對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)女子技術(shù)男性化打法的可行性研究

張鳳仙

（武漢理工大學(xué)華夏學(xué)院 湖北武漢 430223）

對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)女子技術(shù)男性化打法的可行性研究

張鳳仙

（武漢理工大學(xué)華夏學(xué)院 湖北武漢 430223）

隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出了更高的要求，積極主動(dòng)，技術(shù)全面，更快，更兇，更狠是當(dāng)今乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主流。女子技術(shù)男性化是一個(gè)符合乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的趨勢(shì)。女運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中只有樹(shù)立積極主動(dòng)的意識(shí)；結(jié)合新賽制特點(diǎn)，加強(qiáng)“前三板”的訓(xùn)練；提高正手連續(xù)進(jìn)攻能力；加強(qiáng)訓(xùn)練中的對(duì)抗性，才能跟上世界乒壇的發(fā)展趨勢(shì)。

乒乓球；女子技術(shù)；男性化；可行性

0.前言

中國(guó)乒乓球隊(duì)資深教練李曉東曾指出，男子水平有可能領(lǐng)先女子10年。應(yīng)該說(shuō)，“女子技術(shù)男性化符合乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)。但是，由于女性的心理和生理特點(diǎn)，女選手自我意識(shí)濃厚、求穩(wěn)心態(tài)十足，相對(duì)缺乏男選手大膽博殺、積極求變的意識(shí)和創(chuàng)新精神。因此在訓(xùn)練中，我們從意識(shí)、思想方法和技戰(zhàn)術(shù)上人手，對(duì)女子技術(shù)男性化的訓(xùn)練進(jìn)行了一些嘗試，取得了較好的訓(xùn)練效果，并在各種比賽中獲得佳績(jī)，實(shí)現(xiàn)了歷史性的重大突破。在當(dāng)今的國(guó)際重大的乒乓球比賽中，女子技術(shù)男性化的特點(diǎn)的趨勢(shì)更是慢慢體現(xiàn)出來(lái)。同時(shí)出現(xiàn)了像王楠、鮑羅斯、郭炎等一批趨于男性化打法風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)員，并且在各項(xiàng)重大的賽事上取得了良好的成績(jī)。當(dāng)中國(guó)女子乒乓球隊(duì)主教練施之浩提出中國(guó)女子乒乓球隊(duì)今后的發(fā)展方向就是女子技術(shù)男性化時(shí)，很多的人都提出了質(zhì)疑，筆者認(rèn)為乒乓球運(yùn)動(dòng)女子技術(shù)男性化是可行的，本論文就女子技術(shù)男性化的可行性提出個(gè)人的觀點(diǎn)——女子技術(shù)男性化是可行的。

1.研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象：以乒乓球運(yùn)動(dòng)女子技術(shù)打法為研究對(duì)象。

1.2 研究方法：（1）文獻(xiàn)資料法：查閱近兩年國(guó)內(nèi)有關(guān)女子技術(shù)男性化的文獻(xiàn)資料。（2）專家咨詢法：向武漢體育學(xué)院乒乓球高級(jí)教練員，教授咨詢請(qǐng)教，了解他們對(duì)女子技術(shù)男性化的看法。

2.研究結(jié)果與分析

2.1 從生理上看女子技術(shù)男性化打法的可行性。

從機(jī)體能量代謝的角度來(lái)說(shuō)，金斯·特林格爾（西德，1989）、日本學(xué)者油座信男等人（1983）通過(guò)對(duì)競(jìng)技乒乓球運(yùn)動(dòng)員能量代謝的研究指出：競(jìng)技乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)強(qiáng)度平均值較低的耐力性負(fù)荷。[1]隨著負(fù)荷持續(xù)時(shí)間的增加，運(yùn)動(dòng)員依靠脂肪供能的比重就越大，乒乓球運(yùn)動(dòng)總的負(fù)荷強(qiáng)度較低不是因?yàn)樨?fù)荷的時(shí)間短所致，而是由于休息——中等負(fù)荷——短暫的大強(qiáng)度負(fù)荷不斷變化的結(jié)果。劉洵等人（1986）關(guān)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員某些技術(shù)運(yùn)動(dòng)和一局比賽的能量消耗的研究結(jié)果表明：乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)中等強(qiáng)度的有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)。然而，男女運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝能力并沒(méi)有太大差異。所以，只要女運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力和爆發(fā)性用力水平得到提高，女子技術(shù)男性化打法是完全可以實(shí)現(xiàn)的。

