運(yùn)動(dòng)損傷

一、前言

訓(xùn)練工作是公安專業(yè)警校學(xué)員的一項(xiàng)基本訓(xùn)練，參與公安體能技能學(xué)習(xí)與訓(xùn)練是對(duì)一名預(yù)備警官的基本要求，也是其將來更好的為人民服務(wù)的基本保障。運(yùn)動(dòng)在不同的學(xué)科專業(yè)領(lǐng)域里有著不同的解釋，如運(yùn)行轉(zhuǎn)動(dòng)、運(yùn)用、物體位置不斷改變的現(xiàn)象等等。在這里我們是指身體活動(dòng)。損傷是指人體受到外界各種創(chuàng)傷因素作用所引起的皮肉、筋骨、臟腑等組織結(jié)構(gòu)的破壞，及其所帶來的局部和全身反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)損傷是指人體在運(yùn)動(dòng)過程中受到各種創(chuàng)傷因素作用所引起人體組織結(jié)構(gòu)的破壞，及其所帶來的局部和全身反應(yīng)。眾所周知，運(yùn)動(dòng)損傷是伴隨訓(xùn)練而產(chǎn)生的，但是科學(xué)的訓(xùn)練則可以減少或者是減輕運(yùn)動(dòng)損傷，保障人體的身體健康。[1]因此，研究公安專業(yè)警校學(xué)員訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)損傷，掌握公安專業(yè)警校學(xué)員訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)損傷規(guī)律，有針對(duì)性的改進(jìn)訓(xùn)練方法，對(duì)于增進(jìn)健康，提高其體能技能等都具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以公安專業(yè)警校學(xué)員作為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法

向公安專業(yè)警校學(xué)員發(fā)行問卷1053份，回收1027份，回收率97.53%；其中有效問卷996份，有效率96.98%。

2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)發(fā)行的問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，相關(guān)數(shù)據(jù)在SPSS14.0軟件包上進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

3.專家訪談法

采用專家訪談法對(duì)有關(guān)專家進(jìn)行訪談。

4.邏輯推理法

對(duì)獲得的相關(guān)數(shù)據(jù)及資料在實(shí)際意義上進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪壿嬐评怼?/p>

5.文獻(xiàn)資料法

采用文獻(xiàn)資料法搜索互聯(lián)網(wǎng)、中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫，及查閱相關(guān)著作，獲取相關(guān)信息。

三、結(jié)果與分析

（一）運(yùn)動(dòng)損傷情況分析

1.運(yùn)動(dòng)損傷類型

前面講到運(yùn)動(dòng)損傷是指人體在運(yùn)動(dòng)過程中受到各種創(chuàng)傷因素作用所引起人體組織結(jié)構(gòu)的破壞，及其所帶來的局部和全身反應(yīng)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間可以分為急性損傷、慢性損傷與習(xí)慣性損傷。急性損傷是突然強(qiáng)力造成的損傷，它又叫新傷。慢性損傷是由于急性損傷未經(jīng)治療或治療不當(dāng)轉(zhuǎn)變而來的，所以又叫陳傷、久傷，慢性勞損也屬于這個(gè)范圍。習(xí)慣性損傷是指由于同一位置多次急性損傷或者是長時(shí)間慢性勞損使得受外力時(shí)出現(xiàn)的經(jīng)常性損傷[2]。從表1中我們可以了解到公安專業(yè)警校學(xué)員慢性運(yùn)動(dòng)損傷占38.07%，急性運(yùn)動(dòng)損傷占47.89%，習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)損傷占14.05%。從三種類型來看，對(duì)于個(gè)人的危害而言習(xí)慣性損傷與慢性損傷比急性損傷大。因此在發(fā)生急性損傷時(shí)要注意治療避免造成慢性損傷與習(xí)慣性損傷。

