淺談設(shè)計(jì)中光對身心的影響

顏 昌 （長沙師范學(xué)院 湖南 長沙 410000）

兩千年前，羅馬帝國的公民非?？粗刈杂傻你逶￡柟?，這項(xiàng)權(quán)利國家甚至為此專門指定了法律。我們可以從不少顯而易見的例子中看到：一些抑郁癥患者如果一直居住在充滿陽光的房間，那么病情會好轉(zhuǎn)的更快，那些住院的病人，如果住在向陽的病房，對于止痛藥的需要也減少了，而且不容易受到感染。天然光是人類健康的基礎(chǔ)，天然光的照射不足會使到達(dá)視網(wǎng)膜的光強(qiáng)度過低，松顯體的退黑激素將從正常的24小時(shí)延緩至25小時(shí)，這樣人們對于一天的時(shí)間感知產(chǎn)生錯誤，進(jìn)而導(dǎo)致瞌睡和困倦，長時(shí)間的天然光不足還會增加人們的敏感情緒，也就是現(xiàn)在很多年輕人所謂的季節(jié)性抑郁癥。那么高強(qiáng)度的天然光又會帶來哪些影響呢？我們首先來看個(gè)案例：在上世紀(jì)90年代，由創(chuàng)新設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)位于北卡羅來納州的約翰斯頓康蒂學(xué)校設(shè)計(jì)了天然光照明系統(tǒng)。陽光被送到這個(gè)學(xué)校的各個(gè)主要的活動空間，所有的教室、健身房、禮堂和食堂。即使是較小的窗戶，可能不是整個(gè)采光系統(tǒng)的重要組成部分，但也被納入這個(gè)照明系統(tǒng)中。朝南的屋頂設(shè)計(jì)了監(jiān)控系統(tǒng)，在這些室內(nèi)空間使用期間，提供天然光照明，所有的屋頂監(jiān)控系統(tǒng)都安裝了防眩光系統(tǒng)用來防止過于刺眼的太陽光，此外，學(xué)校還安裝了光感設(shè)備，用來控制人工照明系統(tǒng)。通過觀察和記錄，我們發(fā)現(xiàn)：孩子們的缺席時(shí)間減少了（每天大約減少三至四個(gè)）蛀牙也減少了，圖書館變得更為安靜，孩子們的情緒變得更為樂觀，另外，孩子們長得更高了。然而高強(qiáng)度的天然光不是四季都能獲取的?！妒ソ?jīng)舊約》里曾經(jīng)有個(gè)故事，古代敵人進(jìn)攻希臘，亞里士多德讓婦女們拿著自家的鏡子，匯集太陽光到敵人的船艦上，船艦馬上著火了，希臘也取得了勝利。太陽是無私的天然光奉獻(xiàn)者，但如果回想當(dāng)年，如果是在高緯度的冬天，太陽光照射不足，天空一片陰沉甚至漆黑，那希臘可能已被征服。當(dāng)然這只是一個(gè)神話故事，但故事背后讓我們意識到天然光照明系統(tǒng)的重要性，陽光應(yīng)當(dāng)被看作是一種很重要的室內(nèi)裝飾，但也要注意眩光的影響。陽光也有“下山的時(shí)候”當(dāng)它處于比較低的位置時(shí)，我們的工作變得更具挑戰(zhàn)性，這里我們列舉一所中學(xué)的重建工程來闡述天然光在此案中的應(yīng)用。