2.2 從身體素質(zhì)上看女子技術(shù)男性化的可行性。身體素質(zhì)是指人體通過(guò)先天遺傳和后天訓(xùn)練獲得的在形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，在功能和調(diào)節(jié)方面及其在物質(zhì)能量的貯存和轉(zhuǎn)移方面所具有的潛在能力，以及與外界環(huán)境結(jié)合所表現(xiàn)出來(lái)的綜合運(yùn)動(dòng)能力。[2]其大小是由機(jī)體形態(tài)結(jié)構(gòu)、系統(tǒng)器官的機(jī)能水平、能量物質(zhì)貯備及基礎(chǔ)代謝水平等條件決定的。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是體能的主要外在表現(xiàn)形式，在運(yùn)動(dòng)時(shí)表現(xiàn)為力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等各種運(yùn)動(dòng)能力。發(fā)展和提高體能的最主要手段是通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。[3]

國(guó)際乒聯(lián)決定，從2000年l0月1日起開(kāi)始使用直徑40毫米大球；2001年實(shí)行l(wèi)1分賽制；2002年9月1日開(kāi)始執(zhí)行新的發(fā)球規(guī)則。同時(shí)，這三項(xiàng)新規(guī)則必將對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能等競(jìng)技能力諸要素產(chǎn)生重大的影響。[4]體能是乒乓球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分。國(guó)家隊(duì)總教練蔡振華備戰(zhàn)第47屆世乒賽時(shí)講過(guò)不能忽視運(yùn)動(dòng)員體能的訓(xùn)練。而女子的體能先天就不及男子，要實(shí)現(xiàn)女子技術(shù)男性化的打法必須要充足的體能做后盾，所以在訓(xùn)練中要加強(qiáng)體能訓(xùn)練。

2.2.1 力量與速度素質(zhì)。誠(chéng)然，女子運(yùn)動(dòng)員在絕對(duì)力量和動(dòng)作速度上遠(yuǎn)不如男子，而女子技術(shù)男性化打法對(duì)這兩項(xiàng)素質(zhì)的要求又比較高。所以，這種劣勢(shì)成為了女子技術(shù)男性化發(fā)展的最大障礙，對(duì)該打法的施行提出了重大挑戰(zhàn)。但是，隨著三項(xiàng)新規(guī)則的改變，乒乓球直徑由38毫米變成40毫米，球的體積增大，旋轉(zhuǎn)變慢、球速降低。新球要求運(yùn)動(dòng)員必須提高擊球力量和擊球動(dòng)作速度。要在乒乓球比賽中占得先機(jī)，讓對(duì)手難于招架，必須加強(qiáng)快速力量與動(dòng)作速度的訓(xùn)練。這在為女子技術(shù)男性化提供了機(jī)遇的同時(shí)，也迫使女子技術(shù)逐步向男性化過(guò)渡。發(fā)展女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)與力量素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)女子技術(shù)男性化的前提條件，而力量與速度之間力量是速度的充要條件，所以發(fā)展力量素質(zhì)與速度素質(zhì)是女子技術(shù)向男性化靠近的主要途徑。

2.2.2 靈敏素質(zhì)。在很多的調(diào)查報(bào)告中顯示：女子的靈敏性先天就優(yōu)于男子。[5]在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，更快、更準(zhǔn)已經(jīng)成為當(dāng)今世界乒壇發(fā)展的主流，而良好的靈敏性是實(shí)現(xiàn)更快、更準(zhǔn)的重要前提。女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員在擊球節(jié)奏、步法移動(dòng)、身體的調(diào)整等方面均好于男子，這從一個(gè)側(cè)面對(duì)女子技術(shù)男性化的可行性投了贊成票。只是在其他各項(xiàng)素質(zhì)差異不大的前提下，如何優(yōu)化靈敏素質(zhì)與其他各項(xiàng)素質(zhì)的能量組合，最大限度的發(fā)揮女子運(yùn)動(dòng)員的靈敏性優(yōu)勢(shì)將是有待我們解決的一個(gè)重大課題。

