東海溫泉對青年女子籃球運(yùn)動員賽后無氧運(yùn)動能力和身體機(jī)能的影響

洪 平，李 稚，孫金秋，李清正，張 勇

東海溫泉?dú)v史悠久，清代有學(xué)者著《溫泉銘》贊之為“名區(qū)勝境”。東海溫泉水是一種地下礦泉水，它是由地層深處的高溫巖漿水，受到地球內(nèi)部各種物質(zhì)運(yùn)動變化、水蒸氣壓力的影響以及地殼結(jié)構(gòu)的改變在沿巖石的裂隙涌出地表過程中與地下水混合而成，溫度高達(dá)82℃，含有30多種礦物質(zhì)，最重要的是放射性元素氡。

目前，溫泉對人體的生理作用逐漸得到人們的重視，人們利用溫泉這一自然療養(yǎng)因子治療皮膚病、慢性濕疹、慢性關(guān)節(jié)炎、支氣管炎、哮喘、胃病和運(yùn)動損傷等[8，20，21，22]。許多研究表明，溫泉療法通過兩個途徑作用于人體：一是，

熱應(yīng)激作用。皮膚覆蓋著整個人體表面，分布著豐富的血管系統(tǒng)，皮膚血管對機(jī)體血液分配有著巨大的影響，當(dāng)體表毛細(xì)血管擴(kuò)張時，可容納全身1/3的血液。此外，皮膚上還分布著脊髓神經(jīng)末梢和植物神經(jīng)末梢，具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)的各種感受器，與中樞內(nèi)臟器官有著密切的聯(lián)系。通過刺激皮膚可以反射性地引起遠(yuǎn)離刺激部位的器官發(fā)生各種不同的反應(yīng)，從而引起機(jī)體一系列變化[7，12，16，17，19]。二是，洗浴時沉積在皮膚的礦物質(zhì)緩慢滲透到循環(huán)系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)中，對人體產(chǎn)生效應(yīng)[3，10，14]。不同的溫泉p H值和離子不同，各有不同的療效，離子可通過皮膚進(jìn)入人體，作用于人體的內(nèi)分泌器官。東海溫泉是氡離子溫泉，堆積在皮膚上的結(jié)合型氡具有親脂性，可刺激腎上腺皮質(zhì)分泌皮質(zhì)醇。Franke等[11]研究發(fā)現(xiàn)，氡與皮膚結(jié)合，可激活皮膚局部出現(xiàn)類固醇類反應(yīng)；翟云天等[9]研究發(fā)現(xiàn)，氡可對人體的腦垂體和腎上腺等激素臟器有刺激作用，可促進(jìn)胰島素分泌。

近幾年來，各項(xiàng)目運(yùn)動隊(duì)逐漸引入溫泉療法作為促進(jìn)運(yùn)動疲勞消除和運(yùn)動損傷康復(fù)的輔助手段。國內(nèi)已有少量文獻(xiàn)報道了溫泉對人體的康復(fù)治療作用，但基本都是病理性的研究報道，以運(yùn)動員為對象的溫泉恢復(fù)研究目前仍未見到。本研究以國家青年女子籃球運(yùn)動員為研究對象，從運(yùn)動訓(xùn)練后的疲勞消除方面進(jìn)行研究，以期為溫泉在促進(jìn)疲勞消除中的實(shí)際應(yīng)用提供實(shí)驗(yàn)依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

參加2010年冬訓(xùn)的國家青年女子籃球特訓(xùn)運(yùn)動員10名，身體健康（表1)。

表1 本研究受試者基本情況一覽表

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)分組及控制

1.2.1.1 實(shí)驗(yàn)分組

分別在2011年冬訓(xùn)期間，同樣10名運(yùn)動員共3次進(jìn)行運(yùn)動后身體機(jī)能恢復(fù)實(shí)驗(yàn)，除恢復(fù)手段不同外，每次實(shí)驗(yàn)指標(biāo)測試時間和運(yùn)動內(nèi)容安排一致，第一次為靜坐30 min自然恢復(fù)（自然恢復(fù)組)，第二次為熱水浴恢復(fù)（熱水浴組)，第三次為溫泉浴恢復(fù)（溫泉浴組)。

