礦山救護隊員的心理素質(zhì)培育途徑

文/王居勝 魏新杰

礦山救護隊員在作業(yè)時面臨高溫、高濕、有毒有害氣體濃度高、爆炸威脅程度嚴重和空間狹小等不利因素。在這樣的環(huán)境中，單位時間內(nèi)體能消耗巨大、心理壓力大，這就要求在平時對救護隊員進行科學、有效訓練，以保證其在救災過程中以良好的心理狀態(tài)，充分發(fā)揮最大體質(zhì)潛能，及時處理井下各種危險因素。

一、基本心理訓練

1.心理行為訓練。救護隊員心理行為訓練是一種依據(jù)行為心理學、認知心理學、咨詢心理學、社會心理學等學科的基本原理，借助行為訓練為媒介手段，以提高救護隊員的心理素質(zhì)和心理健康水平為目的的行為訓練方法。本訓練旨在通過精心設(shè)計的危急情境，鍛煉救護隊員在應激情況下的心理調(diào)控能力和快速反應能力。

2.模擬情境訓練。本訓練主要針對救護隊員的勇敢精神和自信心方面進行訓練。通過不斷挑戰(zhàn)自我，在實際行動中證明自己的能力，用成功的結(jié)果加強自信，自信后才更加勇敢，最終才能形成堅不可摧的自我信念，這項訓練就是為了幫助隊員鼓起勇氣挑戰(zhàn)自我，超越極限，并體驗成功的快感。

3.團隊精神培養(yǎng)。通過系列具有對抗性、挑戰(zhàn)性、團體性的訓練科目，營造團結(jié)協(xié)作和團隊間的爭先創(chuàng)優(yōu)氛圍，強化參與者的責任意識、競爭意識、團結(jié)意識、取勝意識以及創(chuàng)新觀念、紀律觀念、大局觀念，進而打造出一個目標堅定、善于溝通、團結(jié)協(xié)作、反應靈活、注重效率、戰(zhàn)之必勝的一流團隊。

二、戰(zhàn)前心理訓練

1.明確救援任務(wù)。參加救援的隊員，首先必須明確救援的任務(wù)，因為救援任務(wù)是否明確，決定著隊員具體的戰(zhàn)斗目標。指揮員要經(jīng)常引導隊員通過獨立的分析，使之深刻地領(lǐng)會實施救援的意義，使隊員做到心中有底，心理上作好充分準備。

2.確立良好的救援動機。根據(jù)隊員不同的特點，進行各種不同的教育，把隊員從直接動機轉(zhuǎn)變成為集體爭光、為社會作貢獻的社會動機上來。隊員如果認識到救援成功對社會貢獻的意義，這種認識越深，就越能為形成良好的救援心理狀態(tài)創(chuàng)造條件。

3.形成最佳的情緒狀態(tài)。救援成功與失敗的迅速變換的激烈過程中，隊員的情緒也隨之起伏而發(fā)生激烈的變化。高度的政治覺悟、責任心和榮譽感，是培養(yǎng)隊員情緒穩(wěn)定的重要方面。隊員如果具有高度的政治覺悟、責任心和榮譽感，在困難的情況下，他能夠排除恐懼、消沉、信心不足等消極情緒，動員一切力量去戰(zhàn)勝困難，爭取最后的勝利。

4.樹立必勝的信心。信心是發(fā)揮隊員能力的重要條件之一，無信心會導致隊員心理過程的混亂，影響技術(shù)實力的發(fā)揮，甚至導致失敗。樹立隊員的信心，首先要提高隊員的思想政治覺悟，形成隊員正確的救援動機。同時，要了解隊員的個性特征和意志品質(zhì)，有針對地進行教育。

5.培養(yǎng)戰(zhàn)斗意志。隊員在救援中所表現(xiàn)的頑強意志，是建立在高度政治覺悟和責任感的基礎(chǔ)上的，只有熱愛救援事業(yè)，具有搞好我國救援事業(yè)的雄心壯志才能在實戰(zhàn)中表現(xiàn)出旺盛而頑強的戰(zhàn)斗意志。反之，便會信心不足，斗志不強，遇到困難畏縮不前，緊張失常，使技術(shù)不能充分發(fā)揮。救援中戰(zhàn)斗意志的培養(yǎng)，主要靠平時訓練從難從嚴，刻苦鍛煉。