2.2.3 耐力素質(zhì)。男、女運(yùn)動(dòng)員在耐力方面幾乎沒(méi)有太大差異。雖然一場(chǎng)乒乓球比賽所需要的體力并不大，但乒乓球運(yùn)動(dòng)員要想取得好成績(jī)，每天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量必須達(dá)到較高的水平。金斯*特林格爾（西德，1989）指出，乒乓球運(yùn)動(dòng)員只有在擊球那一瞬間的動(dòng)作是以無(wú)氧代謝為主。整個(gè)過(guò)程基本可以算作有氧代謝過(guò)程。據(jù)調(diào)查，武漢體育學(xué)院乒乓球隊(duì)平均一般每日的有球練習(xí)和身體練習(xí)時(shí)間均超過(guò)5小時(shí)，要承受這么大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，沒(méi)有良好的耐力素質(zhì)是不行的。因此，充分發(fā)揮女運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力。使之能與男子相抗衡，即便不能達(dá)到男子化的程度，對(duì)女子而言已經(jīng)是個(gè)不小的進(jìn)步了。故、耐力素質(zhì)是女子實(shí)現(xiàn)男性化的后勤保障，也是女子技術(shù)男性化可行性的強(qiáng)大理論依據(jù)。

2.3 從訓(xùn)練思路上看女子技術(shù)男性化的可行性。

2.3.1 貫徹男性化意識(shí)，強(qiáng)化男性打法思維?，F(xiàn)代乒乓球比賽的特點(diǎn)是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)、智慧、心理、意志、謀略的全面較量。對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在比賽中會(huì)遇到各種各樣的復(fù)雜情況，變化往往在瞬間，有很大的偶然性和突發(fā)性。運(yùn)動(dòng)員不但要有精湛而全面的技戰(zhàn)術(shù)能力，而且要有應(yīng)付各種復(fù)雜情況的應(yīng)變能力，這種應(yīng)變能力是由意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)能力組合而成的。意識(shí)對(duì)技戰(zhàn)術(shù)組合及臨場(chǎng)發(fā)揮起著主導(dǎo)作用，是乒乓球的靈魂，在所有的技戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)域，都是意識(shí)到位之后，技戰(zhàn)術(shù)才能發(fā)展。意識(shí)好的選手，對(duì)新技術(shù)、新戰(zhàn)術(shù)接受得比較快。對(duì)乒乓球意識(shí)的理解比較透徹，擊球動(dòng)作流暢、連貫，比賽中勇于即興的創(chuàng)造性發(fā)揮，在比賽場(chǎng)上的表現(xiàn)往往能超出自己的訓(xùn)練水平。乒乓球意識(shí)似乎是看不見(jiàn)、摸不著的抽象概念，其實(shí)它是一種以第二信號(hào)系統(tǒng)為特征的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的表現(xiàn)。乒乓球意識(shí)主要靠平時(shí)教學(xué)和訓(xùn)練中有目的、有計(jì)劃的不斷完善，并在實(shí)踐中逐漸積累而形成的。它雖然不是直接的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，但與技戰(zhàn)術(shù)密切關(guān)聯(lián)，在訓(xùn)練和比賽中能支配和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)行為。先進(jìn)的乒乓球意識(shí)更能體現(xiàn)女子技術(shù)男性化，在訓(xùn)練中要培養(yǎng)她們積極主動(dòng)的爭(zhēng)搶意識(shí)，用男子的思維打球，不斷把男子的技術(shù)融合到女子技術(shù)中去。比如，能一板打死的球不打兩板，能進(jìn)攻打死的球不湊合拖延，發(fā)力、不發(fā)力都行的球，我必發(fā)力，變線、不變線都行的球，我必變線。在賽前多練些主動(dòng)性的技戰(zhàn)術(shù)和自己的特長(zhǎng)技術(shù)。比賽中要無(wú)孔不入、無(wú)隙不鉆、拼命進(jìn)攻，對(duì)無(wú)法進(jìn)攻的球，控制對(duì)手讓對(duì)手難受，再下板上手，只要是戰(zhàn)術(shù)需要，該發(fā)長(zhǎng)就發(fā)長(zhǎng)，該變線就變線等等。在訓(xùn)練中通過(guò)天天講，課課講，爭(zhēng)取每天改變一點(diǎn)，潛移默化，最終使她們的技戰(zhàn)術(shù)朝著積極、主動(dòng)、兇狠的方向發(fā)展。

