如何使高中女生積極主動(dòng)地上體育課

◆梁迎春

(甘肅省蘭州市榆中縣恩玲高級(jí)中學(xué))

如何使高中女生積極主動(dòng)地上體育課

◆梁迎春

(甘肅省蘭州市榆中縣恩玲高級(jí)中學(xué))

在實(shí)施新課改教育的今天，體育課越來越受到社會(huì)的關(guān)注。但許多高中女生，對(duì)體育課不重視甚至討厭上體育課。針對(duì)此種現(xiàn)象，根據(jù)筆者17年的一線體育教學(xué)及筆者對(duì)一些女生進(jìn)行的一系列調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)造成女生不積極主動(dòng)上課的主要原因有:

生理方面。這一階段，高中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點(diǎn)，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第一和第二信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)相互關(guān)系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。這個(gè)時(shí)期，由于內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生了變化，性腺活動(dòng)加強(qiáng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。

心理方面。高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊;在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn);在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動(dòng)、對(duì)疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高。教學(xué)內(nèi)容陳舊，枯燥，單調(diào) 運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度過大，自由活動(dòng)太少，場(chǎng)地器材不夠，天氣差，身體不適，準(zhǔn)備活動(dòng)乏味，考試安排不當(dāng)?shù)?。針?duì)以上情況，筆者進(jìn)行了如下分析探討。

一、運(yùn)用心理學(xué)的基本規(guī)律，是提高高中女生體育課學(xué)習(xí)積極性的原動(dòng)力

動(dòng)機(jī)是激勵(lì)一個(gè)人去活動(dòng)的心理原因，對(duì)學(xué)習(xí)起著積極的推動(dòng)作用，是積極性的核心。在高中體育課中，女生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是多樣的，有的是以自己直接感興趣的東西作為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。有的由于懂得了鍛煉身體的好處，懂得德、智、體三者的辯證關(guān)系，因此，他們能克服天氣環(huán)境的困難而努力上好課了。由此可見，我們要善于把學(xué)生從對(duì)直接感興趣的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)到間接動(dòng)機(jī)上來。

在教學(xué)中，除了要向女生講明學(xué)習(xí)的目的，還要要求學(xué)生把鍛煉身體同目標(biāo)聯(lián)系起來，使他們懂得身體好與學(xué)習(xí)好的辯證關(guān)系，啟發(fā)她們鍛煉身體對(duì)掌握知識(shí)的重要性，樹立他們從“逼她練習(xí)”變?yōu)椤八?lián)系”的正確學(xué)習(xí)態(tài)度，在教學(xué)中，還可以采用提示的方法來引起學(xué)生注意。例如，教學(xué)生太極拳“野馬分鬃”時(shí)，可通過提示學(xué)生“上步抱球”“邁步滾球”“后坐翹腳”等口令，引起學(xué)生對(duì)時(shí)間與空間關(guān)系的合理分配的注意，使之取得好的效果，來啟發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

二、合理引導(dǎo)安排體育教材，是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵

為了合理地安排體育教材、提高學(xué)生的興趣和積極性、我在本校高三女生中作了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示女同學(xué)最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為太極拳、乒乓球，比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:羽毛球，游戲，籃球，最不喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:800米、實(shí)心球。從調(diào)查結(jié)果來看，高中女生喜歡運(yùn)動(dòng)量不大，易于練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而對(duì)于諸如800米鉛球這樣運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，力量性的項(xiàng)目則有明顯的逆反心理，調(diào)查中還顯示由于以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法，使得某些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)周期太長(zhǎng)，不集中練習(xí)，學(xué)生容易忘卻，達(dá)不到教學(xué)效果。比如，籃球，從小學(xué)到中學(xué)都有練習(xí)要求，而調(diào)查表明有70%的同學(xué)不懂得如何打籃球球，有30%的同學(xué)表示從未打過，她們對(duì)籃球的了解，僅從父母的講述及不經(jīng)意看到的比賽中得到的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

綜合高中女生的生理、心理等特征和調(diào)查情況，我在高三年級(jí)女生體育教學(xué)中先放映中國(guó)女藍(lán)在世界賽場(chǎng)的比賽錄像。為什么要選用籃球作為主教材?

