籃球運(yùn)動對青少年學(xué)生身心發(fā)展的影響

李嬌晗 北京市通州區(qū)臺湖鎮(zhèn)中心小學(xué)

一、研究對象與研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

檢索查閱大量籃球球相關(guān)文獻(xiàn)資料書籍，以及查找網(wǎng)絡(luò)相關(guān)信息，搜尋有關(guān)網(wǎng)球開展情況的相關(guān)文章，全面了解本領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀。

（二）觀察法

通過觀察法，對中學(xué)生籃球選修課的學(xué)生的籃球可開展情況進(jìn)行觀察，并分析得出練習(xí)時(shí)的不足之處并提出改進(jìn)方法。

（三）訪談?wù){(diào)查法

走訪和電話采訪了部分學(xué)校的籃球教師、學(xué)生、籃球愛好者，就有關(guān)籃球運(yùn)動在高校的開展情況進(jìn)行了咨詢和調(diào)查。

（四）問卷調(diào)查法

通過對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查了解學(xué)生對籃球運(yùn)動的喜好程度以及籃球運(yùn)動對青少年身心發(fā)展的影響。（問卷100份回收95份。男女生各50份，有效問卷95份）

表1 青少年對籃球運(yùn)動喜愛程度

二、中學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀

我國中學(xué)生大部分能夠達(dá)到身體健康以及心理健康，但也有一部分學(xué)生存在不同程度的身體、心理健康問題。通過調(diào)查問卷的統(tǒng)計(jì)得知該調(diào)查樣本中有62%的青少年具有相當(dāng)?shù)男睦韷毫Α?0%的學(xué)生通過籃球運(yùn)動來放松身心。

（一）人際關(guān)系方面，有部分學(xué)生存在問題，其中多為與他人溝通，存在閉鎖心理、有孤獨(dú)感和自卑感，不能協(xié)調(diào)發(fā)展人際關(guān)系，對心理健康產(chǎn)生不良的傾向。其中有孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向等。

（二）情緒體驗(yàn)，中學(xué)生的情緒往往以為學(xué)習(xí)成績差、學(xué)習(xí)吃力從而厭學(xué)、易激怒，這一類情緒體驗(yàn)造成中學(xué)生的身心健康得不到協(xié)調(diào)發(fā)展。

（三）自我意識不足。中學(xué)生從年齡構(gòu)成方面為13歲到15歲之間，該年齡段的孩子正處于青春期前期，生理上的發(fā)育趨向成熟但心理上的發(fā)育還處于低水平階段，心理發(fā)育趕不上身體發(fā)育以至于自我控制能力差，自我意識差。比如，對電子游戲的癡迷甚至成癮，情緒的不合理發(fā)泄等等。因此，加強(qiáng)學(xué)生身體鍛煉、注重對學(xué)生心理健康的教育就顯得尤為重要，就要將身體健康問題與心理健康問題同時(shí)關(guān)注，從而讓中學(xué)生能夠得到健康成長。如今社會愈發(fā)需要高知識人才，學(xué)習(xí)成績一度成為衡量一個(gè)學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生的自信心、人際交往甚至心理健康都產(chǎn)生很大的影響。所以國家?guī)状螐?qiáng)調(diào)“加強(qiáng)中學(xué)生身心健康教育”，但具體的貫徹還需要家長、社會、學(xué)校進(jìn)一步的研究和實(shí)施。

三、導(dǎo)致中學(xué)生身心不健康的原因

中學(xué)生的身、心發(fā)展不成正比，心理的成熟趕不上身體的發(fā)育，在這種不平衡的成長中，出現(xiàn)了許多不健康的現(xiàn)象，究其原因，與中學(xué)生所處的心理發(fā)展階段、家庭以及社會都有一定的關(guān)系。中學(xué)生所處的青春期階段，是人心理變化最激烈的時(shí)期。心理不成熟、情緒不穩(wěn)定，在學(xué)習(xí)的壓力下中學(xué)生還面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的問題，心理的沖突、矛盾出現(xiàn)頻繁，其具體有以下幾個(gè)原因：