2.3.2 追求男性化風(fēng)格，狠抓“前三扳”的訓(xùn)練。根據(jù)無(wú)遮擋發(fā)球的要求，應(yīng)改變以往發(fā)球的發(fā)力結(jié)構(gòu)，尋求合理的發(fā)力感覺(jué)，要充分利用腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，手腕、球拍的抖動(dòng)等假動(dòng)作來(lái)迷惑對(duì)手，為搶攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。要有意識(shí)地控制發(fā)球的落點(diǎn)，突出“刁”，角度大，長(zhǎng)短球落點(diǎn)要盡可能準(zhǔn)確。短球不宜太短，球過(guò)網(wǎng)后的第二跳要靠近邊線，從某種意義上講，半長(zhǎng)球是最好的，因?yàn)閷?duì)方接發(fā)球時(shí)無(wú)論用擺短還是劈長(zhǎng)都不好控制落點(diǎn)。同時(shí)，要樹(shù)立發(fā)球多樣化的意識(shí)，利用千變?nèi)f化的發(fā)球，去擾亂對(duì)方的節(jié)奏，為發(fā)球搶攻做好準(zhǔn)備。發(fā)斜線側(cè)下旋球應(yīng)以全臺(tái)正手搶攻為主，配合回?cái)[；發(fā)直線側(cè)下旋球應(yīng)以正反手技術(shù)為主，同時(shí)進(jìn)行搶攻。接回?fù)襞_(tái)內(nèi)短球應(yīng)以挑打、劈長(zhǎng)、擰、推、搓底線等技術(shù)為主，將擊球的速度、角度、落點(diǎn)合理結(jié)合?；?fù)舻陌氤雠_(tái)球力爭(zhēng)上手搶攻；拉吊時(shí)以穩(wěn)為主，快慢結(jié)合，旋轉(zhuǎn)、線路、落點(diǎn)相結(jié)合。拉沖時(shí)以兇為主，配合線路使用，合理利用力量、速度、旋轉(zhuǎn)的技術(shù)。回?fù)舻拙€球要突出以正手上手為主的意識(shí)，以兇為主，充分發(fā)揮力量、速度、旋轉(zhuǎn)的優(yōu)勢(shì)，力爭(zhēng)拉沖或突擊。執(zhí)行無(wú)遮擋發(fā)球后發(fā)球質(zhì)量的降低給接發(fā)球帶來(lái)了更多的機(jī)會(huì)，應(yīng)克服恐懼心理，重視接發(fā)球環(huán)節(jié)的搶攻意識(shí)，建立進(jìn)攻型的接發(fā)球手段，以挑打、搶沖、搶攻為主，主動(dòng)劈長(zhǎng)、擺短為輔的新接發(fā)球模式。練好“前三板”是乒乓球比賽取勝的關(guān)鍵因素之一，要真正做到發(fā)球搶攻無(wú)死角，無(wú)盲區(qū)，意識(shí)是關(guān)鍵，技術(shù)是保證。所以，在訓(xùn)練中必須始終貫徹積極主動(dòng)上手意識(shí)和強(qiáng)烈的搶攻欲望，在訓(xùn)練中要將技術(shù)練精、練活，及時(shí)了解最新技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)，掌握先進(jìn)的技術(shù)，從自身的特點(diǎn)出發(fā)，因人而異，練就相應(yīng)的個(gè)人技術(shù)風(fēng)格，不斷創(chuàng)新，這樣才能發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的潛力和優(yōu)勢(shì)，使其乒乓球的競(jìng)技水平不斷提高。

2.3.3 加強(qiáng)步法訓(xùn)練，提高正手連續(xù)進(jìn)攻能力和殺傷力。女選手步法移動(dòng)相對(duì)較慢，比賽時(shí)普遍喜歡打“陣地戰(zhàn)”靠來(lái)回球制勝，跟不上乒乓球發(fā)展的形勢(shì)。因此，在訓(xùn)練中首先應(yīng)加強(qiáng)步法訓(xùn)練提高移動(dòng)能力，才能突出正手連續(xù)進(jìn)攻的殺傷力，反手的進(jìn)攻范圍終歸有一定的局限性。任何選手，即使反手再?gòu)?qiáng)也不可能跑到正手位去用反手拉，而正手好的人卻可以側(cè)身全臺(tái)跑動(dòng)用正手拉。我們經(jīng)常練習(xí)中遠(yuǎn)臺(tái)正手進(jìn)攻能力，離臺(tái)后要跑動(dòng)，練習(xí)步法；離臺(tái)后要發(fā)力，腰、腿的協(xié)調(diào)發(fā)力都可得到解決。正手進(jìn)攻比例加大能帶來(lái)幾個(gè)好處：正手進(jìn)攻的威脅高于反手，以正手側(cè)身?yè)尮橹鞅日驹谇蚺_(tái)中間兩面上手給對(duì)方的壓力更大；正手使用比例高，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)要求也相對(duì)較高，因?yàn)橹灰獋?cè)身就有正手空檔，如何處理好這種關(guān)系，需要引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中去思考，這樣在訓(xùn)練中隊(duì)員自然會(huì)用心去練；正手的使用率提高了戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用空間亦更大，從而提高技戰(zhàn)術(shù)水平。

