遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)診斷與評(píng)定

喻 晶,林克強(qiáng)

(1.沈陽(yáng)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院,遼寧沈陽(yáng) 110102;2.北京體育大學(xué)研究生院,北京 100084;3.沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)體育部,遼寧沈陽(yáng) 110870)

遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)診斷與評(píng)定

喻 晶1,2,林克強(qiáng)3

(1.沈陽(yáng)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院,遼寧沈陽(yáng) 110102;2.北京體育大學(xué)研究生院,北京 100084;3.沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)體育部,遼寧沈陽(yáng) 110870)

對(duì)訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行科學(xué)的狀態(tài)診斷是提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平以及比賽成績(jī)的重要環(huán)節(jié)。為獲得遼寧省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能測(cè)試指標(biāo)的參考值,對(duì)遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽實(shí)施有效的調(diào)控,運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)室測(cè)量法、實(shí)地調(diào)查法對(duì)遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)前體能與體成分、有氧及無(wú)氧能力及部分血液生化指標(biāo)進(jìn)行了狀態(tài)測(cè)定,掌握遼寧省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)的第一手?jǐn)?shù)據(jù)資料,旨在為優(yōu)化我省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程提供科學(xué)支持并為全面提高我省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平及運(yùn)動(dòng)成績(jī)服務(wù)。

青少年運(yùn)動(dòng)員;網(wǎng)球;生理生化指標(biāo)

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程都是以對(duì)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的分析和判斷為出發(fā)點(diǎn)而展開的。利用科學(xué)的手段與方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)的診斷,可以發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練過(guò)程中不同環(huán)節(jié)所存在的問(wèn)題,從而為科學(xué)地開展訓(xùn)練,達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)提供重要的科學(xué)依據(jù),更重要的是它可以使教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平產(chǎn)生一個(gè)全方位、客觀、理性的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)代競(jìng)技網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能提出了更高的要求。網(wǎng)球是一個(gè)高度職業(yè)化與商業(yè)化的項(xiàng)目,優(yōu)秀選手一般每年要參加十幾站的比賽,這樣大強(qiáng)度、高密度的比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能提出更高的要求。目前遼寧省對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在體能、機(jī)能水平的測(cè)試與評(píng)價(jià)方面還沒(méi)有相關(guān)研究,也沒(méi)有具體測(cè)試和分析結(jié)果能夠作為教練員對(duì)其訓(xùn)練效果和運(yùn)動(dòng)員自身運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)的參考資料。為此,通過(guò)對(duì)遼寧省優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能狀態(tài)及身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行狀態(tài)測(cè)定,為教練員評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀況,據(jù)此及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷和訓(xùn)練計(jì)劃并進(jìn)一步指導(dǎo)訓(xùn)練備戰(zhàn)提供科學(xué)客觀的依據(jù),也為順利完成科學(xué)化訓(xùn)練和比賽任務(wù)提供重要保障。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

遼寧省網(wǎng)球隊(duì)高水平青少年運(yùn)動(dòng)員 10名,其中女運(yùn)動(dòng)員 6名,男運(yùn)動(dòng)員 4名。研究對(duì)象的基本情況見表 1。

表1 男女被試的基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱網(wǎng)球項(xiàng)目及其他項(xiàng)目有關(guān)體能評(píng)價(jià)方面的重要文獻(xiàn)、理論著作和研究成果,全面了解并掌握同類研究中的研究方法及注意事項(xiàng),并為評(píng)價(jià)指標(biāo)和方法的確定提供理論支撐及科學(xué)依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法

對(duì)遼寧省網(wǎng)球隊(duì)的教練、體能教練、專業(yè)教師、體能專家、生理生化教師進(jìn)行了訪談,關(guān)于體能生理生化測(cè)試指標(biāo)的選擇,聽取相關(guān)專家的建議。

