上班族 坐著午睡易患職業(yè)病

你在辦公室午休的習慣是什么？是否經常順勢就趴在桌上開始呼呼大睡？

你要知道，當人們坐在椅子上打盹時，不可能像上班時那樣保持良好的坐姿，上部身軀難免會失去平衡，身體彎曲、斜靠或低頭趴在桌子上午休等錯誤姿勢都不同程度地影響著流入腦部的血液，長期使腰部扭曲，久而久之，就會引起腰肌勞損及頭部供血不足。

對此相關專家建議，午休時，千萬不要因為中午時間短就得過且過，一定要選擇好午休打盹的休息方式，否則日久天長，不當的午休方式可能會引發(fā)不必要的身體疾病。

同時，專家還提醒人們，午休時一定要做好保暖工作，蓋好衣被，因為人在入睡后，體溫相對較低，入睡和清醒時的冷熱不均容易引發(fā)感冒等疾病。