走進(jìn)心理咨詢的神秘世界

就在9月，某位DJ因抑郁無法自拔而自殺。是什么心理問題造就了他的行為？各種各樣的恐懼癥又到底是怎么樣的心理原因造成的？近日，記者和一位有著多年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師進(jìn)行了一次長時(shí)間的對(duì)話，他向我們講述了心理咨詢師和多位咨客的“神秘”心理世界。

故事一：抑郁之痛

我和他之間的對(duì)話從一個(gè)有些“特殊”的案例開始。

39歲的高中教師高紅近半年來總是感覺情緒低落，常常感覺特別自責(zé)，精力下降，什么事都不想做。她認(rèn)為自己對(duì)不起丈夫，失眠、早醒，時(shí)常冒出自殺想法。同時(shí)自己認(rèn)為沒有生存價(jià)值，近兩個(gè)月來不能工作，找尋過多家醫(yī)院后被診斷為抑郁癥，但她的心理問題卻一直難以解決。經(jīng)過慎重考慮后，她在心理咨詢門診找到心理咨詢師進(jìn)行咨詢，期望改變自己的現(xiàn)狀。在她與咨詢師的對(duì)話記錄中，咨詢師發(fā)現(xiàn)了問題的緣由。

原來高紅與自己的領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生過一次不正當(dāng)?shù)年P(guān)系。但她不想讓任何人知道，包括自己的丈夫，這是她最痛苦的。高紅還是愛著己的丈夫，覺得自己對(duì)不起他，常常自責(zé)，感到無地自容，生活沒有價(jià)值。

咨詢師說：

俗話說，人在事中迷。高女士的心理問題是對(duì)自己遇到問題的關(guān)鍵之處想不開，找不到解決辦法，因而難以解脫。但她是成年人，本身就有較強(qiáng)的自制力，而且自己也有改變這種狀況的愿望，因此，咨詢師只要找到問題的關(guān)鍵，幫她點(diǎn)透后，她的心理問題就比較好解決。

故事二：網(wǎng)癮之苦

如果你不上網(wǎng)是否會(huì)感到煩躁不安？你會(huì)不會(huì)不由自主地查看電子信箱？……這是有關(guān)網(wǎng)絡(luò)成癮診斷表里的內(nèi)容，五六十道各種類型有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的問題，若得分在80到100之間，你的網(wǎng)癮問題已經(jīng)到了影響正常生活的嚴(yán)重程度，就要求助心理醫(yī)生。

大二男生李俊就是這“80分到100分”之間的孩子。從大學(xué)一年級(jí)第二學(xué)期開始，他就整天泡網(wǎng)吧，沉醉在虛擬世界，日漸憔悴疲乏，情緒低落，并伴有莫名其妙的言行，甚至有過自殺的想法。他還喜歡在網(wǎng)上以性別錯(cuò)位會(huì)友聊天，生活中不善言談，在網(wǎng)上卻口若懸河。在現(xiàn)實(shí)生活中，他幾乎沒有什么太知心的朋友，在同學(xué)們中間，他越來越不愛說話，變得木訥笨拙。這是典型的網(wǎng)絡(luò)成癮案例，程度已經(jīng)非常嚴(yán)重。

咨詢師說：

沉溺網(wǎng)絡(luò)的人在茫茫網(wǎng)海中的沖浪行為，就像口唇期的嬰兒在搖籃里舒適、安靜、幸福地入睡，對(duì)歸屬感的追尋得到了暫時(shí)滿足。因此，沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子多半都是自卑的，他們不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，為了尋求解脫，沉溺網(wǎng)絡(luò)生活中而不能自拔。但作為咨詢師，有時(shí)候也會(huì)有無力感，這種無力感，其原因主要是見不到真正的咨客，即需要咨詢的主體。前來咨詢網(wǎng)癮情況的幾乎都是孩子的家長，他們一邊講述自己的擔(dān)憂，一邊介紹孩子目前的情況，但就是見不到孩子本人。

故事三：恐懼之?dāng)_

在接待的咨客中，各種各樣的恐懼癥也比較普遍?？荚嚳謶职Y、社交恐懼癥等等讓許多人痛苦不堪，并漸漸與人群疏離，過上了一種“另類”的生活。

潘女士因?yàn)榧抑信P室的玻璃窗一次不小心破了，玻璃碴落了一地，隨后就時(shí)常懷疑自己家到處都是玻璃碴，特別是臥室內(nèi)。她懷疑床上、枕頭上、地上的玻璃碴隨時(shí)都可能粘到自己身上。發(fā)展到最后，潘女士連臥室房間都不敢進(jìn)入，甚至懷疑丈夫身上也到處都是玻璃碴。咨詢師說，這種情況很少，目前還沒有名字。暫時(shí)就叫它“玻璃碴恐懼癥”吧。

咨詢師說：

恐懼癥在治療中一般都要反其道而行之。越害怕什么，就要讓咨客越接近什么。例如對(duì)恐高癥的治療，就要想辦法讓他站到更高的地方。走出這一步的確很難，但擺脫心理問題就是這樣，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)比身體上的疾病更難把握和治療。

心理咨詢中有4條名言：“記住你該記住的，忘記你該忘記的，改變你能改變的，接受你不能改變的?！边@4句信條也應(yīng)該是每位生活在都市中人們所應(yīng)有的人生信條。