1.2.3 測(cè)量法

無(wú)氧功率測(cè)試?yán)霉β首孕熊?有氧能力測(cè)試分別采用德國(guó)耶格公司生產(chǎn)的十二導(dǎo)聯(lián)運(yùn)動(dòng)心肺功能儀;血經(jīng)蛋白測(cè)試儀器;血尿素測(cè)試儀器采用MD-100型半自動(dòng)生化分析儀。

2 結(jié)果與分析

2.1 體能與體成分測(cè)試結(jié)果

2.1.1 身體素質(zhì)

2.1.1.1 柔韌素質(zhì)的測(cè)評(píng) 測(cè)試結(jié)果顯示,被試的腿部后肌群柔韌性較好,均達(dá)到優(yōu)秀的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn);大部分的被試者的髖關(guān)節(jié)屈肌群的柔韌度均在 50°～80°的范圍內(nèi),據(jù)此可以判斷其該肌群的功能較為良好。但其中歐炫爍和艾裘這項(xiàng)的數(shù)值偏高,雙腿測(cè)試的差值已經(jīng)大于 10°。在對(duì)髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)的測(cè)試中,楊依與高群雙腿測(cè)試值存在下肢雙邊不對(duì)稱現(xiàn)象。另外,艾裘該項(xiàng)測(cè)試值高于他人,達(dá)到了 31.5cm。這反映出該運(yùn)動(dòng)員的身體柔韌性較同齡人差;在股四頭肌柔韌性測(cè)試中,歐炫爍、李佳義和艾裘的測(cè)試結(jié)果存在的問(wèn)題較大,其中男女各一名被試者的雙腿夾角不平衡,均是右腿值好于左腿值。但測(cè)試時(shí),被試者已表示自己的左腿有抽筋現(xiàn)象,從而未盡全力,由此可能導(dǎo)致結(jié)果偏差較大。

針對(duì)腰以上部分的柔韌性測(cè)評(píng)。坐位體前屈的測(cè)試結(jié)果中有 4人低于標(biāo)準(zhǔn)值,提示教練員在訓(xùn)練中注意提高其該部位的柔韌性;肩部柔韌性測(cè)試結(jié)果顯示,6名女性被試者非持拍手臂和持拍手臂的外旋角度基本一致,而她們的內(nèi)旋角度值則表現(xiàn)為非持拍手臂角度小于持拍手臂。分析其原因是,持拍手臂經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉,肌力較大,所以內(nèi)旋時(shí)肌群緊張程度要大于非持拍手臂。

表2 男女被試坐位體前屈的對(duì)比

綜上,對(duì)于身體柔韌性較差的幾名被試,建議教練員在日后的訓(xùn)練和比賽中注意加強(qiáng)此方面的訓(xùn)練,并預(yù)防在此方面出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。同時(shí),在下一階段的訓(xùn)練中要適當(dāng)增加他們?nèi)犴g性的訓(xùn)練比例。

2.1.1.2 靈敏素質(zhì)與速度素質(zhì)的測(cè)評(píng) 對(duì)于運(yùn)動(dòng)員靈敏性與速度能力的測(cè)定,采用了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員測(cè)試常用的指標(biāo):18米沖刺跑、369跑、六邊形跑、蜘蛛形跑和反應(yīng)時(shí)測(cè)試 5項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行測(cè)評(píng)。結(jié)果顯示,所有被試者項(xiàng)目測(cè)試值基本都達(dá)到了中等水平以上,其中分析蜘蛛形跑測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn),在蜘蛛形跑的項(xiàng)目上 (見表 3),被試群體的整體值較差。蜘蛛形跑是體現(xiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員快速起動(dòng)和急停,瞬間改變方向并快速向各個(gè)方向移動(dòng)能力的有效指標(biāo),根據(jù)所采用的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),此項(xiàng)目里只有一名女性被試者達(dá)到了良好程度。由此可見,教練員應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)能力水平的發(fā)展,有針對(duì)性地在今后的訓(xùn)練中予以提高。

表4可見,隊(duì)中男性運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)明顯要優(yōu)于女性運(yùn)動(dòng)員,說(shuō)明遼寧省青少年網(wǎng)球男性運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)過(guò)程的靈活性強(qiáng)于同齡女性運(yùn)動(dòng)員。

