糖尿病患者自我監(jiān)護(hù)對(duì)并發(fā)癥預(yù)防的重要性

陳超美

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平的提高，全球糖尿病發(fā)病率呈現(xiàn)快速增長(zhǎng)的趨勢(shì)，嚴(yán)重危害人民健康。大家知道，糖尿病是一種慢性、終身性疾病，目前尚不能根治。糖尿病的危害主要在于嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此終身治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，醫(yī)生對(duì)糖尿病患者進(jìn)行糖尿病相關(guān)治療及風(fēng)險(xiǎn)宣傳教育，使其獲得必要相關(guān)知識(shí)和技能，并對(duì)糖尿病自身決策最大限度的整合到日常生活當(dāng)中去，以避免各種并發(fā)癥發(fā)生并獲得良好的生活質(zhì)量，患者日常生活中掌握一定糖尿病知識(shí)，學(xué)會(huì)自我疾病管理，改變飲食習(xí)慣、加強(qiáng)自身鍛煉、控制體重、藥物治療;糖化血紅蛋白、血糖、血脂、血壓及時(shí)對(duì)自己病情的認(rèn)真監(jiān)測(cè)，才能達(dá)到最佳治療效果，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展，提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。

1 掌握相關(guān)糖尿病知識(shí)

認(rèn)真對(duì)待自己的疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下接受系統(tǒng)化、專(zhuān)業(yè)化教育和指導(dǎo)，使其具備糖尿病終身相伴知識(shí)和能力，終身配合治療。

2 合理控制飲食

飲食是治療糖尿病最基本，終身要堅(jiān)持，無(wú)論病情輕重是否用藥，病情控制好壞，有無(wú)并發(fā)癥都必須堅(jiān)持合理飲食治療。

3 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

餐后1～2 h，持續(xù)時(shí)間30～60 min，增加體力活動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，避免肥胖，降低血糖作用。

4 自我監(jiān)測(cè)血糖

病情穩(wěn)定、血糖控制到良好情況下(每周進(jìn)行1～2 d監(jiān)測(cè)血糖)。

5 掌握胰島素注射正確方法

熟悉胰島素筆使用安全性和方便性，學(xué)會(huì)自己注射的正確方法，及對(duì)低血糖處理能力和技巧，定期隨診。

6 加強(qiáng)溝通

與醫(yī)護(hù)交朋友，建立良好護(hù)患關(guān)系，進(jìn)行有效溝通，達(dá)到應(yīng)有效果。

7 保持樂(lè)觀情緒

做到開(kāi)朗、豁達(dá)、心態(tài)平和，形成健康生活方式，有效促進(jìn)糖尿病患者病情良好轉(zhuǎn)歸，以提高生活質(zhì)量。