（一）社會環(huán)境污染

社會上魚龍混雜，青少年正處于樹立正確人生觀、價(jià)值觀的重要階段，外界環(huán)境對其影響極為重要。當(dāng)身邊有人對違反道德的行為已習(xí)以為常，加上對青少年的錯(cuò)誤引導(dǎo)，導(dǎo)致教育上的誤導(dǎo)，使中學(xué)生對行為是否正確的認(rèn)識模糊，引起品行障礙的發(fā)生；其次，社會上的存在一些文化娛樂設(shè)施對青少年有著很大的吸引力，在自控能力不強(qiáng)的年齡階段，青少年往往會因此而耽誤自身的身心健康發(fā)展。最后不得不提的還有網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響，青少年的好奇心強(qiáng)，自控能力差，網(wǎng)絡(luò)上的信息很多不適合于青少年觀看、學(xué)習(xí)，因此對青少年的發(fā)展也產(chǎn)生不良的影響。

（二）家庭教育不當(dāng)

家長是孩子的第一任老師，家長的行為舉止時(shí)時(shí)刻刻在影響著孩子，孩子的品質(zhì)、行為也是家長所傳承的。家長的行為舉止、道德水平是影響學(xué)生在學(xué)校乃以及社會是否被接納，是否能夠成功的重要因素。孩子們的許多行為習(xí)慣、文化知識、道德品質(zhì)是從家長那里學(xué)來的?，F(xiàn)在不少家長忙于工作忽略了對孩子的教育，家庭缺少學(xué)習(xí)氛圍，導(dǎo)致孩子的發(fā)展趨于緩慢甚至出現(xiàn)問題。家長的不正確的價(jià)值觀往往對孩子造成嚴(yán)重的不可逆的負(fù)面影響。更有許多家庭對孩子疏于管教，過分的寵愛，使孩子受不得半點(diǎn)艱辛，受不得半點(diǎn)委屈，導(dǎo)致哈子遇到挫折就心理失衡，不知所措，甚至出現(xiàn)偏激的行為。

（三）學(xué)校管理薄弱

現(xiàn)在學(xué)校主管部門、學(xué)生家長和社會各界衡量一個(gè)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量高低的標(biāo)準(zhǔn)是每年考上多少大中專學(xué)生，升學(xué)率是多少，學(xué)校評價(jià)一個(gè)教師教學(xué)水平好壞的標(biāo)準(zhǔn)是教學(xué)成績在統(tǒng)考范圍內(nèi)的名次。因此，追求升學(xué)率是學(xué)校和教師不得不做的事，由此也就無形中放松了思想教育和對學(xué)生的心理健康教育，導(dǎo)致學(xué)生的價(jià)值取向出現(xiàn)問題，心理將康和身體健康發(fā)展受到影響。

（四）“標(biāo)異式”犯罪

現(xiàn)在的中國正處在社會的巨大變革時(shí)期，開放的大環(huán)境對中學(xué)生的人格定位產(chǎn)生了一定的影響，一些青少年由于沒有正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，認(rèn)識問題能力差，是非觀念淡薄，精神生活十分空虛無聊，出于刺激或希望得到一種標(biāo)志，使自己與別人有所不同，便選擇了“能夠顯示自己”的行動，做了驚險(xiǎn)、冒險(xiǎn)的舉動、不顧后果，把道德準(zhǔn)則和法律法規(guī)都拋到腦后，釀成了犯罪。

四、籃球運(yùn)動有利于中學(xué)生身心健康的培養(yǎng)

據(jù)表2有60%的青少年會選擇籃球來減壓?；@球運(yùn)動是一種增進(jìn)身心健康的有效手段籃球運(yùn)動作為一種有效增進(jìn)身體健康的手段，也必然促進(jìn)人的心理健康。通過籃球運(yùn)動對跑、跳、投等素質(zhì)的需求，加強(qiáng)對中學(xué)生的鍛煉，從而對學(xué)生的身心發(fā)展起到積極的作用?；@球運(yùn)動能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動能力，并對提高學(xué)生的認(rèn)識水平、形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。在學(xué)校組織籃球運(yùn)動的過程中教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)，體會集體與個(gè)人的關(guān)系，增強(qiáng)集體榮譽(yù)觀念，增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知，使中學(xué)生通過籃球運(yùn)動為自己的身體健康和心理將康打下良好的基礎(chǔ)。