表3 男女被試蜘蛛形跑成績(jī)對(duì)比

表4 男女被試反應(yīng)時(shí)對(duì)比

2.1.1.3 身體爆發(fā)力的測(cè)評(píng) 對(duì)該能力的測(cè)評(píng)是通過(guò)前拋實(shí)心球、后拋實(shí)心球、正手側(cè)拋實(shí)心球、反手側(cè)拋實(shí)心球、縱跳摸高和立定跳遠(yuǎn) 6個(gè)項(xiàng)目來(lái)判別運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力水平的。其中,被試的 4項(xiàng)拋實(shí)心球測(cè)試值都達(dá)到了優(yōu)良的標(biāo)準(zhǔn),表明通過(guò)長(zhǎng)期的專項(xiàng)訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)爆發(fā)力已經(jīng)得到了良好的發(fā)展。由男女被試者縱跳摸高的成績(jī)可得出,被試的爆發(fā)力良好,且通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)觀察,所有被試都能做到其力量協(xié)調(diào)有序的傳遞,這與其具有長(zhǎng)期的專業(yè)訓(xùn)練是密切相關(guān)的。

表5 男女被試縱跳摸高成績(jī)對(duì)比

表6 男女被試握力對(duì)比

表7 男女被試單腳站立的對(duì)比

表8 男女被試仰臥起坐/俯臥撐的成績(jī)對(duì)比

2.1.1.4 肌肉力量和耐力素質(zhì)的測(cè)評(píng) 此次握力測(cè)試所測(cè)值均為被試者的持拍手臂 (右手),結(jié)果顯示,所有隊(duì)員的測(cè)試值都達(dá)到了中等以上標(biāo)準(zhǔn);單腿站立測(cè)試中,歐炫爍的穩(wěn)定性很差,站立時(shí)間僅為 13s,提示教練員注意對(duì)該運(yùn)動(dòng)員的平衡能力進(jìn)行專門的訓(xùn)練與提高。測(cè)試結(jié)果表明男運(yùn)動(dòng)員的腿部力量及控制身體平衡能力較好,能較好地完成運(yùn)動(dòng)時(shí)腳步的快速起動(dòng)和制動(dòng)。

從仰臥起坐/俯臥撐的測(cè)試上來(lái)看,女性被試者的腹部肌肉耐力整體較好;男性被試者的上肢力量及腹部力量需要提高。

2.1.2 身體成分

在身體成分的測(cè)試中,通過(guò) ZEUS9.9體成分分析儀所測(cè)得的體成分結(jié)果表現(xiàn)為,女性被試者的身體質(zhì)量指數(shù)都在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi),而男性被試者的指數(shù)整體要高于標(biāo)準(zhǔn)值,李佳義的身體質(zhì)量指數(shù)處于較高水平,建議該運(yùn)動(dòng)員適當(dāng)減少身體脂肪含量。

2.2 遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員有氧、無(wú)氧能力的測(cè)試與分析

2.2.1網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目供能特征

國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)《高級(jí)網(wǎng)球教練員手冊(cè)》認(rèn)為,網(wǎng)球比賽基本上是一種無(wú)氧無(wú)乳酸的運(yùn)動(dòng)。雖然網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度很大,但很少有乳酸積累。網(wǎng)球每一分的回合中主要是由磷酸原系統(tǒng)供能,但有氧能力對(duì)高強(qiáng)度訓(xùn)練和比賽每一分之間間歇時(shí)對(duì)機(jī)體恢復(fù)也起到重要作用。網(wǎng)球比賽是一種有氧、無(wú)氧混合供能的間歇性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[2,3]。因此,對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的有氧及無(wú)氧供能能力進(jìn)行量化測(cè)試是非常重要的。