1.2.1.2 實(shí)驗(yàn)控制

正式實(shí)驗(yàn)前受試者多次進(jìn)行過熱水浴和溫泉浴適應(yīng)性訓(xùn)練，并熟悉運(yùn)動測試和訓(xùn)練的全部內(nèi)容，在實(shí)驗(yàn)期間，所有受試者作息時間一致，飲食時間和內(nèi)容一致，沒有攝入其他的營養(yǎng)品，沒有安排其他的物理或者化學(xué)恢復(fù)手段（表2)。

表2 本研究實(shí)驗(yàn)分組情況一覽表

運(yùn)動強(qiáng)度控制：3次實(shí)驗(yàn)運(yùn)動內(nèi)容都是比賽和賽后往返跑，我們采用往返跑后即刻測量血乳酸的方式來控制運(yùn)動強(qiáng)度。自然恢復(fù)組、熱水浴組和溫泉浴組在4組17×25 m折返跑后的乳酸值無顯著差異（表3)。

表3 本研究3組實(shí)驗(yàn)后即刻血乳酸值一覽表（n=10)

熱水浴和溫泉浴期間實(shí)驗(yàn)控制：實(shí)驗(yàn)人員用秒表記錄時間，要求受試者采用坐式全身浸浴的方法，即坐位浸浴，浴時僅頭部露出水面。實(shí)驗(yàn)人員嚴(yán)格控制受試者依次進(jìn)入浴缸，并依次出浴缸測試乳酸值。水溫由技術(shù)人員嚴(yán)格控制在38℃～42℃。

4組17次25 m折返跑控制：由4位教練員配合控制運(yùn)動員速度，要求運(yùn)動員盡全力跑完每組，組間休息60 s。

熱水浴和溫泉浴的安排是隨機(jī)的，在進(jìn)行第2次和第3次實(shí)驗(yàn)時，除安排浴缸的科研人員知道本次使用的是熱水還是溫泉外，運(yùn)動員、教練員和測試人員都不知道該次使用的是熱水還是溫泉。

1.2.2 指標(biāo)測試

1.2.2.1 運(yùn)動能力測試

分別于測試實(shí)驗(yàn)當(dāng)天上午同一時間進(jìn)行運(yùn)動能力測試，包括：縱跳、連續(xù)10 s縱跳、連續(xù)60 s縱跳。測試順序：10名運(yùn)動員準(zhǔn)備活動后，先依次完成5次全力縱跳，然后再按同樣的順序完成連續(xù)10 s縱跳，之后再以相同的順序完成連續(xù)60 s縱跳。保證運(yùn)動員每次測試的間隔時間在2～10 min。使用儀器為Omega Wave運(yùn)動員競技能力檢測與評價系統(tǒng)。

縱跳：反映運(yùn)動員瞬間爆發(fā)力。運(yùn)動員在Omega Wave觸墊上進(jìn)行5次盡力縱跳，然后由Omega Wave系統(tǒng)給出評價，獲得指標(biāo)包括：平均跳躍高度（MJH)、最大跳躍高度（Best JH)、平均滯空時間（M FT)。

連續(xù)10 s縱跳：反映磷酸原系統(tǒng)供能能力。運(yùn)動員在Omega Wave觸墊上進(jìn)行連續(xù) 10 s的盡力縱跳，Omega Wave系統(tǒng)給出評價，獲得指標(biāo)包括：平均滯空時間（MFT)、平均觸墊時間（MCT)、平均跳躍高度（MJH)、磷酸原系統(tǒng)功能指數(shù)（IAP)。

連續(xù)60 s縱跳：反映糖酵解系統(tǒng)供能能力。運(yùn)動員在觸墊上進(jìn)行連續(xù)60 s的盡力縱跳，Omega Wave系統(tǒng)給出評價，獲得指標(biāo)包括：平均滯空時間（MFT)、平均觸墊時間（MCT)、平均跳躍高度（MJH)、糖酵解系統(tǒng)功能指數(shù)（LP)。