表2 青少年減壓方式

籃球運(yùn)動的限制性比較少，它可以促進(jìn)學(xué)生形成融洽的關(guān)系以改善中學(xué)生自責(zé)傾向和孤獨(dú)。一場正式的籃球賽，分?jǐn)?shù)的高低決定比賽的勝負(fù)，隊(duì)友之間會相互配合，力爭取得勝利。促使隊(duì)員加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)同配合，互相支持和鼓勵，有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神和集體意識。從而讓學(xué)生懂得合作的重要性。在合作中學(xué)會關(guān)心他人，改善人際關(guān)系，獲得友誼。從而提高學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

籃球運(yùn)動屬于同場對抗類項(xiàng)目，運(yùn)動的本身可以培養(yǎng)中學(xué)不怕苦、不怕累的精神以及堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。隨著獨(dú)生子女群體的擴(kuò)大，父母不注重對子女的勞動教育，不讓他們干活，青少年失去練體驗(yàn)勞動的機(jī)會和勞動的能力。這不利于身心健康的發(fā)展。而籃球運(yùn)動中需要各種運(yùn)動能力，籃球的訓(xùn)練也需要能吃苦，籃球比賽中更要遵守規(guī)則，比賽的失敗也需要孩子們不斷的區(qū)接受，不斷地為了勝利辛苦付出。參加籃球運(yùn)動，對青少年生理和心理發(fā)展發(fā)揮著積極作用，知識、信息、情感的體驗(yàn)都是對青少年身心健康發(fā)展做出的良好貢獻(xiàn)。因此，根據(jù)學(xué)生好動的特點(diǎn)，學(xué)校特意安排艱苦的環(huán)境培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。中學(xué)階段有意識、有計(jì)劃地開展籃球運(yùn)動，可使促進(jìn)學(xué)生樹立成功的信念，樹立正確的價(jià)值觀，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力，培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的條件下敢于拼搏的精神和勇于面對挫折的勇氣?；@球運(yùn)動講究戰(zhàn)術(shù)配合，有嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則要求，這有利于培養(yǎng)中學(xué)生的紀(jì)律性和自制力。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.籃球運(yùn)動得到了普通高中里很多學(xué)生的青睞，能很好的帶動學(xué)生的積極性與主動性。據(jù)表2顯示80%的青少年喜愛籃球，其中男生占68%。

2.籃球運(yùn)動能很好的鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)和不怕吃苦的精神，從心里打造新一代的學(xué)生的精神。

3.籃球運(yùn)動的靈活性和機(jī)動性較大的提高了學(xué)生的靈活性和基本的身體素質(zhì)。

4.籃球運(yùn)動促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格。

5.籃球運(yùn)動可以發(fā)展中學(xué)生的各種各樣的跑、跳、投等基本技能，能增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)心。

（二）建議

1.學(xué)校應(yīng)該大力的開展籃球運(yùn)動使逐年下降的身體素質(zhì)從運(yùn)動中找回來。

2.建議學(xué)?；@球課程中場地的完善性和器材的完善性相結(jié)合。

3.學(xué)校應(yīng)配有較為專業(yè)的籃球老師進(jìn)行課程輔導(dǎo)及興趣小組的組建。

4.基于中學(xué)生青春期的發(fā)展特點(diǎn)，學(xué)校體育教師以及班主任教師可以利用籃球運(yùn)動的娛樂性、健身性、對抗性的特點(diǎn)，來磨礪孩子的意志，增強(qiáng)孩子挑戰(zhàn)挫折的能力，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識以及引導(dǎo)學(xué)生通過籃球運(yùn)動緩解不良情緒，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。