健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的影響因素及培養(yǎng)方式研究

王昌鼎

(吉林體育學(xué)院體育藝術(shù)表演系健美操教研室,吉林長春 130022)

健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的影響因素及培養(yǎng)方式研究

王昌鼎

(吉林體育學(xué)院體育藝術(shù)表演系健美操教研室,吉林長春 130022)

縱觀當(dāng)代健美操的發(fā)展趨勢,表現(xiàn)力已成為健美操訓(xùn)練以及教學(xué)過程中的一個至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。新規(guī)則中對藝術(shù)分的增加,也同時是對運(yùn)動員在成套動作中的動作質(zhì)量、藝術(shù)性和表現(xiàn)力的進(jìn)一步要求。采用文獻(xiàn)資料法,專家訪談法和觀察法,分析與討論了影響健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的因素,以及提出對運(yùn)動員表現(xiàn)力的培養(yǎng)方式,希望能對健美操練習(xí)者表現(xiàn)力的提高有所幫助。

健美操;表現(xiàn)力;影響;因素

1 前言

健美操作為一項新興的體育項目,以其獨特的魅力使得越來越多的人關(guān)注和參與其中。健美操注重對人生理以及心理上的培養(yǎng),以優(yōu)美且極富表現(xiàn)力的形體動作,融入舞蹈、體操等多種元素,在音樂的配合下形成一種極富感染力且完整的藝術(shù)表現(xiàn)形式,給人以美的享受。

在當(dāng)今的體育教學(xué)與訓(xùn)練中,教練員與運(yùn)動員為求達(dá)到更高的競技水平,往往偏重于對身體素質(zhì)、動作難度等練習(xí),卻把運(yùn)動員內(nèi)在的美感培養(yǎng)與表現(xiàn)力培養(yǎng)放在次要的位置上。然而在健美操這種表現(xiàn)性競技項目中,如何能感染觀眾和裁判員才是真正應(yīng)該深思與研究的,因此,本文為如何培養(yǎng)運(yùn)動員表現(xiàn)的方法提出了建設(shè)性意見,并分析影響運(yùn)動員表現(xiàn)力的種種因素,力求打破傳統(tǒng)訓(xùn)練形式上的誤區(qū),加強(qiáng)健美操運(yùn)動的優(yōu)美性和感染力,從而提高健美操運(yùn)動員的水平。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

為完成本論文查閱了大量的文章、著作,作為相關(guān)的文獻(xiàn)資料,并對其進(jìn)行分析和利用。

2.2 座談訪問法

通過對吉林省內(nèi)多位健美操教師及教練員進(jìn)行訪問,對訪談結(jié)果進(jìn)行分析整理。

2.3 觀察法

通過對吉林體育學(xué)院健美操主項學(xué)生進(jìn)行觀察,對觀察結(jié)果進(jìn)行總結(jié)與歸納。

3 結(jié)果與分析

3.1 影響健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的因素

表現(xiàn)力是將人內(nèi)在的情感運(yùn)用外部動作表現(xiàn)出來的一種形式,面部表情和身體動作是抒發(fā)表現(xiàn)力的具體手段。健美操要求動作優(yōu)美、流暢、富有激情、能夠感染觀眾,激勵觀眾。拋開其基本運(yùn)動性形式以外,想要使人產(chǎn)生美的感受和激情的氣氛,運(yùn)動員沒有很好的表現(xiàn)力是很難做到的。如何在成套動作中體現(xiàn)出動作的內(nèi)涵,如何使觀眾感受到運(yùn)動員想要表達(dá)的情感,這些都需要運(yùn)動員以充分的自信心、熱情與表情來和裁判員和觀眾進(jìn)行溝通,運(yùn)動員表現(xiàn)出的個人魅力是感染觀眾的重要手段。然而表現(xiàn)力的強(qiáng)與弱,有客觀因素,也有主觀因素,這跟運(yùn)動員的心理素質(zhì)、氣質(zhì)性格、音樂的選擇等眾多因素都有一定的關(guān)系。

