淺談如何調(diào)動(dòng)初中女生在體育課中的積極性

徐志紅

（衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校，浙江 衢州 324000）

理論與方法探索

淺談如何調(diào)動(dòng)初中女生在體育課中的積極性

徐志紅

（衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校，浙江 衢州 324000）

本文通過調(diào)查研究分析造成初中女生不喜歡體育課的原因，并就如何變“討厭”為“喜歡”，提出了相應(yīng)的策略。

初中女生；體育教學(xué)；積極性

隨著年齡的增長，初中女生女性生理特征的出現(xiàn)，在生理方面，表現(xiàn)為發(fā)展不平衡和不穩(wěn)定，易出現(xiàn)疲勞、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力下降、動(dòng)作遲緩等；在心理方面，則表現(xiàn)為含蓄、敏感、畏難。由此引發(fā)在體育課上懶得動(dòng)、怕別人嘲笑、對疲勞的耐受力差、鍛煉積極性不高等現(xiàn)象。如何調(diào)動(dòng)初中女生參與體育課是每一位體育老師非常頭痛的事情。放任她們自由活動(dòng)違背了體育課的宗旨，對他們的健康教育也是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，同時(shí)也與學(xué)校對體育課堂的要求不符。但是強(qiáng)迫她們參與體育鍛煉又會(huì)激發(fā)她們的逆反心理，導(dǎo)致討厭上體育課。本文就如何調(diào)動(dòng)初中女生在體育課中的積極性提出自己的一些看法。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選擇本校初二三年級女生作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法采用隨機(jī)訪談的方式，針對不喜歡上體育課的原因，訪談部分教師和女學(xué)生。

1.2.2 問卷調(diào)查法利用問卷調(diào)查了解女生不喜歡上體育課的原因。抽取128名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，并收回有效問卷120份，有效率達(dá)到93.8%。

2 結(jié)果與分析

2.1 結(jié) 果

通過對學(xué)生調(diào)查表的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，體育教學(xué)內(nèi)容安排的不合理因素和心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等因素是造成初中女生不喜歡上體育課的最主要原因，比例高達(dá)37%和34.5%，排在前兩位；生理、心理特點(diǎn)等因素和在體育鍛煉中不能獲得愉快的體驗(yàn)因素各占16.4%和12.1%，排在第2、4位。

2.2 初中女生不愿參與體育課的原因分析

2.2.1 初中女生的生理、心理特點(diǎn)因素

（1）生理特點(diǎn)。女生的肌肉數(shù)量少，力量小，下肢比男生略短，脊柱較長，骨盆寬，重心較低，對完成平衡、舞蹈等動(dòng)作方面較有力。此外，女生的心臟相對小，心輸出量低，心率也比同齡男生要快一些。而胸闊的肌肉發(fā)育差，肩部較狹，肺活量衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校比不上男生大，呼吸頻率也快一些。身體成分男女更不一樣，女生體內(nèi)脂肪含量所占比例高，而男生則是骨骼、肌肉等瘦體質(zhì)較多。因此，初中階段男女生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)量必須有一定的差別。

（2）心理特點(diǎn)。初中階段的青少年，尚處在青春發(fā)育期中，在心理特點(diǎn)方面，正在竭力擺脫童年時(shí)期的幼稚狀態(tài)，向成人過渡，既希望能像大人一般行事，卻又不成熟還沒有完全具備成年人心理所具有的一切特征和能力。

2.2.2 心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等因素初中女生不喜歡上體育課最主要的原因是由于心理素質(zhì)差所導(dǎo)致。一方面，初中階段的女生正處于青春發(fā)育期，由于對此缺乏正確的認(rèn)識(shí)，總擔(dān)心過多運(yùn)動(dòng)會(huì)暴露自己生理上的特征，從而在心理上反映出對體育鍛煉的倦怠甚至抵觸情緒；另一方面，由于心理素質(zhì)差而產(chǎn)生了強(qiáng)烈自卑感，在體育課上低估自己的能力，對所學(xué)項(xiàng)目缺乏自信心。一旦遇到困難或挫折就自慚形穢，萎靡不振，久而久之就導(dǎo)致不喜歡上體育課。運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)差也是造成她們不喜歡上體育課的主要原因之一。由于女學(xué)生在身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)上與男學(xué)生存在一定的差距，再加之現(xiàn)階段家庭獨(dú)生子女?dāng)?shù)量的增多，隨著生活水平的提高，社會(huì)活動(dòng)項(xiàng)目的日益豐富，客觀上也造成了廣大學(xué)生，特別是女生，參加身體鍛煉的機(jī)會(huì)不斷減少，致使她們運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)明顯下降，進(jìn)而導(dǎo)致對體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的分析、綜合抽象能力的概括都比較差，在課堂上常因抓不住動(dòng)作要領(lǐng)而產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作，久而久之她們就會(huì)認(rèn)定自己的運(yùn)動(dòng)能力差，不喜歡上體育課。

