第16屆亞運(yùn)會(huì)女子太極拳難度動(dòng)作特征分析

荊治坤

（北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084）

第16屆亞運(yùn)會(huì)女子太極拳難度動(dòng)作特征分析

荊治坤

（北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084）

本文主要采用比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)資料法、專家訪談法等研究方法，對(duì)第16屆亞運(yùn)會(huì)女子太極拳比賽數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，旨在了解國際太極拳比賽中難度動(dòng)作的技術(shù)特征，為難度動(dòng)作的選編、競賽規(guī)則的制度提供參考依據(jù)。

女子；太極拳；難度動(dòng)作；亞運(yùn)會(huì)

本文以第16屆亞運(yùn)會(huì)女子太極拳決賽為例，分析女子太極類難度動(dòng)作在國際大賽中存在的問題、發(fā)展趨勢，旨在為武術(shù)套路太極類競技水平的提高提供參考和借鑒，以促進(jìn)武術(shù)競賽規(guī)則的完善，促使競技武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)更加適應(yīng)競技運(yùn)動(dòng)的發(fā)展的需要。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以參加第16屆亞運(yùn)會(huì)女子太極拳比賽中12名運(yùn)動(dòng)員的難度技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用情況為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)法 對(duì)參加第16屆亞運(yùn)會(huì)12名女子太極拳運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作完成情況、裁判員評(píng)判情況進(jìn)行錄像觀察分析。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法 查閱與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料，以了解與本研究有關(guān)的武術(shù)套路比賽的規(guī)程和武術(shù)套路競賽規(guī)則以及前人研究的現(xiàn)狀。

1.2.3 訪談法 通過走訪資深教練員和一線運(yùn)動(dòng)員了解武術(shù)發(fā)展的歷史進(jìn)程，了解武術(shù)套路規(guī)則發(fā)展動(dòng)態(tài)，了解難度動(dòng)作的訓(xùn)練特點(diǎn)，為本文的撰寫提供理論依據(jù)。

2 結(jié)果分析

2.1 武術(shù)套路競賽中動(dòng)作難度概述

難度動(dòng)作的不斷演變是追求武術(shù)套路競賽評(píng)判科學(xué)化、定量化的結(jié)果。1973年，武術(shù)套路競賽規(guī)則中設(shè)置了難度動(dòng)作和創(chuàng)新難度的加分，技術(shù)動(dòng)作主要以側(cè)空翻、旋子轉(zhuǎn)體360°、旋風(fēng)腳360°等動(dòng)作為主；1996年，規(guī)則中出現(xiàn)了指定動(dòng)作和創(chuàng)新難度，對(duì)于每個(gè)拳種的難度動(dòng)作做了硬性規(guī)定。隨著難度動(dòng)作由低難度、多動(dòng)作的“技術(shù)型”向高難度、少動(dòng)作的“素質(zhì)型”發(fā)展，2003年起規(guī)則中出現(xiàn)了難度和連接難度， 同時(shí)分值也擴(kuò)大到了2分。2005年的國際武術(shù)套路競賽規(guī)則基本延續(xù)了2003規(guī)則的規(guī)定。

國際武術(shù)套路競賽規(guī)則（2005）規(guī)定難度動(dòng)作的分值由動(dòng)作難度（1.4分）、連接難度（0.6分）和創(chuàng)新難度（額外加分）3個(gè)方面組成。動(dòng)作難度主要是由平衡、腿法、跳躍等主要?jiǎng)幼鳂?gòu)成。連接難度則主要是由跳躍動(dòng)作落地后接跳躍動(dòng)作、平衡動(dòng)作、步型的完成情況來評(píng)定。創(chuàng)新難度由裁判長在10 分以外按鑒定的加分標(biāo)準(zhǔn)給予加分。