3.1.1 心理素質(zhì)對健美操表現(xiàn)力的影響

運(yùn)動員良好的心理素質(zhì)是決定比賽成績和能否充分表現(xiàn)自己的一項重要因素。賽場上可能遇到的種種突發(fā)狀態(tài),比如同伴的失誤,觀眾的氣氛和態(tài)度,對手的表現(xiàn)等都有可能對運(yùn)動員的心理造成一定的刺激。在種種因素的刺激下,運(yùn)動員能否以正確的心理去面對直接影響著運(yùn)動員的表現(xiàn),心理素質(zhì)差就會產(chǎn)生緊張、消極和抱怨的情緒。在負(fù)面心理的作用下會嚴(yán)重影響運(yùn)動員的表現(xiàn)力,甚至影響動作的發(fā)揮。

3.1.2 氣質(zhì)與性格對運(yùn)動員表現(xiàn)力的影響

根據(jù)巴甫洛夫關(guān)于高級神經(jīng)活動類型學(xué)說,膽汁質(zhì)型和多血質(zhì)型的運(yùn)動員,在比賽中更加容易興奮,更能充分表現(xiàn)自我,而粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)類型的的運(yùn)動員在表現(xiàn)上會被個人的氣質(zhì)特征所局限,在健美操運(yùn)動中會稍顯不利。因此運(yùn)動員的氣質(zhì)對表現(xiàn)力起著重要作用。性格因素直接影響著運(yùn)動員對周遭環(huán)境,對事態(tài)的判斷與應(yīng)對問題的態(tài)度等。能否冷靜面對比賽和各種突發(fā)狀況,隨機(jī)應(yīng)變,保持動作的質(zhì)量和充分體現(xiàn)自身表現(xiàn)力都直接取決于運(yùn)動員的性格因素。

3.1.3 音樂對健美操表現(xiàn)力的影響

音樂是健美操的靈魂,是表達(dá)思想情感的一種藝術(shù)形式,其自身便存在著感染人,激勵人的作用。健美操在音樂的輔助下便有了主題與思想,運(yùn)動員需要領(lǐng)會音樂意境,將動作、音樂、思想一致統(tǒng)一。節(jié)奏感強(qiáng)、曲調(diào)優(yōu)美、風(fēng)格鮮明的音樂不但可以使運(yùn)動員充分的表現(xiàn)動作與個人情感,也能使觀眾和裁判員受到感染。

3.1.4 成套動作的編排對表現(xiàn)力的影響

成套動作的編排應(yīng)針對運(yùn)動員的個性特點、運(yùn)動能力、身體素質(zhì)等方面進(jìn)行。在創(chuàng)編動作過程中應(yīng)發(fā)揮運(yùn)動員的優(yōu)勢,盡量選擇符合運(yùn)動員個性特點的動作和音樂。這樣運(yùn)動員才能充分的表現(xiàn)動作達(dá)到一定的藝術(shù)效果。比如,運(yùn)動員的性格比較外向,動作編排應(yīng)選擇活潑敏捷的動作。反之,運(yùn)動員比較內(nèi)向就應(yīng)選擇柔和舒展的動作。動作與音樂符合運(yùn)動員性格特點才能讓運(yùn)動員在表現(xiàn)過程中自然且真實。

3.2 提高健美操表現(xiàn)力的培養(yǎng)方法

培養(yǎng)運(yùn)動員表現(xiàn)力現(xiàn)已成為健美操運(yùn)動的一個主要研究方向,在運(yùn)動員技術(shù)水平日趨接近的今天,如何更好的吸引觀眾的目光,感染觀眾,已成為了影響比賽成敗的關(guān)鍵。表現(xiàn)力的培養(yǎng)可以從多方面入手,但應(yīng)有針對性的根據(jù)運(yùn)動員個人條件安排訓(xùn)練方法,并時刻關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練情緒和訓(xùn)練效果,進(jìn)行不斷的調(diào)整。

3.2.1 對運(yùn)動員進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練

同屬于表演項目的舞蹈訓(xùn)練,對提高運(yùn)動員表現(xiàn)力有著較大的幫助。在與專家們的求教中發(fā)現(xiàn),所有專家都認(rèn)為舞蹈相比于健美操具有更豐富的表現(xiàn)力,運(yùn)動員通過對舞蹈的理解和借鑒,將其表現(xiàn)方式融匯于健美操之中,可以使得健美操表現(xiàn)力更加豐富多彩。在訓(xùn)練中,可以通過現(xiàn)代舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞等舞種進(jìn)行練習(xí)。因舞種的特點不同,主要表現(xiàn)形式也有所不同,注重的身體部位也不相同,所以,健美操運(yùn)動員可以從中學(xué)習(xí)身體各部位的不同表現(xiàn)形式,使得表現(xiàn)力不僅僅局限于表面上,讓整個身體都會說話。

