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    少林金剛硬氣功

    2011-11-17 01:19:02楊阜劍
    少林與太極 2011年2期
    關(guān)鍵詞:少林沙包功法

    文/楊阜劍

    少林金剛硬氣功

    文/楊阜劍

    硬氣功特技是我國傳統(tǒng)民族文化瑰寶,是中華武術(shù)中的珍貴遺產(chǎn)之一,中國武術(shù)的發(fā)展歷史證明:硬氣功確是我國勞動人民在不斷的軍事斗爭和生產(chǎn)實踐中所創(chuàng)生的強(qiáng)筋壯骨、防身制敵的卓有成效的練功方法,古以“功夫”稱之。自古至今,武林各拳種各門派均保留著高深的硬氣功絕技。然而長期以來由于武林中傳統(tǒng)的保守陋習(xí)和特定的歷史原因,中華武術(shù)發(fā)展到今天,硬氣功卻僅限于極少數(shù)武林高人及其得意弟子中傳承,大都被尊奉為“鎮(zhèn)山法寶”、“看家功夫”,所以世人已多難窺其真貌。在中華武術(shù)的硬氣功法寶庫中,少林金剛硬氣功就是一枝秘傳多年的少林實用武技奇葩,現(xiàn)據(jù)釋行好法師所傳,特將少林金剛硬氣功的有關(guān)情況擇要整理成文,以資交流提高。

    少林金剛硬氣功歷史久遠(yuǎn),具體創(chuàng)生時期已不可詳考,千百年來一直秘傳于少林寺武僧內(nèi)部的高功弟子,直至近代方隨寺僧流散而流傳于民間武林。

    少林金剛硬氣功是在傳統(tǒng)少林內(nèi)功基礎(chǔ)上有機(jī)結(jié)合硬功技藝而逐漸發(fā)展起來的一種內(nèi)靜外崩、以武術(shù)實戰(zhàn)技擊為主旨的獨具特色的硬氣功功夫。它是練功者把自身的內(nèi)氣通過規(guī)律性的內(nèi)在鍛煉并結(jié)合人體外力鍛煉,使人體局部或全部組織發(fā)生暫時性變化,從而呈現(xiàn)出超乎常人的機(jī)能表現(xiàn)。簡而言之,少林金剛硬氣功實為“內(nèi)煉精氣神,外練筋骨皮”的綜合體中的經(jīng)典功法體系。

    就功法鍛煉而言,少林金剛硬氣功重于氣、意、力有機(jī)結(jié)合的鍛煉,其中以氣為基礎(chǔ),以意為統(tǒng)帥,以力為強(qiáng)化,而堅決摒棄憑蠻力練就的所謂“功夫”(如外練硬功類),因而多為高明的武家所取用。

    少林金剛硬氣功功法科學(xué)、全面且系統(tǒng)完整,涵括了實戰(zhàn)技擊所用“十技”的練功方法,其傳統(tǒng)的功法內(nèi)容如下。

    一、基礎(chǔ)功法

    內(nèi)功筑基包括少林換氣法、少林采氣法、少林養(yǎng)氣法、少林煉氣法(有丹田內(nèi)轉(zhuǎn)、周天運行等功法內(nèi)容)、少林固氣法等;基礎(chǔ)功法則有煉氣法(有呼吸煉氣法、發(fā)聲煉氣法、武術(shù)磚功煉氣法等內(nèi)容)、運氣發(fā)勁法(有全身運氣法、揉按活身法、循經(jīng)拍打法、全身排打法、全身發(fā)勁法等五部分構(gòu)成),另輔有綜合性的沙袋功夫和木人樁法。

    二、實用功法(十技功法)

    1.拳功

    分鼎功、貓功、沙包功、樁功、礅功、磚石功六階段,另輔以藥功習(xí)修而成。拳歌有云:“少林金剛捶,拳功顯神威??嗪闶噍d,真功傳佳話?!睂崙?zhàn)中拳為開路先鋒,素有“人體七星拳為大”之說。

    2.掌功

    分為鼎功、貓功、沙袋功、樁功、磚石功、拍水功(練透勁)六階段習(xí)修,另配有洗手藥方。拳歌贊之“少林金剛掌,掌功最為強(qiáng)”,剛?cè)嵯酀?jì),實戰(zhàn)威力頗大,素有“拳不如掌長”之說。