表1公安專業(yè)警校學(xué)員運(yùn)動(dòng)損傷類型統(tǒng)計(jì)表

在急性運(yùn)動(dòng)損傷中主要有擦傷、肌肉拉傷、挫傷、扭傷、脫臼、肌肉韌帶斷裂與骨折七種。從調(diào)查的情況來看擦傷、脫臼、肌肉韌帶斷裂與骨折，是占有比例較小的四種急性損傷情況；而肌肉拉傷、挫傷和扭傷則占了相當(dāng)大的比例，是我們?cè)谟?xùn)練中常見的3種急性損傷類型，三者分別占23.41%，16.51%和33.56%（見表3），其中以扭傷和肌肉拉傷為主，因此在平時(shí)的訓(xùn)練安全方面著重考慮。

表2公安專業(yè)警校學(xué)員急性運(yùn)動(dòng)損傷情況統(tǒng)計(jì)表

表3公安專業(yè)警校學(xué)員造成急性運(yùn)動(dòng)損傷的運(yùn)動(dòng)情況統(tǒng)計(jì)表

表4公安專業(yè)警校學(xué)員慢性運(yùn)動(dòng)損傷情況統(tǒng)計(jì)表

從表2中我們分析了公安專業(yè)警校學(xué)員急性運(yùn)動(dòng)損傷情況，那么造成公安專業(yè)警校學(xué)員急性運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些什么運(yùn)動(dòng)呢？在平常區(qū)隊(duì)較多的警務(wù)技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、籃球比賽、足球比賽等等運(yùn)動(dòng)中，造成運(yùn)動(dòng)損傷的比例從表3中可知分別為43.48%、36.50%、13.04%和1.58%?？梢娫斐蓪W(xué)員運(yùn)動(dòng)損傷的主要集中在警務(wù)技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練中。實(shí)際上警務(wù)技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練中很多運(yùn)動(dòng)損傷是可以減少或者避免的，因此需要采取有效措施解決在這兩個(gè)訓(xùn)練中遇到的運(yùn)動(dòng)損傷問題。

表4是公安專業(yè)警校學(xué)員慢性運(yùn)動(dòng)損傷情況統(tǒng)計(jì)表。前面講到慢性運(yùn)動(dòng)損傷大多數(shù)是由于兩種情況而引起：一是急性損傷未經(jīng)治療或治療不當(dāng)轉(zhuǎn)變而來的；二是運(yùn)動(dòng)慢性勞損。一般的慢性運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)節(jié)炎、骨膜炎、腰椎盤突出、關(guān)節(jié)習(xí)慣性扭傷、腱鞘囊炎、慢性肌腱炎、滑囊炎等等。這幾種慢性損傷的比例從調(diào)查的數(shù)據(jù)分析來看，按照腰椎盤突出、關(guān)節(jié)習(xí)慣性扭傷、關(guān)節(jié)炎、骨膜炎、慢性肌腱炎、滑囊炎和腱鞘囊炎的比例依次降低。慢性損傷占第一位的是關(guān)節(jié)炎。這些慢性病對(duì)人體留下的后遺癥來看，也是關(guān)節(jié)炎最為嚴(yán)重。因此要采取有效的措施進(jìn)行防治。

2.造成運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練形式

一般我們的訓(xùn)練形式有區(qū)隊(duì)的日常訓(xùn)練、集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練和其他形式的訓(xùn)練[3]。從造成運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練形式看，區(qū)隊(duì)日常訓(xùn)練為61.87%，集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練為23.55%，其它占14.58%。一般來講訓(xùn)練強(qiáng)度大，損傷比例就相當(dāng)高。集訓(xùn)隊(duì)的的訓(xùn)練強(qiáng)度大于區(qū)隊(duì)日常訓(xùn)練強(qiáng)度，但是從造成損傷的訓(xùn)練形式上來看，區(qū)隊(duì)日常訓(xùn)練遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于集訓(xùn)隊(duì)，出現(xiàn)這種矛盾，有關(guān)人士認(rèn)為這可能有兩個(gè)原因：一個(gè)原因是集訓(xùn)隊(duì)經(jīng)常外聘訓(xùn)練學(xué)方面的專家指導(dǎo)，加強(qiáng)了訓(xùn)練的科學(xué)性，而區(qū)隊(duì)訓(xùn)練則沒有。另一個(gè)原因則可能是參加集訓(xùn)隊(duì)的都是各個(gè)區(qū)隊(duì)的訓(xùn)練尖子，在調(diào)查中比例偏小而形成的統(tǒng)計(jì)誤差。如果是第二方面的原因，那么實(shí)際上集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練形式造成的運(yùn)動(dòng)損傷則可能是一個(gè)較大的比例，這個(gè)課題需要進(jìn)一步深入研究，但是有一點(diǎn)是相同的，那就是兩者造成損傷的比例都是比較大的，需要給予關(guān)注。

