“云肩轉腰”與中國古典舞

李 菁

李菁：湖南吉首大學音樂舞蹈學院講師

中國古典舞是從我國的傳統(tǒng)戲曲舞蹈、武術、古代藝術資源中挖掘篩選、整合創(chuàng)造而來的。在中國古典舞中，“擰、傾、圓、曲，形、神、勁、律”是總體要求與突出特征，而這八個字都是通過腰部的運動來演變產生姿態(tài)及動律的。腰的運動為中國古典舞的各種姿態(tài)、韻律及動勢提供鋪墊。“云間轉腰”正是中國古典舞中以腰為核心的代表性綜合訓練動作，它獨特的陰陽之美、圓游之韻、輕盈之柔無不體現(xiàn)出中國古典舞形神結合、相互轉化、相得益彰的美學思想。

一、“云肩轉腰”的形態(tài)特點

其外部形態(tài)是七大元素的綜合體現(xiàn)

以中國古典舞身韻課中的基本元素——“提、沉、沖、靠、含、腆、移”組成的“云肩轉腰”，以“三圓“路線為運動軌跡，其規(guī)格主要是嚴格地圍繞著“點上劃圓”的動律進行展開的。其具體的做法是：在盤腿原地坐固定、下肢不動的基礎上，上肢以腰為軸進行前、后、左、右的平圓動律，配之以出肩、沖肩、移肩、靠肩、裹肩的環(huán)動，形成一個以腰、胸、肩為整體的360度平圓運動。

其內在氣韻的形成是呼吸的巧妙配合

在學習“云肩轉腰”之初，首先要接觸到的就是呼吸。氣韻中的“提沉”是訓練的首要內容，它是將自然氣息藝術化了的最簡單、最直接的方法?！疤岢痢彼鶐拥纳眢w中段和頭部的上下運動是呼吸與外部動作相配合的第一步，再配合不同的節(jié)奏及身體方位不同的變化，可以使人體逐漸對呼吸與身體的關系有了體驗和認識，并掌握呼吸與外部形態(tài)相結合的方法，賜予動作以生命力，形成古典舞所有的氣韻?！霸萍甾D腰”因為有了呼吸而充滿活力，呼吸則在“云肩轉腰”中得到升華。如果在中國古典舞中缺少了呼吸的韻律，那么動作、舞姿、動律及組合等一定會使人看起來僵化而沒有味道，所以在“云肩轉腰”的動作過程中應注意合理地運用呼吸，在動作或節(jié)奏中找到呼吸的換氣點，“起于心，發(fā)于腰，形于體”才能展現(xiàn)出中國古典舞的感染力和表現(xiàn)力。

二、“云肩轉腰”在中國古典舞中的獨特地位

動作形態(tài)具有典型性，為中國古典舞奠定了基礎

中國古典舞除了對頭部、上下肢體及各關節(jié)進行嚴格的訓練外，更重要的是解決體態(tài)特征的“擰、傾、圓、曲”的曲線美?！霸萍甾D腰”中的“平圓”是古典舞中，具有代表性的動作形態(tài)。它是上肢水平線劃圓運動，必須經(jīng)過以腰為軸的“腆、沖、橫移、靠、含”的過程。而“腆、沖、橫移、靠、含”等又必須借用提、沉來帶動，這就說明要完成“平圓”這個形的軌跡，就要扎實地掌握“提、腆、沖、橫移、靠、含、沉”這些基本體態(tài)特征和動律元素。

“云肩轉腰”是中國古典舞訓練中的基本動律元素之一，是身韻課中的主干教材，全身傳播運動信息的樞紐，可支配全身肌能達到協(xié)調感。它以腰為軸心，貫穿并聚集多種元素，擴展至全身的運動，其目的是要為身體線條的拉伸，從而達到各關節(jié)橫、縱向、開關、屈伸、肢體的放收、彎曲等活動效果。因此它的價值除了可以靈活地掌握腰部韻律之外，最重要的是為中國古典舞的訓練奠定了扎實的基礎。