三、救援心理狀態(tài)分析及應對

救援對隊員神經(jīng)系統(tǒng)有很高的要求，在救援中，隊員經(jīng)常處于身體、心理的極度緊張狀態(tài)中，許多危險、緊張場面，使隊員的情緒反應以及機能發(fā)生著巨大變化。在救援中隊員心理調(diào)整的作用，主要是提高隊員對自己救援能力的信心，排除由于救援而產(chǎn)生的心理緊張，加強自身調(diào)控的主導作用。

1.救援中隊員緊張的重要因素。隊員在救援中產(chǎn)生情緒緊張、不安、恐懼感的原因很多，一是對外界不良誘導刺激過于敏感，也就是過高的易感性；二是隊員神經(jīng)類型方面的特點，一般興奮性高、神經(jīng)系統(tǒng)不平衡又不能控制自己的隊員，易產(chǎn)生情緒緊張；三是訓練不足或訓練過度；四是對救援結(jié)果的標準要求過高，且感到心有余而力不足；五是由于過去救援中失敗的教訓而產(chǎn)生的預期不安。

2.心理調(diào)整方法。

第一，催眠放松法。催眠放松法就是在戰(zhàn)前由心理專家和指導人員，把隊員引導到催眠狀態(tài)，使隊員從戰(zhàn)前情緒緊張、不安和恐懼感中解脫出來。經(jīng)過催眠后，隊員精神煥發(fā)、情緒穩(wěn)定、斗志旺盛地參加救援。

第二，自律訓練法，這是一種自我控制的方法。這種方法預先要進行系統(tǒng)的精神集中訓練，養(yǎng)成隊員在任何情況下注意力高度集中的能力，在救援中隊員情緒處于過度緊張時，能夠不靠別人的幫助，通過自己的調(diào)整直接獲得身心的穩(wěn)定。

第三，逐漸放松法，使隊員從局部到全身的各部分肌肉緊張到逐漸放松，使身心獲得穩(wěn)定的方法。這種方法要收到效果，必須在戰(zhàn)前經(jīng)過有計劃的練習，才能在現(xiàn)場時進行有效的調(diào)整。實驗證明，逐漸放松法能夠改變隊員的肌肉緊張程度，消除疲勞，減緩隊員的興奮性，起到調(diào)整隊員情緒緊張的作用。

第四，呼吸調(diào)整法，把吸氣時肌肉緊張和呼氣時肌肉的放松結(jié)合起來，這樣消除人們的激動、緊張。在救援時，隊員通過呼吸調(diào)整自己的心理狀態(tài)，從而達到消除緊張，提高行動效能。運用這種方法可以使隊員波動的情緒穩(wěn)定下來。

第五，握手放松法，根據(jù)自律訓練法形成的一種自我心理調(diào)整方法。此法較為簡單，隊員自己把手輕輕地握起來，以調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。這是一種在臨場或救援時較為適用和有效的方法。

四、戰(zhàn)后心理分析

救援的結(jié)局，無論成敗都伴隨著一定的情緒體驗，它往往和個人的意識傾向相聯(lián)系。例如，一個集體主義意識傾向的人，對勝利所產(chǎn)生情緒體驗，會鼓舞著他繼續(xù)努力；當他失敗時，會從失敗中總結(jié)出教訓，從而更加奮發(fā)圖強，刻苦訓練。相反，帶有個人主義意識傾向的人，勝利時他驕傲自滿、盲目自信，失敗時垂頭喪氣、互相埋怨。不斷提高救援人員的政治覺悟，培養(yǎng)“勝不驕，敗不餒”的精神，是平時訓練的重要任務(wù)。救援成敗是由救援實戰(zhàn)的內(nèi)部條件相互作用的結(jié)果，這些內(nèi)部條件是由隊員的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、指揮藝術(shù)、面臨的救援任務(wù)等因素結(jié)合而成的。但情緒在救援實戰(zhàn)中的作用更是顯而易見，救援中保持鎮(zhèn)定，是發(fā)揮全部潛能的重要因素，是取得救援成功的重要條件。