表5造成運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練形式情況統(tǒng)計(jì)表

3.運(yùn)動(dòng)損傷部位

從調(diào)查對(duì)象的運(yùn)動(dòng)損傷部位來看，主要集中在軀干及以下部位。軀干占16.55%，腿部占27.16%，下肢占18.10%，關(guān)節(jié)占28.01%（見表7）。軀干主要是腰椎損傷，腿部主要是膝關(guān)節(jié)，下肢主要是踝關(guān)節(jié)。在所有的關(guān)節(jié)損傷里又以腰椎、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的損傷為主，百分比分別為27.47%、20.30%、25.30%（見表8）。從訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)上來講，腰椎主要是以過量負(fù)重，或者是突然大量負(fù)重，或者是達(dá)強(qiáng)度負(fù)重時(shí)訓(xùn)練方法或者是身體姿勢(shì)不對(duì)造成；膝關(guān)節(jié)一般是跳躍類項(xiàng)目由于自身或是負(fù)重身體落地時(shí)緩沖不夠造成；踝關(guān)節(jié)一般是扭傷，扭傷一般是出現(xiàn)地面不平整，器材擺放不到位，以致絆腳造成的扭傷。

表6公安專業(yè)警校學(xué)員運(yùn)動(dòng)損傷部位統(tǒng)計(jì)表

表7公安專業(yè)警校學(xué)員運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)統(tǒng)計(jì)表

（二）警務(wù)技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)損傷情況分析

公安專業(yè)的訓(xùn)練中主要是兩個(gè)方面，即警務(wù)技能訓(xùn)練與體能訓(xùn)練。前面了解到警務(wù)技能訓(xùn)練與體能訓(xùn)練都是造成損傷的主要因素。那么進(jìn)一步研究了解警務(wù)技能訓(xùn)練與體能訓(xùn)練各自造成運(yùn)動(dòng)損傷的情況就很有必要性。下面從警務(wù)技能訓(xùn)練與體能訓(xùn)練兩個(gè)方面來進(jìn)一步分析。

1.警務(wù)技能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷

警務(wù)技能訓(xùn)練中造成的運(yùn)動(dòng)損傷情況我們從單兵與班組操練兩個(gè)方面來分析研究。從表8調(diào)查的數(shù)據(jù)來看主要是單兵警務(wù)技能訓(xùn)練造成運(yùn)動(dòng)損傷，占警務(wù)技能訓(xùn)練造成運(yùn)動(dòng)損傷的82.21%，班組操練只占了17.79%，可見單兵警務(wù)技能訓(xùn)練更容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。造成的原因是：一、單兵警務(wù)技能訓(xùn)練的強(qiáng)度與量上都比較高，同時(shí)對(duì)體能的要求也比較高，而大運(yùn)動(dòng)量和大強(qiáng)度的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷存一定的正相關(guān)關(guān)系。二、由于訓(xùn)練的量與強(qiáng)度大，就更需要科學(xué)的訓(xùn)練，然而往往這也是我們的一塊短板。

表8警務(wù)技能訓(xùn)練中造成運(yùn)動(dòng)損傷的運(yùn)動(dòng)情況統(tǒng)計(jì)表

表9警務(wù)技能訓(xùn)練中造成運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練項(xiàng)目情況統(tǒng)計(jì)表

