青年干部應(yīng)注重心理調(diào)適

王榮啟

（中共密云縣委黨校，北京101500）

青年干部應(yīng)注重心理調(diào)適

王榮啟

（中共密云縣委黨校，北京101500）

和諧始于內(nèi)心，心態(tài)決定狀態(tài)，健康的心理素質(zhì)是人們應(yīng)對競爭、成就事業(yè)、獲得幸福的重要保證。當(dāng)前我國青年干部的心理素質(zhì)不容樂觀，主要表現(xiàn)為：由于承受著較大的工作壓力和精神壓力，其焦慮、煩躁、郁悶等心理負(fù)擔(dān)加重,由此產(chǎn)生的心理障礙、心理疾病逐漸增多。因此，青年干部要努力學(xué)會(huì)心理調(diào)適，領(lǐng)悟角色定好位，扮演角色不“失位”，勝任角色做到位，提高心理素質(zhì)，為構(gòu)建和諧社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)。

青年干部；心理素質(zhì)；心理調(diào)適

近年來，青年干部心理素質(zhì)問題已引起社會(huì)廣泛關(guān)注。2006年中央組織部出臺的《地方黨政領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部綜合考評辦法》，把心理素質(zhì)作為對干部進(jìn)行考評的一個(gè)重要指標(biāo)，充分表明健康的心理素質(zhì)已成為領(lǐng)導(dǎo)干部必備的一種基本素質(zhì)。當(dāng)前我國青年干部的心理素質(zhì)不容樂觀，還存在著不少問題，應(yīng)引起相關(guān)部門的高度重視。與此同時(shí)，青年干部也要注重自身心理調(diào)適，努力提高心理素質(zhì)，圓滿地完成好本職工作。

一、健康的心理素質(zhì)是個(gè)體成就事業(yè)的重要保證

1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織明確了身心統(tǒng)一的健康定義，即健康不僅僅是沒有疾病和殘缺，而且應(yīng)在生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力上都處于完好狀態(tài)，從而將人的生物屬性與社會(huì)屬性有機(jī)地統(tǒng)一起來，實(shí)現(xiàn)生物醫(yī)學(xué)模式向生物—心理—社會(huì)—環(huán)境新醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)化。這一界定具有雙重意義：一是強(qiáng)調(diào)了生理健康誠可貴，心理健康價(jià)更高。如果把健康的心理素質(zhì)比作一朵盛開的鮮花,那么映襯鮮花的綠葉就是生理健康，也就是說，沒有生理健康，人的生命將不復(fù)存在，而生理健康很大程度上取決于心理健康。二是強(qiáng)調(diào)了個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)能力。社會(huì)適應(yīng)是指個(gè)體調(diào)整、改變自己的思想觀念和行為習(xí)慣，逐步接受現(xiàn)實(shí)社會(huì)的生活方式、道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則的過程。個(gè)體具備健康的心理素質(zhì)，關(guān)鍵環(huán)節(jié)在于社會(huì)化，通過社會(huì)教化和個(gè)體內(nèi)化，實(shí)現(xiàn)個(gè)體角色的社會(huì)化，即認(rèn)知加工領(lǐng)悟社會(huì)角色，主觀認(rèn)同扮演社會(huì)角色，獲得社會(huì)贊許勝任社會(huì)角色。現(xiàn)代管理學(xué)和社會(huì)心理學(xué)研究都表明，在人的整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)居于核心地位，它綜合體現(xiàn)在一個(gè)人的自我控制能力、心理承受能力、社會(huì)適應(yīng)能力、社會(huì)交往能力等方面。具備健康的心理素質(zhì)，是個(gè)體參與競爭、成就事業(yè)、獲得幸福的重要保證。

二、當(dāng)前青年干部的心理素質(zhì)不容樂觀

目前我國正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，隨著競爭的日趨激烈、生活節(jié)奏的加快及各種思想觀念的相互碰撞，青年干部的焦慮、煩躁、郁悶等心理負(fù)擔(dān)加重,由此產(chǎn)生的心理障礙、心理疾病逐漸增多，日益引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。