2.3.4 加強(qiáng)訓(xùn)練中的對(duì)抗性。由于女性的心理特點(diǎn)，平時(shí)訓(xùn)練中對(duì)抗性欠缺，比賽中真遇到關(guān)鍵球更容易保守求穩(wěn)。因此，我們?cè)谟?xùn)練各種技戰(zhàn)術(shù)時(shí)盡可能以比賽的方式進(jìn)行。第一，每堂訓(xùn)練課先對(duì)攻lO分鐘熱身，緊接著就開(kāi)始練最難的發(fā)球搶攻和接發(fā)球。而且采用更貼近比賽真實(shí)情況的方式，把原來(lái)以固定時(shí)間的練習(xí)方法，改為2球一輪換，使發(fā)搶戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練更接近實(shí)踐，強(qiáng)化技術(shù)加戰(zhàn)術(shù)的思維能力。在單球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)加大強(qiáng)度，主要是在保證擊球質(zhì)量的前提下，增加上臺(tái)時(shí)間、減少失誤、提高上臺(tái)的板數(shù)。1O分鐘的內(nèi)容，上臺(tái)時(shí)間應(yīng)超過(guò)4分鐘，這樣有效訓(xùn)練時(shí)間超過(guò)40%，每球的平均板數(shù)為4-5板，訓(xùn)練中的平均心率保持在160次／分鐘以上，這是比較理想的強(qiáng)度。第二，選派女隊(duì)員到男隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，由于男隊(duì)員的控制能力、擊球質(zhì)量、戰(zhàn)術(shù)變化和特長(zhǎng)技術(shù)等均優(yōu)于女隊(duì)員，讓她們?cè)谶@樣的環(huán)境中訓(xùn)練，確實(shí)提高了訓(xùn)練的質(zhì)量，還能跟男隊(duì)員學(xué)到一些新東西。第三，適當(dāng)增加比賽次數(shù)，我們把以前常規(guī)訓(xùn)練中的一周一次隊(duì)內(nèi)大循環(huán)比賽改為安排一周兩次比賽，從而提高了訓(xùn)練中的對(duì)抗性。

2.3.5 加強(qiáng)正手拉弧圈球的力量。實(shí)行大球后，球的旋轉(zhuǎn)減弱，空氣阻力增大造成弧圈球的第二弧線增高，前沖相對(duì)減弱。在訓(xùn)練中女隊(duì)員拉弧圈球時(shí)，有拉不動(dòng)、拉不死、發(fā)不出力的感覺(jué)，經(jīng)常出現(xiàn)拉不著球的現(xiàn)象。如果仍然用打小球的動(dòng)作和發(fā)力方法練習(xí)正手拉弧圈球，顯然拉球的力量就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。因此，我們要求運(yùn)動(dòng)員調(diào)整拉球時(shí)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，把肩關(guān)節(jié)適當(dāng)打開(kāi)，拉球手適當(dāng)放開(kāi)，以增加拉球的動(dòng)作幅度。同時(shí)，手盡可能抬高，為向前發(fā)力創(chuàng)造條件，使球產(chǎn)生較大的前沖力。為了防止摩擦球過(guò)薄，擊球部位不要太靠上，應(yīng)以中部為主，拍形豎直，前傾不要過(guò)大。讓她們習(xí)慣發(fā)力拉球，把腿、腰、大臂、小臂和手腕的發(fā)力協(xié)調(diào)起來(lái)，產(chǎn)生爆沖力量，并且在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻敢于發(fā)力。