    3.指功

    分點石功、貓功、插指功、穿指功、陰指功五個階段,循序漸進(jìn)習(xí)修,武林奇絕一指禪即為本功的上乘功夫。指在實戰(zhàn)中殺傷力極強(qiáng),有“點手”之謂,拳諺贊曰:“拳不如掌長,掌不如指利?!?/p>

    4.爪功

    其修煉分百把鷹爪功、點石功、貓功、爪力功、提壇功、樁功、戳爪功和吸陽功八階段進(jìn)行,并配有洗手藥方。爪在實戰(zhàn)中技法惡毒兇狠,殺傷力極大,有“抓手”之謂。拳諺有云:“出爪不空發(fā),回手肉一把。”

    5.頭功

    分頭部頂氣、頭部排打、頭部擊鼓、頭撞金鐘四階段習(xí)修。因其突然性強(qiáng),力量很大,素有“頭拳”之譽(yù),技擊中堪稱一絕。

    6.肘功

    其修煉分沙包功、撐肘功、樁功三階段習(xí)修,并輔以洗手藥方。拳歌贊云:“少林鐵肘功,穿胸透腹能?!睂崙?zhàn)中肘多用于短打近身搏殺,攻擊力強(qiáng),殺傷性大,拳諺素有“寧挨十手,莫挨一肘”之說。

    7.膝功

    其修煉分沙包功、排打功、鐵膝功三階段習(xí)修。實戰(zhàn)中可表現(xiàn)出進(jìn)攻或防守的技術(shù)動作,威力極大,與肘并稱為“短手”,用于近身短打。

    8.腿功

    其修煉分為樁功、沙包功、鋼板功、腳板功和掃帚功五個階段進(jìn)行。拳歌云:“少林鐵腿功,下盤逞威風(fēng)?!庇捎谕染哂泄袈肪€長、活動范圍大、進(jìn)攻迅猛、隱蔽性好、殺傷力強(qiáng)等特點,實戰(zhàn)中用腿踢擊使用率最高,有“長手”之謂。

    9.肩臂功

    其修煉分格臂功、運石功、石鎖功、鐵臂功四階段進(jìn)行。實戰(zhàn)中肩臂的應(yīng)用是隨拳、掌、肘等攻防運用而變化,表現(xiàn)在靈敏、柔韌和力度等方面,多用諸近身實戰(zhàn),雖技法不多,但效果奇佳。

    10.胸腹背功

    其修煉分肌肉運動、全身排打、穴道封口三階段進(jìn)行。此功在實戰(zhàn)中屬護(hù)體功法。

    三、功夫特點

    少林金剛硬氣功功法特點主要有以下三點。

    1.陰陽之勁,合為一體。

    武術(shù)勁法,剛勁易練,柔勁難生。剛勁由陽中而生,柔勁由陰中而出。陰陽相合,剛?cè)嵯酀?jì),方能力道雄健,勁道順暢:剛勁發(fā)之而不拙,柔勁出之而不軟。古人有云:“百煉鋼化為繞指柔。”剛勁粗練之則堅,精練之則柔。故以剛勁先練精修之,而后柔勁自化生。少林金剛硬氣功即遵循此修煉原理,實為陰陽合勁的優(yōu)秀硬氣功寶藏。

    2.靜中求動,動而生力。

    武術(shù)內(nèi)功之道,以靜為綱,始終如一,行立坐臥,肢體須自然放松,求靜若眠;靜則百心皆安,百氣順平,故能氣血暢通;動則如濤,力出之雄,一動則百肢搖,心動氣自生,發(fā)勁順達(dá)自如,通過四梢,貫注百節(jié)。少林金剛硬氣功譜訣曰:“手足彈處氣先到,血為氣盾威力雄。”其發(fā)勁威力蓋由此生,用諸實戰(zhàn)技擊,威力無比。

    3.以意領(lǐng)氣,氣力相合。

    少林金剛硬氣功靜而霎動,內(nèi)勁外崩,善固氣于丹田,疾聚疾發(fā),尤其注重以意領(lǐng)氣,意到氣到,氣到力到,氣力相合,從而以氣壯力,以力導(dǎo)氣,彼此相輔相成,相得益彰,乃臻硬氣功之大成。

    少林金剛硬氣功的修煉須循序漸進(jìn),初則先練皮肉,次則再修筋骨,皮肉筋骨既堅實,更進(jìn)而習(xí)練運氣,迨至任意往來,則少林金剛硬氣功乃成矣!

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