表9 男女被試體脂含量的對(duì)比

2.2.2 遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力結(jié)果與分析

當(dāng)今網(wǎng)球比賽速度更快,力量更大,為適應(yīng)高水平職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,網(wǎng)球的體能訓(xùn)練應(yīng)在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力的基礎(chǔ)上,提高專項(xiàng)速度,并突出爆發(fā)力的訓(xùn)練[3]。運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力好壞主要是由其無(wú)氧功能力高低所體現(xiàn)出來(lái)的。因此測(cè)定網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧作功能力是非常必要的。肌肉中的 ATP和 CP在 10s內(nèi)就幾乎耗竭,因此這一時(shí)期的最大輸出功率可用于評(píng)估 ATP和 CP的供能能力[4]。通過(guò)W ingate法,對(duì)遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧功率進(jìn)行測(cè)試。無(wú)氧功率主要反應(yīng)的是受試者無(wú)氧供能為主狀態(tài)下做功能力,主要記錄指標(biāo)有:運(yùn)動(dòng) 30s內(nèi),每 5s無(wú)氧功率、最大無(wú)氧功率,并計(jì)算出平均無(wú)氧功率和無(wú)氧功率遞減率,相對(duì)無(wú)氧功率等指標(biāo),進(jìn)而反映受試者爆發(fā)力和無(wú)氧耐力以及無(wú)氧供能狀態(tài)下抗疲勞情況 (表 10)。

表10 遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧功率測(cè)試結(jié)果

2.2.2.1 女子運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧功率測(cè)試結(jié)果分析 絕對(duì)值對(duì)比,在六名女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員中,最大無(wú)氧功率最大者是逯佳境 (561W),最小者是歐炫爍 (489W)。其他四位運(yùn)動(dòng)員最大無(wú)氧功率都在 500W以上。平均無(wú)氧功率對(duì)比發(fā)現(xiàn),400W以上者逯佳境、鄧夢(mèng)寧兩人,350W以上者逯佳祥、尹相紅、歐炫爍三人,300W以下者楊伊一人。無(wú)氧遞減率對(duì)比發(fā)現(xiàn),40%以下者只有逯佳境一人,楊伊一人遞減率為 73%,其他四人遞減率在 40%～50%之間,相差不大;相對(duì)值對(duì)比,六名女子運(yùn)動(dòng)員最大無(wú)氧功率相對(duì)值基本都在 8～10w/kg之間,相差不多。平均無(wú)氧功率相對(duì)值逯佳境等四人都在 6以上,尹相紅在 5以上,楊伊稍低一些。

六人中,逯佳境爆發(fā)力、無(wú)氧耐力和抗疲勞能力最強(qiáng);除逯佳境外,其他五人中絕對(duì)爆發(fā)力有一定差異,但相差不多,而且她們的相對(duì)爆發(fā)力基本持平,說(shuō)明她們都能在克服自身重力運(yùn)動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出很好的爆發(fā)力,表現(xiàn)出很快速的移動(dòng);平均無(wú)氧功率絕對(duì)值和相對(duì)值楊伊偏低,說(shuō)明她無(wú)氧耐力較差。除逯佳境外,其他四人中,無(wú)氧耐力相差不多;抗疲勞程度,楊伊和尹相紅偏差,其他四人差異不大。六名女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員中下肢爆發(fā)力能力相差不多,無(wú)氧耐力和抗疲勞能力逯佳境能力最強(qiáng);楊伊無(wú)氧耐力和抗疲勞能力較差,尹相紅抗疲勞能力稍顯不足,在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)二人無(wú)氧耐力和無(wú)氧狀態(tài)下抗疲勞能力的訓(xùn)練。