3.2.2 教練員的正確引導(dǎo)

對運(yùn)動員的培養(yǎng)是一個細(xì)致且漫長的過程,在這個過程中教練員應(yīng)正確的引導(dǎo)運(yùn)動員的表現(xiàn)欲望。應(yīng)多采取鼓勵的方法,只要運(yùn)動員敢做敢表現(xiàn)就有成功的一天,要多累積運(yùn)動員的自信心和勇氣。通過對吉林體育學(xué)院健美操專項學(xué)生的觀察,部分學(xué)生對過于張揚(yáng)的動作有畏懼感,怕“丑”怕被“取笑”。這時,教練員和同學(xué)應(yīng)給予正確的引導(dǎo)和鼓勵,使其克服心理上的“陰影”,有了足夠的信心和經(jīng)驗之后才能獲得更好的藝術(shù)價值。

3.2.3 心理素質(zhì)訓(xùn)練

心理素質(zhì)訓(xùn)練主要是培養(yǎng)運(yùn)動員的自信心。這種自信心需要在平時的訓(xùn)練中不斷的積累,是一種綜合性的自信,如身體素質(zhì),動作熟練度,難度動作完成情況等。只有對自身能力有了足夠的自信才能在動作中表現(xiàn)出高昂的激情。所以在平時訓(xùn)練中教練員應(yīng)適時的對運(yùn)動員給予認(rèn)可,讓運(yùn)動員知道“自己可以”。潛意識對人的作用是巨大的,只有讓運(yùn)動員的這種自信在平時的訓(xùn)練中深入到自己的潛意識中,在比賽時才能有出色的表現(xiàn)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1)表現(xiàn)力在健美操運(yùn)動中起著至關(guān)重要的作用,藝術(shù)表現(xiàn)分的增加更促進(jìn)了教練員與運(yùn)動員對表現(xiàn)力的重視程度。

2)健美操表現(xiàn)力受多方面因素的影響,主要因素在于運(yùn)動員的心理素質(zhì)、氣質(zhì)與性格、音樂的選擇、成套動作的編排等等,通過深入的了解影響健美操表現(xiàn)力的因素有助于克服困難,提高運(yùn)動員表現(xiàn)能力。

4.2 建議

1)健美操屬于表演性項目,所以要更加注重對藝術(shù)表現(xiàn)力的要求。應(yīng)多從其他藝術(shù)表現(xiàn)形式中吸取優(yōu)勢,讓健美操項目更富觀賞性與競技性。

2)在健美操表現(xiàn)力的訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員個人特點有針對性的進(jìn)行,采用多方法多渠道進(jìn)行培養(yǎng),更應(yīng)從運(yùn)動員自身藝術(shù)修養(yǎng)的根基打起,讓運(yùn)動員盡可能融入到一個良好的藝術(shù)氛圍之中。

3)對于健美操表現(xiàn)力的界定應(yīng)更加細(xì)化,提出科學(xué)的評價方法,從感性的認(rèn)識上升到理性的規(guī)則。給教練員和運(yùn)動員一個準(zhǔn)確的方向,以尋找更加行之有效的訓(xùn)練和培養(yǎng)的方法。

[1]張煥衛(wèi).影響大學(xué)生健美操表現(xiàn)力的研究[J].考試周刊,2008 (6).

[2]文麗妮.探析制約健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的因素[J].玉林師范學(xué)院學(xué)報,2006,27(5).

[3]高瑞芳.淺析影響健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的因素[J].濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2010(2).

The Factorsand Training Model of the Expression of the Aerobics Athletes

Wang Changding
(Sports Arts and Performance Department,Jilin Institute of Physical Education,Changchun,130022,Jilin,China)

Aerobicsperformance of aerobics training and is in the processof teaching an important part in a set of actions,notonly the training performance of the athletes and practitioners can improve the quality and artistic,and themodern developmentof Aerobics trends.Thispaper using documentation,analysisand observation of law practitioners discussed the impactof themotor performanceofmany factors,aerobicsexercisers hope to the improvementof performance of help.

Aerobics;expression;influence;factors

G831.3

A

1672-1365(2011)01-0068-02

2010-08-17;

2010-10-20

王昌鼎(1983-),男,吉林長春人,助教,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。