動作風格具有民族性，集中體現(xiàn)著中國古典舞的精華

“云肩轉腰”是從戲曲、武術中提煉，發(fā)展和創(chuàng)新的。中國舞蹈的各種舞姿，如武術的太極；戲曲中的趟馬、起霸；民間的花鼓燈、秧歌等，都貫穿著以腰為軸的運動。其本身帶有強烈的風格性，以腰帶動，橫向的平圓動勢，區(qū)別于芭蕾舞，體現(xiàn)出民族性；既是身法和神韻的統(tǒng)一，還兼?zhèn)洹靶?、神、勁、律”，最重要的是為陰陽、柔剛做了鋪墊。這其中凝聚著中國傳統(tǒng)的體態(tài)美——擰傾圓曲，及動態(tài)美——點、線、面變化的空間路線，集中體現(xiàn)著古典舞的精華。

動作語言的衍生性，擴大了中國古典舞的橫向發(fā)展空間

首先，作為中國古典舞中的一個動作載體，在古典舞語言中頻繁的出現(xiàn)，當熟悉并掌握后可以千變萬化，以腰為軸的“平圓”練習應是基礎中的基礎，除了包含腰的元素外，手臂的配合也是訓練協(xié)調性的必要之舉，如平穿手、反穿手、抹手等。除此外可作為單純的身體訓練，可以與跳躍、舞姿轉等技術相結合。如“云肩轉腰”可接抹手吸腿舞姿轉、掰扣步青龍?zhí)阶ノ枳思霸崎g雙盤腕等多種衍生。

其次，從其觀賞性來看，以元素中“提、沉”呼吸來連接，線中有點、點中有線；它的眼隨手動，肢體與氣韻的融合；節(jié)奏的處理、橫移的動勢、點線的關系等均可空間支配發(fā)展。

最后，“云肩轉腰”除了在課堂的訓練中可用到，還能創(chuàng)出豐富的舞蹈語匯，及其訓練的肢體松弛度也非常適用于舞臺，這為舞蹈的表演與創(chuàng)編創(chuàng)造了有利條件。

三、從“云肩轉腰”分析中國古典舞的審美特征

“平圓”路線之美

由基本元素“提、腆、沖、旁移、靠、含、沉”基礎上組成的云肩轉腰，其圓潤而優(yōu)美的路線，形成了古典舞中具有典型性的磨式平圓，它的產生既是動作韻律的出發(fā)點，也是上肢表現(xiàn)力的重要手段。而它本身帶有更多層面的是指方圓之圓，在各式各樣的手、眼、身、法、步里都采取曲線弧線，是圓轉之圓；講究流動自如、如云如水，是圓渾之圓；重視收斂含蓄、富有彈性，因而動靜都有韻味，是圓熟之圓，熟能生巧?！霸萍甾D腰”這磨式平圓可派生出多種舞姿。當內容與動作的差異及對立方面互相結合，互濟補足，從而構成協(xié)調、平衡及多變的路線，這和諧而統(tǒng)一的整體，形成一種“平圓”的藝術。當舞姿與動作中有了“平圓”的跡象，我們就會感到一種獨特的美，因為它在舞姿中所體現(xiàn)的是飽滿的，也是完整的。在動作中，它的美可以照顧到各個方面，給人的視覺感既韻味濃厚又干凈利落。倘若動作與動作之間沒有了聯(lián)系、沒有了圓，它便會顯得僵硬、空虛，在與外在的審美意義，這種動作既沒有美，也缺乏真實的內容。

如此看來“云肩轉腰“以上肢劃圓為特征，它不僅體現(xiàn)出表層外化的形式，也正與內涵審美原則相統(tǒng)一。不僅是體現(xiàn)在動作上的形式美，而且形成了中國古典舞的審美特征和藝術風格。

