郭俊華
(天津市西青醫(yī)院 高壓氧 300380)
隨著社會(huì)的發(fā)展,人民生活水平的提高,護(hù)理模式的轉(zhuǎn)變,人們對(duì)健康的要求也越來(lái)越高,隨之對(duì)護(hù)理工作質(zhì)量的要求也就越高。在我國(guó),護(hù)理人員職業(yè)壓力問(wèn)題越來(lái)越突出。很多護(hù)理人員面臨各種各樣的壓力,源自于人員嚴(yán)重缺編和不良環(huán)境及超負(fù)荷勞動(dòng),長(zhǎng)期無(wú)規(guī)律的生活,職業(yè)危害,社會(huì)地位低下與低薪嚴(yán)管的處境等,從而導(dǎo)致很多護(hù)理人員出現(xiàn)不同的身心反應(yīng),如緊張感,強(qiáng)迫癥狀,職業(yè)倦怠感等。認(rèn)真分析護(hù)理人員的壓力源,保證護(hù)理人員的身心體康,提高自我適應(yīng)能力,學(xué)會(huì)自我減壓,豐富業(yè)余生活等,從而改善護(hù)理職業(yè)壓力的現(xiàn)狀。
由于壓力的客觀存在,本文就護(hù)理人員的壓力源進(jìn)行分析,對(duì)身心反應(yīng)及壓力應(yīng)對(duì)等方面進(jìn)行闡述。尋求減壓的對(duì)策,以減少壓力源過(guò)多的現(xiàn)狀,降低護(hù)士職業(yè)壓力,從而保證護(hù)理人員的身心健康,以提高護(hù)理質(zhì)量和工作效率。
1.1 目前醫(yī)院護(hù)士嚴(yán)重缺編,致使護(hù)士處于超負(fù)荷工作狀態(tài),生活不規(guī)律。尤其急診科、ICU和心血管病房及神經(jīng)科病房等特殊科室,護(hù)理任務(wù)重,實(shí)施搶救多,特別是夜班護(hù)士。同時(shí),醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步,護(hù)理設(shè)備、技術(shù)的更新,需要護(hù)理人員不斷學(xué)習(xí)新知識(shí),給護(hù)士造成壓力[1]。
1.2 護(hù)理中眾多的人際沖突給護(hù)士帶來(lái)壓力。護(hù)士在工作中建立的人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜,如果不能很好地處理,就會(huì)陷入人際沖突的困境。尤其是護(hù)患沖突,直接或間接地涉及護(hù)患雙方的權(quán)益問(wèn)題、健康和經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、人格和有關(guān)道德與法律責(zé)任問(wèn)題。所以,即使遇到歪曲現(xiàn)實(shí)、情緒激動(dòng)、甚至痛罵護(hù)士的病人,也必須保持冷靜平和、理解的心態(tài),并幫助解決問(wèn)題。從而壓抑了自身感受,做出精神妥協(xié)。護(hù)士在得不到理解,受到威脅或經(jīng)歷了感情傷害又無(wú)法表達(dá)自己時(shí),會(huì)感到地位低,缺乏人身安全,對(duì)工作滿意度下降。這種長(zhǎng)時(shí)間的情感投入,會(huì)使護(hù)士“精神耗竭”。
1.3 護(hù)士個(gè)人價(jià)值的內(nèi)心期望與現(xiàn)實(shí)沖突造成護(hù)士壓力。護(hù)士期望自己能成為人們心目中真正的“白衣天使”。然而,護(hù)士在醫(yī)院中地位較低,自身發(fā)展機(jī)會(huì)少?,F(xiàn)代護(hù)士大多都是高學(xué)歷、高素質(zhì)人才,從事著護(hù)理患者生活起居的工作,護(hù)士角色在社會(huì)人群中被戲稱為“高級(jí)保姆”。國(guó)民對(duì)護(hù)理工作的重要性認(rèn)識(shí)不足,獨(dú)尊醫(yī)療,不承認(rèn)護(hù)士的價(jià)值。這種不公平的社會(huì)評(píng)價(jià),導(dǎo)致護(hù)士心理不平衡,產(chǎn)生自卑、沮喪、失望、焦慮、抑郁,甚至人格異常。