我們更進(jìn)一步的了解單兵警務(wù)技能訓(xùn)練中基本訓(xùn)練科目造成運(yùn)動(dòng)損傷的情況。表9向我們展示負(fù)重百米、穿越障礙及攀爬訓(xùn)練、擒拿格斗、創(chuàng)傷急救及查緝戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、警械使用及各類槍支射擊及其它個(gè)人單兵警務(wù)技能訓(xùn)練等幾個(gè)單兵警務(wù)技能訓(xùn)練項(xiàng)目造成運(yùn)動(dòng)損傷的情況。按百分比由高到低依次為擒拿格斗占24.77%、負(fù)重百米占18.97%、穿越障礙及攀爬訓(xùn)練18.45%、創(chuàng)傷急救及查緝戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用16.39%、其它個(gè)人單兵警務(wù)技能訓(xùn)練集體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練14.84%、警械使用及各類槍支射擊6.58%。由此也能夠看出單兵警務(wù)技能訓(xùn)練造成運(yùn)動(dòng)損傷主要集中在擒拿格斗及負(fù)重百米等項(xiàng)目上。對(duì)于擒拿格斗及負(fù)重百米的訓(xùn)練科學(xué)訓(xùn)練尤其的重要，一般來講根據(jù)個(gè)人能力，在動(dòng)作正確的前提下，循序漸進(jìn)的練習(xí)是必須遵循的原則[1]。

2.體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷

體能訓(xùn)練一般來講我們都是在說普通的一般性體能訓(xùn)練，比如長跑5000米、短跑100米、柔韌練習(xí)、協(xié)調(diào)性練習(xí)、力量練習(xí)以及靈敏性練習(xí)等等。從表10的問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)來看，除了柔韌性練習(xí)造成的運(yùn)動(dòng)損傷略高和協(xié)調(diào)性練習(xí)略低之外，其它比重都比較相近。對(duì)于柔韌練習(xí)而言主要有動(dòng)力拉伸與靜力拉伸兩種訓(xùn)練方法。動(dòng)力拉伸是指要有節(jié)奏地、通過多次重復(fù)同一動(dòng)作的練習(xí)使軟組織逐漸地被拉長的練習(xí)方法。靜力拉伸時(shí)，先通過動(dòng)力拉伸緩慢的動(dòng)作將肌肉等軟組織拉長，當(dāng)拉伸到一定程度的時(shí)候要暫時(shí)靜止不動(dòng)，使這些軟組織得到一個(gè)持續(xù)被拉長的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練中，常常要把這兩種方法結(jié)合使用，并且在拉伸前身體要充分的預(yù)熱。作柔韌性練習(xí)時(shí)要注意與力量素質(zhì)發(fā)展相結(jié)合，同時(shí)考慮訓(xùn)練時(shí)間與氣候溫度因素。

表10體能訓(xùn)練中造成運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練項(xiàng)目情況統(tǒng)計(jì)表

（三）造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因情況分析

運(yùn)動(dòng)損傷始終伴隨著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在，這是一對(duì)不可分割的矛盾，但是我們可以深入的研究了解造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因，掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中造成運(yùn)動(dòng)損傷的規(guī)律，減少運(yùn)動(dòng)損傷，降低非戰(zhàn)斗減員是有其必要性的。

表11是調(diào)查中了解到的造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因統(tǒng)計(jì)表。表明造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因是多方面的，具有其復(fù)雜性。從表中可以知道排在首位的是過度訓(xùn)練疲勞，其次是準(zhǔn)備活動(dòng)不到位，第三是警務(wù)技能訓(xùn)練前準(zhǔn)備不充足，其后依次是訓(xùn)練不科學(xué)、動(dòng)作錯(cuò)誤、思想重視不夠，排在后三位的依次是場(chǎng)地器材因素、職業(yè)性質(zhì)與生理、心理狀態(tài)不良。