表11 女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧功率結(jié)果

2.2.2.2 男子運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧功率測(cè)試結(jié)果分析 絕對(duì)值對(duì)比,在四名男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員中,最大無(wú)氧功率最大者是艾裘(868W),最小者是高群 (589W),其他兩人均在 700W以上。平均無(wú)氧功率艾裘最大 (592W),高群最小 (258W),其他兩人差異不明顯 (460W)。遞減率對(duì)比艾裘最小 (45%),董秋實(shí) (61%)和高群最大 (61%),李佳義居中 (51%);最大無(wú)氧功率相對(duì)值對(duì)比,艾裘、董秋實(shí)較大,基本一致;李佳義和高群略低,但相差不多。平均無(wú)氧功率相對(duì)值對(duì)比,艾裘值較大。四人中艾裘的無(wú)氧工作能力無(wú)論是下肢爆發(fā)力,無(wú)氧耐力和抗疲勞能力均最強(qiáng);董秋實(shí)爆發(fā)力較好,其相對(duì)爆發(fā)力與艾裘一致,說(shuō)明董秋實(shí)在克服自身重力的運(yùn)動(dòng)中 (如跳躍、奔跑中)會(huì)表現(xiàn)出很好的爆發(fā)力,但他的無(wú)氧耐力和抗疲勞能力較差,應(yīng)加強(qiáng)無(wú)氧耐力和抗疲勞的訓(xùn)練;李佳義的無(wú)氧工作能力相對(duì)比較均衡,但與艾裘相比在爆發(fā)力和無(wú)氧耐力有一定差距;高群無(wú)氧能力各方面相對(duì)較差,但在比賽中其成績(jī)比較優(yōu)異,分析原因可能是由于他是第一個(gè)受試者,未完全理解測(cè)試目的與方法,而造成各項(xiàng)測(cè)試值較差,希望有機(jī)會(huì)重新測(cè)試。

表12 男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧功率結(jié)果

2.2.3 遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力分析

對(duì)運(yùn)動(dòng)員肺功能測(cè)定指標(biāo)較多,其中用于評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)能力最有意義的四個(gè)指標(biāo)分別為肺活量、時(shí)間肺活量中的一秒率、最大通氣量、最大攝氧量。

2.2.3.1 肺活量 (VCMAX) 通過(guò)訓(xùn)練,呼吸肌的力量提高,吸氣、呼氣能力加強(qiáng),肺活量增大。正常成年人男子3.5L,女子 2.5L,運(yùn)動(dòng)員的正常值超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。由表 13可知,遼寧省網(wǎng)球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員肺活量測(cè)定結(jié)果均高于正常值,提示通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)訓(xùn)練,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員肺活量明顯提高。其中男子最高值李佳義 5.53L,女子最高值鄧夢(mèng)寧 6.15L。尤其是鄧夢(mèng)寧肺活量值明顯高于其他運(yùn)動(dòng)員,說(shuō)明其呼吸能力較強(qiáng)。提示教練員可以通過(guò)訓(xùn)練提高呼吸肌力量,增大運(yùn)動(dòng)員肺活量。

2.2.3.2 肺活量 (VCMAX)、時(shí)間肺活量 (一秒率) 正常成人最大呼氣時(shí),第 1s、第 2s和第 3s鐘呼出的氣量分別占總肺活量的 83%、96%和 99%,在 3s鐘內(nèi)人體基本上可呼出全部肺活量的氣量,其中第 1s的時(shí)間肺活量的百分率——1秒率 (FEV 1%M)最有意義。時(shí)間肺活量是一個(gè)評(píng)價(jià)肺通氣功能較好的動(dòng)態(tài)指標(biāo),它不僅反映肺活量的大小,而且還能反映肺組織彈性及氣道是否狹窄、呼吸阻力是否增加等。逯佳境、逯佳祥、楊依由于感冒影響測(cè)試結(jié)果。尹相紅、高群、艾裘測(cè)試一秒率分別為 88.12%、84.2%、81.2%較好,說(shuō)明這些運(yùn)動(dòng)員肺組織彈性較好,氣道沒(méi)有狹窄,呼吸阻力沒(méi)有增加。個(gè)別年齡較小運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有完全掌握呼吸方法有關(guān),導(dǎo)致測(cè)試結(jié)果不理想。

表13 遼寧省網(wǎng)球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員肺活量測(cè)定結(jié)果