1.4 具體分析如下
1.4.1 護(hù)理人員壓力狀況 多項(xiàng)研究結(jié)果表明:護(hù)理人員的壓力高于正常人群。
(1)護(hù)理人員的壓力源我國(guó)護(hù)理人員職業(yè)的主要壓力源為人員嚴(yán)重缺編、超負(fù)荷勞動(dòng)、社會(huì)地位低下、倒班無(wú)規(guī)律的生活、不良環(huán)境、職業(yè)危害、管理者支持不足、低薪嚴(yán)管的處境、長(zhǎng)期緊張的精神壓力、復(fù)雜的人際沖突、家庭因素等[1]。
(2)人員嚴(yán)重缺編和不良環(huán)境及超負(fù)荷勞動(dòng)各醫(yī)院一線科室護(hù)理人員普遍存在人員缺編現(xiàn)象,甚至各種陪檢工作需要護(hù)工來(lái)完成。急診護(hù)理人員工作壓力來(lái)源于環(huán)境和超負(fù)荷工作以及人手短缺所占比例90%以上,應(yīng)付各種檢查、人際關(guān)系沖突、擔(dān)心護(hù)理差錯(cuò)、應(yīng)付各種考試和其他相關(guān)科室協(xié)調(diào)都在50%以上[2]。
(3)長(zhǎng)期無(wú)規(guī)律的生活護(hù)理人員長(zhǎng)期倒班形成這種無(wú)規(guī)律的作息時(shí)間,也會(huì)使其造成身體上疲憊。因此,工作繁忙和輪班作業(yè)也普遍成為護(hù)理人員主要的壓力源[3]。
(4)職業(yè)危害護(hù)理人員每天要面對(duì)各種各樣的患者,每天要面對(duì)生離死別的場(chǎng)面。對(duì)一些癌癥晚期患者要做到臨終關(guān)懷,使他們安然面對(duì)死亡。因此,危重或死亡的刺激也是護(hù)理人員的壓力源[4]。
(5)社會(huì)地位低下與低薪嚴(yán)管的處境護(hù)理工作這個(gè)崗位,從患者角度來(lái)看,患者更容易相信醫(yī)生,認(rèn)為醫(yī)生的講解要比護(hù)士更有說(shuō)服力,患者能很快依從于醫(yī)生,而忽視護(hù)士對(duì)患者的一些相關(guān)宣教,因而也會(huì)造成一些嚴(yán)重可怕的后果。從醫(yī)生的角度看,其中仍有一少部分醫(yī)生在某時(shí)會(huì)忽視護(hù)士的存在。因此,護(hù)理人員地位太低和較低的薪金也是護(hù)理人員的壓力源[5]。繼續(xù)深造和晉升的機(jī)會(huì)少也在其中[6]。
(6)外界與家庭壓力工作中,存在較為復(fù)雜的人員沖突,這就要求我們掌握正確的溝通技巧,處理好與患者、患者家屬及同事之間、領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。同時(shí),多數(shù)護(hù)理人員在家庭中還充當(dāng)?shù)亩喾N角色。作為妻子,要安排好家庭生活,處理好家務(wù);作為母親,要照顧好孩子的飲食生活起居;作為女兒,要照顧好雙方的父母,這些生活上瑣碎的事物再加上繁重的護(hù)理工作無(wú)疑也是造成護(hù)理人員的一個(gè)壓力源。
1.4.2 壓力源的產(chǎn)生原因
(1)工作性質(zhì)產(chǎn)生的壓力由于護(hù)理工作范圍廣,護(hù)理人員在工作過(guò)程中既有腦力勞動(dòng)又有體力勞動(dòng)。
(2)腦力勞動(dòng)護(hù)理工作是一種瑣碎細(xì)致的工作,雖然是護(hù)士作為醫(yī)囑的執(zhí)行者,但實(shí)際上她也是每項(xiàng)醫(yī)囑執(zhí)行前的監(jiān)督者,必須做到正確執(zhí)行醫(yī)囑,并做好各項(xiàng)護(hù)理工作的記錄,保證護(hù)理質(zhì)量。
(3)體力勞動(dòng) ICU護(hù)士較為突出,由于ICU通常是無(wú)人陪伴,再加上患者病情較危重,護(hù)士的工作較為繁重,既要做好患者的基礎(chǔ)護(hù)理,又要做輔助治療工作,一些年老體弱、體重較重的患者需要翻身拍背、更換床單位工作需要女性護(hù)士的體力勞動(dòng),因此成為護(hù)理工作的一個(gè)壓力源。