青年干部，由于身處特殊地位和肩負(fù)重要責(zé)任，始終走在群眾的前面，他們不僅要調(diào)整好自我心態(tài)，積極適應(yīng)社會(huì)，而且要帶領(lǐng)下屬員工去實(shí)現(xiàn)精神的升華，承受著較大的工作壓力和精神壓力。人前風(fēng)光、人后緊張的原因是多方面的，主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：一是工作壓力。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，一些深層次的問題逐漸顯露，面對新情況新問題，一些青年干部感到工作壓力很大，精神緊張，情緒煩躁，工作方法簡單粗暴。二是“兵頭將尾”。由于位低、權(quán)小、責(zé)重、事多，上級期望打開局面，同事期望搞好合作，自己期望有所作為，朋友期望增光添彩，家人期望平平安安，許多工作往往沒有“退路”。三是忙于應(yīng)酬。許多青年干部在工作之余，還要耗費(fèi)相當(dāng)多的時(shí)間和精力來處理各種人際關(guān)系，頂住人情網(wǎng)、關(guān)系網(wǎng)的壓力。四是互相攀比。一些青年干部總是與親朋好友、同學(xué)或其他群體比收入、比住房、比消費(fèi)，與同事比職務(wù)、比地位，難免產(chǎn)生自卑或失衡心理，于是放縱自我，有的甚至滑入了腐敗的深淵。

心理壓力過大往往會(huì)導(dǎo)致心理失調(diào)，而心理失調(diào)是造成青年干部“亞健康”狀態(tài)的重要原因。心理失調(diào)最明顯的表現(xiàn)就是情緒的波動(dòng)，如郁悶、煩躁、焦慮、恐懼等負(fù)面情緒會(huì)使身體的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，這種身體和心理紊亂的狀態(tài)就是“亞健康”形成的物質(zhì)基礎(chǔ)?！皝喗】怠鳖櫭剂x,既不是健康，也不是疾病，醫(yī)學(xué)上稱為第三狀態(tài)或“灰色狀態(tài)”，它是人體處于健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的癥狀表現(xiàn)和心理體驗(yàn)。如果青年干部不及時(shí)地進(jìn)行自身心理調(diào)適，“亞健康”狀態(tài)容易向相應(yīng)疾病轉(zhuǎn)變，常常表現(xiàn)為特異性疾病前期狀態(tài)，有向多種急慢性疾病轉(zhuǎn)化的可能性，是特異性疾病臨界狀態(tài)。

心理失調(diào)常常會(huì)導(dǎo)致多種身體疾病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中曾闡述道：怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎。人在發(fā)怒時(shí)，心氣向上沖會(huì)影響到肝臟；過度的歡笑則使人的心血擴(kuò)散，注意力不集中；過度的思慮會(huì)導(dǎo)致人的氣質(zhì)不暢，脾力運(yùn)轉(zhuǎn)無力；過度的恐懼會(huì)影響腎下腺，導(dǎo)致大小便失禁。可見，心理失調(diào)最終會(huì)引發(fā)身體疾病。“過勞死”就是“亞健康”的突出表現(xiàn)之一，可以肯定地說，“亞健康”狀態(tài)是發(fā)生“過勞死”的病理基礎(chǔ)，“心累”是百病之源。中國社會(huì)科學(xué)院發(fā)布的《2008年人才藍(lán)皮書》指出，如果不改變工作時(shí)間過長、心理壓力過大的“亞健康”狀態(tài)，七成人將走在“過勞死”邊緣，可能隨時(shí)會(huì)引發(fā)身體潛藏的疾病而喪命。因此，著力提高青年干部的心理素質(zhì)，保持健康心態(tài)，已經(jīng)成為建設(shè)高素質(zhì)干部隊(duì)伍的一個(gè)重要而又迫切的任務(wù)。

三、青年干部應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)適，提高心理素質(zhì)

黨的十六屆六中全會(huì)《決定》明確提出，要注重促進(jìn)人的心理和諧，引導(dǎo)人們正確對待自己、他人和社會(huì)，正確對待困難、挫折和榮譽(yù)，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。青年干部是黨的方針政策的執(zhí)行者，是構(gòu)建和諧社會(huì)的組織者、參與者和協(xié)調(diào)者，在構(gòu)建和諧社會(huì)的新形勢下，學(xué)會(huì)心理調(diào)適，提高心理素質(zhì)，塑造健康向上的社會(huì)心態(tài)至關(guān)重要。社會(huì)學(xué)理論認(rèn)為，心理調(diào)適過程也是社會(huì)化過程，社會(huì)化的最終目的就是使個(gè)體從“生物人”成長為“社會(huì)人”，從個(gè)體發(fā)展角度來講，就是要形成完整的人格；從社會(huì)需求的視野來看，就是要培養(yǎng)合格的社會(huì)角色。