2.2.3.3 每分最大通氣量 (MVV) 最大通氣量是衡量通氣功能的重要指標(biāo),可以用來(lái)評(píng)價(jià)受試者的通氣儲(chǔ)備能力。測(cè)試結(jié)果中,男運(yùn)動(dòng)員艾裘的測(cè)試結(jié)果為最高值 176.32L,女子最高值逯佳祥 125.28L。通氣貯備的百分比 =(最大通氣量-安靜時(shí)通氣量)/最大通氣量 ×100%。由表 13可知各運(yùn)動(dòng)員通氣貯備情況,除楊依外,其余運(yùn)動(dòng)員通氣貯備達(dá)到或接近 93%,通氣貯備能力較好,說(shuō)明其在大強(qiáng)度訓(xùn)練或比賽時(shí),可以通過(guò)較高通氣儲(chǔ)備能力,保證機(jī)體各組織器官的氧供應(yīng),為取得優(yōu)異成績(jī)提供保障。

2.2.3.4 最大攝氧量 (VO2m ax) 最大攝氧量反映了機(jī)體吸入氧、運(yùn)輸氧和利用氧的能力,是評(píng)價(jià)人體有氧工作能力的重要指標(biāo)之一,最大攝氧量是最具有代表性的有氧能力和心肺功能標(biāo)志[4,5]。我國(guó)正常成年人男子最大攝氧量約為3.0～3.5L/m in,女子正常值約為 2.0～2.5L/m in。隨著網(wǎng)球比賽的進(jìn)行,攝氧量和心率一般都趨向于上升并且在間歇和交換場(chǎng)地時(shí)下降。高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員最大攝氧量的值在 44至 69m l/kg/m in之間,且壓倒性的多數(shù)在 50m l/kg/m in以上[7]。由表 14可知,遼寧省女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員中除歐炫爍測(cè)定結(jié)果相對(duì)較低外,其余均在正常值上限左右,說(shuō)明參加測(cè)試的遼寧省優(yōu)秀女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員有氧工作能力較強(qiáng)。歐炫爍測(cè)定結(jié)果相對(duì)較低,可能于其測(cè)試過(guò)程中沒(méi)有盡全力以及年齡相對(duì)較小有關(guān)。男子運(yùn)動(dòng)員李佳義、艾裘測(cè)定結(jié)果較高,說(shuō)明其有氧工作能力較強(qiáng)。

其余指標(biāo)介紹,補(bǔ)吸氣量:平靜吸氣之后,再做最大吸氣時(shí),增補(bǔ)吸入的氣量,正常成年人約為 1 500～2 000m l。深吸氣量等于補(bǔ)吸氣量加上潮氣量,是衡量最大通氣潛力的一個(gè)重要指標(biāo),胸廓的形態(tài)和吸氣肌的發(fā)達(dá)程度是影響補(bǔ)吸氣量的重要因素。補(bǔ)呼氣量:平靜呼氣之后,再做最大呼氣時(shí),增補(bǔ)呼出的氣量,正常成人約為 900～1 200m l,補(bǔ)呼氣量的大小反映了呼氣的貯備能力。中期流速是值將吸入的氣體用最快速呼出的能力,是敏感簡(jiǎn)便的最佳通氣指標(biāo)。最大中期呼氣流速正常值:男 3.369L/s,女 2.887L/s。呼吸機(jī)能測(cè)試結(jié)果與運(yùn)動(dòng)員呼吸系統(tǒng)是否有疾病以及配合程度密切相關(guān),個(gè)別運(yùn)動(dòng)員測(cè)定結(jié)果不理想,可能與其當(dāng)時(shí)測(cè)試注意力不集中有關(guān)。因此為了完全掌握運(yùn)動(dòng)員呼吸機(jī)能狀況,在今后的研究中計(jì)劃多次測(cè)試,積累數(shù)據(jù),全面了解遼寧省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的呼吸能力。

表14 遼寧省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員肺功能測(cè)評(píng)