“橫向”動勢之美

中國古典舞的動勢實質，其實就是一種“氣象”，即“氣之循環(huán)往復、無始無終”的運動氣象，而這種“氣象”的體現(xiàn)為何不是別的形態(tài)，而是圓呢？因為中國古典舞以傳統(tǒng)戲曲和武術為基礎形成的當代民族舞，它對圓的認識在結合舞蹈自身規(guī)律的同時，保持了傳統(tǒng)當中的風格特征。并且，歸納出了以“圓”為最基本、最典型的運動路線軌跡。“云肩轉腰”是古典舞中一切“平圓”動作的基礎，因為它包括了“提、腆、沖、移、含、沉”的全過程，其自身的“橫向”從字面上我們可以理解為：指在朝著左右兩旁的方向的基礎位置上，水平線的大幅度平移。再加上“形”與“神”也極富有風格性和韻律性，這正集中體現(xiàn)了傳統(tǒng)對身法所概括的“起于心、發(fā)于腰、形于體”的特點和規(guī)律。通過主干動作在技法上的規(guī)律特點，再將各類主干動作同歸一起綜合運用，就會產生“一生二、二生三、三生萬物、萬物歸一”的繁衍效果。如在“云肩轉腰”的基礎上，接掰扣步，上身的流動感保持靠著傾斜，加上腳的外掰里扣圓式規(guī)律，這整體的上下肢配合，反映出中國古典舞動作中鮮明的“橫向動勢”相結合，形成了中國古典舞動作在整體上具有典型的“橫向動勢”特征。

“陰陽”氣韻之美

中國古典舞講究“陰陽”和“氣韻”之說，在中國古典舞中處處都有這種“陰陽”對稱之美。在美學的范疇中，氣韻也是中國古典舞的重要特點和美學品質。如把“氣韻”和“陰陽”兩者相結合，也可以說成“氣韻”中的“氣”和“韻”，可理解為體現(xiàn)宇宙萬物陽剛、陰柔的特性。這已經(jīng)在中國古典舞“云肩轉腰”元素中得到充分的體現(xiàn)。如：“提”、“沉”為“氣”，由多種元素從中貫串起，從動態(tài)至靜態(tài)的停頓來看，也就是我們常說的“亮相”，體現(xiàn)舞美陽剛的一面；而從身體的磨式的“劃圓”動律來看，為“韻”，則體現(xiàn)舞美陰柔的一面。其動勢柔中有剛，剛中有柔，反映了中國古典舞的剛柔之美。

無論是從外表至內在、還是從元素到動勢都是通過從身體、手、腳、頭、眼之間的協(xié)調配合，從而展示出的“陰陽”、“氣韻”之風。如“呼是提、吐是沉、沖既出、靠既回，含乃開、腆則合”等，這些動勢來表現(xiàn)陰與陽的融合之態(tài)，以體現(xiàn)動勢之間的對稱；還有通過身體的各個部位異向及協(xié)調來表現(xiàn)出陰陽的對稱，這種異向的對比使古典舞的舞姿呈現(xiàn)出一種和諧對稱的效果。

“圓游”意境之美

從“云肩轉腰”動勢可體現(xiàn)出，中國古典舞的“一切從反面做起”之說，既“逢沖必靠、逢左必右、逢開必合、逢沉必提、逢前必后”的運動規(guī)律，正是這些特殊的規(guī)律產生了古典舞“游”的特殊審美。無論一氣呵成、順水推舟的順勢，還是相反相承的逆向動勢，這正是中國古典舞“圓游”意境的精奧之處。

舞蹈真正的生命力在于運動的過程。我們常常用“行云流水、龍飛鳳舞、曲折婉轉、閃轉騰挪”等詞語來贊賞中國古典舞。這一形象化的描述，實際上離不開的“圓”的空間美和“游”的流動美這兩個特征。中國古典舞的“圓”在某一程度上體現(xiàn)了中國人的思維方式以及文化特點。中國古典舞也同樣受到“圓”這一思想的影響，在發(fā)展過程中，中國傳統(tǒng)文化的審美特征——“圓”起到了一個指引、導向的作用，具有一定的典范意義和古典風格特色。

“云肩轉腰”是整個中國古典舞中的核心，也是身韻訓練中主要元素。我們只有掌握了“云肩轉腰”的動律元素，并貫穿于中國古典舞始末，才能把握古典舞的“形、神、勁、律”，才能開啟古典舞的玄妙之門。

1. 唐滿城：《唐滿城舞蹈文集》，中國戲劇出版社2004年版。

2. 袁禾：《中國舞蹈意象概論》，文化藝術出版社2007年版。

3. 楊德偉：《身韻元素在中國古典舞基訓中的應用》，載于《藝術講臺》2008年第1期。

4. 王芳：《從<貴妃醉酒>看中國古典舞的“古典美”》載于《北京舞蹈學院院報》2010年第2期。