1.4.3 工作環(huán)境產(chǎn)生的壓力
(1)來(lái)自患者的壓力護(hù)理人員每天要面對(duì)各種各樣的患者,面對(duì)患者的喜怒哀樂(lè)等情緒變化。
(2)來(lái)自病房環(huán)境的壓力在這個(gè)環(huán)境中還經(jīng)常有許多致病因子,護(hù)理人員又不得不應(yīng)對(duì),因此遭受疾病的侵襲。
(3)處理應(yīng)急事物的壓力 在整個(gè)病房中,可能會(huì)發(fā)現(xiàn)各種各樣的突發(fā)狀況,護(hù)理人員應(yīng)掌握各種應(yīng)急預(yù)案,例如:水災(zāi)、火災(zāi)、地震、偷盜、患者跌倒、墜床等。因此這就要求護(hù)理人員有一定的應(yīng)急協(xié)調(diào)能力,同時(shí)也就造成一定的壓力。
1.4.4 壓力導(dǎo)致的身心反應(yīng)
1.4.4.1 身體反應(yīng) 由于護(hù)理人員需要長(zhǎng)期倒班,特別是倒夜班,作息時(shí)間不規(guī)律,工作量太大。對(duì)夜班護(hù)士進(jìn)行了一份身心健康研究,結(jié)果并不樂(lè)觀,夜班護(hù)士普遍呈現(xiàn)身體疲乏,情緒低落,工作動(dòng)機(jī)差,個(gè)人無(wú)成就感的疲憊現(xiàn)象[7]。
1.4.4.2 心理反應(yīng)
(1)緊張感垂死和死亡現(xiàn)象作為一種刺激因素,除造成護(hù)理人員的直接心理壓力外,還導(dǎo)致繼發(fā)影響,它使護(hù)理人員產(chǎn)生一種緊張感,認(rèn)為自身工作中的很小失誤或差錯(cuò)即會(huì)導(dǎo)致患者死亡,在這種心理壓力狀態(tài)下更容易發(fā)生差錯(cuò)事故[4]。
(2)強(qiáng)迫癥狀不少長(zhǎng)期從事護(hù)理工作人員存在一種反復(fù)核對(duì)的強(qiáng)迫癥狀。不僅在工作中體現(xiàn)出來(lái),甚至帶到自己的生活當(dāng)中。一份對(duì)我國(guó)護(hù)理人員身心健康進(jìn)行調(diào)查研究的結(jié)果表示:強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮等8個(gè)因素分別比較均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P <0.001)[8]。
1.5 壓力水平 在不同的工作環(huán)境中,面對(duì)不同的服務(wù)對(duì)象,護(hù)理人員心理壓力水平是不同的。在護(hù)理隊(duì)伍中,不同研究者對(duì)不同科室進(jìn)行調(diào)查出不同結(jié)果及分析。
1.5.1 ICU護(hù)理人員的壓力水平 ICU是專門收治急危重癥病人的一個(gè)特殊場(chǎng)所,它收治的病人病情危重、復(fù)雜,搶救死亡多,這就使得ICU護(hù)理人員長(zhǎng)期處于高度緊張的工作狀態(tài)下,加上經(jīng)常倒班和加班,得不到充分休息和睡眠,影響其身心健康。向艷君的壓力水平調(diào)查中ICU護(hù)理人員位于第1位[7]。ICU護(hù)理人員在護(hù)理專業(yè)及工作方面和工作環(huán)境及資源方面壓力明顯高于其他科室,與戴琴和王開(kāi)發(fā)研究結(jié)果相同[9]。
1.5.2 急診科和外科及手術(shù)室的壓力水平 急診科收治的病人較急,需要處理各種各樣病人及調(diào)動(dòng)工作,外科需要護(hù)理術(shù)后患者,因此二者壓力水平分列第一、二位,而手術(shù)室很少接觸家屬患者,只參與手術(shù)過(guò)程中接觸到患者,因此,手術(shù)室護(hù)理人員壓力最低。
1.5.3 普通病房與高干病房護(hù)理人員的壓力水平普通病房護(hù)理人員壓力普遍高于干部病房[9]。
