引導(dǎo)幼兒調(diào)節(jié)不良情緒的策略

◆李曉婷

(江蘇省常州市武進(jìn)區(qū)湖塘橋?qū)嶒?yàn)幼兒園)

引導(dǎo)幼兒調(diào)節(jié)不良情緒的策略

◆李曉婷

(江蘇省常州市武進(jìn)區(qū)湖塘橋?qū)嶒?yàn)幼兒園)

目前，越來越多的孩子暴露出情緒方面的問題，他們或整天悶悶不樂，或一觸即發(fā)、暴跳如雷，自我控制能力差，攻擊性行為多。在生活中，因?yàn)榉N種原因，如父母沒有給買想要的玩具，飯菜不合口和小伙伴產(chǎn)生沖突等等，幼兒常常會產(chǎn)生不良情緒。對此，有的家長常用打罵、訓(xùn)斥的方法強(qiáng)行制止，有的則一味遷就，無原則不計(jì)后果的忍讓、滿足……這樣做的后果，要么是孩子不哭不鬧，養(yǎng)成了孤僻、封閉性格;要么是孩子我行我素，走上了自我膨脹之路。

《綱要》要求我們在重視幼兒身體健康的同時，還要高度重視幼兒心理健康。幼兒期是情感教育的黃金期，幫助幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力是健康教育的目標(biāo)之一，也是幼兒健康教育的重要內(nèi)容，那么應(yīng)該如何引導(dǎo)幼兒調(diào)節(jié)不良情緒，形成健康心理呢?

一、外力作用，幫助幼兒改善心情

1.個別交流，調(diào)整幼兒來園時的“心情晴雨表”

幼兒年齡小，情緒極易外露。早上來園時，有的興高采烈，手舞足蹈，有的卻心事重重，悶悶不樂，每個孩子的臉上都畫著一張“心情晴雨表”，教師需要認(rèn)真觀察幼兒的臉部表情，針對幼兒的不同情況，把每張晴雨表調(diào)整為“晴”。對于依戀感較強(qiáng)的孩子，我常會用雙手擁著孩子，牽著他們的手，親切地告訴他，大家都在歡迎他的到來，并以理解的語氣，對他們提出的要求表示接受，讓他們放松心情，愉快地加入老師和小朋友的活動當(dāng)中。對于比較頑皮的孩子，我會用肯定、鼓勵的語氣對他們提出要求和建議，讓他們心情愉快地開始一天的活動。

2.集體活動，調(diào)動幼兒參與活動的積極性

《綱要》提出幼兒園健康教育的總目標(biāo):“身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快”。日常教學(xué)中，我注重從幼兒生活實(shí)際入手，豐富幼兒的生活體驗(yàn)，保證每一位幼兒安定、愉快地參加各項(xiàng)集體活動。中班幼兒已經(jīng)具有一定的交往能力，他們非常樂意交更多的朋友，獲得更多交流的機(jī)會，從中獲得更多的快樂。當(dāng)今生活中，通訊設(shè)備十分發(fā)達(dá)，我發(fā)動家長與我們合作，共同為孩子們每人制作了好幾張“電話卡”，上面寫有幼兒姓名、電話號碼等，在班級開展互贈電話卡的集體活動。孩子們異常興奮，紛紛把自己的電話卡送到好朋友手中，并叮囑好朋友:“這是我的電話卡，請收好!記得給我打電話!”此后，不斷有家長向我們反饋，“星期天孩子一人在家挺郁悶的，這下好了，經(jīng)常有好朋友打電話來，開心極了!”運(yùn)用現(xiàn)代通訊設(shè)備與伙伴交流，不僅增進(jìn)了孩子們對現(xiàn)代科技的了解運(yùn)用，促進(jìn)了孩子們之間的交往，發(fā)展了友誼，更重要的是帶給了孩子們無盡的歡樂。

二、設(shè)置情境，引導(dǎo)幼兒釋放情緒

《綱要》指出，“環(huán)境是重要的教育資源，應(yīng)通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展”。孩子有了不良的情緒時，我們除了做好孩子心靈的輔導(dǎo)者外，更要提供一些可以讓他們盡情傾訴、盡情發(fā)泄的場所。