2.2.3.5 乳酸閾 乳酸閾是人體在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中血乳酸開始積累時(shí)的VO2max百分利用率,反映了機(jī)體內(nèi)的代謝方式由有氧代謝為主過(guò)渡到無(wú)氧代謝為主的臨界點(diǎn),是評(píng)定人體有氧工作能力的又一個(gè)重要的指標(biāo)。乳酸閾越高,有氧工作能力越強(qiáng)[5]。通過(guò)測(cè)試結(jié)果,間接得出各被試的乳酸閾值(表 15)。由資料可知,乳酸閾正常范圍為 1.4～7.5mmo l/L。被試中,逯佳祥、逯佳境、艾裘測(cè)定結(jié)果較高,表明這幾名運(yùn)動(dòng)員有氧工作能力較強(qiáng),在同樣的漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中動(dòng)用乳酸供能越晚。而對(duì)于其他幾名乳酸閾值較低的隊(duì)員,教練員在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)著重對(duì)其有氧能力提高進(jìn)行專門訓(xùn)練,并應(yīng)定期對(duì)其進(jìn)行測(cè)試,以不斷改變負(fù)荷及訓(xùn)練計(jì)劃以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)員的提高。

表15 遼寧省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員個(gè)體乳酸閾結(jié)果

2.3 遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員部分血液生化指標(biāo)狀態(tài)測(cè)定與分析

2.3.1 血紅蛋白

比賽前血紅蛋白的升高往往預(yù)示運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能處于最佳狀態(tài),有出好成績(jī)的可能。因此掌握遼寧省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員血經(jīng)蛋白的變化對(duì)于監(jiān)控訓(xùn)練是十分有必要的,也為今后長(zhǎng)期監(jiān)控提供了參考。研究表明,血紅蛋白 (Hb)的正常值為,男 120～160g/L,女 110～150g/L,血紅蛋白為160g/L是運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出良好有氧能力的最佳值。血紅蛋白下降和紅細(xì)胞減少,提示運(yùn)動(dòng)員有貧血發(fā)生。而就運(yùn)動(dòng)員而言,則更多與訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大有密切關(guān)系。測(cè)試結(jié)果顯示,除李佳義、艾裘的血紅蛋白偏高外,其余測(cè)試者血紅蛋白均在正常范圍內(nèi)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐證明,血紅蛋白高且波動(dòng)小的運(yùn)動(dòng)員能耐受大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,說(shuō)明李佳義、艾裘在運(yùn)動(dòng)后機(jī)能狀態(tài)較好。

2.3.2 血尿素氮

尿素是體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝的終產(chǎn)物,血尿素氮的含量與運(yùn)動(dòng)量和機(jī)體的恢復(fù)有關(guān),也與訓(xùn)練水平、身體機(jī)能的適應(yīng)程度和蛋白質(zhì)的代謝有關(guān)。運(yùn)動(dòng)后尿素氮升高,表明訓(xùn)練負(fù)荷量大或機(jī)體機(jī)能下降。訓(xùn)練適應(yīng)后尿素氮增值減少。BUN正常值:1.7～8.2mmo l/L。本測(cè)試中被試者血尿素氮均在正常范圍內(nèi),說(shuō)明被試者機(jī)體機(jī)能狀態(tài)良好,對(duì)之前所承受的訓(xùn)練負(fù)荷比較適應(yīng)。

表16 遼寧省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白及血尿素氮測(cè)試結(jié)果

2.3.3 血清肌酸激酶

肌酸激酶主要分布在骨骼肌的肌纖維內(nèi)。運(yùn)動(dòng)容易使血清肌酸激酶活性升高,由于運(yùn)動(dòng)刺激構(gòu)成機(jī)械的使肌細(xì)胞內(nèi)環(huán)境改變的因素,致使肌細(xì)胞膜通透性增大,肌細(xì)胞的 CK便釋放到循環(huán)血液中,這是血清 CK活性升高的主要原因之一。因此,血清 CK活性變化可作為評(píng)定肌肉承受刺激、骨骼肌微細(xì)損傷及適應(yīng)與恢復(fù)的重要敏感指標(biāo)。CK正常值為男24～195 IU/L,女 24～170 IU/L。測(cè)試結(jié)果顯示,高群、董秋實(shí)、艾裘的肌酸激酶高于正常值,其余被試者均處于正常范圍內(nèi),說(shuō)明高群、董秋實(shí)、艾裘的做功肌肉所承受的訓(xùn)練負(fù)荷偏高,應(yīng)在接下來(lái)的訓(xùn)練中及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷,預(yù)防過(guò)度疲勞。董秋實(shí)由于肌肉拉傷,肌酸激酶偏高,提示要在做好課后放松的同時(shí)應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練狀態(tài)酌情調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷的量和強(qiáng)度。