1.2.2.2 靜脈血指標(biāo)測試方法

分別于實(shí)驗(yàn)當(dāng)天清晨6：30抽取空腹靜脈血4 ml，分離血清。

血尿素氮（BUN)、肌酸激酶（CK)：使用日立7020全自動生化分析儀，試劑盒為中生北控股份有限公司。

血清睪酮（T)、皮質(zhì)醇（C)：采用為化學(xué)發(fā)光法，使用美國產(chǎn)DPC immulite 1000儀器及配套試劑。

過氧化氫酶（CAT)、超氧化物歧化酶（SOD)、丙二醛（MDA)：采用比色法，使用日本日立全自動生化儀，試劑盒為中生北控股份有限公司。

1.2.2.3 血乳酸（Bla)測試方法

采集耳血全血0.5μl，用于血乳酸測試，測試儀器為Lactate scout掌上型血乳酸鹽分析儀及其試條。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

以安靜值作為基礎(chǔ)值，運(yùn)動后第二日的測試值作為恢復(fù)值，恢復(fù)值與基礎(chǔ)值之差為變化值，比較賽后自然靜坐、熱水浴與溫泉浴之后次日運(yùn)動能力和身體機(jī)能變化情況。

所有數(shù)據(jù)均經(jīng)SPSS 15.0軟件包和 EXCEL進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，結(jié)果以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（±SD)表示，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)采用重復(fù)檢測F檢驗(yàn)，P＜0.05差別有顯著意義；P＜ 0.01為差別有非常顯著意義。溫泉浴后次日清晨測得的值與基礎(chǔ)值做差，得到各指標(biāo)的變化值，再將同一指標(biāo)的變化值重復(fù)檢測F檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，溫泉浴組△MJH、△Best JH和△MFT均顯著高于自然恢復(fù)和熱水浴組，熱水浴組△MJH、△Best JH和△MFT高于自然恢復(fù)組，但差異無顯著，見表5和圖1。

表4 本研究受試者縱跳測試指標(biāo)基本情況一覽表 （n=10)

2 研究結(jié)果

2.1 不同恢復(fù)方式運(yùn)動能力的變化

2.1.1 不同恢復(fù)方式縱跳測試結(jié)果

各組縱跳測試基本情況見表4，與基礎(chǔ)值相比，自然恢復(fù)組MJH、Best JH和MFT測試值最低；熱水浴組測試值也低于基礎(chǔ)值，但是，比自然恢復(fù)組略高；溫泉浴組高于基礎(chǔ)值，高于自然恢復(fù)組和熱水浴組。

以安靜值為基礎(chǔ)值，分別將自然恢復(fù)后、熱水浴后和

表5 本研究受試者M(jìn)JH、Best JH和M FT變化值比較結(jié)果一覽表 （n=10)

圖1 本研究受試者最大縱跳高度變化（△Best JH)情況示意圖

2.1.2 不同恢復(fù)方式縱跳10 s測試結(jié)果

各組縱跳10 s測試值基本情況見表6，與基礎(chǔ)值比，自然恢復(fù)組M FT、MCT、MJH和 IAP值最低；熱水浴組IAP低于基礎(chǔ)值，高于自然恢復(fù)組；溫泉浴組恢復(fù)到甚至高于基礎(chǔ)值，高于自然恢復(fù)組和熱水浴組。

以安靜值為基礎(chǔ)值，分別將自然恢復(fù)后、熱水浴后和溫泉浴后次日清晨測得的值與基礎(chǔ)值做差，得到各指標(biāo)的變化值，再將同一指標(biāo)的變化值重復(fù)檢測F檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，溫泉浴組磷酸原功能指數(shù)的變化（△IAP)顯著高于自然恢復(fù)和熱水浴組，見圖2。

表6 本研究受試者縱跳10 s測試指標(biāo)基本情況一覽表 （n=10)

圖2 本研究受試者磷酸原功能指數(shù)變化（△IAP)情況示意圖

2.1.3 不同恢復(fù)方式縱跳60 s測試結(jié)果

各組縱跳60 s測試結(jié)果與基礎(chǔ)值比，自然恢復(fù)組LP值最低；熱水浴組低于基礎(chǔ)值，但是高于自然恢復(fù)組；溫泉組高于基礎(chǔ)值，高于自然恢復(fù)和熱水浴組（表7)。