2.2.3 體育教學(xué)內(nèi)容安排的不合理因素由于目前人口性別比例發(fā)展的不平衡，女生明顯比男生少（筆者學(xué)校男女比例大約是3 ： 2），體育老師在上體育課時(shí)更多地照顧男生這個(gè)大群體。緊張激烈的體育教學(xué)內(nèi)容安排的比較多，這樣造成了這一小部分的女生在旁邊看男生的表演，有的坐在大樹下聊天，有的到處閑逛。沒有女生自己喜愛的體育教學(xué)內(nèi)容讓她們成了體育課堂的邊緣人。

2.2.4 女生在體育鍛煉中不能獲得愉快的體驗(yàn)因素體驗(yàn)快樂與成功是每一項(xiàng)體育活動(dòng)的目的，如果體育活動(dòng)至于累和苦那樣的體育課女生是不愿意參與的。

2.3 調(diào)動(dòng)女生上體育課的積極性的方法

2.3.1 提高女生對體育課的認(rèn)識(shí)，形成正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)例如，在上體育課時(shí)，教師可以告訴女生什么樣的體態(tài)是美的，怎樣鍛煉才能獲得這種美，用美去激發(fā)女生，引導(dǎo)她們，使她們變要我練為我要練。

2.3.2 讓女生了解體育老師，形成和諧融洽的師生關(guān)系在體育教學(xué)中，師生間建立融洽的師生關(guān)系是激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的先決條件。讓她們感覺到你是她們值得信賴的老師。一個(gè)體育老師可以不風(fēng)趣幽默，也可以不高大威武。但是作為老師一定要關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，了解學(xué)生，特別是那些敏感的女生，她們想了解這個(gè)老師是從哪里來，愛好什么。那么，體育老師要積極地和女生聊天，告訴她們一些她們想知道的事情。在課堂上，教師要善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，始終使他們保持愉快、積極上進(jìn)的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個(gè)有良好情緒的人更容易讓人接近，教師只有通過各種渠道多接觸學(xué)生，多了解學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，以情感人，真誠相待，學(xué)生才會(huì)理解教師，信賴教師，正所謂“親其師，信其道”。因此，在教學(xué)中，教師要讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到真摯的關(guān)心和愛護(hù)，以喚起學(xué)生對教師的尊敬、對課堂的向往。這樣，師生間就能配合默契，教師的教學(xué)意圖學(xué)生就能很快理解、接受，從而使學(xué)生感受到上體育課是一種幸福的享受。

2.3.3 精心組織課堂教學(xué)，巧妙地利用男生的帶動(dòng)力量鼓勵(lì)能提高女生學(xué)習(xí)體育的興趣，那么又如何使女學(xué)生投入到課堂練習(xí)中去呢？這還得靠嚴(yán)密的組織管理、合理的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)和依靠男同學(xué)的帶動(dòng)力量使她們跟上集體的步伐、訓(xùn)練的步驟，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

在課堂上要適時(shí)地進(jìn)行集體和分組練習(xí)，有時(shí)可按男女生分組，但更多的時(shí)候應(yīng)該按男女混合分組，效果會(huì)更佳。一方面，男生身體素質(zhì)好，可以帶動(dòng)女生勇敢地完成動(dòng)作；另一方面，男生熱心助人，在練習(xí)中可以增強(qiáng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，有助于女生完成動(dòng)作練習(xí)，更重要的是通過練習(xí)時(shí)隊(duì)伍輪換調(diào)動(dòng)，女生會(huì)被自然地推到練習(xí)的最前沿，此時(shí)其不練習(xí)是不好收場的，并且會(huì)全力以赴。這樣，久而久之，女生在輪換練習(xí)中就自覺地成為了集體中的一員，從而認(rèn)真地投入練習(xí)，積極地思考分析動(dòng)作，并且會(huì)練得更加勤快、踏實(shí)、有效。

2.3.4 合理地安排體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，注意教材的合理搭配和學(xué)生的區(qū)別對待體育課堂內(nèi)容要安排適合她們并且喜愛的項(xiàng)目為主，如排球、羽毛球、乒乓球、跳繩、踢毽子等，這類項(xiàng)目參與的人數(shù)多，普及的范圍比較廣，女生學(xué)習(xí)也容易掌握，也有利于體育教師的組織。

體育課上學(xué)生不僅性別、年齡不同，在生理、心理特點(diǎn)方面也不完全相同，還由于教育基礎(chǔ)、文化素養(yǎng)、物質(zhì)條件、遺傳因素及生活環(huán)境的不同，學(xué)生在身體發(fā)育、健康水平及體育基礎(chǔ)方面也存在著差異。因此，在教學(xué)中，教師確定的教學(xué)任務(wù)、運(yùn)用的教法手段及生理負(fù)荷的安排要有針對性，并且符合學(xué)生的實(shí)際水平和接受能力，做到因材施教、有的放矢。教材的合理搭配也是調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性、增強(qiáng)自信心的前提。