(1)用中國(guó)女藍(lán)在世界上輝煌成績(jī)的影響。有學(xué)生在作文中寫道:曾在電視上看到中國(guó)女藍(lán)隊(duì)員們?cè)诟鱾€(gè)賽場(chǎng)上奮力拼搏的場(chǎng)景，她們的每一次矯健的傳接，嫻熟的投籃，拉拉隊(duì)振奮人心的吶喊，勝利時(shí)熱淚盈眶的擁抱都給我留下了深刻的印象。

(2)籃球球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，籃球練習(xí)時(shí)運(yùn)動(dòng)量對(duì)女生要求不太大，強(qiáng)度可以隨時(shí)調(diào)整，沒有長(zhǎng)距離的奔跑，適合女同學(xué)練習(xí)。

(3)學(xué)生的意愿。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生認(rèn)為，初中體育課籃球數(shù)量少，教學(xué)時(shí)間很短，高中人數(shù)多，場(chǎng)地緊張，還沒有學(xué)會(huì)基本動(dòng)作就結(jié)束了，根本無法集體配合練習(xí)，但是還是愿意學(xué)習(xí)籃球球，希望高三能提高技術(shù)。

但是，在教學(xué)中并不是僅僅練習(xí)籃球，而是在教學(xué)中還利用籃球球進(jìn)行投擲、短跑、跳躍和耐久跑和力量的練習(xí)。半年的教學(xué)效果非常明顯，用學(xué)生的話說“感到身體的協(xié)調(diào)性，靈巧等方面都有所發(fā)展。特別是欣賞籃球比賽水平方面，令同學(xué)們刮目相看。由于籃球還要左右跑動(dòng)、跳躍等，平時(shí)最薄弱的短跑在平時(shí)沒有鍛煉下也可以及格，這是感受最深的”，“一天的學(xué)習(xí)也不感覺到累?！?/p>

三、組織教法得當(dāng)是提高高中女生體育課積極主動(dòng)性的基礎(chǔ)

我在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，高中女生體育課如果教法組織得好，學(xué)生的積極性和興趣會(huì)大不一樣，即使是實(shí)心球球等一些枯燥的教學(xué)課。反之，如果教法組織不當(dāng)，即使是游戲等一些學(xué)生愛玩的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生練習(xí)起來也是應(yīng)付老師。因此，在高中女生教學(xué)中應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:

首先，營(yíng)造良好氛圍，創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境。

精心設(shè)計(jì)，布置一個(gè)良好的鍛煉氛圍和寬松的練習(xí)環(huán)境，能夠誘發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。比如，在教籃球側(cè)移動(dòng)時(shí)，我沒有單純地進(jìn)行移動(dòng)教學(xué)，而是在教之前，用兩手側(cè)平舉，五指分開，全班進(jìn)行老師手勢(shì)引導(dǎo)下的集體移動(dòng)游戲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動(dòng)，然后再把移動(dòng)步伐融于籃球球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高起來。

其次，注意由淺入深，循序漸進(jìn)。

在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由慢到快，由易到難的要求。通過教學(xué)反饋，雖然高中學(xué)生在初中有的已經(jīng)學(xué)過籃球球，但是他們并沒有籃球球基礎(chǔ)。因此，我在給高中女生教籃球球過程中，以打基礎(chǔ)為主。原地傳接球、運(yùn)球練好了，她們就會(huì)不滿足，自己就會(huì)要求學(xué)習(xí)行進(jìn)間傳接球及高難度技術(shù)。如在高三下半學(xué)期，教籃球五對(duì)五戰(zhàn)術(shù)以后，有些同學(xué)就不滿足消極防守教學(xué)比賽，要求進(jìn)行快球進(jìn)攻學(xué)習(xí)，而且興趣很大，信心十足。