以安靜值為基礎(chǔ)值，分別將自然恢復(fù)后、熱水浴后和溫泉浴后次日清晨測得的值與基礎(chǔ)值做差，得到各指標(biāo)的變化值，再將同一指標(biāo)的變化值重復(fù)檢測F檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，溫泉浴組平均滯空時間的變化（△MFT)和糖酵解功能指數(shù)的變化（△LP)均顯著高于熱水浴和自然恢復(fù)組，溫泉浴組糖酵解功能指數(shù)的變化（△LP)顯著高于自然恢復(fù)組，熱水浴組△LP值高于自然恢復(fù)組，但是，無顯著差異（圖3)。

表7 本研究受試者縱跳60 s測試指標(biāo)基本情況一覽表 （n=10)

圖3 本研究受試者糖酵解功能指數(shù)變化（△LP)情況示意圖

2.2 不同恢復(fù)方式乳酸消除情況

為了研究溫泉對乳酸消除速率影響情況，我們采用實(shí)驗(yàn)前后乳酸變化差值做比較，把自然恢復(fù)組、熱水浴組和溫泉浴組的乳酸消除情況（△Bla)進(jìn)行重復(fù)檢測F檢驗(yàn)。熱水浴和溫泉浴組△Bla均顯著高于自然恢復(fù)組（P＜0.05)，溫泉浴△Bla與熱水浴組無顯著性差異P＜0.05（表8)。

2.3 不同恢復(fù)方式CK和自由基水平的變化情況

與安靜值相比，自然恢復(fù)組CK、MDA升高，熱水浴組和溫泉組CK、MDA都出現(xiàn)下降趨勢。而CAT和SOD變化不大，具體情況見表9。

表8 本研究受試者乳酸產(chǎn)生和消除情況一覽表 （n=10) （mmol/L)

以安靜值為基礎(chǔ)值，分別將自然恢復(fù)后、熱水浴后和溫泉浴后次日清晨測得的值與基礎(chǔ)值做差，得到各指標(biāo)的變化值，再將同一指標(biāo)的變化值重復(fù)檢測F檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，熱水浴和溫泉浴組血△CK顯著高于自然恢復(fù)組（P＜0.05)，熱水浴組△CK與溫泉浴組有顯著性差異（P＜0.05)；熱水浴、溫泉浴組△MDA和△SOD顯著小于自然恢復(fù)組（P＜ 0.05)，溫泉浴組△MDA和△SOD與熱水浴組沒有顯著差別；各組△CAT沒有顯著性差異（表10、表11)。

2.4 不同恢復(fù)方式血尿素氮（BUN)、睪酮（T)、皮質(zhì)醇（C)和睪酮皮質(zhì)醇比值（T/C)水平的變化情況

與安靜值比較，自然恢復(fù)后BUN升高，而熱水浴后和溫泉浴后BUN下降；與安靜值比較，自然恢復(fù)后 T降低，而熱水浴后和溫泉浴后 T升高，熱水浴和溫泉浴后 T/C比值有上升趨勢（表12)。

以安靜值為基礎(chǔ)值，分別將自然恢復(fù)后、熱水浴后和溫泉浴后次日清晨測得的值與基礎(chǔ)值做差，得到各指標(biāo)的變化值，再將同一指標(biāo)的變化值重復(fù)檢測F檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，熱水浴組和溫泉浴組血△BUN與自然恢復(fù)組相比有顯著差別（P＜0.05)，熱水浴與溫泉浴相比BUN的變化值沒有顯著性差異（表13)。溫泉浴組△T、△C以及△T/ C與自然恢復(fù)組有顯著性差異（P＜0.05)，熱水浴組△T、△C以及△T/C與自然恢復(fù)組沒有顯著性差異，溫泉組△T、△C與熱水浴組沒有顯著性差異，而△T/C與熱水浴組有顯著性差異（P＜0.05)（表14)。

表9 本研究受試者CK、MDA、CAT及SOD水平基本情況一覽表 （n=10)

表10 本研究受試者肌酸激酶變化值（△CK)的比較結(jié)果一覽表 （n=10)

表11 本研究受試者過氧化氫酶變化值（△CAT)、超氧化物歧化酶變化值（△SOD)及丙二醛變化值（△MDA)比較結(jié)果一覽表 （n=10)

表12 本研究受試者T、C及T/C水平基本情況一覽表 （n=10)

表13 本研究受試者BUN變化值（△BUN)的比較結(jié)果一覽表 （n=10)