表11造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因情況統(tǒng)計(jì)表

（四）運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施

盡管運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一對(duì)矛盾，同時(shí)存在。但是運(yùn)動(dòng)損傷卻有著客觀規(guī)律，能夠采取有效的措施進(jìn)行預(yù)防。表12是從警校學(xué)員中調(diào)查了解到的幾個(gè)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施。從百分比例上看加強(qiáng)訓(xùn)練科學(xué)性指導(dǎo)、做好充足的準(zhǔn)備、做好職業(yè)病的后期醫(yī)療保障工作、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、加強(qiáng)思想教育與加大對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地器材的投入所占的比例都相近，都是比較重要的幾點(diǎn)措施。

表12運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施統(tǒng)計(jì)表

四、結(jié)論與對(duì)策

（一）結(jié)論

從公安專業(yè)警校學(xué)員各個(gè)層次的運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查來看，運(yùn)動(dòng)損傷主要集中在警務(wù)技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練中。單兵警務(wù)技能訓(xùn)練強(qiáng)度與量都比較高，同時(shí)對(duì)體能的要求也比較高，或者在大運(yùn)動(dòng)量下缺乏科學(xué)指導(dǎo)更容易造成運(yùn)動(dòng)損傷是警務(wù)技能訓(xùn)練中單兵操練造成運(yùn)動(dòng)損傷的兩個(gè)主要原因。在體能訓(xùn)練中除了柔韌性練習(xí)造成的運(yùn)動(dòng)損傷相對(duì)略高和協(xié)調(diào)性練習(xí)略低之外，其它比重都比較相近。在運(yùn)動(dòng)損傷中以急性運(yùn)動(dòng)損傷為主，其次是慢性運(yùn)動(dòng)損傷和習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)損傷。在日常訓(xùn)練中以肌肉拉傷、挫傷和扭傷三種急性損傷為主，其中以扭傷和肌肉拉傷為主。慢性損傷按照腰椎盤突出、關(guān)節(jié)習(xí)慣性扭傷、關(guān)節(jié)炎、骨膜炎、慢性肌腱炎、滑囊炎和腱鞘囊炎的比例依次降低。慢性損傷占第一位的是腰椎突出。在日常訓(xùn)練、

集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練和其他形式的訓(xùn)練三種訓(xùn)練形式中，從數(shù)據(jù)來看是日常訓(xùn)練的損傷大于集訓(xùn)隊(duì)的損傷，這可能是區(qū)隊(duì)訓(xùn)練缺乏科學(xué)的指導(dǎo)或者是集訓(xùn)隊(duì)員在調(diào)查中比例偏小而形成的統(tǒng)計(jì)誤差。運(yùn)動(dòng)損傷部位來看主要集中在軀干及以下部位。軀干主要是腰椎損傷，腿部主要是膝關(guān)節(jié)，下肢主要是踝關(guān)節(jié)。在所有的關(guān)節(jié)損傷里又以腰椎、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的損傷為主。

（二）對(duì)策

1.加強(qiáng)科學(xué)性指導(dǎo)。從以上的分析中我們知道科學(xué)訓(xùn)練是我們目前所需要的，加強(qiáng)訓(xùn)練的科學(xué)性指導(dǎo)是減少和避免運(yùn)動(dòng)損傷的有效手段。比如單兵警務(wù)技能訓(xùn)練造成運(yùn)動(dòng)損傷主要集中在擒拿格斗及負(fù)重與攀爬等項(xiàng)目上。對(duì)于這類項(xiàng)目的訓(xùn)練科學(xué)訓(xùn)練尤其的重要，一般來講根據(jù)個(gè)人能力，在動(dòng)作正確的前提下，循序漸進(jìn)的練習(xí)是必須遵循的原則。

2.加強(qiáng)思想教育。日常訓(xùn)練中的思想教育工作是極其重要的，我們通常講思想決定行動(dòng)，只有在思想上集中了，在日常訓(xùn)練中才能更好的發(fā)揮各自的主觀能動(dòng)性，才能在訓(xùn)練中主動(dòng)注意安全隱患，減少和避免運(yùn)動(dòng)損傷。