2.2 難度動(dòng)作的編排

武術(shù)動(dòng)作編排是指對(duì)競技武術(shù)套路技術(shù)中武術(shù)單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作的設(shè)計(jì)，時(shí)間、空間的規(guī)劃以及配樂的選擇。難度動(dòng)作的設(shè)計(jì)和編排對(duì)于運(yùn)動(dòng)成績起著非常重要的作用。筆者認(rèn)為對(duì)于武術(shù)套路難度動(dòng)作的編排主要考慮一下幾點(diǎn)：（1）自身身體素質(zhì)的特點(diǎn)。不同的難度動(dòng)作對(duì)于身體素質(zhì)的要求具有明顯的區(qū)別，平衡、腿法類難度動(dòng)作對(duì)于柔韌提出了很高的要求，跳躍類難度動(dòng)作的完成以彈跳力、爆發(fā)力為強(qiáng)有力的后盾。（2）動(dòng)作的難度等級(jí)。在競賽規(guī)則中，動(dòng)作難度分為A級(jí)、B級(jí)、C級(jí)，鏈接難度則分為A級(jí)、B級(jí)、C級(jí)、D級(jí)。經(jīng)濟(jì)學(xué)理論認(rèn)為風(fēng)險(xiǎn)與收益是成正比的。難度級(jí)別越高對(duì)于身體素質(zhì)的要求就越高，分值也就越大，但是完成的難度、完成的風(fēng)險(xiǎn)也增加。對(duì)于難度動(dòng)作的合理選擇也就成了每名教練員、運(yùn)動(dòng)員必須面對(duì)的問題。（3）自身體力的分配。不同運(yùn)動(dòng)員以及同一運(yùn)動(dòng)員不同時(shí)期之間體能水平和體能結(jié)構(gòu)都是不同的。套路編排應(yīng)考慮運(yùn)動(dòng)員的體能，才能有利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員身體條件、技術(shù)特長等方面的優(yōu)勢。

本屆亞運(yùn)會(huì)太極拳女子比賽中， 在動(dòng)作難度中312A（騰空飛腳）動(dòng)作在套路中廣泛使用。在連接難度上，312A+324B+5與312A+3占據(jù)主導(dǎo)地位，12名運(yùn)動(dòng)員將其編排在套路之中。312A+324B+5是動(dòng)動(dòng)連，這就要求高水平運(yùn)動(dòng)員在腿部瞬間發(fā)力時(shí)，肌肉能迅速地達(dá)到激活狀態(tài)，具備速度快、爆發(fā)力強(qiáng)的肌肉發(fā)力特點(diǎn)。312A+3是動(dòng)靜連，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的穩(wěn)定性提出了很高要求，運(yùn)動(dòng)員要在運(yùn)動(dòng)的瞬間之后保持靜止，并且要保持自己的身體平衡。跳躍動(dòng)作是在進(jìn)行太極拳難度動(dòng)作選編時(shí)重點(diǎn)考慮的動(dòng)作。這種趨勢在長拳也有體現(xiàn)。動(dòng)作難度在選編類型上的相對(duì)集中，反映了高水平女子太極拳套路難度動(dòng)作發(fā)展的重點(diǎn)和整體趨勢，同時(shí)也反映了難度動(dòng)作的選擇還存在可待開發(fā)的潛力。

太極拳是一項(xiàng)動(dòng)作柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。對(duì)于柔韌性、穩(wěn)定性較高要求。從動(dòng)作的應(yīng)用頻率上，143A與143B動(dòng)作是運(yùn)動(dòng)員選編套路考慮的重點(diǎn)。這兩個(gè)動(dòng)作的完成是柔韌素質(zhì)、前庭器官的平衡能力以及腿部的肌肉力量綜合作用的結(jié)果。

在難度等級(jí)上，動(dòng)作難度相對(duì)集中在A級(jí)、B級(jí)動(dòng)作難度。僅有1人在動(dòng)作難度的選編中采用了C級(jí)動(dòng)作難度。這與C級(jí)動(dòng)作難度特點(diǎn)有關(guān)，C級(jí)動(dòng)作難度的完成對(duì)人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力、感知覺能力、動(dòng)作技能的貯存數(shù)量、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平、運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理特征、競賽規(guī)則、技術(shù)環(huán)境和場地等因素的要求相對(duì)較高。連接難度是動(dòng)作難度的延續(xù)，動(dòng)作難度類型決定了連接難度的選擇范圍，同時(shí)也為連接難度動(dòng)作的完成提供基礎(chǔ)條件。連接難度動(dòng)作的選編情況與動(dòng)作難度十分相似。C級(jí)、D級(jí)難度動(dòng)作沒有被運(yùn)動(dòng)員采用。連接難度動(dòng)作的好壞直接影響難度動(dòng)作組合的成敗，它是發(fā)展高難動(dòng)作組合的中樞紐帶，沒有好的連接技術(shù)，運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作就會(huì)失去連貫性和完整性。因此，在比賽中運(yùn)動(dòng)員在難度動(dòng)作的選擇上采取謹(jǐn)慎的原則。

太極拳女子比賽中難度動(dòng)作的分布均勻，無論是B級(jí)的跳躍動(dòng)作還是平衡動(dòng)作在后半套都有編排。這說明太極拳運(yùn)動(dòng)量比較小，體能對(duì)于難度動(dòng)作編排的影響因素較少，在編排難度動(dòng)作時(shí)可以不考慮體能因素。