3 分析討論

在本次實(shí)驗(yàn)中，3組實(shí)驗(yàn)的取血時間一致，運(yùn)動測試時間、內(nèi)容、順序一致，比賽及賽后折返跑后的乳酸值沒有顯著性差異，表明3次實(shí)驗(yàn)的運(yùn)動量和強(qiáng)度是一致的，只有恢復(fù)使用的手段不同，分別為自然恢復(fù)、熱水浴恢復(fù)和溫泉浴恢復(fù)，恢復(fù)采用的時間也是一致的。

表14 本研究受試者睪酮變化值（△T)、皮質(zhì)醇變化值（△C)及睪酮與皮質(zhì)醇比值的變化值（△T/C)的比較結(jié)果一覽表 （n=10)

3.1 熱水浴和溫泉浴對無氧運(yùn)動能力的影響

在本次實(shí)驗(yàn)中，采用了Omega Wave運(yùn)動員競技能力檢測與評價系統(tǒng)來評價運(yùn)動員的爆發(fā)力、磷酸原功能水平和糖酵解功能水平，同時比較賽后不同恢復(fù)手段后的變化情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一次比賽和4組17×25 m折返跑后，不采用任何恢復(fù)手段，僅讓運(yùn)動員靜坐30 min，運(yùn)動員次日一次縱跳的平均跳躍高度（MJH)、最大跳躍高度（Best JH)和平均滯空時間（MFT)低于安靜值；10 s縱跳的平均滯空時間（MFT)、平均觸墊時間（MCT)、平均跳躍高度（MJH)和磷酸原功能指數(shù)（IAP)低于安靜值；60 s縱跳的平均滯空時間（M FT)、平均跳躍高度（MJH)和糖酵解功能指數(shù)（LP)低于安靜值，說明，賽后靜坐恢復(fù)次日運(yùn)動員的爆發(fā)力水平、磷酸原功能水平和糖酵解功能水平不能完全恢復(fù)。

采用熱水浴作為恢復(fù)手段的第二天，測得運(yùn)動員一次縱跳的 MJH、Best JH和 MFT低于安靜值；10 s縱跳的MFT、MCT、MJH和 IAP低于安靜值；60 s縱跳的MFT、MJH和LP低于安靜值，說明，賽后熱水浴恢復(fù)次日運(yùn)動員爆發(fā)力水平、磷酸原功能水平和糖酵解功能水平不能完全恢復(fù)。但是與自然靜坐恢復(fù)組相比，熱水浴組一次縱跳的變化值與自然靜坐恢復(fù)組一次縱跳的變化值一樣（如圖1)，熱水浴組10s縱跳和60s縱跳的變化值高于自然恢復(fù)組（如圖2、圖3)，因此在本次實(shí)驗(yàn)中我們可以認(rèn)為，熱水浴可促進(jìn)機(jī)體磷酸原功能和糖酵解功能的恢復(fù)，但對爆發(fā)力恢復(fù)沒有影響。

采用溫泉浴作為恢復(fù)手段的第二天，測得運(yùn)動員一次縱跳的 MJH、Best JH和 MFT高于安靜值；10 s縱跳的MFT、MCT、MJH和 IAP高于安靜值；60 s縱跳的MFT、MJH和LP高于安靜值，說明，賽后溫泉浴恢復(fù)次日運(yùn)動員爆發(fā)力水平、磷酸原功能水平和糖酵解功能水平完全恢復(fù)甚至高于安靜值。將各組測試值與基礎(chǔ)值做差值，比較各組測試值的變化，溫泉浴組與自然恢復(fù)組、熱水浴組相比，一次縱跳、10 s縱跳和60 s縱跳的變化值有明顯差異（見圖1、圖2、圖3)，在本實(shí)驗(yàn)中，溫泉浴作為恢復(fù)手段其效果優(yōu)于熱水浴。

3.2 熱水浴和溫泉浴對運(yùn)動后血乳酸消除速度的影響

乳酸是致疲勞物質(zhì)之一，人體供能系統(tǒng)中的一個重要產(chǎn)物，它是糖酵解的產(chǎn)物，同時又是有氧代謝的底物，還可經(jīng)過糖異生變成葡萄糖[5]。大強(qiáng)度運(yùn)動時，機(jī)體動用糖酵解供能系統(tǒng)供能，乳酸在骨骼肌內(nèi)生成，然后透過細(xì)胞膜進(jìn)入血液。乳酸在體內(nèi)的堆積，會使得體內(nèi)環(huán)境酸化，影響細(xì)胞順利吸收營養(yǎng)和氧氣，削弱細(xì)胞的正常功能。此外，堆積乳酸的肌肉比較僵硬，擠壓血管，使得血流不暢，結(jié)果造成肌肉酸痛、發(fā)冷等[5，6]。因此運(yùn)動后的乳酸消除是非常重要的。