該學(xué)校有一個(gè)平坦的水平屋頂，整個(gè)平面布局顯得有些逼仄，從最中心的位置到外墻只有13.5m，屋頂沿著外立面呈挑檐型，這樣可以在學(xué)生休息的時(shí)候提供庇護(hù)。教室門直接與室外相連，室外沿者立面建有一個(gè)天蓬，在學(xué)生休息時(shí)對其提供保護(hù)。學(xué)校在可持續(xù)發(fā)展的原則下進(jìn)行重建，建設(shè)者做出許多努力，盡可能將更多的天然光和自然空氣引入室內(nèi)，有效改善室內(nèi)環(huán)境，節(jié)約能源。我們設(shè)計(jì)了天然光和將自然空氣引入建筑物中央核心的新概念，并提出具體引入天然光入室的方法：取消屋頂挑檐、增加窗口尺寸、增加室內(nèi)中心區(qū)域通風(fēng)管道上屋頂高度，引進(jìn)新的玻璃增加室內(nèi)中心區(qū)域的照明水平、在中央?yún)^(qū)域和建筑物外側(cè)空間之間安裝玻璃隔墻介，以增加天然光從中心區(qū)域向四周區(qū)域的透射效率、安裝人工照明自動控制系統(tǒng)。中心區(qū)域的屋頂安裝在通風(fēng)管道上方，一直延伸到建筑的北側(cè)邊緣，這樣可以獲得更大的空間感，朝北的屋頂安置了條形玻璃窗，朝南的屋頂也設(shè)計(jì)了一條狹長的采光玻璃窗。通過計(jì)算，向北傾斜的玻璃可以優(yōu)化天然光的透過率，同時(shí)可以將耀眼的太陽眩光減小到最低程度。在盛夏時(shí)節(jié)，太陽的高度為56度。對采光口的關(guān)注是為了保證在這種不同角度天然光都可以引入室內(nèi)。經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的天然光采光系統(tǒng)使得陽光經(jīng)過兩次反射到達(dá)室內(nèi)中心區(qū)域。第一層位于通風(fēng)管道上方的屋頂，第二層位于采光頂棚。學(xué)校的所有建筑的窗戶都配備了白色的室內(nèi)百葉窗，能夠方便的調(diào)節(jié)進(jìn)入室內(nèi)的天然光的數(shù)量，同時(shí)東西朝向的天窗都配備了遮陽裝置，天然光在整體建筑的每個(gè)角落都周全考慮。

相比天然光，人工光“幸運(yùn)”多了，它們一直被行業(yè)肯定，每一年的IALD國際照明設(shè)計(jì)大獎都是一場光的表演，也許在這里說“表演”有點(diǎn)褻瀆大師的作品，但事實(shí)就是現(xiàn)存有資質(zhì)而獨(dú)立的照明設(shè)計(jì)事務(wù)所為了成長，為了擴(kuò)張團(tuán)隊(duì)，為了加長自己的項(xiàng)目定單，他們變得更加主動，主動去和照明工程師搶飯碗，主動去推崇自己合作燈具生產(chǎn)商所用的LED光源，發(fā)光效率，產(chǎn)品質(zhì)量和可靠性。關(guān)于高質(zhì)量的照明和光對我們?nèi)祟惖馁|(zhì)量性談?wù)搸缀鹾苌?，那么這些獎項(xiàng)是在贊美照明技術(shù)還是在深思光的質(zhì)量的重要性呢？既然人們還沒有辦法完全成功的馴服天然光，那我們在此時(shí)應(yīng)該將更多的注意力集中在我們可以掌握的人工光上，后退三步，強(qiáng)眩光有了光衰或許我們才能看的更清楚。在這里，筆者從五個(gè)方面談?wù)勅绾螌?shí)現(xiàn)光的視覺舒適感，視覺環(huán)境改善了，身心自然也健康了。

1.垂直照明：垂直照明是眾多設(shè)計(jì)巧妙，特別是節(jié)能環(huán)保的照明方案的共同特點(diǎn)，利用特殊的墻面布光燈進(jìn)行垂直照明遠(yuǎn)比水平照明重要得多。這是一種主觀感受為導(dǎo)向的照明設(shè)計(jì)，例如一棟別墅的建筑立面，水平照明是由五盞35w筒燈組成，照明主要集中在入口的地面上，當(dāng)然墻面也有交錯的光束，但從遠(yuǎn)處看入口區(qū)域顯得毫無生氣，未從周圍環(huán)境中躍然而出，而垂直照明使用更少的燈具，低能耗的墻面布光理念營造了更加強(qiáng)烈的氛圍且更加明亮，墻面反射光也足以照亮地面，總負(fù)載卻只有105W，比之前的175W節(jié)能40%。更重要的是入口成為了環(huán)境的焦點(diǎn)，舒適感應(yīng)然而生。