2.4 從運(yùn)動(dòng)選材的視角看女子技術(shù)男性化的可行性。

女運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)中說(shuō)明對(duì)于隔網(wǎng)對(duì)抗性的乒乓球項(xiàng)目來(lái)講，特別是在技術(shù)水平高度發(fā)展、規(guī)則不斷推新的今天，良好的身體素質(zhì)對(duì)優(yōu)秀女乒乓球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力所產(chǎn)生的影響越來(lái)越大。女運(yùn)動(dòng)員在上肢爆發(fā)力方面優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員男子差別很大。說(shuō)明目前女運(yùn)動(dòng)員上肢的爆發(fā)力是影響其競(jìng)技能力的主要身體素質(zhì)，也反映出本論文在訓(xùn)練方法中，要求女運(yùn)動(dòng)員提高搏殺能力和女性技術(shù)男性化正確所在。因此，在選材中應(yīng)盡量選擇那些上肢爆發(fā)力較好的女運(yùn)動(dòng)員，技術(shù)因素可適當(dāng)?shù)慕档驮谶x材中所占有的比重，后天的努力和科學(xué)的訓(xùn)練方法可以彌補(bǔ)先天訓(xùn)練的不足。[5]此外，在訓(xùn)練和比賽中要強(qiáng)調(diào)搏殺，要求運(yùn)動(dòng)員用大于90%的力量進(jìn)行搏殺，以提高女子運(yùn)動(dòng)員搏殺的意識(shí)和能力，在比賽中更趨近于男子風(fēng)格。

3.女子技術(shù)男性化更能提高乒乓球運(yùn)動(dòng)的觀賞性

女子技術(shù)男性化有利于提高乒乓球運(yùn)動(dòng)的觀賞性。隨著乒乓球比賽規(guī)則的改變、球速變慢、節(jié)奏降低、乒乓球的觀賞性受到了嚴(yán)重的影響。尤其是女子乒乓球比賽，缺少激情。更快、更兇、更恨、更準(zhǔn)、很難在女子乒乓球比賽中體現(xiàn)出來(lái)，所以女子走男性化的道路是的女子乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要，它不但可以增加女子乒乓球比賽中的觀賞性，而且還是女子乒乓球運(yùn)動(dòng)得以生存發(fā)展的重要保證。

4.結(jié)論與建議

當(dāng)前，女子技術(shù)男性化打法引領(lǐng)著世界女子乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展的潮流和趨勢(shì)，也將成為女子打法能否產(chǎn)生新突破的關(guān)鍵點(diǎn)。只要充分提高女運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝能力和爆發(fā)性力量，充分發(fā)揮速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)的合力作用來(lái)?yè)P(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，結(jié)合選材拓展訓(xùn)練新思路，并強(qiáng)化男性化思維和風(fēng)格，女子技術(shù)男性化的訓(xùn)練思路是完全可行的。

新規(guī)則給乒乓球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的影響主要表現(xiàn)在：快速、兇狠、變化、膽量、搏殺這幾方面。如果我們依然停留在九十年代中后期的訓(xùn)練模式上，我們認(rèn)為這種訓(xùn)練體系將會(huì)滯后于乒乓球潮流。面對(duì)“世界打中國(guó)”的局面，如果不在訓(xùn)練方法和訓(xùn)練思路上有所創(chuàng)新，中國(guó)在乒乓球運(yùn)動(dòng)方面的優(yōu)勢(shì)必將蕩然無(wú)存。因此，不斷發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題、拓展新思路、嘗試新方法，推陳出新，對(duì)女子技術(shù)男性化進(jìn)行大膽嘗試，這樣既能提高女運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，也能提高比賽的觀賞性，對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展是有利的。

盡管會(huì)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)或走一些彎路，但中國(guó)女子乒乓球運(yùn)動(dòng)的前進(jìn)仍將是改革的主流趨勢(shì)。這也必將成為女子乒乓球運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)盛不衰的法寶。

[1]乒乓球女子技術(shù)男性化訓(xùn)練方法的研究[J].遼寧體育科技，2005（4）.

[2]談乒乓球運(yùn)動(dòng)員的身體訓(xùn)練[J].少年體育訓(xùn)練，2005（5）.

[3]對(duì)體能主導(dǎo)類短跨項(xiàng)群中運(yùn)動(dòng)選材的初探[J].吉林體育學(xué)院院報(bào)，2005（3）.

[4]新規(guī)則對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員體能的要求[J].中國(guó)學(xué)校體育，2004（5）.

[5]少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材應(yīng)注意的幾個(gè)方面[J].南陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（6）.

In This paper discusses the fact that it is a trend accordance with the table tennis law that sportswoman has man like technology, The sportswomen could keep up with the developing trends of the word table tennis as long as they establish positive consciousness in training, combine the new match rule characteristic, strengthen the training for “the first three bats”, improve the forehand attack ability in succession, strengthen the antagonism in training

Table tennis; Technology of Sports Women; Mannish; Feasibility

張鳳仙（1980-），女，湖北黃岡人，武漢理工大學(xué)華夏學(xué)院人文與藝術(shù)系體育教研室老師。

2010-11-27