3.做好職業(yè)病的后期醫(yī)療保障工作。從前面我們可以知道運(yùn)動(dòng)損傷中包括急性損傷、慢性損傷與習(xí)慣性損傷。慢性損傷是由于急性損傷未經(jīng)治療或治療不當(dāng)轉(zhuǎn)變而來或者是經(jīng)常性發(fā)生造成，并且慢性損傷造成的損害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比急性損傷要大，因此我們要加強(qiáng)做好與公安專業(yè)技能訓(xùn)練相關(guān)的運(yùn)動(dòng)損傷的后期醫(yī)療保障工作，有傷及時(shí)治療，使其不要向慢性或者是習(xí)慣性損傷發(fā)展。

4.做好充足的準(zhǔn)備。訓(xùn)練前的身體準(zhǔn)備與器材準(zhǔn)備是直接關(guān)系運(yùn)動(dòng)損傷的兩個(gè)因素。訓(xùn)練前充分的身體活動(dòng)能提高體溫，增加身體的興奮性，降低體液的粘稠度，有利于防止運(yùn)動(dòng)損傷。訓(xùn)練前檢查器材裝備的安全因素，了解器材的狀況，有利于防止運(yùn)動(dòng)損傷。

5.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。錯(cuò)誤的身體動(dòng)作違背了人體的生理結(jié)構(gòu)，容易造成損傷。因此要糾正錯(cuò)誤的身體動(dòng)作，改進(jìn)符合人體生理結(jié)構(gòu)的身體動(dòng)作是減少運(yùn)動(dòng)損傷的前提。

6.加大對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地、器材的投入。好的訓(xùn)練場(chǎng)地對(duì)人體造成的傷害小，好的訓(xùn)練器材安全系數(shù)高，對(duì)人體的保護(hù)作用好，因此加大對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地與器材的投入，使用好的訓(xùn)練場(chǎng)地與器材能減少訓(xùn)練損傷。

7.加強(qiáng)心理上的疏導(dǎo)。在實(shí)際訓(xùn)練中，據(jù)調(diào)查造成損傷的大都是心理上存在問題，使精力不集中造成的。因此訓(xùn)練前或是訓(xùn)練中及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問題的傾向，加強(qiáng)心理上的疏導(dǎo)能有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

8.加強(qiáng)學(xué)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練損傷方面的課題研究。加強(qiáng)學(xué)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練損傷方面的課題研究，掌握學(xué)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的規(guī)律，給訓(xùn)練工作提供安全的保障，減少運(yùn)動(dòng)損傷。

[1]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000.

[2]鄧樹勛,洪泰田,曹志發(fā).運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京：高等教育出版社,1999.

[3]歐軍歌.帶兵方略[M].長沙:湖南人民出版社,2010.

[4]冷俐等.新兵入伍訓(xùn)練[M].昆明:云南人民出版社,2011.

Key works：public security；police students；sport injury

On the Status quo of Sports Injuries of Police Students and its countermeasures

DENG Fei
(Hunan Police Academy,Changsha,Hunan,410138)

By investigating the status quo of sports injuries of students majoring in Public Security in the form of questionnaire,statistics,logical reasoning and other research methods,we found that sports injuries mainly appeared in policing skill training and physical training.Most sports injuries are acute,followed by chronic and regular ones;the injury of daily training is greater than that of intensified training;position ofsports injuries are mainly focused on parts of the trunk and the parts below.Strengthening scientific guidance and ideological education,taking post-occupational medical care well，making adequate preparation,correcting inaccurate actions，increasing expenditure of training venues and equipment,strengthening psychological counseling,enhancing research on sports training injury and other measures should be taken to prevent and reduce sports training injuries.

D931.15

A

2095-1140（2011）06-0140-05

2011-09-13

鄧 非（1980- ），男，漢族，湖南邵陽人，湖南警察學(xué)院中級(jí)經(jīng)濟(jì)師，法律碩士，主要從事行政法學(xué)及經(jīng)濟(jì)法學(xué)研究。

左小絢）