2.優(yōu)質(zhì)照明設(shè)計(jì)：以主觀感受為導(dǎo)向的照明設(shè)計(jì)特別適合利用燈光來滿足用戶的要求，不同的空間對光的要求將決定用戶體驗(yàn)感受，環(huán)境照明是指均勻的一般照明，這類照明為用戶與觀察者確定自己的位置，并為他們提供安全感，重點(diǎn)照明是指焦點(diǎn)光，它能突出空間中的物品、區(qū)域或某一地帶營造視覺層次感，例如某一百貨商場購物中心某一層樓的銷售展廳提供照明，盡管使用了環(huán)境全局照明（102盞150W筒燈）但沒有任何差別，只是依靠燈具數(shù)量來達(dá)到商品所需的照度。如果換種照明設(shè)計(jì)方式，巧妙的利用不同照明器具的特殊功能，便可更好地完成這一照明任務(wù)，52盞70W筒燈，104盞投向性燈具，16盞墻面布光燈使得連接負(fù)載減少約25%。同時(shí)還能營造更具吸引力的環(huán)境。均勻的墻面布光會使整個(gè)銷售展廳光線明亮，而重點(diǎn)照明也能保證商品的最高照度。

3.照明技術(shù)：照明技術(shù)應(yīng)服務(wù)于照明任務(wù)，高效精確的光學(xué)系統(tǒng)能降低照明能耗。非對稱墻面布光燈為產(chǎn)品展示提供照明的反射透鏡系統(tǒng)。反射器等創(chuàng)新新產(chǎn)品提供了出色的燈光輸出比以及視覺舒適感。大功率的LED也能帶來了用戶可完全控制和可持續(xù)規(guī)劃的照明器具。

4.智能照明控制：用戶根據(jù)各個(gè)情景控制單個(gè)照明場景，如用戶型照明控制，根據(jù)個(gè)人要求調(diào)節(jié)照明。事件型照明控制，根據(jù)場合與使用類型調(diào)節(jié)照明。時(shí)間型照明控制，根據(jù)時(shí)間進(jìn)度和日期安排調(diào)節(jié)照明。晝光型照明控制，借助戶外光傳感器根據(jù)晝光情況調(diào)節(jié)照明。亮度型照明調(diào)節(jié)，利用人員探測器或運(yùn)動傳感器調(diào)暗或關(guān)閉燈光。能耗型照明控制，為降低峰值負(fù)荷照明將根據(jù)總能耗進(jìn)行明暗調(diào)節(jié)。溫度型照明控制，根據(jù)溫度調(diào)節(jié)照明，以減少燈具熱耗，從而增加空間溫度適感。

5.高效光源：LED照明設(shè)備的開發(fā)應(yīng)用是高效光源可持續(xù)發(fā)展的道路，無鉛焊接的元件，有效的散熱原理，無紫外線、紅外線放射原理，無眩光、頻閃的發(fā)光特質(zhì)都是在為先前的傳統(tǒng)光源證明LED的高效和對人們身心健康的幫助。

因此，我們不應(yīng)該再缺乏關(guān)于我們需要什么樣的光來滿足生理或心理甚至是精神需要的知識，我們不應(yīng)該擁有這些知識而應(yīng)市場的競爭歪曲我們應(yīng)用的落腳點(diǎn)，或者我們更不應(yīng)該忽視被證實(shí)了的事實(shí)，借助純技術(shù)手段來滿足各種所謂的“標(biāo)準(zhǔn)”，光是導(dǎo)向力，讓我們周圍的世界意識到這點(diǎn)光吧！

[1]《照明燈光設(shè)計(jì)》，（日）中島龍興 北京理工大學(xué)出版社

[2]《照明設(shè)計(jì)手冊》，北京照明學(xué)會等 著 中國電力出版社

[3]《照明設(shè)計(jì)》中國出版期刊中心 環(huán)球紀(jì)事?照明設(shè)計(jì)