（一）正確認(rèn)識自我，領(lǐng)悟角色定好位

蘇格拉底有一個(gè)著名的哲學(xué)命題就是“認(rèn)識你自己”。世上最容易的事莫過于知己，只有自己最清楚自己的心理，別人往往無法深入你的內(nèi)心；世上最難的事莫過于知己，人的眼睛總是向外看，能看清別人的臉，卻往往看不見自己的臉；世上最重要的事莫過于知己，只有清醒地認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，才能多一些清醒，少一些浮躁，腳踏實(shí)地地成就一番事業(yè)。青年干部正確地認(rèn)識自我，一要學(xué)會(huì)反觀自照，明確“我是誰”。人貴有自知之明，既要了解自己的個(gè)性品質(zhì)，更要自知人生的價(jià)值取向；既要知道自己的缺點(diǎn)和不足，更要自知優(yōu)點(diǎn)和發(fā)展?jié)摿?，熱愛生活，對未來充滿信心。二要正確評價(jià)自我，確定角色定位。要清醒地知道人各有所長，各有所短，實(shí)事求是地估量自己，對自己的能力、性格、心理狀態(tài)和發(fā)展趨勢作出正確的評價(jià)，確定角色定位，將有限的時(shí)間和精力投入到最容易發(fā)揮自己能力的活動(dòng)中。三要領(lǐng)悟角色定好位。心態(tài)決定狀態(tài)，任何人都會(huì)面臨壓力，適當(dāng)?shù)男睦韷毫κ潜匾?，問題在于有些心理壓力是自己給的，成功的快樂是在過程之中而非成功本身，欲速則不達(dá)；要給失敗多一點(diǎn)寬容，成功時(shí)不要得意忘形，失敗時(shí)不要在人之外；要給欲望一個(gè)必要的距離，才不會(huì)隨波逐流，才不會(huì)被物欲擾亂本性，才能堅(jiān)守自我。

（二）加強(qiáng)社會(huì)角色認(rèn)知，扮演角色不“失位”

青年干部作為生物的個(gè)體，必須在與他人的交往和社會(huì)生活中才能滿足自己的需要。這就要求青年干部要正確認(rèn)識他人與社會(huì)，明確自己在社會(huì)中的地位和肩負(fù)的職責(zé)，保持平和心態(tài)，提高心理素質(zhì)。

我國社會(huì)學(xué)家鄭杭生認(rèn)為，角色是指與人的社會(huì)地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)和行為模式，它是對處于特定地位上人們行為的期待，也是社會(huì)群體或組織的基礎(chǔ)。社會(huì)角色就是處于一定社會(huì)地位的個(gè)體，依據(jù)社會(huì)客觀期望，借助自己的主觀能力適應(yīng)社會(huì)環(huán)境所表現(xiàn)出的行為模式，可以細(xì)分為四個(gè)前后相繼的環(huán)節(jié)：一是社會(huì)角色規(guī)范，即社會(huì)對角色行為的規(guī)定；二是社會(huì)角色期待，即社會(huì)對角色行為表現(xiàn)的要求；三是社會(huì)角色領(lǐng)悟，即個(gè)人對社會(huì)角色的認(rèn)識和角色規(guī)范的認(rèn)同；四是社會(huì)角色扮演，即社會(huì)角色行為實(shí)踐。

青年干部是黨的事業(yè)發(fā)展的骨干力量，其工作性質(zhì)和所承擔(dān)的職責(zé)決定了其要扮演角色不“失位”。青年干部要明確自己在社會(huì)中的地位和肩負(fù)的職責(zé)，要用正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀指導(dǎo)社會(huì)角色的扮演實(shí)踐，逐步實(shí)現(xiàn)個(gè)體主觀期望系統(tǒng)適應(yīng)于社會(huì)客觀期望系統(tǒng)，積極塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)；要明確地意識到自己所擔(dān)負(fù)的社會(huì)角色的權(quán)利和義務(wù)，做一個(gè)聰明、清醒的社會(huì)人，自覺地扮演好自己的社會(huì)角色，始終保持理性平和、積極向上的心態(tài)，這不僅有利于保持個(gè)人身心健康，而且有助于個(gè)人事業(yè)的發(fā)展興盛。