1.“心情驛站”——孩子情緒的傾訴室

心情驛站是為孩子們提供了一個表白、發(fā)泄、交流的獨(dú)立空間，幼兒可以大膽表白、發(fā)泄自己的情緒。內(nèi)設(shè)三種臉譜:高興臉譜、生氣臉譜和傷心臉譜。臉譜生動，使用方便。如果幼兒遇到不高興的事情就會到心情驛站翻出自己當(dāng)時的情緒臉譜，這給幼兒提供了一個情緒緩沖的機(jī)會。以往有些幼兒情緒不好時，喜歡大哭大鬧或打人罵人來宣泄自己的情緒，現(xiàn)在，幼兒會先到心情驛站去傾訴，用表情臉譜表達(dá)自己的不快，減少了情緒過激造成的傷害，在心情驛站得到了安慰。心情驛站的創(chuàng)設(shè)，也培養(yǎng)了幼兒關(guān)心他人的良好品質(zhì)，促進(jìn)了幼兒人際關(guān)系的良好發(fā)展。

2.“消氣商店”——孩子情緒的休息所

實(shí)驗(yàn)證明，兒童用粗筆涂鴉的方式消解憤怒的效果最好，其次是投擲小飛鏢。有一次我讓小朋友們書寫練習(xí)，在重復(fù)性的書寫練習(xí)中佳佳感到越來越煩躁;小組長在一旁的催促更加深了她的負(fù)面情緒，結(jié)果，她停下來，在紙上用粗線筆畫了一個怒發(fā)沖冠的女人，又在一旁畫了一個淚雨滂沱的小女孩，老師忍住了批評佳佳的沖動，在一剎那，老師預(yù)感到讓佳佳宣泄出憤懣情緒，比憋在心里要好。于是她開玩笑地指著那位怒發(fā)沖冠的女人說:“這是我嗎?噢，畫得還真像?！边@句“評論”不僅成功地達(dá)成了兩人間的和平，也讓小女孩的注意力從自己的郁悶中轉(zhuǎn)移了出來。每次當(dāng)孩子需要消氣時，他們就可以到“消氣商店”領(lǐng)取自己所需的東西，使自己的情緒得到很好的宣泄。

3.“發(fā)泄袋”——孩子情緒的出氣桶

當(dāng)幼兒心情非常郁悶時，老師會鼓勵孩子大叫或帶他們到沙袋旁擊打沙袋，盡情讓孩子把不滿的情緒宣泄出來。當(dāng)孩子發(fā)泄過后，記得要擁抱他，一定要用肢體語言對孩子提供這樣的保證:“我會站在你這一邊。我相信你能走出來，重新變成快樂的精靈?！薄半m然世間讓我們氣憤的事很多，但是令我們感覺溫暖的事一樣也很多?！眴渭兊陌l(fā)泄會讓孩子倍感茫然，而發(fā)泄加擁抱的模式，才能令發(fā)泄之后倍感茫然的孩子，感受到安撫與親情的注入。而后者，才是孩子成長為樂觀主義者、并在成長中逐漸學(xué)會調(diào)控自身情緒的基礎(chǔ)。

三、傾聽心聲，培養(yǎng)幼兒表達(dá)情緒

孩子需要傾訴，傾訴能讓他們化解煩惱。教師應(yīng)站在孩子的角度，去想象、體驗(yàn)孩子的感受，并結(jié)合孩子的個性特點(diǎn)加以分析。有研究表明，描述情緒對神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài)有松弛作用。教師要善于觀察孩子，當(dāng)孩子有不良情緒時，應(yīng)多問一問。如“你怎么了，有什么不開心的事嘛，講給我聽一聽吧。”這樣，教師了解了孩子的想法，孩子在傾訴過程中不但提高了表達(dá)自己情緒的能力，同時也釋放了自己的不良情緒，并從中獲得了自我調(diào)整的力量與方法。

總之，正確地認(rèn)識加上科學(xué)的方法能幫助幼兒逐步提高對自己情緒的控制能力，并適度疏泄不良情緒，從而促進(jìn)幼兒身體、心理的健康及和諧發(fā)展。