閱讀療法與大學(xué)生心理障礙研究

■寧和南

針對(duì)在校大學(xué)生心理現(xiàn)狀，從閱讀療法開(kāi)展的心要性、可能性出發(fā)，提出開(kāi)展閱讀療法的措施與注意事項(xiàng)。

“閱讀療法”這一名詞，最早由美國(guó)于1961年創(chuàng)造出來(lái)的，并被收入到《韋氏新國(guó)際英語(yǔ)詞典》里。“閱讀療法”被定義為“在醫(yī)學(xué)、精神病學(xué)領(lǐng)域，利用精選的閱讀材料作為輔助治療手段，通過(guò)有目的地閱讀指導(dǎo)人們解決一些人本身的、內(nèi)在的問(wèn)題?！卑l(fā)展至今已有50多年的歷程，現(xiàn)在閱讀療法被廣泛應(yīng)用于一切通過(guò)閱讀解決問(wèn)題的人們。閱讀療法作為醫(yī)學(xué)和圖書(shū)館學(xué)的交叉課題，它呈現(xiàn)出始料不及的非凡生命力，正在吸引越來(lái)越多人的注意，也正在吸引越來(lái)越多人的參與。

一、開(kāi)展閱讀療法的必要性

據(jù)2000年在南京召開(kāi)的21世紀(jì)高校心理健康教育研討會(huì)的資料顯示：20世紀(jì)80年代中期，我國(guó)大學(xué)生有心理障礙的占23.25%，90年代上升到了25%，近年來(lái)已達(dá)30%。由于心理疾病造成的事件舉不勝舉：2002年，清華大學(xué)學(xué)生用硫酸燒熊事件；2004年，云南大學(xué)宿舍連殺四人全國(guó)轟動(dòng)的“馬加爵事件”；2005年，復(fù)旦大學(xué)研究生虐待貓事件；2007年，中國(guó)礦業(yè)大學(xué)學(xué)生惡意投毒事件；2009年，上海女研究生自殺事件；2010年，香港中文大學(xué)內(nèi)地女碩士自殺事件等等。高發(fā)的極端事件令人扼腕之余，給大學(xué)心理問(wèn)題敲響了警鐘，也給高校教育工作者帶來(lái)了反思。

大學(xué)生中極端事件頻出，究其原因主要來(lái)自于學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)等等方面的壓力。大學(xué)生正處于心理轉(zhuǎn)型期，還未從緊張的高三生活中完全脫離出來(lái)，面對(duì)以自制、自學(xué)為主的松散地大學(xué)生活，無(wú)所適從，對(duì)專(zhuān)業(yè)的不了解導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒(méi)有方向感，從而導(dǎo)致內(nèi)心茫然、空虛。近年來(lái)，我國(guó)大學(xué)生遭遇前所未有的“寒冬”，使得“象牙塔”中的大學(xué)生不再認(rèn)為自己是“天之?huà)勺印保窃谝淮未吻舐毷『?，產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮情緒。在焦慮中等待，在等待中焦慮，因承受不住積累的心理壓力而患上“焦慮癥”。伴隨著“焦慮癥”而來(lái)的是大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的缺失、各種相關(guān)心理問(wèn)題的產(chǎn)生甚至不堪壓力而精神失常、自殘生命等，大學(xué)心理健康教育已刻不容緩。

二、閱讀療法開(kāi)展的可能性

高校圖書(shū)館作為人類(lèi)文化傳承和創(chuàng)新的基礎(chǔ)性設(shè)施，在中國(guó)先進(jìn)文化建設(shè)方面具有重要作用。美國(guó)醫(yī)學(xué)家高爾特說(shuō)：“圖書(shū)館是一座心智的藥房，存貯著為各類(lèi)情緒失常病人治療的藥物?！庇纱耍鞲咝D書(shū)館應(yīng)拓寬服務(wù)領(lǐng)域，優(yōu)化服務(wù)環(huán)境，提高服務(wù)質(zhì)量，充分利用自身得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，積極開(kāi)展閱讀療法，使閱讀療法在大學(xué)生中得到普遍運(yùn)用。