（三）積極適應(yīng)社會(huì)，勝任角色做到位

社會(huì)適應(yīng)是指個(gè)體調(diào)整、改變自己的思想觀念和行為習(xí)慣，逐步接受現(xiàn)實(shí)社會(huì)的生活方式、道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則的過程。社會(huì)適應(yīng)是社會(huì)化的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，最基本、最常見的適應(yīng)方式是個(gè)體改變自己以適應(yīng)社會(huì)。

1.個(gè)體內(nèi)化，融入社會(huì)。青年干部應(yīng)主動(dòng)內(nèi)化社會(huì)角色的期望和要求，積極適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，并且在社會(huì)生活中形成適應(yīng)社會(huì)文化的個(gè)性特點(diǎn)，明確自身的角色定位和崗位職責(zé)，明其職、思其責(zé)。具體應(yīng)做好以下三點(diǎn)：一是正確認(rèn)識和處理好各種工作關(guān)系與社會(huì)關(guān)系。在其位、謀其職，勝任角色做到位，既有利于個(gè)人身心健康，也有利于在實(shí)踐中不斷建立起和諧的工作關(guān)系并衍生出和諧的社會(huì)關(guān)系。二是正確認(rèn)識和處理好個(gè)人與他人的關(guān)系。人有所長，人有所短，知己者明，知人者智，把自己的成績看輕點(diǎn)，把他人的成績看重點(diǎn)，把自己的錯(cuò)誤看重點(diǎn)，把他人的錯(cuò)誤看輕點(diǎn)，處理好“輕重”關(guān)系，是緩解心理壓力的有效途徑。三是正確認(rèn)識和處理好個(gè)人與組織的關(guān)系。要強(qiáng)化大局意識和服務(wù)意識，個(gè)性角色不要太強(qiáng)，不能以自己個(gè)人利益得失來判斷組織公平與否，要經(jīng)常想到我為組織貢獻(xiàn)了什么，而不要經(jīng)常想到組織給予了我什么。個(gè)性角色收斂，既是一種需要，更是一種品德。

2.學(xué)會(huì)角色轉(zhuǎn)換，勝任角色做到位。青年干部在社會(huì)中承擔(dān)著多種角色，在其所“扮演”的各種角色中，如果過分看重某一種角色，過度認(rèn)知某一種角色，在環(huán)境和條件變化了的情況下，仍然緊緊抱住角色不放，顧此失彼，便會(huì)常常處于內(nèi)心矛盾的困惑之中。因此，青年干部要學(xué)會(huì)角色轉(zhuǎn)換，善于根據(jù)社會(huì)及他人對角色的期望，把握好不同角色應(yīng)持的態(tài)度和情感。例如單位是講理的地方，家里是講愛的地方，幸福的人就是早晨想上班、晚上想回家的人。青年干部只有通過自我調(diào)整，區(qū)分角色場景，內(nèi)化角色規(guī)范，符合某一角色要求，勝任角色做到位，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)，才能較為圓滿地完成自己所承擔(dān)的每一項(xiàng)工作。

〔1〕鄭杭生.社會(huì)學(xué)概論新修（第三版）〔M〕.北京：中國人民大學(xué)出版社，2003.

〔2〕吳忠民，謝志強(qiáng).社會(huì)學(xué)理論與方法〔M〕.北京：中共中央黨校出版社，2003.

〔3〕王萍濤.心理素質(zhì)與青年干部成長〔J〕.宜春學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（1）.

〔4〕劉玉浦.領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)〔J〕.黨建研究，2007（4）.

〔5〕許寧.領(lǐng)導(dǎo)者心理偏差及其糾正〔J〕.中共山西省委黨校學(xué)報(bào)，2009（4）.

Young Cadres Should Focus on Mental Adjustment

WANG Rong-qi
（The CPC Miyun County Committee Party School，Beijing 101500，China）

A healthy mentality is the guarantee that one can make successes in competing with others，doing a good job and pursuing a happy life.At present，the mentality of young cadres in China is not satisfactory.This is primarily manifested in the fact that they suffer from more and more mental blocks and mental illnesses due to job-related pressures.Therefore，young cadres should try hard to learn to adjust mentality，deeply understand their duties，play roles well as people’s servants and constantly improve their mental quality so as to make even more contributions to the construction of a harmonious society.

young cadres；mental quality；mental adjustment

D262.3

A

1009-1203（2011）04-0108-03

2011-05-23

王榮啟（1975-），男，安徽金寨人，中共密云縣委黨校講師。

責(zé)任編輯 馮耀明