2.3.5 開始階段要在她們力所能及的范圍內(nèi)給她們明確的任務(wù)要女生去參與體育鍛煉，靠她們的自覺那是完完全全地不可能的，必須給他們明確的任務(wù)。當(dāng)他們愛上了某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之后她們才會(huì)主動(dòng)地去練習(xí)。例如，在一節(jié)體育課里他們必須墊多少個(gè)排球才可以自由的活動(dòng)，在自由的誘惑下他們就會(huì)積極的去練習(xí)，當(dāng)然在她們體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)帶給他們的快樂時(shí)，體育老師不去要求她們也一定能參與到體育課堂當(dāng)中來。

2.3.6 真誠地鼓勵(lì)她們，為她們的每一次精彩的表現(xiàn)喝彩生理及身體素質(zhì)等因素決定了女生心理上的畏懼感。通過一定形式的鼓勵(lì)，可以激發(fā)她們的勇敢拼搏的精神，克服她們的不良情緒。例如，當(dāng)她們在練習(xí)中稍有好的表現(xiàn)時(shí)，就立即給予表揚(yáng)。還可以與男生進(jìn)行優(yōu)勢比較，講明女生在好多活動(dòng)中有長于男生的優(yōu)勢，如女生的柔韌性、協(xié)調(diào)性，女生的整潔形象，優(yōu)美大方的姿態(tài)，特別是女生的總體接受能力，在認(rèn)真學(xué)習(xí)的前提下也會(huì)高于男生。這項(xiàng)工作長期做下去，就會(huì)逐漸改變她們的不良心態(tài)，使她們的學(xué)習(xí)情趣不斷高漲。另外，對女生在課中的常規(guī)要求不能盲目降低標(biāo)準(zhǔn)，特別強(qiáng)調(diào)男女生上課要一視同仁，使她們養(yǎng)成一到課堂上就能盡快地投入狀態(tài)，從而使自己成為集體中的一員。當(dāng)然，因?yàn)榕纳硖卣鳎?huì)請假，這時(shí)教師應(yīng)爽快地批準(zhǔn)，并及時(shí)地關(guān)心和鼓勵(lì)，這樣才能使女生更加熱心地上好體育課。

教師要消除女生的害羞心理，讓她們體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶給她們的快樂。任何一項(xiàng)體育活動(dòng)它需要有觀眾的參與，在體育課堂上學(xué)生就是運(yùn)動(dòng)員，觀眾當(dāng)然是你體育老師最好不過了。她們的每一次精彩的表演體育老師就要為她們喝彩了，她們的每一次失誤體育老師要為她們惋惜，并且要鼓勵(lì)她們能做好，告訴她們能行。

2.3.7 通過體育比賽促進(jìn)她們參與體育課堂的積極性體育課堂上觀眾是有限的，當(dāng)她們具有一定的技能后，體育老師要為她們尋找喝彩的新觀眾，組織課外體育比賽活動(dòng)最能調(diào)動(dòng)她們參與體育課堂的積極性。比如說，組織籃球投籃比賽、乒乓球賽、羽毛球賽、排球賽等，盡可能多動(dòng)員女生參與比賽，盡可能多地給她們頒發(fā)獎(jiǎng)狀，她們在比賽中收獲到運(yùn)動(dòng)給她們帶來的喜悅，就更加激發(fā)他們參與體育活動(dòng)的興趣。

3 結(jié) 語

通過幾年的教學(xué)實(shí)踐，筆者認(rèn)識(shí)到，要調(diào)動(dòng)初中女生上體育課的積極性，首先教師要加強(qiáng)學(xué)生的思想教育和學(xué)習(xí)目的的教育，使她們正確認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件的限制，擺脫心理局限，增強(qiáng)自信心；其次要在組織教學(xué)上采用多變、多層次的方法，運(yùn)用啟發(fā)、鼓勵(lì)的教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生特別是女學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神。只有這樣，才能使她們對體育課產(chǎn)生親切感，由“怕”上課到“想”上課，由“消極”上課到“積極”上課，形成良性循環(huán)，從而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高，使她們獲取終生體育鍛煉的能力。

[ 1 ] 王麗維.如何提高初中女生在體育課中的積極性[ J ].學(xué)周刊，2010（2）.

[ 2 ] 沈金良.怎樣上好女生體育課[ J ].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1985（4）.

G807.2

A

1674-151X（2011）09-116-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.059

投稿日期：2011-05-16

徐志紅（1978 ～），中教一級，本科。研究方向：體育教學(xué)。