首先，高校圖書(shū)館有著非常豐富的館藏資料，“閱讀療法”有著無(wú)可比擬的資源優(yōu)勢(shì)。現(xiàn)代作家秦瘦歐曾說(shuō)：“我自小多病，但又最怕服藥打針，幾乎每次都是依靠著《西游記》《封神演義》《江湖奇?zhèn)b傳》《福爾摩斯大探案》等書(shū)，獲得充分休息并恢復(fù)健康。近年則把金庸、梁羽生、瓊瑤三位先生的巨作作為藥物，以對(duì)抗傷風(fēng)流感乃至心臟早搏等，幾乎百試百驗(yàn)?！贝髮W(xué)圖書(shū)館內(nèi)藏書(shū)非常豐富，學(xué)科門(mén)類(lèi)齊全。而且，圖書(shū)館還能提供書(shū)籍、期刊、報(bào)紙、多媒體影像資料和電子圖書(shū)等多種形式的的閱讀。在幫助學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，也豐富了學(xué)生的日常生活，拓寬了視野。使得每個(gè)學(xué)生在圖書(shū)館這樣一個(gè)平臺(tái)上，都能找到適合自己的閱讀材料與閱讀方式，做到真正意義上的心靈慰藉。

二是高校圖書(shū)館有方便快捷地網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。信息化時(shí)代，知識(shí)的更新日新月異，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)資源能接觸到最新、最前沿的資訊。作為高校圖書(shū)館，應(yīng)充分利用便捷的網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)服務(wù)。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)服務(wù)是“咨詢(xún)空間”的重要服務(wù)方式，通過(guò)博客、BBS、電子郵件等的電子線上功能，向來(lái)訪大學(xué)生介紹心理學(xué)知識(shí)，提供治療心理障礙的新服務(wù)。圖書(shū)館還應(yīng)發(fā)揮自身網(wǎng)站優(yōu)勢(shì)，在網(wǎng)上開(kāi)通富有特色的讀書(shū)網(wǎng)站，以積極、健康、科學(xué)的信息資源占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)文化陣地。還可開(kāi)設(shè)相關(guān)的論壇，供大學(xué)生網(wǎng)上閱讀、討論、交流，提高閱讀療法實(shí)效。

三是高校圖書(shū)館有著獨(dú)立地、舒適地閱讀環(huán)境。人離不開(kāi)環(huán)境，環(huán)境對(duì)人的作用非常大。教育家陶行知先生說(shuō)：“一種生氣勃勃、穩(wěn)定和諧、健康向上的環(huán)境氛圍本身就具有廣泛的教育功能?！眻D書(shū)館作為學(xué)校的教輔機(jī)構(gòu)，閱覽室、流通室都能提供干凈、寬敞、整潔、明亮、安靜、獨(dú)立地閱讀環(huán)境，使大學(xué)生在喧囂地都市中找到一片安寧。相對(duì)獨(dú)立的閱讀空間更是讓個(gè)人的閱讀不被打擾，具備一定的隱匿性，便閱讀者有自我想像、自由發(fā)揮的空間。在這種氛圍下，作用是潛移默化地，自我教育能力和自我控制能力也會(huì)慢慢提高。

四是高校圖書(shū)館具有高素質(zhì)地導(dǎo)讀服務(wù)工作人員。高校圖書(shū)館導(dǎo)讀人員綜合素質(zhì)比較高，并具備一定的專(zhuān)業(yè)背景，這在一定程度上為大學(xué)生的參考咨詢(xún)提供了保障。只要工作這余再稍加培訓(xùn)一些醫(yī)學(xué)、心理學(xué)方面的知識(shí)，即能為閱讀療法添磚加瓦。

三、開(kāi)展閱讀療法的措施與手段

閱讀療法作為一種大學(xué)生心理疾病的治療手段，需要全校師生的全面參與，圖書(shū)館工作人員理所應(yīng)當(dāng)?shù)胤e極參與。鑒于目前在校大學(xué)生群體心理健康存在著亟待解決的問(wèn)題，高校圖書(shū)館現(xiàn)階段實(shí)施閱讀療法的核心目標(biāo)策略無(wú)疑應(yīng)該首先定位于發(fā)揮自身的教育職能上，通過(guò)開(kāi)展閱讀療法為那些顯在的和潛在的需要需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生提供心理素質(zhì)教育，幫助或解決其已有的心理健康問(wèn)題，作為高校圖書(shū)館可從以下方面實(shí)施：