2.3 亞運(yùn)會(huì)女子太極拳競賽中難度動(dòng)作的完成情況分析

難度動(dòng)作的完成質(zhì)量是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員套路質(zhì)量的重要指標(biāo)，主要取決于運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與難度動(dòng)作的選擇。難度動(dòng)作的分值（2分）相比起動(dòng)作質(zhì)量、演練水平所占分值不多。難度動(dòng)作分值的取得需要做出很多的努力。

本屆太極拳女子比賽中，3名運(yùn)動(dòng)員分別在平衡、腿法、跳躍中出現(xiàn)失誤。連接難度對(duì)于動(dòng)作的連貫性提出較高要求。動(dòng)作難度失誤進(jìn)而導(dǎo)致連接難度的失誤。在動(dòng)靜連中前面動(dòng)作完成質(zhì)量對(duì)后繼動(dòng)作的起著決定影響，前一個(gè)動(dòng)作的失誤是難度動(dòng)作失誤的關(guān)鍵因素。312A+3、322B+3中提膝獨(dú)立的連接難度，與該動(dòng)作單腿著地支撐時(shí)腿部受地反力很大，著地時(shí)支撐面小，對(duì)腿部肌肉力量要求大的動(dòng)作力學(xué)特征有關(guān)。顯示出提膝獨(dú)立動(dòng)作其穩(wěn)定性差，動(dòng)作重心控制較難，保持平衡難度大。在整個(gè)動(dòng)作中，支撐腿的前、后肌群都參與了維持、控制平衡，肌肉的收縮能力是完成提膝獨(dú)立穩(wěn)定的關(guān)鍵。而在起跳中，運(yùn)動(dòng)員在“肢體微屈”“動(dòng)作緩慢”的狀態(tài)下起跳，不利于下肢肌肉力量的發(fā)揮，對(duì)腿部力量有相當(dāng)高的要求。運(yùn)動(dòng)員如果腿部力量不足或身體重心控制不好，勢必導(dǎo)致騰空高度不夠，空中完成動(dòng)作難度時(shí)間不足導(dǎo)致失誤。

2.4 難度動(dòng)作在比賽中對(duì)于總成績影響

在實(shí)力相當(dāng)?shù)募ち腋偁幹校?運(yùn)動(dòng)員各種制勝因素等級(jí)的高低及其總體效益是運(yùn)動(dòng)員得分高低的主要依據(jù)。難度動(dòng)作與總分具有高度顯著相關(guān)性，這與肖紅征的研究相似。說明難度動(dòng)作對(duì)于比賽整體而言是比較重要的一個(gè)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)成績的指標(biāo)。然而目前75%的運(yùn)動(dòng)員都可以拿到滿分（2分）。難度動(dòng)作是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績的必要條件，但不是最主要的決定因素。在前幾名運(yùn)動(dòng)員的競爭中，難度動(dòng)作不是運(yùn)動(dòng)員考慮的重點(diǎn)。

3 結(jié) 論

3.1 難度動(dòng)作在選編上由跳躍、平衡動(dòng)作構(gòu)成，特別以騰空飛腳為連接起點(diǎn)的難度動(dòng)作是本屆亞運(yùn)會(huì)女子太極拳比賽中最常采用的方法

3.2 在難度動(dòng)作等級(jí)上，動(dòng)作難度與連接難度相對(duì)集中在A級(jí)、B級(jí)難度。高級(jí)別難度較少涉及。

3.3 在太極拳女子比賽中難度動(dòng)作的分布均勻，體能不是運(yùn)動(dòng)員選編動(dòng)作是考慮的重點(diǎn)。

3.4 動(dòng)動(dòng)連、動(dòng)靜連對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的連貫性提出跟高要求。前面動(dòng)作完成質(zhì)量對(duì)后繼動(dòng)作的起著決定影響，前一個(gè)動(dòng)作的失誤是難度動(dòng)作失誤的關(guān)鍵因素。

3.5 難度動(dòng)作是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績的必要條件，但不是最主要的決定因素。

4 建 議

4.1 跳躍動(dòng)作尤為重要，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究方法的運(yùn)用，加強(qiáng)腿部柔韌性、肌肉力量的訓(xùn)練，提高跳躍動(dòng)作的難度等級(jí)、保證跳躍動(dòng)作的完成質(zhì)量。

4.2 在制定規(guī)則時(shí)，應(yīng)考慮到運(yùn)動(dòng)員的等級(jí)差異對(duì)于不同等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員提出不同的等級(jí)要求。在國際大賽中應(yīng)該增加對(duì)于高級(jí)別難度動(dòng)作選編數(shù)量的要求。

G852.11

A

1674-151X（2011）02-041-02

投稿日期：2010-09-15

荊治坤（1984～）， 在讀碩士研究生。研究方向：民族傳統(tǒng)體育。

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.02.019