1.5.4 受職稱影響的壓力水平 護(hù)理人員壓力程度高,其中經(jīng)常倒班、工資及其他待遇低、晉升和繼續(xù)深造的機(jī)會(huì)太少、擔(dān)心工作中出現(xiàn)差錯(cuò)事故等是護(hù)理人員主要的壓力源[10]。護(hù)理人員壓力程度受不同科室及職稱的影響。不同職稱護(hù)理人員工作壓力也不同:不同職稱護(hù)理人員工作壓力源在工作量及時(shí)間分配問(wèn)題壓力程度比較,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05),護(hù)師及以上人員壓力明顯高于護(hù)士,護(hù)師及以上人員在病房充當(dāng)主力,是科室的業(yè)務(wù)骨干[10]。她們不僅要對(duì)病房的護(hù)理質(zhì)量負(fù)責(zé),而且要承擔(dān)護(hù)理教學(xué)和某些科研任務(wù),工作任務(wù)繁重,因此壓力明顯高于護(hù)士。
國(guó)內(nèi)研究者針對(duì)壓力源的態(tài)度大多傾向于應(yīng)當(dāng)設(shè)法消除引起護(hù)理工作壓力的因素或壓力源的觀點(diǎn),強(qiáng)調(diào)通過(guò)合理配置護(hù)理人員,適當(dāng)?shù)卦黾訒x升及深造的機(jī)會(huì),改善護(hù)士的工作環(huán)境,工資及福利待遇,提高護(hù)士在醫(yī)院的地位及社會(huì)地位,合理安排護(hù)士的工作時(shí)間等措施減輕護(hù)士的職業(yè)壓力[11]。
2.1 定期對(duì)護(hù)理人員進(jìn)行壓力測(cè)評(píng) 護(hù)理部應(yīng)定期為護(hù)理人員進(jìn)行全面心理健康評(píng)估;篩查身心危機(jī)人群;建議及時(shí)咨詢及治療;建立護(hù)理人員心理健康檔案[1]。
2.2 護(hù)理人員自身應(yīng)對(duì)
2.2.1 提高護(hù)理人員適應(yīng)能力 這個(gè)特殊的職業(yè)必然使護(hù)理人員存在較大的壓力,只有提高護(hù)理人員的適應(yīng)能力,才能從根本上解決問(wèn)題,適當(dāng)改變注意力高度集中和心理緊張狀態(tài),提高應(yīng)對(duì)壓力的能力,鍛煉自己的意志,提高心理耐受力。
2.2.2 護(hù)理人員學(xué)會(huì)自我減壓,提高適應(yīng)能力,增強(qiáng)抗壓能力是非常重要的。抗壓能力如同機(jī)體免疫力一樣,是可以不斷調(diào)整的。學(xué)會(huì)將事情合理化,胸襟廣闊容受一切,用平常心對(duì)待,能夠有效的緩解壓力[12]。
2.2.3 進(jìn)行壓力知識(shí)培訓(xùn)與豐富業(yè)余生活 將壓力及壓力管理知識(shí)融入護(hù)理人員的年度培訓(xùn)計(jì)劃中,有計(jì)劃、有目標(biāo)地學(xué)習(xí)壓力管理知識(shí)。增強(qiáng)護(hù)理人員主動(dòng)管理壓力的意識(shí),改變被動(dòng)的抱怨及受壓力傷害的狀態(tài),接受壓力是全社會(huì)普遍存在的,不可避免的觀念和現(xiàn)實(shí),使護(hù)理人員在自身壓力管理過(guò)程中體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難的成就感及保持平和愉快的心境,極大發(fā)揮個(gè)人潛能。還應(yīng)為護(hù)理人員創(chuàng)造良好的工作環(huán)境和條件,豐富業(yè)余生活,組織各種娛樂(lè)活動(dòng),例如:生日Party,卡拉OK,經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)和分享,壓力傾訴,以積極的方式放松身心,樹(shù)立信心,提升護(hù)理人員職業(yè)榮譽(yù)感。