一是開(kāi)辟心理學(xué)書(shū)籍專(zhuān)欄。圖書(shū)館可以根據(jù)具體情況，將心理學(xué)類(lèi)圖書(shū)定期進(jìn)行整理，放在醒目處，以方便讀者取放。在讀者取借書(shū)籍過(guò)程中，還可以通過(guò)與其談話的方式，了解讀者現(xiàn)狀，再根據(jù)問(wèn)題之所在，選擇適合其心理現(xiàn)狀的書(shū)籍，以達(dá)到對(duì)癥下藥，藥到病除的目的。一些優(yōu)秀心理學(xué)類(lèi)書(shū)籍有：《心理學(xué)與生活》《心理學(xué)導(dǎo)論——思想與行為的認(rèn)識(shí)之路》《心理學(xué)——一條整合的途徑》臺(tái)灣張春興著的《現(xiàn)代心理學(xué)》，而墨頓·亨特的《心理學(xué)的故事》(海南出版社，1999)。更是把心理學(xué)名人作為故事中的人物，以故事的形式把心理學(xué)的發(fā)展歷史講得生動(dòng)有趣。

二是勵(lì)志圖書(shū)的閱讀為大學(xué)生送上心靈雞湯。大學(xué)生心理疾病的產(chǎn)生多數(shù)是心理空虛、學(xué)習(xí)無(wú)方向等，圖書(shū)館可以有針對(duì)性地推薦些書(shū)如：《把信送給加西亞》《卡耐基全集》《誰(shuí)動(dòng)了我奶酪》《水煮三國(guó)》《心靈雞湯》等等。

三是美化閱讀環(huán)境，使讀者有家的感覺(jué)。由于心理問(wèn)題的隱私性特征，圖書(shū)館應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況設(shè)立專(zhuān)門(mén)的閱讀療法閱覽室，優(yōu)雅、靜謐的的環(huán)境有良好的心理暗示作用。在這樣的閱覽環(huán)境里，讀者才能直面自己的內(nèi)心世界，舒展內(nèi)心的想法，打開(kāi)自己的心扉。在單獨(dú)的治療室里，還可以養(yǎng)一些綠色植物、花花草草，有利于學(xué)生舒緩壓力，心情放松。甚至可以養(yǎng)一些小寵物，如：小烏龜、小螃蟹、蠶寶寶等等，使學(xué)生感覺(jué)生命力的存在，樹(shù)立好好生活下去的勇氣與信心。

四是開(kāi)展網(wǎng)上心理咨詢(xún)服務(wù)。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)，是指以網(wǎng)絡(luò)為媒介，運(yùn)用各種心理學(xué)理論和方法。幫助當(dāng)事人以恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q其心理問(wèn)題的過(guò)程：就目前而言，網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)務(wù)方式主要包括即時(shí)聊天軟件(QQ,ICQ)、電子郵件(E—mail)、電子布告(BBS)個(gè)別或團(tuán)體交談等。王紅是四川大學(xué)的教師。她開(kāi)辦的博客名叫“長(zhǎng)亭短亭”，受到校內(nèi)外許多大學(xué)生的推崇，被視為大學(xué)生活中的“心靈雞湯”。學(xué)生們心中的困惑、對(duì)社會(huì)的迷茫、考研、找工作等類(lèi)問(wèn)題，常常能在這個(gè)博客上找到回答。她撰寫(xiě)的200多篇文章，大學(xué)生的評(píng)論和留言達(dá)到2700條，點(diǎn)擊率更是超過(guò)了13萬(wàn)。算下來(lái)，每篇文章的后面平均跟了10多條評(píng)論，互動(dòng)率很高。還有是西南交通大學(xué)的年輕教師朱潔，她的博客“交大豬豬老師的BLOG”等點(diǎn)擊率都相當(dāng)高。