本研究顯示，運(yùn)動后熱水浴和溫泉浴的血乳酸清除速度均比自然恢復(fù)組快，熱水浴和溫泉浴后血乳酸均恢復(fù)到安靜值水平（分別為1.2±0.42 mmol/L和 2.0±0.29 mmol/L)，而自然恢復(fù)組血乳酸為 4.3±1.32 mmol/L。熱水浴和溫泉浴前后乳酸消除量分別為 6.3±1.81 mmol/L和6.7±2.28 mmol/L，而自然恢復(fù)組靜坐30 min后，與運(yùn)動后即刻的血乳酸相減，乳酸消除量為4.6±1.75 mmol/L，與熱水浴和溫泉浴相比均有顯著差異（P＜ 0.05)，說明運(yùn)動后熱水浴和溫泉浴的恢復(fù)手段有助于幫助血乳酸的消除。有研究表明[7，13]，當(dāng)皮膚感受器受到水的溫度刺激時，可以反射性地引起副交感神經(jīng)興奮，改善微循環(huán)，減少外周阻力。表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅充血、毛孔張開并少量出汗，末稍血管擴(kuò)張，血流加快，可加快物質(zhì)代謝，代謝廢物清除加快。有學(xué)者采用水溫39℃浸浴時間10 min，血壓下降 1 kPa以上，微循環(huán)測試 100％改善[2]。筆者認(rèn)為，熱水浴和溫泉浴通過提高皮膚表面溫度，促進(jìn)全身血液循環(huán)和局部肌肉的血流速度加快，加強(qiáng)新陳代謝[21]，從而加快乳酸的消除。

3.3 熱水浴和溫泉浴對運(yùn)動后機(jī)體微細(xì)損傷的影響

我們采用血液肌酸激酶（CK)和血液丙二醛（MDA)兩個敏感指標(biāo)，來反映運(yùn)動員機(jī)體微細(xì)損傷的變化情況。肌酸激酶（CK)一般存在于骨骼肌和心肌中，血液中較少。對于運(yùn)動員來說，當(dāng)骨骼肌受到大強(qiáng)度刺激，骨骼肌肌膜損傷，CK從肌肉中滲透入血液，血液CK變化的幅度對運(yùn)動強(qiáng)度比運(yùn)動量更為敏感，恢復(fù)速度受運(yùn)動應(yīng)激程度和運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)的影響，血液CK值增加，表明肌肉肌膜受到損傷，CK值下降表明肌肉損傷減少[4]。人體劇烈運(yùn)動會產(chǎn)生大量含有不成對電子的自由基，具有強(qiáng)氧化性，可損害機(jī)體內(nèi)細(xì)胞膜、酶活性和基因。丙二醛（MDA)是細(xì)胞膜脂質(zhì)氧化的終產(chǎn)物之一，血液MDA值高說明細(xì)胞膜受到的氧化應(yīng)激損傷大，低則說明細(xì)胞膜受到的損傷小[5]。熱水浴和溫泉浴后，血液CK和MDA值下降的幅度顯著高于自然恢復(fù)組，提示，熱水浴和溫泉浴可加快 CK和MDA的消除，有利于細(xì)胞膜微損傷的修復(fù)；熱水浴血液MDA下降幅度與溫泉浴沒有顯著差別，但是血液CK下降的幅度顯著高于溫泉浴，提示，熱水浴的效果比溫泉浴更好，具體原因有待進(jìn)一步研究。