2.2.4 進(jìn)行價(jià)值觀的教育 護(hù)理事業(yè)的任務(wù)是保存生命,減輕痛苦,促進(jìn)健康。它的職業(yè)信念的強(qiáng)弱與護(hù)理人員的成就動(dòng)機(jī)呈正比,這也是護(hù)理人員能否主動(dòng)應(yīng)對(duì)壓力,變壓力為動(dòng)力的重要條件。因此,在關(guān)切護(hù)理人員物質(zhì)待遇的同時(shí),應(yīng)將護(hù)理人員的職業(yè)價(jià)值觀教育列為長(zhǎng)期管理的內(nèi)容[13]。2.3壓力應(yīng)對(duì)無(wú)效及原因分析
2.3.1 個(gè)人認(rèn)識(shí)不足導(dǎo)致應(yīng)對(duì)無(wú)效 實(shí)際上,許多護(hù)理人員在出現(xiàn)心理緊張疲勞時(shí),不被人重視,旁人認(rèn)為只要堅(jiān)持一下就沒(méi)事了,熟不知只是一個(gè)嚴(yán)重的危險(xiǎn)隱患,當(dāng)這種緊張疲勞出現(xiàn)強(qiáng)烈的心理反應(yīng)和軀體癥狀時(shí)才被重視,到那時(shí)機(jī)體已無(wú)抵抗壓力的能力,所以應(yīng)及早認(rèn)識(shí),及早應(yīng)對(duì),使身心很快得到調(diào)適恢復(fù)。
2.3.2 壓力源消除存在難度護(hù)理人員編配嚴(yán)重不足是導(dǎo)致超負(fù)荷勞動(dòng)的主要壓力源之一。調(diào)查顯示,這一問(wèn)題目前不僅沒(méi)有得到有效解決,在有些醫(yī)院還呈現(xiàn)越來(lái)越嚴(yán)重的勢(shì)頭。導(dǎo)致這一局面的很大一部分原因是醫(yī)院管理者出于降低成本,增加經(jīng)濟(jì)效益的目的所致[14]。從促進(jìn)護(hù)理事業(yè)發(fā)展的角度看,醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)通過(guò)降低護(hù)理人員人力成本去獲取經(jīng)濟(jì)效益;從我國(guó)衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的環(huán)境看,各級(jí)衛(wèi)生部門普遍存在政府財(cái)政補(bǔ)貼不足的問(wèn)題。在當(dāng)前衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展尚不完善,醫(yī)院為了謀求生存或自身發(fā)展,難免采取與經(jīng)濟(jì)效益掛鉤的管理策略。
3.1 加強(qiáng)護(hù)士業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng),提高工作效率。要有計(jì)劃的對(duì)護(hù)士進(jìn)行護(hù)理新知識(shí)、新技術(shù)的培訓(xùn),嚴(yán)格護(hù)理知識(shí)技能的訓(xùn)練和考核,加強(qiáng)護(hù)士業(yè)務(wù)能力的培養(yǎng),提高工作效率。工作中以減少無(wú)效反復(fù)行為,改變盲目持久的注意力高度集中和心理緊張狀態(tài),提高應(yīng)付壓力的能力,同時(shí)要培養(yǎng)護(hù)士的積極情感,加強(qiáng)意志鍛煉,堅(jiān)定必勝信心,以提高心理耐受力,從容面對(duì)壓力。
3.2 加強(qiáng)護(hù)士心理素質(zhì)培養(yǎng),提高承受能力和自我調(diào)適能力。護(hù)理是衛(wèi)生保健行業(yè)中壓力最大的職業(yè)之一,是體力和腦力相結(jié)合的雙重勞動(dòng),護(hù)士要承受一個(gè)有著巨大壓力的群體——病人。病人的情緒會(huì)因?yàn)椴∏榈钠鸱▌?dòng)而變得焦慮、恐懼,他們不斷詢問(wèn)護(hù)士自己的病情變化;有的患者甚至對(duì)醫(yī)生所開(kāi)處方和治療方案,存在比較強(qiáng)的戒備和仇視心理,甚者將自己的發(fā)泄情緒轉(zhuǎn)移到前來(lái)料理的護(hù)士身上。