實(shí)行網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)的優(yōu)勢(shì)有便于為當(dāng)事人保密、平等與輕松的咨訪關(guān)系、選擇的自由度增大、信息量豐富、方便快捷、便于思考分析、便于存儲(chǔ)和查詢(xún)案例。此外，網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)也是一種經(jīng)濟(jì)、省時(shí)的咨詢(xún)方式。目前國(guó)內(nèi)的網(wǎng)格咨詢(xún)大多數(shù)不收費(fèi)，即使收費(fèi)也比面對(duì)面咨詢(xún)要價(jià)低廉。網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)也免除了人們搭乘交通工具的麻煩，尤其是在擁擠的都市，這一點(diǎn)更具吸引力。

四、閱讀療法實(shí)施的注意事項(xiàng)

一是閱讀療法缺乏具體的方法體系?！伴喿x療法”一詞雖然提出來(lái)有好多年了，但發(fā)展至今仍無(wú)系統(tǒng)地、完整地理論體系與實(shí)施方法。因此，在具體地執(zhí)行過(guò)程中，增加了實(shí)施難度。作為閱讀療法的主要實(shí)施部門(mén)—圖書(shū)館，一方面要大力引進(jìn)專(zhuān)業(yè)人才，另一方面要加強(qiáng)復(fù)合型人才建設(shè)，組建閱讀服務(wù)小組，由心理醫(yī)生為指導(dǎo)，培養(yǎng)既有理論研究能力、又精通圖書(shū)情報(bào)知識(shí)、熟悉心理學(xué)知識(shí)的人才，以便開(kāi)展閱讀療法。

二是實(shí)施閱讀療法過(guò)程中，應(yīng)注意到個(gè)人差異。世上沒(méi)有萬(wàn)能藥，將閱讀療法實(shí)施于現(xiàn)實(shí)中時(shí)，應(yīng)該因人而異。根據(jù)不同的情況，選擇合適地書(shū)籍、適當(dāng)?shù)胤椒?，才能達(dá)到治愈心理疾病的目的。根據(jù)分析調(diào)查，存在如下可能的差異：①大學(xué)生閱讀療法的干預(yù)效果會(huì)因?yàn)榧彝ケ尘暗牟煌嬖诓町?；②?duì)獨(dú)生子女和非獨(dú)生子女大學(xué)生的干預(yù)效果存在顯著差異，獨(dú)生子女大學(xué)生效果好于非獨(dú)生子女大學(xué)生；③對(duì)城市和農(nóng)村大學(xué)生產(chǎn)生干預(yù)效果存在顯著差異，城市大學(xué)生效果好于農(nóng)村大學(xué)生。因此，在閱讀療法實(shí)施過(guò)程中，應(yīng)揚(yáng)長(zhǎng)避短。

三是閱讀療法應(yīng)注重追蹤控制，以達(dá)到預(yù)期效果。在閱讀療法的實(shí)施過(guò)程中，根據(jù)讀者情況選擇合適的讀物后，工作并沒(méi)有結(jié)束，應(yīng)隨時(shí)注意讀者的反響、情緒。通過(guò)對(duì)讀者情感上的關(guān)愛(ài)、情緒上的疏導(dǎo)，舒緩學(xué)生焦躁不安地情緒，還可與其輔導(dǎo)員配合，全方位觀察其言談舉止再進(jìn)行針對(duì)性地治療，從而幫助解決心理問(wèn)題。

作為一門(mén)新興的交叉學(xué)科，有關(guān)閱讀療法的基礎(chǔ)研究仍較薄弱，尚缺乏高質(zhì)量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)和具體的應(yīng)用研究。但是，閱讀療法與音樂(lè)療法、工娛療法等作為輔助療法，具有其特定的療效，這正得到越來(lái)越多學(xué)者的共識(shí)。我們堅(jiān)信，隨著我國(guó)閱讀療法研究的不斷深入以及閱讀療法應(yīng)用的不斷推廣，閱讀療法一定能為全人類(lèi)的身心健康起到應(yīng)有的作用。

[1]方延明.實(shí)施大學(xué)生心理健康健康工程迫在眉婕[N].中國(guó)教育報(bào)，2000（2）.

[2]孫淑華,廖志炎.大學(xué)生就業(yè)焦慮與閱讀療法[M].圖書(shū)館，2010(3).