人體本身具有內(nèi)源性自由基清除系統(tǒng)，可清除多余的自由基，從而保護(hù)細(xì)胞膜、酶和基因免受自由基的攻擊[5]。超氧化物歧化酶（SOD)和過氧化氫酶（CAT)是體內(nèi)的抗氧化酶，可清除多余自由基，含量高則清除自由基能力強(qiáng)。本研究中，CAT雖然有變化，但是差異不顯著。與自然恢復(fù)組相比，運(yùn)動后熱水浴和溫泉浴的SOD值的變化顯著，這與其他學(xué)者的研究一致。有學(xué)者進(jìn)行4周每周1次的含氡溫泉浸泡和蒸汽吸入治療后，測得用力呼氣量顯著升高，CAT、SOD顯著升高，脂質(zhì)過氧化水平顯著下降[15]。此外，A Franke等人在溫泉對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療中發(fā)現(xiàn)，浸泡含氡溫泉后，細(xì)胞消化酶SOD含量增強(qiáng)，自由基生成減少[11]。

3.4 熱水浴和溫泉浴對運(yùn)動后機(jī)體合成能力的影響

血液尿素氮（BUN)含量的變化主要反映體內(nèi)蛋白質(zhì)合成與分解代謝的動態(tài)平衡狀態(tài)。血尿素氮與人的身體機(jī)能、疲勞程度以及負(fù)荷量的大小有關(guān)，運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度增加，血尿素氮值增加[4]。熱水浴組和溫泉浴組次日的BUN變化值顯著低于自然恢復(fù)后變化值（P＜0.05)，提示，熱水浴和溫泉浴有調(diào)節(jié)機(jī)體分解與合成代謝平衡的作用，可減少分解，促進(jìn)合成，降低體內(nèi)BUN水平。熱水浴組BUN變化值與溫泉浴組BUN的變化值之間沒有顯著性差別。

睪酮（T)是雄性激素中的一種，具有增強(qiáng)合成代謝的功能，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，有利于運(yùn)動后疲勞的消除，恢復(fù)和提高運(yùn)動能力。皮質(zhì)醇（C)是腎上腺分泌的一種糖皮質(zhì)激素，對神經(jīng)有一定作用，水平過低，則容易出現(xiàn)肌無力或者體力下降，同時，C可促進(jìn)機(jī)體分解代謝，水平過高，則不利于消除疲勞。T、C是對運(yùn)動應(yīng)答較敏感的兩種激素，實(shí)際中可用血 T/C比值作為是判斷運(yùn)動性疲勞和恢復(fù)的重要指標(biāo)，如果 T/C比值升高，則說明機(jī)體合成代謝大于分解代謝，蛋白合成與疲勞消除能力強(qiáng)；比值下降，則有可能是分解代謝大于合成代謝，不利于運(yùn)動員疲勞的消除[4，5，6]。在本研究中，與自然恢復(fù)和熱水浴比較，溫泉浴組出現(xiàn) T值升高，C值下降，同時 T/C有升高的趨勢，而熱水浴組與自然恢復(fù)組之間沒有明顯差別，提示運(yùn)動后溫泉浴可維持或提高 T值，降低C值，提高了機(jī)體的合成能力，減少分解代謝。日本的谷崎勝朗[21]等和中國的陳淑云等[1]也證實(shí)了溫泉療法有明顯改善腎上腺皮質(zhì)的功能。

4 結(jié)論

1.運(yùn)動后溫泉浴可促進(jìn)機(jī)體無氧供能系統(tǒng)能力的恢復(fù)。運(yùn)動后熱水浴可以促進(jìn)磷酸原供能系統(tǒng)和糖酵解供能系統(tǒng)能力的恢復(fù)，效果低于溫泉浴，對促進(jìn)機(jī)體的爆發(fā)力恢復(fù)無效。

2.運(yùn)動后溫泉浴和熱水浴，可加快運(yùn)動后血乳酸的消除，加快運(yùn)動后代謝廢物的消除速度，加快運(yùn)動疲勞的消除；熱水浴和溫泉浴無顯著性差別。

3.運(yùn)動后溫泉浴和熱水浴，可降低CK、自由基水平，促進(jìn)細(xì)胞膜微細(xì)損傷的修復(fù)；熱水浴效果優(yōu)于溫泉浴。

4.運(yùn)動后溫泉浴和熱水浴，可降低BUN水平，促進(jìn)機(jī)體合成代謝，抑制分解代謝，兩者效果沒有顯著性差異；可提高 T水平、降低C水平和提高 T/C，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌機(jī)能，溫泉浴效果優(yōu)于熱水浴。

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