這個(gè)時(shí)候更要求她們能以輕松、平和的心態(tài)展開(kāi)護(hù)理工作,而當(dāng)護(hù)士本身就背負(fù)著壓力時(shí),極易引發(fā)醫(yī)患矛盾。這時(shí),護(hù)士應(yīng)把對(duì)自己的心理調(diào)適當(dāng)作重要的任務(wù)來(lái)安排。由于多數(shù)護(hù)士未受過(guò)心理健康的專門教育和訓(xùn)練,心理衛(wèi)生知識(shí)缺乏,一旦在工作生活中受挫,則不會(huì)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí),科學(xué)地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)、平衡和完善,造成護(hù)患沖突,人際障礙。因此,對(duì)護(hù)士進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)的培訓(xùn)同樣重要,提高在護(hù)理工作壓力下的承受能力和自我調(diào)適能力。重視護(hù)理事業(yè),尊重護(hù)理人員,提高護(hù)士地位[2]。醫(yī)院管理者應(yīng)重視護(hù)理工作,應(yīng)給予護(hù)理工作人力、物力、財(cái)力的支持,如合理增加護(hù)理人員編制、改進(jìn)護(hù)理裝備、合理分配獎(jiǎng)金、健全后勤支持系統(tǒng)、適當(dāng)增加晉升及深造機(jī)會(huì)、提高護(hù)士的社會(huì)地位、改善工作環(huán)境等。護(hù)士是“關(guān)懷者”同時(shí)也是“被關(guān)懷者”[3],當(dāng)發(fā)現(xiàn)護(hù)士處于某種困境時(shí),護(hù)士長(zhǎng)在力所能及的范圍內(nèi)應(yīng)盡可能給予護(hù)士幫助和支持,為其排憂解難,擺脫困境。
在科學(xué)技術(shù)發(fā)展的今天,在知識(shí)經(jīng)濟(jì),市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)及服務(wù)競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中,更將會(huì)給護(hù)理人員帶來(lái)新的挑戰(zhàn)和更大的壓力,壓力源不可能消除,加強(qiáng)護(hù)理人員職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng),有組織地開(kāi)展一些培養(yǎng)健康人格、增強(qiáng)心理健康、努力釋放壓力的教育活動(dòng),積極鼓勵(lì)業(yè)務(wù)水平突出或在臨床科研方面有突出表現(xiàn)的護(hù)理人員,充分發(fā)揮其成就感。創(chuàng)造良好的工作環(huán)境,樹(shù)立正確的服務(wù)理論,提高護(hù)理質(zhì)量,保證護(hù)理的順利發(fā)展。
壓力是無(wú)法避免的,但是壓力可以轉(zhuǎn)變成動(dòng)力,并同時(shí)激發(fā)人的工作熱情。正所謂有壓力才會(huì)有動(dòng)力,但壓力是應(yīng)有個(gè)限度的,超過(guò)了這個(gè)限度,不僅導(dǎo)致身體上的疾病,而且還是他們?nèi)狈Π踩泻蜌w屬感,產(chǎn)生精神疲勞和職業(yè)倦怠感?,F(xiàn)在,減壓不僅僅是護(hù)理人員個(gè)人的事,還需要護(hù)理人員個(gè)人、醫(yī)院、領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)共同參與建設(shè)。改善護(hù)理職業(yè)壓力現(xiàn)狀,保證護(hù)理事業(yè)的順利發(fā)展。
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