第三，考試的合理運(yùn)用。

在新課改教育的今天，還提倡應(yīng)試考試，好像有點(diǎn)過時(shí)。其實(shí)，巧妙地運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在籃球?qū)W習(xí)投籃球時(shí)，很多女生怕累怕投不準(zhǔn)別人笑話，而且沒投幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)，我要求進(jìn)行籃球投籃考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到。這樣，學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能考滿分”，積極性一下子又提高起來。高三五班李佳麗同學(xué)寫道:“這次籃球考試我得了滿分后，對(duì)籃球一下子就有了興趣，原先老師說體育要讓每位同學(xué)都體會(huì)到成功的體驗(yàn)，這次我感到了，不知不覺間，我的籃球投籃技術(shù)有了進(jìn)步，還經(jīng)?；煸谀猩锩娲蚯颉！?/p>

第四，在教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，要讓學(xué)生有自己充分自由的空間。如固定的模式、不變教材等，固定的模式不利于同學(xué)對(duì)新一節(jié)課的期待，不變的教材不利于學(xué)生個(gè)體發(fā)展的需求，這些因素都有可能導(dǎo)致高中女生失去學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)主動(dòng)性的下降。

四、教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高女生學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性的保證

教師主動(dòng)地與學(xué)生交流，這對(duì)師生之間的感情交流有著重要的意義。教師只有多接觸學(xué)生，多了解學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，多解決學(xué)生遇到的困難，才是培養(yǎng)教師信任度，學(xué)生才會(huì)理解教師，信賴教師。只有善于調(diào)控高中女生多變的情緒變化，寓教于樂，使她們保持愉快、積極上進(jìn)的教師，才能提高女生對(duì)你教授知識(shí)的興趣。事實(shí)證明，絕大多數(shù)學(xué)生首先是喜愛老師才喜愛老師講的課。特別是高中女生，她們的感情細(xì)膩豐富，又害羞，尤其對(duì)男教師有較高的要求。因此，男教師在和女學(xué)生交往中要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛護(hù)，以喚起學(xué)生對(duì)教師的尊重和愛戴，使師生感情達(dá)到和諧、統(tǒng)一，師生間就能配合默契，教師的每個(gè)意圖、每句話，學(xué)生就能很快理解接受。

五、教師主動(dòng)參與到學(xué)生練習(xí)中是提高高中女生積極主動(dòng)性的最佳手段

教師參與學(xué)生練習(xí)，不僅縮短了教師與學(xué)生之間的距離，也加深了師生之間的感情，對(duì)體育教學(xué)效果也會(huì)起到很好的提高作用。特別是同學(xué)中關(guān)系處理不好時(shí)常落單的同學(xué)，通過和她合作，她的技能也提高很多，興趣也提高很多，同時(shí)由于我的一視同仁，我在同學(xué)間的威信也得到提高，整個(gè)班級(jí)的正氣就會(huì)提升一大截。其中，就有這樣一位女生，內(nèi)向不愿活動(dòng)，以前上課都要找借口請(qǐng)假，但現(xiàn)在是最積極的一個(gè)，性格也開朗了許多。

要使高中女生積極主動(dòng)地上體育課，卻實(shí)不是一件容易的事，需要我們不斷地研究適應(yīng)新課改理念。在對(duì)高中女生進(jìn)行體育教學(xué)過程中，應(yīng)多了解她們的現(xiàn)狀、身心特點(diǎn)，合理安排教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)她們的身心發(fā)展。只要抓住高中女生身心特點(diǎn)，就能提高她們上體育課的積極性，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。

［1］修勇.如何上好高中女生體育課——從一堂華爾茲體育課引發(fā)的教學(xué)思考.中國(guó)校園導(dǎo)刊，2010，(11).