表17 遼寧省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員肌酸激酶測(cè)試結(jié)果

3 結(jié)論與建議

1)歐炫爍、艾裘、李佳義的柔韌性較差,需要訓(xùn)練提高;速度素質(zhì)總體表現(xiàn)良好,但靈敏性女運(yùn)動(dòng)員不及男運(yùn)動(dòng)員;女運(yùn)動(dòng)員肌肉力量好,男運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量仍需進(jìn)一步提高,在訓(xùn)練中應(yīng)注意此方面問(wèn)題;身體成分方面,女運(yùn)動(dòng)員好于男運(yùn)動(dòng)員。個(gè)別男運(yùn)動(dòng)員身體脂肪過(guò)多。

2)女運(yùn)動(dòng)員相對(duì)爆發(fā)力水平較高,在克服自身重力運(yùn)動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出很好的爆發(fā)力,表現(xiàn)出快速的移動(dòng)能力,但個(gè)別女運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧耐力、抗疲勞能力較差;男運(yùn)動(dòng)員在無(wú)氧做功能力及無(wú)氧耐力表現(xiàn)出較大的個(gè)體差異;女運(yùn)動(dòng)員有氧工作能力較強(qiáng),男運(yùn)動(dòng)員仍需有所提高。

3)對(duì)于遼寧省優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員部分生理生化指標(biāo)測(cè)試結(jié)果表明,被測(cè)運(yùn)動(dòng)員測(cè)試值基本處于正常范圍內(nèi),而且個(gè)體差異不大,說(shuō)明整體的機(jī)能水平良好,能在接下來(lái)的冬訓(xùn)中承受一定量與強(qiáng)度的負(fù)荷。李佳義、艾裘在運(yùn)動(dòng)后機(jī)能狀態(tài)優(yōu)異。另外,董秋實(shí)由于肌肉拉傷,肌酸激酶偏高,提示要在做好課后放松的同時(shí)應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練狀態(tài)酌情調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷的量和強(qiáng)度。

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Investigation and Evaluation of Physical Function of Elite Adolescent Tennis Athletes in Liaoning Province

YU Jing1,2,LIN Keqing3
(1.School of Sports Training of Shenyang Sport University,Shenyang 110102;2.Graduate School of Beijing Sport University,Beijing 100084,China;3.P.E.Department,Shenyang University of Technology,Shenyang 110870,Liaoning,China)

Carrying out scientific regulation on training course is an important section in improving level of training and com petition performance.The paper aim ed to achieve the reference value on physical function test of elite tennis athletes in Liaoning province and to further carry out effective regulation in tennis athlete in training and com petition.Documentation,laboratory measure and investigation on the spot were used in the state test of stamina and body com position,aerobic and anaerobic capability and some blood biochemistry index of Liaoning elite adolescent tennis athletes before winter training.The purpose of the test is to get the first-hand data and put forward scientific support to optimize tennis training course and serve for comprehensively improving the competitive level of Liaoning province.

adolescent tennis athletes;tennis;physiology and biochemistry index

G804.22

A

1004-0560(2011)02-0065-06

2010-11-17;

2011-02-13

遼寧省教育廳科學(xué)技術(shù)研究資助項(xiàng)目(W 2010420)。

喻 晶 (1979-),女,講師,博士研究生,主要研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。

責(zé)任編輯:喬艷春

?體育人文社會(huì)學(xué)